thực đơn bữa ăn gia đình hàng ngày

Ngày tải lên: 30/11/2013, 11:05

... dựng bữa ăn gia đình hợp lý tǎng giá trị dinh dưỡng của chất đạm trong thịt. Ngoài ra, các thức ǎn thực vật như đậu đỗ, vừng, lạc cũng là nguồn cung cấp chất đạm quan trọng cho bữa ... cốc còn là nguồn 3. Bữa ǎn nên được tổ chức một cách tiết kiệm, kinh tế nhất: người nấu ǎn cần biết chọn thực phẩm sạch. Bữa ǎn gia đình nên ǎn hỗn hợp nhiều loại thực phẩm Không có ... loại để hỗ trợ và bổ sung cho nhau nhằm đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng. Bữa ǎn gia đình nên đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm: · Nhóm thức ǎn giàu chất đạm: Cung cấp các axit amin cần thiết...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 18:15

Ngày tải lên: 26/12/2013, 20:54

... Bắc chảo lên, cho dầu ăn vào, phi thơm tỏi, cho thịt ba rọi vào xào săn lại, sau đó cho tôm vào, cho ít đường, nước, nấu lửa lớn. Thịt, tôm chín, nêm gia vị lại cho vừa ăn. Canh khoai sọ sườn ... chặt khúc vừa ăn, rửa sạch, chần sơ qua nước sôi. Khoai sọ gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Bắc nồi nước, đợi sôi cho sườn non, khoai sọ và một ít muối vào. Sườn, khoai mềm, nêm gia vị vừa ăn, múc ra ... xào chín, cho nấm rơm vào. Nêm nước mắm, đường và thêm nước. Nước gần cạn, nêm gia vị vừa ăn, rắc hành lá cắt khúc. Theo Minh Cúc- Thu Vân (Sài Gòn tiếp thị) Tôm cắt bỏ đầu, bỏ chân,...

Ngày tải lên: 04/01/2014, 19:09

Ngày tải lên: 21/02/2014, 17:20

... 3 món đậu ngon lạ đổi gió cho bữa ăn gia đình Mỗi món đậu là mỗi hương vị khác nhau đem đến cảm giác ngon miệng cho bữa ăn gia đình đấy! 1. Đậu trứng chiên giòn béo ngậy:...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 31/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 03:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 04:20

Ngày tải lên: 01/08/2014, 04:20

... thìa cà phê tiêu, 1 thìa cà phê tỏi băm, 2 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê muối Các bước thực hiện: 1 Tôm sú rửa sạch, bóc vỏ, lấy chỉ đen ở lưng, giã nhuyễn. Nấm mèo ngâm nước cho nở, ... ruột. Dồn phần nhân này vào đầy quả, đem hấp cách thủy khoảng 20 phút. Lấy ra, cắt miếng xéo vừa ăn, dùng nóng với cơm rất ngon. ...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:20

Ngày tải lên: 24/07/2014, 21:22

Ngày tải lên: 24/07/2014, 21:23

... ăn. Mỗi ngày cho trẻ ăn thêm các loại trái cây sau bữa ăn và khoảng 10h sáng. - Bữa tối nên cho bé ăn làm 2 cữ 18h và 20h (vì chia nhỏ ra thành 2 bữa nên bố mẹ hãy nhớ cho trẻ ăn mỗi bữa ít ... SDD protein – năng lượng: * Thiếu năng lượng: cần tăng lượng ăn, cho trẻ ăn nhiều hơn và cân đối bữa ăn. * Thiếu protein: lượng ăn không đổi, thêm protein vào trong khẩu phẩn ăn của trẻ cho ... cường nguồn thực phẩm bổ sung cho bữa ăn hằng ngày của trẻ và gia đình (đặc biệt là ở những ving2 có điều kiện xây dựng mô hình sinh thái vườn). II. Xây dựng khẩu phần ăn và thực đơn cho trẻ. ...

Ngày tải lên: 01/04/2013, 14:47

... ớt bột, gừng, dấm sao cho gia vị vừa ăn. - Có thể để lạnh ăn kèm với thịt quay, gà quay. Yêu cầu : kim chi vừa, không bị nát, các nguyên liệu thái cân đối, gia vị vừa ăn Miến xào lòng gà - 200g ... xắt miếng vừa ăn, trụng qua nước sôi. Măng tước nhỏ, luộcqua, để ráo. 2. Bắc chảo lên bếp, phi thơm hành, cho thịt ếch vào xào lăn, cho ra tô. 3. nêm thêm ít dầu ăn vào chảo, cho măng vào xào, ... - lại, lăn qua bột năng, dầu nóng cho vào chiên chín vàng Nấu sôi nước dùng - và nước ép kiwi, nêm đường, hạt nêm Aji-ngon vừa ăn Sau cùng cho kiwi và - ớt hạt lựu vào, thêm ít bột năng để...

Ngày tải lên: 11/06/2013, 01:25

... Do đó, giả sử mà cá rô đồng nhỏ quá hoặc bạn ngại Canh cải xanh cá rô đồng cho bữa cơm gia đình ngày 8-3 Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 15 phút Chế biến: 15 phút ... cải xanh  1 mẩu gừng đập dập  1 tsp dầu ăn, 1 tsp mắm  1/4 tsp tiêu  Hạt nêm Các bước thực hiện: 1 Cá rô rửa sạch. Ướp cá với mắm, tiêu, dầu ăn và 1/2 lượng gừng. Món canh này khá phức...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 16:20

... mùi lên trên, ăn nóng. Hãy tham khảo cách làm món lòng gà xào miến để đổi món cho bữa ăn trưa nay của gia đình bạn nhé. Nguyên liệu:  Lòng gà: 2 bộ  Rau mùi: 20g  Thịt ba chỉ: 100g  ... mắm muối vừa ăn và một chút nước dùng, đun to lửa, đảo nhanh tay. Khi miến chín săn cho lòng, mộc nhĩ, hành hoa, mì chính vào đảo đều. Xúc ra đĩa, rắc hạt tiêu, rau mùi lên trên, ăn nóng. ... Miến: 300g  Hạt tiêu: 2g, mỡ: 70g  Hành khô: 30g, mộc nhĩ: 10g  Mắm muối, mì chính Các bước thực hiện: 1 Hành khô bóc vỏ, rửa sạch, thái mỏng. ...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 19:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21

... huyết áp tăng nên ăn thanh long. Thanh long còn thích hợp với người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp… Thanh nhiệt, giải độc, chữa rôm sẩy, mụn nhọt, nhuận tràng: Dùng quả tươi ăn hàng ngày. ... Cho trẻ rôm sẩy ăn thanh long hằng ngày Thanh long là loại cây cho hoa đẹp, quả ngon, có nhiều chất dinh dưỡng, và đồng ... dài tới 10m, bám vào giá thể nhờ những rễ phụ. Thân màu lục, có 3 cạnh dẹp khía tai Dùng quả ăn tươi rất tốt cho những người bị rôm sẩy, mụn nhọt, táo bón,… Đặc biệt, chất nhầy trong quả...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 15:47