II. Phần cơ bản 1 Chạy nhanh.
3.Kiểm tra bài cũ Khơng.
8- 10 phút 2x8n 4x8n Đội hình khởi động GV
- Cán sự tập hợp lớp, báo cấo giáo viên về tình hình lớp.. GV CS B.Phần Cơ bản 28-30 phút
-Kiểm tra chạy ngắn 60m cho học sinh lớp 7.
-Điểm 9-10 học sinh kết hợp tốt 4 giai đoạn thành tích đạt loại giỏi -Điểm 7-8 học sinh kết hợp tơng đối tốt các giai đoạn thành tích đạt loại khá
Điểm 5-6 học sinh kết hợp các giai đoạn cịn sai sĩt thành tích đtạ loại TB.
-Điểm 3-4 học sinh cha kết hợp tốt các giai đoạn thành tích đạt loại yếu
-Điểm 1-2 cịn Lại
- Giáo viên tập trung sau đĩ phân cơng nhiệm vụ kiểm tra cho học sinh.
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 60m * GV X X Vạch XP Đích
-Đội hình kiểm tra chạy nhanh.
- Giáo viên tổng hợp các ý kiến nhận xét của học sinh sau đĩ đánh giá xếp loại.
- Kết thúc giờ kiểm tra giáo viên tổng kết và giải đáp mọi thắc mắc cho học sinh thoả đáng.
C.Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Học sinh rũ chân, tay kết hợp hít thở sâu.
2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả giờ kiểm tra.
3. Giáo viên dặn dị, hớng dẫn học sinh.
- Giờ sau tiếp tục học TTTC (Võ), chạy bền.
4-5 phút
- Giáo viên cùng học sinh thực hiện.
- Thực hiện nh đội hình khởi động ( cán sự điều khiển ) ………..
Ngày soạn: 10/11/2010
Ngày giảng:12/11(7A,B);15/11 (7C,D)
Tiết 25: TTTC(Võ) I. Mục tiêu.
1.Kiến thức: -Võ:Ơn các kĩ thuật Nghiêm Nghỉ, Chào,Chuẩn bị. Địn đấm trung
đẳng. Đỡ trung đẳng từ ngồi vào trong. Đỡ thợng đẳng. Học động tác 1-4 bài quyền số1.
2.Kĩ năng: -Yêu cầu HS biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học của
mơn tự chọn, bớc đầu biết và làm quen đợc với 4 động tác của bài quyền.
3. Thái độ: HS cĩ ý thức tổ chức kỉ luật, luyện tập tích cực.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện .
1. Địa điểm: Sân tập trờng THCS Thợng Hà - Bảo Yên - Lào Cai. 2. Ph ơng tiện : Cịi.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh .
Nội dung Định lợng Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu: 1. Nhận lớp:
- Giáo viên phổ biến nội mục tiêu, yêu cầu, nội dung giờ học.
2. Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vịng sân. - Xoay các khớp ( cổ chân, cổ tay, khuyu tay, vai, gối, hơng) - ép dọc, ép ngang. -Xoay khớp cổ. -ép tĩnh một số khớp cĩ liên quan. 8-10phút 1vịng 2x8Nhịp 2x8Nhịp 2x8Nhịp 2x8Nhịp Đội hình khởi động GV
- Cán sự tập hợp lớp, báo cấo giáo viên về tình hình lớp.. GV CS
B.Phần Cơ bản
Võ: +Ơn t thế nghiêm nghỉ,
chào.Chuẩn bị. Địn đấm trung đẳng.
+Địn đỡ trung đẳng.
+Đỡ trung đẳng từ ngồi vào trong.
+Đỡ thợng đẳng
Yêu cầu HS biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật. Học:Động tác 1-4 bài quyền sĩ 1. Động tác: (GT võ ĐHSP TDTT) *Củng cố phần võ. Em hãy thực hiện 4 động tác bài quyền số 1?
28-30phút -GV điều khiển HS tập địng loạt.
-HS tập đồng loạt.
-GV quan sát uốn nắn HS cịn yếu. -Đội hình tập luyện nh khi khởi động.
-GV làm mẫu nhanh tồn bộ 4 độngtác sau đĩ vừa phân tích, làm mẫu và hớng dẫn HS tập theo từng độg tác.
-HS quan sát và tập theo sự hớng dẫn của GV.
-GV vừa hớng dẫn va chỉnh sửa cho HS.
-GV gọi HS lên thực hiện, Hs khác nhận xét, GV chốt lại kiến thức.
C.Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Học sinh rũ chân, tay kết hợp hít thở sâu.
2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
3. Giáo viên dặn dị, hớng dẫn học sinh.
- Giờ sau tiếp tục học TTTC (Võ), chạy bền.
4-5 phút - Giáo viên cùng học sinh thực hiện.
- Thực hiện nh đội hình khởi động ( cán sự điều khiển )
Ngày soạn: 14/11/2010
Ngày giảng:16/11(7A,B);18/11 (7C,D)
Tiết 26: TTTC(Võ) I. Mục tiêu.
1.Kiến thức: -Võ:Ơn các kĩ thuật Nghiêm Nghỉ, Chào,Chuẩn bị. Địn đấm trung
đẳng. Đỡ trung đẳng từ ngồi vào trong. Đỡ thợng đẳng.từ động tác 1-4 bài quyền số 1. Học từ động tác 5-10 .
2.Kĩ năng: -Yêu cầu HS biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học của
mơn tự chọn, bớc đầu biết và làm quen đợc với 4 động tác mới của bài quyền.
3. Thái độ: HS cĩ ý thức tổ chức kỉ luật, luyện tập tích cực.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện .