... cao lẫn dưới thấp. Hướng dẫnluyện tập. Để luyệntập dễ dàng và hữu hiệu, chúng ta nên vẽ hoặc lót gạch đá… các mốc chính, mỗi khoảng cách thích hợp với hai chân của mình.– Luyện Bình tấn theo ... tập, để hướngdẫn cách này thuận tiện cho huấn luyện viên dễ quan sát và điều khiển võ sinh. Với những động tác phức tạp thì nên hướngdẫn cùng chiều, có nghĩa là quay lưng về võ sinh. Tập đến ... sự gắn bó, xuyên suốt, có tính logic, khoa học trong tậpluyện và giảng dạy.Hiện nay, ngoài việc tậpluyện các bài đơn luyện để tăng cường thể lực, nâng cao sức khỏe, thi lên cấp đai theo chương...