đưa 2 tay xuơng thâp ra sau,khũu gơi há thâp trĩng tađm,thađn ngã veă trước,sau đĩ dùng sức mánh cụa chađn đeơ baơt mánh leđn cao ra trước,2 tay đánh ra trước leđn cao.Khi chám đât 2 gơi khũu giạm chân đoơng và đánh tay veă trước giữ thaíng baỉng.
-Yeđu caău : Phơi hợp tay và chađn nhịp nhàng,baơt 2 chađn đeău nhau .
Mođn bĩng đá là boơ mođn đã phát trieên từ rât lađu và trại qua nhieău thaơp kỷ và hieơn nay đã trở thành mođn theơ thao vua và tái Vieơt Nam cũng rât phát trieơn.
Cĩ theơ dùng tât cạ các boơ phaơn tređn cơ theơ đeơ đá bĩng trừ tay (trường hợp với thụ mođn thì được dùng tay)
Yeđu caău : Hs naĩm được các kỷ thuaơt cơ bạn và cách chơi bĩng
Gv nhaĩc lái những noơi dung vừa hĩc sau đĩ cho tồn lớp thạ lỏng các khớp coơ tay coơ chađn các cơ đùi tay chađn..
Veă nhà taơp luyeơn mođn bĩng đá với các bài taơp cạm giác như tađng bĩng... và rèn luyeơn theơ lực chung
MÚC TIEĐU Ngàysoan: ï22/12/2011
Naĩm và hieơu được kỷ thuaơt nhạy xa kieơu ngoăi Ngày giạng 27-31/12/2011
Thực hieơn tơt các đoơng tác boơ trợ nhạy xa
Naĩm được bước đaău veă boơ mođn đá bĩng Gv :Huỳnh Thị Kiều Diễm
Địa Đieơm –Phương Tieơn : Trong phịng hĩc, vở,bút..
ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIEƠN PHÁP TRIEƠN KHAI 10 p 33 p
- Taơp trung lớp, đieơm danh, phoơ biên noơi dung buoơi hĩc
- ĐH taơp trung hàng ngang , gĩi 2 hĩc sinh kieơm tra
- Từ ĐH hàng ngang, cự ly 1 khụyu tay, trieơn khai thành ĐH cự ly moơt sãi ĐH taơp trung
20p
13p
8p
tay tiên hành khởi đoơng đoăng lốt lớp
Hs laĩng nghe noơi dung do giáo vieđn phoơ biên - OĐn luyeơn
Đoơi hình 4 hàng ngang, từng hàng ngang thực hieơn
Thực hieơn kỹ thuaơt đá laíng : trước sau, sang ngang, .
Thực hieơn kỹ thuaơt baơt xa tái choê
GV quan sát nhaĩc nhở moơt sơ sai.
GV uơn naĩn kỹ thuaơt cho những hĩc sinh yêu. Phađn chia nhĩm taơp luyeơn Nhĩm I : ođn kỹ thuaơt đá laíng
Nhĩm II : ođn lái kỹ thuaơt baơt xa tái choê vào hơ cát Cĩ sự chuyeên đoơi luađn phieđn thực hieơn giữa các laăn taơp luyeơn chia taơp luyeơn theo nhĩm nam nữ Giáo vieđn giới thieơu veă boơ mođn bĩng đá và các boơ phaơn thường dùng đá bĩng
Đieơm tiêp xúc cụa chađn và bĩng
Hĩc sinh quan sát laĩng nghe
- Thạ lỏng theo ĐH hàng ngang ( cự ly 1 sãi tay ) - Cụng cơ theo ĐH hàng ngang ( cự ly 1 khụyu
Đoơi Hình khởi đoơng Đoơi Hình Taơp đá laíng
Đoơi Hình baơt xa tai choơ
Đoơi hình nghe phoơ biên mođn bĩng đá ĐH Nhaơn xét – Daịn dị Hơ cát
tay )
- Gĩi 1 – 2 hĩc sinh thực hieơn lái đoơng tác
- Từ đĩ GV nhaơn xét buoơi hĩc và daịn dị hĩc sinh
Giáo án sơ : 38 Tiêt theo PPCT : 38 Ngày sốn 22/12/2011
NOƠI DUNG BÀI DÁY
Nhạy xa :ođn đoơng tác boơ trợ, hĩc kỹ thuaơt đo đà và cháy đà
TTTC: bĩng đá hĩc moơt sơ đoơng tác boơ trợ Cháy beăn tređn địa hình tự nhieđn
PHAĂN vaØ NOƠI DUNG YEĐU CAĂU và PHAĐN TÍCH KỸ THUAƠT I/ Phaăn mở đaău:
1/ Tậpđ trung- BCSS
2/ Nhận lớp, phổ biến nội dung băi học
3/Khởi động: 4/ Kiểm tra băi cũ
II/ Phaăn cơ bạn
1. Nhạy xa:
Ođn đoơng tác đá laíng Ođn Baơt xa tái choơ
Hĩc cách đo đà và cháy đà
2. Bĩng đá
Ođn moơt sơ đoơng tác boơ trợ :tađng bĩng, dăn bĩng baỉng má trong
Gĩi 1-2 HS leđn nhaĩc lái các vị trí tiêp xúc cụa bàn chađn khi đá bĩng - Khởi đoơng các khớp , ép ngang , ép dĩc , gaơp thađn,
- Cháy bước nhỏ, cháy nađng cao đùi, cháy gĩt chám mođng