III/ Tiến trình dạy học
1.Kến thức:*Bật nhảy: Ơn chạy đà (tự do) nhảy xa; nhảy bớc bộ trên khơng.
Chơi trị chơi “Vợt rào tiếp sức”.
*Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên: Nam 600m, Nữ 500m.
2. Kĩ năng:Yêu cầu HS biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật bài tập, chơi trị
chơi nhiệt tình, tích cực, chạy hết cự li quy định.
3. Thái độ: HS thực hiện tích cực, tập luyện sơi nổi, cĩ ý thức tổ chức kỉ luật. II/ Địa điểm Ph– ơng tiện
1Địa điểm:Sân tập.
2.Phơng tiện: Sân tập sạch, phẳng, hố cát
III/ Tiến trình dạy học
Nội dung Đl Phơng pháp - TC
A/ Phần mở đầua.Nhận lớp: a.Nhận lớp:
-Cán sự tập chung lớp, báo cáo giáo viên.
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài học ngắn gọn. 8-10 P Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x
b.Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vịng sân - Xoay các khớp liên quan - ép dọc - ép ngang
-Chạy bớc nhỏ. -Nâng cao đùi.
-Chạy gĩt chạm mơng.
c.Kiểm tra bài cũ:Em hãy thực
hiện kĩ thuật nhảy bớc bộ trên khơng 1 L 2x8 N 2x 8N 2L 2L 2L GV CS GV cùng cán sự lớp hớng dãn HS khởi động. GV nhận xét, đánh giá. B/ Phần cơ bản 1/ Bật nhảy:
- Ơn Nhảy “bớc bộ” trên khơng; - Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi * Yêu cầu HS biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật.
-Trị chơi “Nhảy vợt rào tiếp sức" *Yêu cầu HS chơi trị chơi nhiệt tình tích cực.
2/ Chạy bền:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam : 600m
Nữ : 500m
Yêu cầu HS chạy hết cự li quy định.
3/Củng cố : ?Em hãy thực hiện kĩ thuật chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên khơng. 28-30 P 4-5 L 4-5 L 3 hiệp 1 Lần 1 Lần 2-3 P
-GV điều khiển HS tập luyện lần lợt theo nớc chảy. -HS tập theo sự hớng đãn của GV. -Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
-Đội hình chơi trị chơi
HS chia ra 2 nhĩm nam, nữ chạy thành 2 hàng (nam vịng trong, nữ vịng ngồi) Chạy song thả lỏng 1 vịng sân.
GV goi 1-2 em thực hiện, HS khác nhận xét, GV chốt lại kiến thức.
c.Kết thúc -Thả lỏng- Hồi tĩnh. Một số động tác thả lỏng chân tay. -Nhận xét giờ học +Chuẩn bị dụng cụ của HS +Thái độ tập luyện.
-BTVN : Ơn lại các bài tập bổ trợ chuẩn bị biểm tra.
4-5 P
-GV điều khiển HS thả lỏng.
-Đội hình xuống lớp nh khi nhận lớp
...
Ngày soạn:02/5/2011
Ngày giảng:...(7a);……..(7b);………..(7c);………….(7d)
Tiêt 66: kiểm tra Bật nhảy I-Mục tiêu:
1.Kiến thức: Nhằm đánh giá kết quả quá trình tập luyện các kĩ thuật chạy đà tự
do nhảy xa.
2. Kĩ năng: HS rèn luyện sức mạnh cơ chân, ý thức tổ chức kỉ luật trong thi đấu
và kiểm tra, GV rút kinh nghiệm để điều chình lợng vận động cho phù hợp.
3. Thái độ: Hs sơi nổi, tích cực trong quá trình kiểm tra. II/ Địa điểm Ph– ơng tiện
1Địa điểm:Sân tập.
2.Phơng tiện: Sân tập sạch, phẳng, hố cát III/ Tiến trình dạy học
Nội dung Đl Phơng pháp - TC
A/ Phần mở đầua.Nhận lớp: a.Nhận lớp:
-Cán sự tập chung lớp, báo cáo giáo viên.
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài học ngắn gọn.
b.Khởi động:
- Chạy nhe nhàng 1 vịng sân
8-10 P 1 L Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x GV CS
- Xoay các khớp liên quan - ép dọc - ép ngang
-Chạy bớc nhỏ. -Nâng cao đùi.
-Chạy gĩt chạm mơng.
c.Kiểm tra bài cũ: (Khơng)
2x8 N 2x 8N 2L 2L 2L GV cùng cán sự lớp hớng dãn HS khởi động. B/ Phần cơ bản
1/ Nội dung kiểm tra:
Kiểm tra thành tích chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
2/ Hình thức, yêu cầu kiểm tra. Kiểm tra theo từng đợt, mỗi đợt 3 HS, mỗi HS đợc thực hiện 3 lần, lần cao nhất lấy điểm.
3/ Cách tính điểm: - Điểm 9-10: Thực hiện đúng động tác, thành tích đạt 3,4m(nam), 2,9m(nữ). - Điểm 7-8: Thực hiện đúng động tác, thành tích đạt 3,1m(nam), 2,6m(nữ). - Điểm 5-6: Thực hiện đúng động tác, thành tích đạt 2,8m(nam), 2,3m(nữ). - Điểm 3-4: Thực hiện đúng động tác, thành tích đạt dới 2,8m(nam), 2,3m(nữ).
4/ Tiến hành kiểm tra:
30-32 P GV thơng báo nội dung, yêu cầu kiểm tra để HS nắm và thực hiện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV: Thống nhất thang điểm cho HS
GV cĩ sự hỗ trợ của CS tiển hành kiểm tra, chú ý đảm bảo an tồn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
HS: Kiểm tra xong về chỗ ngồi nghiêm túc, trật tự. CS: Điều hành lớp thả lỏng. C. Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay tồn thân .
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học
GV cơng bố điểm cho hs ./
-Đội hình xuống lớp nh khi nhận lớp
Ngày soạn:03/5/2011
Ngày giảng:...(7a);……..(7b);………..(7c);………….(7d)
Tiêt 67: ơn tập học kì II (Bật nhảy- chạy bền) I-Mục tiêu:
1. Kiến thức:*Bật nhảy: Ơn chạy đà (tự do) nhảy xa; nhảy bớc bộ trên khơng.
Chơi trị chơi “Vợt rào tiếp sức”.
*Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên: Nam 600m, Nữ 500m.
2. Kĩ năng: Yêu cầu HS biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật bài tập, chơi trị chơi nhiệt tình, tích cực. chạy bền hết cự li quy định.
3. Thái độ: HS sơi nổi , tích cực tập luyện.