Cú vỗ hay bàn tay chìm

Có hai phương pháp phóng thích khí trong cú đánh bằng bàn tay của Vĩnh Xuân. Bàn tay đẩy và bàn tay chìm - cái mà được biết đến như một bàn tay mềm hay cú vỗ. Trong hai cú đánh này, cái dễ nhất để học và thực hiện là bàn tay chìm. Bí quyết vật lý để thực hiện tốt một cú đánh bàn tay chìm là thả lỏng một cách hoàn toàn bàn tay và cánh tay, để đánh vào mục tiêu bạn phải sử dụng toàn bộ phần bên trong của bàn tay bao gồm gan bàn tay và các ngón tay, và phải bám dính vào mục tiêu khi tiếp xúc mà không tạo ra bất cứ sự căng cơ nào. Ngoài những yếu tố vật lý này cú đánh sẽ trở nên mạnh khủng khiếp khi mà người võ sinh có thể tập trung sự chú ý của mình lên làn sóng năng lượng trong cánh tay và bàn tay và đồng thời đặt sự chủ đích

Copyright © Sifu Scott Baker 2000 61 của mình lên mục tiêu. Thông thường cú đánh sẽ có hướng đi xuống nên năng lượng sẽ chìm sâu vào mục tiêu. Và người bị dính đòn sẽ không bị văng ra xa bởi sức mạnh đi trực tiếp xuống dưới và sẽ bị hấp thụ hoàn toàn bởi cơ thể người dính đòn.

Riêng dòng năng lượng chảy trong cánh tay cũng đủ để gây nên một tổn thương nghiêm trọng lên đối tượng nếu được phóng thích đúng cách. Một người võ sinh cao cấp có thể thêm vào một lượng lớn năng lượng vào cú đánh bằng cách phóng thích năng lượng từ bộ rễ và toàn bộ cơ thể vào cú đánh. Kỹ năng này là việc phóng thích Fa- Jing đã được đề cập ở trước đó và có sức mạnh rất lớn. Với một đẳng cấp cao của kỹ năng phóng thích năng lượng: bàn tay có thể đánh từ một khoảng cách rất ngắn tương tự như cú đấm 1 inch mà vẫn phóng thích ra một lượng lớn năng lượng.

Một đặc điểm thú vị của bàn tay chìm là bạn đánh ai đó tại một điểm trên cơ thể và điều khiển khí đến một phần khác trên cơ thể mà thông thường là phía dưới điểm tiếp xúc. Và nó trở nên rõ ràng với người tiếp nhận cú đánh là họ sẽ cảm thấy khó chịu nhất ở vùng phía bên trong hơn là tại điểm tiếp xúc. Một ví dụ là: chúng ta thường biểu diễn bàn tay chìm lên ngực và năng lượng sẽ được lắng đến vùng bụng. Nên cho dù bàn tay không hề tiếp xúc với vùng bụng nhưng đó lại là vùng cảm thấy khó chịu nhất.

Cú vỗ thường để lại vết hằn lên bàn tay tại điểm tiếp xúc. Cũng với việc năng lượng được truyền đi, nó tạo ra một cảm giác nóng, nên người tiếp nhận cú đánh này sẽ bắt đầu thấy nhói tại điểm tiếp xúc. Tuy nhiên sau khoảng 1-2 giây anh ta sẽ cảm thấy tác động xuyên thấu của năng lượng lên bao tử của anh ta. Đó là lý do tại sao cú đành này được gọi là bàn tay chìm. Năng lượng lắng từ điểm tiếp xúc vào bộ phận nào của cơ thể phục thuộc vào sự chủ đích của người đánh. Cú vỗ hay bàn tay chìm cũng được sử dụng trong phất thủ (pak sau block) nơi mà một sức mạnh đáng kể được phóng thích và thường đánh văng cánh tay hay cẳng chân của kẻ tấn công ra xa và thậm chí phá vỡ một số mạch máu và gây nên những vết bầm tím ngay lập tức. Một

Sư phụ Baker biểu diễn cú đánh bằng bàn tay chìm

Copyright © Sifu Scott Baker 2000 62 trong những mục tiêu hữu hiệu nhất cho cú vũ khí năng lượng này là ngay phía trước hay bên dưới tai. Có một số lượng lớn huyệt đạo này ở các vị trí này và không khó khăn gì để hạ gục đối thủ chỉ với một cú vỗ tưởng chừng như đơn giản.

Một lần, tôi đã bị đẩy vào cuộc chiến với một võ sư tự phong của một môn phái kung fu, người mà đã tuyên bố những lời lẽ không chính xác chống lại tôi. Trong suốt buổi thảo luận ông ta trở nên thù địch và bắt đầu thúc vào ngực tôi. Tôi đẩy anh ta ra xa rất nhiều lần khi tôi đang ngồi trên tay của một cái ghế dài trong văn phòng nơi chúng tôi gặp mặt. Anh ta trở nên nóng giận và rồi quay đi và sau đó liền quay lại tung một cú đấm xoay người vào tôi. Tuy nhiên trước khi tôi biết được điều đó tôi đã đứng dậy và sử dụng đòn tán thủ để khóa đòn tấn công của anh ta bằng tay trái của tôi và sau đó tung một cú đánh mềm lên một bên mặt của anh ta với cùng một bàn tay. Âm thanh phát ra từ cú vỗ thật là chói tai, (các học trò của tôi đã ghi lại đoạn này) và anh ta trở nên hoàn toàn bất tỉnh. Tôi tiếp tục tiến lên tấn công anh ta nhằm đảm bảo rằng anh ta đã học được bài học khi mà bò lê trên mặt đất. Rốt cuộc anh ta bị thủng màng nhĩ, gãy mũi và gãy răng và phải khâu nhiều mũi. Anh ta cũng bị đau đầu trong một tuần tiếp theo. Nhưng cú đánh bằng bàn tay không phải là thứ tác động hiệu quả nhất làm thay đổi thái độ của anh ta.

Cách tốt nhất để tập luyện bàn tay chìm là sử dụng một cái bao nặng. Đơn giản là thả lỏng cánh tay và bàn tay và vỗ vào nó cho đến khi bàn tay tạo nên một tiếng vỗ như sấm nổ lên đối tượng. Tiếng nổ như sấm là một dấu hiệu cho thấy bạn đang phóng thích năng lượng đúng cách vào cái bao. Chỉ với một nỗ lực nhỏ và một ít việc tập luyện hầu hết mọi người đều có thể học được cách vỗ và phóng thích năng lượng. Cùng với năng lực về nội công của bạn trở nên sâu hơn bạn sẽ thấy rằng năng lượng phát ra từ cú đánh sẽ tăng lên rất lớn. Ở trình độ cao nhất của kỹ năng này bạn có thể điều khiển năng lượng đi đến một bộ phận nào đó của có thể (như là một cơ quan nội tạng nào đó) và bạn có thể phóng thích một nguồn năng lượng lớn chỉ với một khoảng cách khoảng 12 inch~30 cm. Cú đánh từ khoảng cách gần với việc phóng thích Fa- Jing là một kỹ năng cao cấp đòi hỏi phải có một kỹ năng nội công quan trọng để có thể thực hiện tốt.

2. Bàn tay thọc sâu (Thrusting palm)

Dạng thứ hai của cú đánh bằng lòng bàn tay là bàn tay thọc sâu của Vĩnh Xuân. Kỹ thuật này thì khó học và khó biểu diễn hơn là bàn tay chìm. Bàn tay thọc sâu phóng thích ra một dòng năng lượng khí mạnh mẽ đi xuyên qua đối thủ và hạ gục anh ta với sức mạnh của nó.

cho người tiếp nhận cầm một miếng đệm dày hoặc một quyển danh bạ điện thoại trước ngực của anh ta để bạn đánh vào. Nó sẽ bảo vệ người bị đánh bởi vô số chấn thương gây ra bởi cú đánh. Nếu bạn biểu diễn cú đánh thọc sâu này mà không có cái gì bảo vệ ngực của người bị dính đòn thì nó có thể gây ra chấn thương nghiêm trọng, trừ khi người biểu diễn không có khả năng phóng thích năng lượng.

Trong lần đầu tôi biểu diễn sức mạnh của cú đánh này tôi không dám chắc sức mạnh của nó sẽ là như thế nào. Tôi đã nói điều này với rất nhiều võ sinh của tôi và yêu cầu Mark, anh bạn nhân viên cảnh sát của tôi, giữ một quyển sách dày trên ngực anh ấy để tôi có thể biểu diễn cú đành này. Anh ấy sẵn sàng giữ quyển sách và mọi người thì quan sát và chờ đợi. Và do tôi chưa bao giờ biểu diễn kỹ thuật này lên bất kỳ ai trước đây và cũng không chắc rằng nó sẽ có tác động như thế nào và cần bao nhiêu năng lượng để phóng thích nên tôi đã phóng thích tất cả. Cú đánh chạm vào cuốn sách và khiến Mark văng ra xa 12 feet~3,6m anh ta đánh rơi cuốn sách và

nhìn tôi với một sự khiếp sợ trong khi miệng thì thì thầm chửi bới. Khi anh ta đã tương đối hồi phục anh ta nói rằng cảm tưởng như anh đang bị bắn bởi một khẩu súng shotgun từ một khoảng cách gần. Và năng lượng tạo thành một cái lỗ xuyên qua anh ta và gần như làm sụp đổ cả bộ ngực của anh ấy. Nó là một màn trình diễn thành công! Bây giờ, khi biểu diễn cú đánh này tôi chỉ phóng thích khoảng một nửa sức mạnh tôi có so với lần đầu tiên, và nó cũng đủ làm văng người bị đánh ra xa và lấy đi hơi thở của anh ta trong một lúc.

Bàn tay thọc sâu được tập luyện tốt nhất bằng cách tập đánh bằng lòng bàn tay vào chiếc bao treo tường truyền thống của Vĩnh Xuân. Và đó là lúc bạn học cách dẫn năng lượng từ bộ rễ và thọc sâu sự có chủ đích của bạn xuyên qua chiếc bao và đi vào bức tường phía sau nó. Sau hàng ngàn cú đánh lên chiếc bao, bạn sẽ học được cách phóng thích năng lượng theo một chùm tập trung ra khỏi bàn tay. Nó tương tự như

Điều quan trọng là không được gồng cổ tay và bàn tay bởi những tác động khi đánh. Điều này sẽ gây nên sự cản trở khí chảy ra từ bàn tay và đi vào mục tiêu. Bạn phải giữ trạng thái thả lỏng và đánh với cả bàn tay và ngón tay.

Bí quyết năng lượng là phải bám rễ một cách vững chắc, và đánh với một cảm giác dẫn năng lượng từ Đan Điền, tưởng tượng một quả bóng năng lượng bám vào bàn tay và bạn đang đập nó vỡ ra từng mảnh vào mục tiêu và bắn nó xuyên qua tường. Hình ảnh này giúp cho hiện diện sự có chủ đích của bản thân tập trung vào chùm tia hội tụ xuyên qua mục tiêu. Điều quan trọng là không được nghiêng người hay đẩy với sức nặng của cơ thể khi bạn đang đánh. Nên nhớ rằng bạn đang đánh với năng lượng chứ không phải đánh bằng sức mạnh cơ bắp. Có thể nói rằng bàn tay thọc sâu là một phiên bản của kỹ thuật thôi thủ nổi tiếng trong Thái Cực Quyền. Nó đều có những tác động tương tự với những tổn thương nội tạng kèm theo. Khi ở Trung Quốc tôi thấy rằng những vị Sư phụ Thái Cực Quyền sử dụng cú vỗ bàn tay rất giống với bàn tay thọc sâu trong Vĩnh Xuân.

Một trong những khác biệt lớn nhất giữa cú đánh bằng năng lượng và cú đánh sử dụng sức mạnh cơ bắp là sự tổn thương gây ra bởi các cú đánh. Khi làm việc với Sư phụ Yang ở Trung Quốc, tôi đã rất nhiều lần yêu cầu ông sử dụng năng lượng của mình để đẩy mạnh tôi ra xa như Thái Cực Quyền đã nổi tiếng với chuyện này. Ông ấy đã từ chối và nói rằng ông không thể làm được chuyện đó mà không gây nên tổn thương nội tạng lên tôi, và đó quả thật là một vị sư phụ đầy đạo đức bởi không muốn làm tổn hại đến người khác bởi kỹ năng của mình. Tôi hiểu ý vị sư phụ này bởi những kiến thức của mình về sức mạnh và sự tác động của Fa-jing lên cơ thể. Nếu bạn đánh một cú đánh mạnh kiểu thể chất bình thường và không có khí bạn sẽ làm thâm tím hoặc thậm chí làm gãy xương những điểm gần điểm tác động. Một cú đánh cứng sẽ gây nên những tổn thương bên ngoài. Nó làm cho da, các mô cơ bị bầm tím và có thể dễ dàng thấy được các tổn thương này. Chỉ trừ một trường hợp là khi bàn tay được bao bọc bởi một găng tay boxing mềm, điều này sẽ làm ngăn chặn hầu hết các tổn thương bên ngoài.

Với cú đánh bằng khí, những tổn thương là ở bên trong. Thường thì dấu vết để lại trên da tại điểm tiếp xúc là không đáng kể. Năng lượng đi xuyên qua những bộ phận đầy nước của cơ thể như những làn sóng. Nó đi qua bộ phận phòng ngự tự nhiên của cơ thể (xương và cơ) và bùng nổ tại điểm nó được tập trung nhất. Khi cú shock năng lượng này đánh vào những cơ quan nội tạng chính yếu nó khiến chúng bị đổ vỡ hoặc rách nát. Chấn thương là ở bên trong. Những cơ quan này không có khả năng

Copyright © Sifu Scott Baker 2000 65 chống lại những cú đánh tác động trực tiếp như thế, đó là lý do tại sao chúng được giấu trong những tấm lá chắn phòng ngự là xương và cơ của cơ thể. Nhưng cú đánh bằng năng lượng đi vòng qua tấm lá chắn này và gây nên những tổn thương đáng kể vào các cơ quan nội tạng. Trong khi một cú đánh vật lý thiết yếu phải tấn công các tấm lá chắn trước.

3. Phóng thích năng lượng từ các ngón tay và ngón chân (Tiêu Chỉ)

Bài quyền Tiêu Chỉ dạy về kỹ năng phóng thích năng lượng mà chúng ta đang bàn. Điểm độc đáo của bài Tiêu Chỉ là sự phóng thích năng lượng thông qua các ngón tay. Đó là lý do tại sao bài quyền mang tên là “phóng các ngón tay”. Một khi bạn đã thành thạo sự phối hợp và kỹ năng đặt năng lượng của bài Tầm Kiều thì đây là một bước tự nhiên để học kỹ năng phóng năng lượng được tìm thấy trong bài Tiêu Chỉ. Để phóng năng lượng bạn phải có khả năng hiện diện (chú ý) với cảm giác của năng lượng và khả năng chủ đích, hiện diện cùng những cảm giác này với chuyện động và cả ngoài những ngón tay, vượt qua cả những biên giới vật lý cơ thể.

Sư phụ Baker thể hiện sự rung động đặc trung khi phóng thích năng lượng

Để phóng thích năng lượng tốt bạn phải có một bộ rễ vững chắc. Bộ rễ năng lượng là nền tảng của tất cả các kỹ năng nội công khác mà môn võ này sử dụng. Nếu bạn muốn học cách sử dụng khí như một vũ khí hữu hiệu, bạn phải phát triển bộ rễ năng lượng của mình trước. Một công cụ đơn giản giúp bạn học cách phóng thích năng lượng qua ngón tay là một tờ giấy tiêu chuẩn. Treo hai góc trên của tờ giấy ngang mặt. Sử dụng chuyển động phóng ngón tay từ cú đánh đến bề mặt tờ giấy.

thoảng chú ý thấy tiếng động phát ra từ cú đánh như một tiếng phất roi. Ban đầu thì cần phải có thời gian để có thể nghe thấy âm thanh này, hãy lắng nghe âm thanh và chú ý rằng mình đang làm gì khi âm thanh này phát ra. Sự thực thì chuyển động trong động tác tiêu chỉ cũng tương tự như khi bạn phất roi. Ngay tại điểm tác động bạn đẩy vai về phía sau một ít và bắn năng lượng vào cánh tay rồi đi ra khỏi ngón tay, tương tự như cách bạn kéo tay cầm của một cái roi về để phất nó về phía trước. Cùng với việc tập luyện, bạn sẽ có thể tạo ra âm thanh này ngày càng nhiều cho tới khi bạn có thể tạo ra nó bất cứ lúc nào. Khi bạn có thể tăng cường sự tập trung và sức mạnh của cú phóng năng lượng bạn có thể xé toang một cái hố trên tờ giấy. Cần phải chắc rằng là bạn không ăn gian bằng cách kéo lê ngón tay xuống tờ giấy. Những ngón tay cần được bắn trực tiếp vào bề mặt của tờ giấy và năng lượng sẽ tạo ra cái lỗ trên tờ giấy. Tùy thuộc vào chất lượng tờ giấy mà bạn có thể phải cố gắng rất nhiều lần trước khi tạo được một lỗ. Cùng với việc bạn phát triển kỹ năng này, bạn có thể thực

hiện với hai tờ giấy. Đây là một việc khá khó và thể hiện được một kỹ năng đáng kể về phóng thích năng lượng.

Bốn bài tập về tấn pháp

Thở thuận và thở nghịch