thành tích môn chạy bền
skkn một số phương giảng dạy nhằm nâng cao thành tích môn chạy bền cho học sinh trường thpt nguyễn trãi
... học môn chạy bền, giáo viên phải cho học sinh biết được ý nghĩa, tác dụng của môn học đối với sức khoẻ, luyện tập môn chạy bền có tác dụng và ý nghĩa thực tế như thế nào đối với việc hình thành ... cầu của Sở GDĐT. Năng lực thực hiện chạy bền của học sinh phải được nâng dần cao hơn, nhằm phát triển thể lực và đạt được thành tích ngày càng cao của môn chạy bền trong Hội Khoẻ Phù Đổng tỉnh. ... thức và tích cực thực hành môn chạy bền trong giờ học chính khóa và ngoại khoá. Phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động, tư duy sáng tạo trong việc nâng cao năng lực thực hiện chạy bền trong...
Ngày tải lên: 27/02/2015, 16:10
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập khắc phục trạng thái cực điểm nhằm nâng cao thành tích trong chạy 800m cho nữ của trường THPT minh khai hà tĩnh
Ngày tải lên: 19/12/2013, 14:56
Nghiên cứu ứng dụng một số trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ để nâng cao thành tích môn nháy xa ưỡn thân cho nam học sinh THPT
... 1.1 Chạy 30m xuất phát cao: Thành tích trung bình của nhóm chạy là 4''32, độ lệch chuẩn là 0.09. Có nghĩa là thành tích người chạy tốt nhất là 4'32- 0.09 = 4'23, người chạy ... 0.09 = 4'41. Thành tích tương đối đồng đều. 1.2 Bài thử bật xa tại chổ: Thành tích trung bình của nhóm bật cao tại chổ là 2.25m, độ lệch chuẩn là 0.25. Có nghĩa là thành tích của người bật ... thực nghiệm. Chúng tôi tiến hành kiểm tra thành tích môn nhảy xa ưỡn thân của hai nhóm thì thấy có sự khác biệt của hai nhóm. Sự tăng lên rõ rệt về thành tích nhảy xa của nhóm thực nghiệm đã cho...
Ngày tải lên: 13/03/2014, 06:58
nghiên cứu một số bài tập nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lứa tuổi 14 – 15 trường trung học cơ sở thị trấn tân châu, tỉnh tây ninh
... thiện thành tích nhảy cao nói riêng và môn Điền kinh của Trường nói chung sớm tiếp cận với thành tích ở HKPĐ cấp thị trấn, tôi chọn và nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu một số bài tập nâng cao thành ... Riêng thành tích nhảy cao nằm nghiêng của 2 nhóm không hơn kém nhau là mấy (p >0.05). Tóm lại : những điều phân tích ở trên chứng tỏ trước khi tiến hành thực nghiệm thể lực và thành tích ... phối hợp đánh tay Chạy đạp sau. Gánh tạ đứng lên. Tập chạy đà trên đường chạy các bước chạy bằng gót lăng nhanh qua mũi chân, bước dài thoải mái. Treo bóng cao khoảng 1.3m–1.5m chạy đà giậm nhảy...
Ngày tải lên: 02/05/2014, 14:35
Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nữ lớp 12A1 & 12A2 trường THPT Đoàn Kết, huyện Tân Phú, tỉnh Đồng Nai
... thì thành tích môn điền kinh nói chung và đặc biệt là môn nhảy xa nói riêng cũng đạt được nhiều thành tích nhưng vẫn còn xa so với các nước trên thế giới; vận động viên Mỹ M.Powell thành tích ... - Bật lò cò 10 bước chân trái. - Chạy đà 4 bước bật xa 5 bước (m). - Thành tích nhảy xa đà ngắn (5 bước chạy đà). - Tốc độ chạy đà 20m cuối. - Tốc độ chạy đà 10m cuối. - Tốc độ bước trước ... nâng cao thành tích của nhảy xa (từ trang 171 đến trang 179), ví dụ một số bài tập như sau: - Xuất phát cho chạy nhanh 30m. - Chạy bước nhỏ thả lỏng 20m. - Chạy nâng cao đùi 18m. - Chạy đạp...
Ngày tải lên: 11/05/2014, 20:35
SKKN: Thành tích môn nhảy xa học sinh nữ lớp 9
... nhảy xa kiểu Ngồi. + Chạy đà trung bình hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi nâng cao thành tích. + Chạy đà tự do hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi nâng cao thành tích. 9 tự kiểm tra đánh ... thành tích đạt mức Giỏi. - Điểm 7 8: Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không và thành tích đạt mức Khá. - Điểm 5 6: Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành tích ... và thành tích nhảy xa kiểu Ngồi. Phần kiểm tra kỹ thuật tôi chia thành các mức cho điểm nh sau: (Tính theo bảng tiêu chuẩn RLTT). - Điểm 9 10: Thực hiện đúng kỹ thuật cả bốn giai đoạn và thành...
Ngày tải lên: 12/07/2014, 07:00
Báo cáo thành tích-Môn âm nhạc
... chuyên môn: Trung cấp Âm nhạc. Nhiệm vụ được phân công: Giảng dạy bộ môn Âm nhạc (từ khối 1 đến khối 5). II. Căn cứ vào các tiêu chuẩn danh hiệu “Chiến sỹ thi đua cấp cơ sở” tôi xin báo cáo những thành ... thành tích đã đạt được trong năm học 2009 - 2010 cụ thể như sau: 1. Tiêu chuẩn 1: Thực hiện đúng, đủ chương trình, hoàn thành tốt nhiệm vụ giảng dạy. Thực hiện nghiêm túc quy chế chuyên môn quy ... năm học: - Tổng số: 13 lớp / 187 học sinh. + Hoàn thành tốt ( A + ): 56 em đạt 29,9%. + Hoàn thành ( A ): 131 em đạt 70,1%. + Chưa hoàn thành ( B ): 0. Tổ chức quản lí tốt học sinh, quan tâm...
Ngày tải lên: 12/07/2014, 20:00
skkn lựa chọn một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích trong chạy tiếp sức 4x100m cho học sinh trường thpt quảng xương 3
... 2: chạy 1p20s Đội 3: chạy 1p13s Đội 4: chạy 1p10s Nhóm nam Đội 1: chạy 1p03s Đội 2: chạy 1p10s Đội 3: chạy 1p6s Đội 4: chạy 1p4s Lớp 11t2 Nhóm nữ Đội 1: chạy 1p23s Đội 2: chạy 1p20s Đội 3: chạy ... 1: chạy5 9s12 Đội 2: chạy5 8s90 Đội 3 : chạy 58s40 Đội 4: chạy 58s06 Lớp 12t9 Nhóm nữ Đội 1: chạy 1p08s Đội 2: chạy 1p10s Đội 3: chạy 1p15s Đội 4: chạy 1p10s Nhóm nam Đội 1: chạy 58s23 Đội 2: chạy ... 1p18s Đội 4: chạy 1p16s Nhóm nam Đội 1: chạy 1p03s Đội 2: chạy 1p9s Đội 3: chạy 1p8s Đội 4: chạy 1p4s Lớp 12t8 Nhóm nữ Đội 1: chạy 1p08s Đội 2: chạy 1p10s Đội 3: chạy 1p12s Đội 4: chạy 1p14s Nhóm...
Ngày tải lên: 18/07/2014, 14:54
skkn một số biện pháp giúp nâng cao thành tích môn nhảy xa cho hoc sinh thcs lê quý đôn
... kiểm tra thành tích nhảy xa và chạy 30m xuất phát cao. Sau thời gian 5 tuần tôi tiến hành kiểm tra thành tích của các em qua 2 lần kiểm tra. - Chạy 30m xuất phát cao. - Nhảy xa (thành tích) . Bảng ... giá sức mạnh người ta sử dụng kết quả đo thành tích đạt được của bài tập đó . VD: Thành tích bật xa tại chỗ, tính bằng m, chính xác đến cm. - Thành tích chạy 30m, 60m, tính bằng giây. - Số lần ... đạt thành tích. Tuần 5: Kiểm tra các test đánh giá 5.3. Cách thức đánh giá. Đánh giá kết quả của học sinh: so sánh đối chiếu kết quả trước khi áp dụng bài tập, thành tích ban đầu và thành tích...
Ngày tải lên: 19/07/2014, 20:58
skkn lụa chọn, ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nữ lớp 11 trường thpt chuyên lam sơn.
... và các vận động viên nói riêng đã lập được những thành tích đáng khen ngợi. Tuy nhiên thành tích nhảy cao của học sinh nước ta so với thành tích của học sinh các nước trên thế giới còn ở mức ... cao thành tích trong môn nhảy cao kiểu Nằm Nghiêng cho học sinh nữ trường THPT chuyên Lam Sơn. Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn ... cứu hết các bài tập ảnh hưởng đến thành tích nhảy cao và trong khi trình bày còn nhiều hạn chế. Tôi rất mong có nhiều đề tài nghiên cứu sâu hơn nữa về thành tích nhảy cao và kính mong sự đóng...
Ngày tải lên: 21/07/2014, 13:38
skkn:Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh nữ lớp 9 trường THCS Đồng Cương – Yên Lạc – Vĩnh Phúc
... cao thành tích. + Đà tự do hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi" nâng cao thành tích. + Giới thiệu điều luật nhảy xa kiểu ngồi phần 2. - Tiết 8:+ Kiểm tra kỹ thuật và thành tích ... Kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi”. Phần kiểm tra kỹ thuật tôi chia thành 04 loại - Loại A : Thực hiện đúng kỹ thuật bốn giai đoạn - Loại B : Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn chạy đà, ... Chính vì những lý do đó tôi chọn đề tài: "Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh nữ lớp 9 trường THCS Đồng Cương – Yên Lạc – Vĩnh Phúc” II. MỤC ĐÍCH...
Ngày tải lên: 27/08/2014, 20:27