thể dục 10
the duc 10
Ngày tải lên :
12/06/2013, 01:25
... giờ học, giáo dục tư
tưởng, đạo đức trong học tập.
- GV hướng dẫn HS tập luyện ở
nhà
- Làm thủ tục xuống lớp
- Chỉnh đốn trang phục báo cáo
xuống lớp, giải tán.
Giáo Án Thể Dục 10 Lê Đường ... Bình Phước
tăng tốc, ngồi mặt hướng chạy,
xuất phát chạy tăng tốc.
(H2)
GV
PHẦN CƠ BẢN
1. Thể dục nhịp điệu.
Ôn 3 động tác đã học
2. Chạy ngắn:
- Giới thiệu kỹ thuật chạy ngắn,
cách sử ... bàn đạp xuất phát
thấp.
+ Bài tập chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, chạy nhanh 30 – 40m
28’ – 30’
10 -15’
- Theo 4 hàng ngang (H2) có dãn
cách cự li so le, GV cho HS ôn
luyện theo nhịp hô hoặc...
- 2
- 1.6K
- 4
the duc 10
Ngày tải lên :
22/06/2013, 01:27
...
Ng y so n: 22 /10/ 2007
Ng y gi ng: 24 /10: A8:25/A6,5/29/A7
Tiết sô :15 TêN B I
1. Thể dục nhịp điệu: - Ôn động tác 1-16.
2. Chạy ngắn:
- Bài ... chơi: Trò chơi th giÃn.
A/ Mục Tiêu
- Ôn 16 động tác thể dục nhịp điệu. Học sinh thuộc bài thực hiện biên độ. Nhằm nâng cao thể lực và hình thể.
- Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn và tăng...
- 3
- 553
- 0
Tiet 16: The duc 10
Ngày tải lên :
22/06/2013, 01:27
... + Tăng tốc.
4. Kiểm tra bài cũ: TDNĐ .
II - Phần cơ bản:
1. Thể dục nhịp điệu:
a. Ôn 16 động tác đà học.
4l8n
10p
30p
Lp trng ch ng tp chung, báo cáo s s ca lp.
Cả lớp chúc thầy ... chuẩn bị:
1. Giáo viên nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung - Yêu cầu:
3. Khởi động:
- Tập bài thể dục giữa giờ.
- Xoay các khớp + ép dây chằng.
- Tập bổ trợ chuyên môn.
+ Chạy bớc nhỏ
+ Nâng...
- 3
- 681
- 0
THỂ DỤC 10(1-56)
Ngày tải lên :
23/06/2013, 01:25
... SOẠN
Nguyễn Hoàng Tuân
SỞ GD-ĐT AN GIANG
TRƯỜNG THPT TỊNH BIÊN
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN số: 13 - tiết PPCT : 25-26
KHỐI DẠY: 10
Tên bài:
BÓNG RỔ – ĐÁ CẦU
I/.MỤC TIÊU:
- Bóng rổ : bắn rổ bằng 1 ... SOẠN
Nguyễn Hoàng Tuân
SỞ GD-ĐT AN GIANG
TRƯỜNG THPT TỊNH BIÊN
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN số: 16 - tiết PPCT : 31-32
KHỐI DẠY: 10
Tên bài: BÓNG RỔ
I/.MỤC TIÊU:
- Bóng rổ : ôn hoàn thiện các nội dung ... X X X X
X X X X X X X
SỞ GD-ĐT AN GIANG
TRƯỜNG THPT TỊNH BIÊN
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN số: 12 - tiết PPCT : 23-24
KHỐI DẠY: 10
Tên bài:
BÓNG RỔ – ĐÁ CẦU
I/.MỤC TIÊU:
- Bóng rổ : chuyền bóng bằng...
- 10
- 3.2K
- 38
tiết 21 thể dục 10
Ngày tải lên :
23/06/2013, 01:26
...
Ng y so n:5/11/2007
Ng y gi ng: 15/11:10A5:16/11:10A6,8
18/11:10a7
Tết sô 21 TêN B I
1. Đẩy tạ:
- Xây dựng khái niệm.
- Một số bài tập dùng ...
- Sân tp trng THPT Yên Hng.
- Giáo viên trang phc th thao,chun b giáo án v dùng dy hc. Tạ 10quả, 5quả 5kg 5quả 3kg, kim tra v sinh sân tp trc bui
hc, trang phc y .
C. Ti n trình gi ng...
- 3
- 383
- 0
tiết 2 thể dục 10
Ngày tải lên :
30/06/2013, 01:27
...
Hình vẽ động tác 2 bài thể dục nhịp điệu
c)Xuống lớp:
nhịp điệu đã học
-Xem trước bài thể dục, theo tài liệu
- Luyện tập chạy bền
c) Xuống lớp:
- Giáo viên hô thể dục
- Học sinh hô “khỏe” ... động tác 1,2
Bài thể dục nhịp điệu
(Học sinh xếp 4-5 hàng ngang cự ly hẹp,
2 hàng trên ngồi xuống)
Hình vẽ động tác 1 bài thể dục nhịp điệu
4- Cũng cố động tác
1,2 bài thể dục nhịp
điệu
4-5ph ... KHỐI 10
NGÀY SOẠN: 03/09/06
TIẾT: 2
BÀI DẠY : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY BỀN
I - MỤC TIỂU:
• Kiến thức trọng tâm : Động tác 1,2 TDNĐ. Phát triển sức bền
• Kỹ năng: Kỹ thuật động tác bài thể dục...
- 6
- 900
- 1
Thể dục 10
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:25
... nhanh gọn, GV và HS
làm thủ tục nhận lớp.
1./ Tập luyện thể dục thể thao.
a). Thể dục vệ sinh:
* TDVS buổi sáng có tác dụng làm cho cơ thể
từ trạng thái ức chế sang trạng tháihưng phấn
khắc ... 20-30
’
tập nhẹ nhàng từ 5-7
’
,
làm VS
cá nhân rồi ngủ.
b). Thể dục chóng mặt mệt mỏi.
c). Các bài tập của chương trình môn thể dục:
- Tiến hành thường xuyên đều đặn.
- Trước khi tập luyện cần ...
Trường THPT Trị An Tổ TD-GDQP-AN
Giáo án: Số 10
Tên bài: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY NGẮN
1. Mục tiêu:
+ TDNĐ: Ôn: Động tác 1 – 11. Yêu cầu HS thực hiện...
- 138
- 979
- 0
Giáo án thể dục 10CB (Gọn gàng, chi tiết, sang trọng)
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:26
... dung, cách tập cho hs.
sở giáo dục và đào tạo nghệ an
trờng thpt bán công thanh chơng
giáo án thể dục khối 10
Giáo viên : Nguyễn Hồng Sơn
Tổ : Ngoại ngữ - thể dục
Năm học : 2006 - 2007
0o0 ... Đấ cầu: + Ôn KT phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
Phân phối chơng trình môn thể dục 10
(áp dụng từ năm học 2006 - 2007)
Học kỳ I : 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết
Học kỳ II : 17 tuần ... tiêu nội dung chơng trình TD lớp 10 (tóm tắt)
Lý thuyết : Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức
khỏe (nội dung 1).
Tiết 2: - Thể dục nhịp điệu : + Học động tác 1,2,3...
- 82
- 951
- 5
GA the duc 10 chon bo
Ngày tải lên :
07/07/2013, 01:27
... Giáo án Thể dục lớp 10
NS:
NG: Tiết: 1
Mục tiêu, nội dung chơng trình TD 10
Tập luyên TDTT và sử dụng cáC yếu tố thiên nhiên
để rèn luyện ...
I. Mục tiêu:
- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn
về rèn luyện thân thể theo lứa tuổi.
- Có kiến thức cơ 12Bản về TDTT để rèn
luyện sức khỏe, nâng cao thể lực.
- Rèn luyện thói quen tập ... dụng những hiểu biết trên để rèn luyện sức khỏe.
- Biết nội dung, mục tiêu chơng trình môn học lớp 10.
II. Địa điểm, phơng tiện:
1/ Địa điểm: Phòng học.
2/ Phơng tiện: Giáo viên bài soạn.
Học sinh...
- 2
- 661
- 2
the duc 10(coban) tiet 1
Ngày tải lên :
08/07/2013, 01:25
... :
- Thể dục vệ sinh( TDVS buổi sáng , TDVS buổi tối )
- Thể dục chống mệt mỏi - Các bài tâp trên lớp - Thể dục thể hình
- Thể dục thẩm mỹ - Thể dục đồng diễn - Thể dục nhịp điệu
- Thể dục chữa ... mỹ - Thể dục đồng diễn - Thể dục nhịp điệu
- Thể dục chữa bệnh - Thể dục hồi phục - Thể dục thực dụng
- Thể dục thi đấu - Thể dục ……
Mỗi loại TD kể trên có những tác dụng vd TD chữa bệnh có ... chép đầy đủ
II. Cơ Bản .
1. Mục tiêu chương
trình thể dục lớp 10
a. Mục tiêu .
b. Nội dung .
2. Tập luyện TDTT
a .Thể dục vệ sinh
b. Thể dục chống mệt
mỏi
c. Các bài tập chương
trình môn...
- 3
- 379
- 0
THE DUC 10-2009-51-56
Ngày tải lên :
18/07/2013, 01:25
... Gi¸o ¸n ThĨ dơc 10 tr êng THPT Yaly
Thống kê các loại điểm:
Lớp sÜ sè
giái Kh¸ tb Ỹu kÐm
10A1
10A2
10A3
10A4
Ngày so¹n 15 tháng 02 năm 2009 GIÁO ÁN SỐ 55
Tiết ... luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
Địa điểm, phương tiện: Sân thể dục trêng THPT Yaly, đường chạy, sân đẩy tạ 10 quả tạ (5 tạ 5kg và 5 tạ 3kg).
NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU ... luyện ý chí chống lại mệt mỏi. Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
Địa điểm, phương tiện: Sân thể dục trêng THPT Yaly, đường chạy, sân đẩy tạ 10 quả tạ (5 tạ 5kg và 5 tạ 3kg).
NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU...
- 9
- 583
- 0
Giáo án Giáo dục thể chất 10: Kỹ thuật sử dụng lựu đạn
Ngày tải lên :
02/11/2012, 14:38
... tập:25phút
- Nội dung và thời gian:
+Tập động tác đứng ném lựu đạn tay không (10 phút)
+Tư thế động tác ném lựu đạn: (10phút)
-Tổ chức và phương pháp:
- 5 -
Trường THPT LÝ THƯỜNG KIỆT GV:ĐỖ MẠNH ... MẠNH CƯƠNG
II. THỰC HÀNH GIẢNG BÀI 35 PHÚT
1. Lên lớp 10 phút
Nội dung – thời gian Phương pháp Vật chất
I. TƯ THẾ, ĐỘNG TÁC NÉM LỰU ĐẠN
(10 phút)
1.Trường hợp vận dụng(1 phút)
Thường vận dụng ... đạn ,tay trái cầm
súng,xách súng ngang thắt lưng,mũi súng
hướng lên trên.Nếu có vật chắn ,có thể dựa
súng vào bên trai(hoặc bên phải) mặt súng
quay sang phải hộp tiếp đạn quay sang trái.
*Động...
- 6
- 5.8K
- 31
Giáo án Giáo dục thể chất 10: Công tác phòng chống nhân thân
Ngày tải lên :
02/11/2012, 14:38
... đa năng, cơ động, hiệu quả.
- Tinh gọn, đa năng, cơ động, hiệu quả.
- Tính tổng thể cao.
- Tính tổng thể cao.
- Cơ cấu hợp lý, cân đối.
- Cơ cấu hợp lý, cân đối.
- Có khả năng độc ... thời bình, sẵn sàng chuẩn bị đối phó với chiến tranh có thể bất ngờ xảy ra.
trong thời bình, sẵn sàng chuẩn bị đối phó với chiến tranh có thể bất ngờ xảy ra.
4,Phổ biến ý định bài giảng:
Tên ... chính xác công nghệ
cao đánh vào các mục tiêu trọng yếu
cao đánh vào các mục tiêu trọng yếu
(10
(10
phút)
phút)
-
-
Chia đợt và các mục tiêu đánh:
Chia đợt và các mục tiêu đánh:
+ Đợt 1...
- 6
- 1.1K
- 0