Chúng ta th ng trì hoãn do thi u đ ng l c. Th t khó hào h ng khi b n d ng nh ch ng bi t mình đang đi đâu. M t gi i pháp đ n gi n là theo dõi t m ti n đ c a m i quy trình mà b n đang c c i thi n.
Peter Drucker có m t câu nói n i ti ng: “Th gì đo l ng đ c thì s qu n lý đ c.” c i thi n m i đi u trong cu c s ng, b n c n phát tri n thói quen theo dõi m c
tiêu/công vi c h ng ngày. Sau đó, t k khi nào b n c m th y thi u đ ng l c, b n có th nhìn l i nh ng thành qu mà b n đã đ t đ c đ xem mình đã ti n xa đ c t i m c nào.
Vi c theo dõi có hai l i ích:
u tiên, b n s có đ c đ ng l c đ ti p t c th c hi n công vi c. Thông th ng, m t quy trình đ n gi n giúp x lý cùng m t công vi c m i ngày đã cung c p đ lý do đ b n ti p t c. Chúng ta đ u mu n đ t đ c nh ng thành qu nh . B ng cách theo dõi m t hành đ ng, b n s t o ra đ c m t “thói quen n n p”, t đó khi n b n không mu n d ng l i vì làm v y s phá v dây chuy n.
Th hai, b n s h c đ c t nh ng kinh nghi m c . Khi nhi u tu n, nhi u tháng trôi qua, b n s r t d quên mình đã ti n đ c bao xa. B ng cách theo dõi nh ng thành qu b n đ t đ c trên con đ ng đi, b n s có th nhìn l i và h c h i đ c t nh ng thành t u b n đã hoàn thành trong quá kh .
Ví d , gi s b n đang mu n c i thi n l ng vi t trung bình h ng ngày a mình. B ng vi c t m theo dõi nh ng đi u ki n xung quanh thói quen này, b n s nhìn ra nh ng đ c đi m chung c a nh ng ngày mà b n vi t n ng su t nh t. Cu i cùng, b n s xác đ nh đ c môi tr ng hoàn h o giúp b n vi t đ c nhi u.
Nên th c hi n thói quen theo dõi trong m i khía c nh c a cu c s ng. Hãy s d ng nó cho nh ng vi c sau:
* c l ng kho ng th i gian b n dành ra đ làm các công vi c th c s . * Nh ng đ b n dung n p vào c th và t ng l ng calo c a chúng.
* Th i gian/ kho ng cách/ đi u ki n c a ch ng trình re luy n th ch t c a b n. * T l ph n tr m chia nh c a các công vi c mà b n làm t i n i làm vi c. * L ng th i gian b n dành cho cá nhân
* Các ch tiêu tài chính nh n , đ u t và ti t ki m
Th t ra, b t c đi u gì b n làm trong cu c s ng đ u nên đ c theo dõi v i m t m c đ nào đó. Ch có ghi chép m t cách c n th n thì b n m i có th rút ra các bài h c t m i kinh nghi m và có đ c đ ng l c đ ti p t c m t thói quenănàoăđóăh ng ngày.
Áp d ng thói quen
Phát tri n thói quen theo dõi là m t quá trình liên t c. S không có chuy n t nhiên m t ngày nào đó, b n th c gi c và mong mu n làm m t công vi c gì đó m t cách đ u đ n. Thay vào đó, b n s ph i bi n nó thành m t thói quen h g ngày. Sau đây là m t quy trình đ n gi n đ b t đ u:
1. Hãy xem xét t ng m c tiêu S.M.A.R.T. dài h n mà b n đã thi t l p.
2. Xác đ nh cách đ l ng hóa m i m c tiêu đó thành m t hành đ ng c th h ng ngày (ví d , n u b n mu n xu t b n m t cu n sách vào ngày mùng 1 tháng 11, thì m i ngày b n s ph i vi t m t l ng nh t đ nh nào đó).
3. Hãy cam k t b n s làm vi c đó m i ngày.
nh ng b n có th tìm th y r t nhi u ng d ng chuyên v thói quen khác mà b n yêu thích cho đi n tho i c a mình.
5. Hãy c p nh t m i s theo dõi c a b n ít nh t m t l n m t ngày. Tôi th ng làm nó vào cu i ngày, tr c khi đi ng , ho c sau khi th c d y m i sáng. Vi c này th ng ch m t c a b n 5 phút đ hoàn thành.
6. Hãy đ t m t nh c nh đánh giá hàng tu n và hàng tháng đ rà soát l i nh ng th c đo mà b n s d ng đ đ t đ c nh ng m c tiêu S.M.A.R.T.
Vi c theo dõi có v nh khá phi n toái. Ch c ch n nó đòi h i b n đ u t chút ít th i gian. M c dù v y, b n s nh n ra r ng nó là m t thói quen t o đ ng l c, giúp b n theo sát m c tiêu và h c h i t nh ng kinh nghi m h ng ngày c a mình.
APH13.B t đ u ngày m i c a b n v i nh ng công vi c quan tr ng nh t (MITs)