chuyeăn caău , nam ođn đỡ caău baỉng ngực và hĩc phát caău cao chađn baỉng mu chính dieơn
- Taơp đoăng lốt tái choêtađng caău, tađng caău,
Lúc đàu taơp chaơm sau nhanh daăn-Những laăn đaău
ĐH taơp trung Đ H khởi đoơng
3p
1 laăn
7p
1 laăn
7 p
taơp khođng cĩ caău , sau taơp với caău
Đoơng tác sai và cách sửa: - Khođng đỡ caău baỉng ngực mà thành đỡ caău baỉng búng hoaịc baỉng vai khi đỡ caău khođng ngữa người veă phía sau .
Cách sữa GV caăn phại hướng dăn lái, làm mău - Thực hieơn noơi dung đỡ caău baỉng ngực đứng theo đoơi hình 2 hàng ngang đứng đơi dieơn nhau 1 người tung caău và người kia đở caău baỉng ngực sau đĩ chuyeăn caău đi
Sau khi đỡ được 8-2011 laăn thì người kia sẹ phúc vú lái cho bán mình
- Taơp luyeơn theo nhĩm + nhĩm nam sẽ hĩc đỡ caău + nhĩm nam sẽ hĩc đỡ caău baỉng ngực và taơp di chuyeên tređn sađn taơp + nhĩm nữ sẹ taơp tađng caău theo cá nhađn
Taơp luyeđn đoơi nhĩm luađn phieđn
.
Giáo vieđn phoơ biên moơt sơ đieơm ở luaơt đá caău hĩc sinh laĩng nghe
Sau khi nghe thi thực hieơn 2 chiên thuaơt do Gv đưa ra Cụng cơ: lái các kỹ thuaơt đã hĩc
Gv cũng cơ bài và lưu ý sửa sai cho HS
Ra bài taơp veă nhà taơp luyeơn tađng caău và phát caău vào thời gian rãnh
Rèn luyeơn cháy beăn vào moơi buoơi sáng ĐH giạng giại và làm mău ĐH taơp luyeơn ĐH taơp theo nhĩm ĐH Nhaơn xét – daịn dị Giáo án sơ : 30 Tiêt theo PPCT : 30 Ngày sốn : 13/11/2011
NOƠI DUNG BÀI DÁY
Đá caău : ođn tađng caău, đỡ caău baỉng ngực Hĩc phát caău cao chađn chính dieơn Thi đâu thử
PHAĂN vaØ NOƠI DUNG YEĐU CAĂU và PHAĐN TÍCH KỸ THUAƠT I/ Phaăn Mở đaău: 1/ Tậpđ trung- BCSS 2/ Nhận lớp, phổ biến nội dung băi học 3/Khởi động: 4/ Kiểm tra băi cũ
II/ Phaăn cơ bạn:
1
.ođn kỹ thuaơt tađng caău :
Tađng caău baỉng mu chính dieơn.
Tađng caău baỉng đùi Tađng caău baỉng má trong Ođn đỡ caău baỉng ngực . ođn kỹ thuaơt đỡ caău baỉng ngực
Ođn phát caău cao chađn baỉng mu chính dieơn
2. thi đâu đơn
3. cháy beăn tređn địa hình tự nhieđn
III/ Phaăn Kêt thúc:
1. Cụng cơ
2. Daịn dị bài taơp ở nhà.
- Taơp trung lớp, đieơm danh naĩm lái sĩ sơ ,phoơ biên noơi dung buoơi hĩc - Kieơm tra : Kĩ thuaơt phát caău
- Khởi đoơng : + Cháy 200m, sau đĩ đứng tái choê xoay các khớp : coơ, coơ tay, coơ chađn , cẳng tay, cánh tay, hođng , gơi , ép dĩc, ép ngang
+ Phơi hợp : vừa đi vừa thực hieơn các đoơng tác với tay vai, tay ngực, vaịn mình. Cháy bước nhỏ, nađng cao đùi, cháy gĩt chám mođng, - Nađng cao sơ laăn chám caău và thực hieơn tơt cạ hai chađn đỡ caău chinh xác baỉng ngực và cĩ khạ naíng chuyeăn caău đi đúng hướng
- Khi đá caău caăn nađng trĩng tađm leđn cao ,chađn trú kieơng gĩt ,bàn chađn chám caău ở đoơ cao tređn đaău gơi , thực hieơn tađng caău đỡ caău baỉng ngực và chuyeăn caău đi cho đơi phương
Múc tieđu : thực hieơn đoơng tác kỹ thuaơt tương đơi chính xác rèn luyeơn
thành thúc nađng cao mức đoơ chính xác cụa sơ laăn thực hieơn kỹ thuaơt đã hĩc
Thực hieơn thi đâu thử phương pháp thi đâu đơn
Sử dúng các chiên thuaơt đã hĩc áp dúng vào thi đâu
- Hs naĩm và hieơu được chiên thuaơt và thực hieơn áp dúng vào trong thi dâu moơt cách chính xác và thực hieơn đúng luaơt
- Nam cháy 500m nữ cháy 300m tređn địa hình tự nhieđn khi cháy lưu ý kêt hợp với nhịp thở và biêt cách phađn phơi sức hợp lí
GV nhaơn xét và neđu những sai laăm thường maĩc
Nhaơn xét tinh thaăn thái đoơ buoơi hĩc, mức đoơ tiêp thu đoơng tác, kỹ thuaơt và khạ naíng taơp luyeơn cho hĩc sinh.
-Veă nhà taơp các noơi dung đạ hĩc ,rèn luyeơn các tơ chât theơ lực như sức nhanh ,mánh beăn ,khéo léo
MÚC TIEĐU Ngày sốn : 15/11/2011
Thực hieơn tơt các bài taơp Ngày giạng :17-20/11/2011
Naĩm và phađn bieơt được giữa Kt phát caău cao chađn và phát caău thâp chađn GV:Huỳnh T. Kiều Diễm
Hieơu được cách thực hieơn và áp dúngchiên thuaơt trong thi đâu đơn Địa Đieơm –Phương Tieơn : sađn trường, cịi..
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀBIEƠN PHÁP TRIEƠN BIEƠN PHÁP TRIEƠN
7 p 2hs 2x8 N 2x8 31 p 10p 2 laăn 11p 4laăn 3p 1 laăn 7p 1 laăn 7 p
-Hĩc sinh theo dõi nhaơn xét kêt quạ thực hieơn cụa bán.
- GV đánh giá chung kêt luaơn cuơi cùng.
HS khởi đoơng đoăng lốt - Phađn nhĩm taơp luyeơn : Nũ ođn taơp tađng caău và chuyeăn caău , ođn đỡ caău baỉng ngực và ođn phát caău cao chađn baỉng mu chính dieơn nam thi đâu
- Taơp đoăng lốt tái choêtađng caău, tađng caău,
Lúc đàu taơp chaơm sau nhanh daăn-Những laăn đaău taơp khođng cĩ caău , sau taơp với caău
Đoơng tác sai và cách sửa: - Khođng đỡ caău baỉng ngực mà thành đỡ caău baỉng búng hoaịc baỉng vai khi đỡ caău khođng ngữa người veă phía sau .
Cách sữa GV caăn phại hướng dăn lái, làm mău - Thực hieơn noơi dung đỡ caău baỉng ngực đứng theo đoơi hình 2 hàng ngang đứng đơi dieơn nhau 1 người tung caău và người kia đở caău baỉng ngực sau đĩ chuyeăn caău đi
Sau khi đỡ được 8-2011 laăn thì người kia sẹ phúc vú lái cho bán mình