thực đơn bữa ăn hàng tuần

Ngày tải lên: 05/04/2013, 16:22

... li$u: (D**! (0-*3 (0E: (49%:F (G (02>H Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn. Ngoài những món luộc dễ ăn trong mùa hè thì bạn cũng nên kèm vào thực đơn các món tôm rang, gà chiên hay hến xào ... 'oA/ `^!>U13 <]=7nL77N' Cách làm kho quẹt để chấm rau củ luộc Món ăn dân dã của người miền Tây có vị đậm đà, chấm cùng rau luộc hay cơm cháy thì ngon miễn chê, ăn mãi chẳng thấy ngán. m57/L&<e563 =<' Nguyên ... 2789:56 (kD*./<_]>J'hJ 7@E<"51l 6"!5' (h>U"<'I?< #@"' 2. Dầu ăn h!>51U<>783<e !>'m83?+E>!+:6<+E 5...

Ngày tải lên: 27/05/2014, 05:48

... 5 thực đơn bữa sáng cho người ăn kiêng Với những người đang trong thời gian giảm cân, bữa sáng hàng ngày của họ chỉ cần nạp đủ 400 calo vào cơ thể. Dưới đây là 5 thực đơn bữa sáng chứa ... ăn. 5. Bánh quế với sữa chua và quả mâm xôi cung cấp 409 calo. Bạn chỉ mất vài phút để làm bữa ăn sáng này. Để tăng thêm phần hấp dẫn cho món ăn, bạn nên ăn kèm với hạt hạnh nhân. 5 thực ... 2. Trứng tráng và bánh mì: Với thực đơn này bạn chỉ cần ăn 2 lát bánh mì nướng (không phết bơ) kèm theo một quả trứng tráng kẹp cà chua, rau cải chân vịt. Thực đơn này cung cấp 391 calo. ...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... chua và quả mâm xôi cung cấp 409 calo. Bạn chỉ mất vài phút để làm bữa ăn sáng này. Để tăng thêm phần hấp dẫn cho món ăn, bạn nên ăn kèm với hạt hạnh nhân. ... calo. Thực đơn này phù hợp với những người có ít thời gian chuẩn bị bữa sáng. Không chỉ giàu protein, quả mâm xôi còn chứa chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Quả việt quất tạo thêm mùi vị cho món ăn. ... chua trái cây: giàu canxi và giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Bạn có thể chọn bất kỳ trái cây yêu thích nào và trộn với sữa chua để thưởng thức. Thực đơn này cung cấp 401 lượng calo....

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21

... 9 thực phẩm tốt nên ăn hàng tuần Bổ sung các thực phẩm sau đây trong danh sách đi chợ hằng tuần của bạn sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của ... cà chua, trái kiwi, nho đen, cam, bông cải xanh, quả bơ, xà lách xoong, tỏi và dầu ô liu-những thực phẩm bạn có thể dễ dàng mua ở chợ hoặc siêu thị và đem l ại những lợi ích tuyệt vời về mặt ... chua, vốn có hàm lượng vitamin C và chất chống ô-xy hóa lycopene cao. Nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn cà chua giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư tuyến tiền liệt. Tiếp đến là trái kiwi...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 04/09/2013, 20:07

Ngày tải lên: 14/10/2013, 15:57

... mang lại năng lượng giúp cơ săn chắc. Thực phẩm thay thế: quinoa, hạt lanh, gạo lức. Chế biến: làm sản phẩm ngũ cốc, salad, sữa chua. 8 thực phẩm nên ăn hằng ngày Bổ sung các loại thực phẩm ... oxy hóa làm tăng cường chức năng não. Một nửa cốc hằng ngày sẽ mang đến 8 gram protein và 7,5 gram chất xơ, ít calo và không có mỡ béo. Thực phẩm thay thế: đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu rằng, ... phẩm sau vào mỗi bữa ăn hằng ngày sẽ giúp mang lại thể chất lành mạnh, trong đó có cải bó xôi, sữa chua, cà chua, cà rốt 1. Rau chân vịt (cải bó xôi) Công dụng: Tăng cường khả năng tình dục,...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 01:20

... Bước 4: Ăn cơm Cơm là món cuối cùng của bạn trong bữa ăn. Rau xanh là sự lựa chọn hàng đầu cho những người muốn tăng cân. Ảnh minh họa Bước 2: Ăn canh hoặc súp Ngay sau khi ăn rau, ... loại thức ăn khác sẽ giảm đi rõ rệt. Chính điều này sẽ hạn chế được việc ăn quá nhiều các thực phẩm nhiều chất béo và đạm, thủ phạm gây tăng cân. Cơm chứa nhiều tinh bột, dễ gây tăng cân. ... giác thèm các món ăn khác, đặc biệt là các món chứa nhiều dầu mỡ khác. Bước 3: Ăn thịt, cá Thịt, cá, trứng và các món ăn chứa nhiều protein sẽ là các món tiếp theo bạn nên ăn. Tại thời điểm...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 01:21

... có thực đơn riêng,trình tự sắp xếp và các món ăn trong thực đơn nhóm 5: hotboy friends Khái niệm Nguyên tắc xây dựng thực đơn Căn cứ xây dựng thực đơn Phân loại thực đơn Cách lập một thực đơn • Lựa ... dựng thực đơn Nguyên tắc xây dựng thực đơn DESIGNING THE MENU Thực đơn có số lượng và chất lượng món ăn phù hợp với tính chất của bữa ăn Thực đơn phải có cơ cấu món ăn hợp lí : Thưc đơn xây ... món ăn và mô tả món ăn • Thiết kế thực đơn • Định giá món ăn Cách xây dựng thực đơn trong nhà hàng Cách xây dựng thực đơn trong nhà hàng Nội Dung nhóm 5: hotboy friends Cách lập thực đơn Cách...

Ngày tải lên: 21/02/2014, 05:20

... Phục vụ khách hàng bằng các món ăn được chế biển từ các đặc sản biển ở Đà Nẵng.Nhà hàng sẽ chế biến các món ăn có trong thực đơn theo sự lựa chọn chủng loại hải sản mà khách hàng muốn.  Đầu ... Đầu bếp của nhà hàng sẽ biễu diễn các tuyệt chiêu nấu nướng tại bàn ăn nếu khách hàng muốn .  Khách hàng có thể dùng wifi miễn phí khi đến với nhà hàng II/ Tổ chức trong nhà hàng : 1/Sơ đồ ... gian,phong cách phục vụ ,thực đơn phục vụ thực khách và an toàn vệ sinh thực phẩm. Những nhà hàng này còn chú trọng đến các công tác xây dựng các chương trình quảng bá ẩm thực, tham gia, hưởng...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 11:39

... một lượng lớn protein bị Thực phẩm con ăn hàng ngày, mẹ đã biết phân hủy và histidin sẽ chuyển hóa thành histamin có độc tính, gây ngộ độc thức ăn. Các mẹ nên lưu ý điều này để chọn ... thể thấy, nếu bé cần bổ sung caxi thì ăn tép cả vỏ là cách hữu hiệu nhất. Là một người mẹ có 2 con, mỗi ngày đều đi chợ, nấu nướng và đong đếm từng bữa ăn cho con, nhưng đôi khi tôi cũng không ... những con số 1 cách "nghiêm túc" xem sao nhé! Đây là những trích dẫn của một vài thực phẩm thông dụng mình tóm tắt lại từ cuốn "Tri thức bách khoa về dinh dưỡng" của...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20

... Đe m tô m viê n đi hấ p tro ng kh oả Tôm viên bọc ngô ngọt ngon lạ cho bữa ăn cuối tuần nh ẹ để hạt ng ô bá m ch ắc và o viê n tô m. Vị ngọt tự nhiên của món tôm ... - 100g ngô ngọt (ngô tươi hay ngô hộp đều được) Phần nguyên liệu này đủ cho khoảng 3 người ăn Giờ thì cùng xem cách làm tôm viên nào! ng 15' - 20' . Tôm viên thơm lừng, ... Bư ớc 2: - Cá c bạ n bă m nh ỏ thịt tô m ra nh Vị ngọt tự nhiên của món ăn khiến ta có cảm giác rất ngon miệng nhé! é! rồi viê n thà nh từn g viê n nh ỏ. Bư ớc...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 14:20

... hành THỰC HÀNH: XÂY DỰNG THỰC ĐƠN I- MUC TIÊU. 1. Kiến thức - Nêu được cách xây dựng thực đơn dùng cho các bữa ăn thường ngày. 2. Kĩ năng - Có kĩ năng vận dụng để xây dựng được những thực đơn ... việc cá nhân xây dựng thực đơn của bữa ăn thường ngày theo nội dung đã hướng dẫn. - GV theo dõi hướng dẫn. II. Thực hành. Xây dựng thực đơn của bữa ăn thường ngày. * Món ăn * Chất dinh dưỡng Mó ... Y/c HS nhắc lại khái niệm thực đơn và nguyên tắc xây dựng thực đơn - Cho H QS H3.26 SGK danh mục các món ăn thường ngày và bảng cơ cấu thực đơn, hợp lí của bữa ăn thường ngày. ? Trong ngày...

Ngày tải lên: 26/04/2014, 11:29

Ngày tải lên: 27/05/2014, 12:35

... II. Dự kiến thực đơn: 1. Cơ sở và dự kiến thực đơn Dựa trên kết quả phân tích thị trường và quan điểm kinh doanh của nhà hàng với mục đích phục vụ những bữa ăn mang phong cách ẩm thực truyền ... trải nghiệm thú vị cho khách hàng. Từ đó, nhà hàng đã đề ra những ý tưởng xây dựng thực đơn như sau: - Cũng giống như người Việt Nam, cơm là thực phẩm chính trong bữa ăn của người Hàn Quốc. Tuy ... làm văn phòng thích những thức ăn ít béo, để khỏi phải lo lắng tăng cân - Sự thay đổi về môi trường văn hóa đã làm thay đổi nhu cầu ăn uống của khách hàng, do đó đòi hỏi phải nâng ẩm thực...

Ngày tải lên: 26/06/2014, 08:49

Ngày tải lên: 22/07/2014, 15:33

Ngày tải lên: 24/07/2014, 21:22

Ngày tải lên: 24/07/2014, 21:23

Ngày tải lên: 29/07/2014, 09:21