sửa bài tập thêm nâng cao

SKKN:  VẬN DỤNG PHƯƠNG PHÁP PHÁT TRIỂN VÀ SỬA LỖI BÀI TẬP NHẰM  NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG GIẢNG DẠY MÔN TIN HỌC 8

SKKN: VẬN DỤNG PHƯƠNG PHÁP PHÁT TRIỂN VÀ SỬA LỖI BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG GIẢNG DẠY MÔN TIN HỌC 8

... điều kiện” “bài thực hành 4: sử dụng lệnh điều kiện if …then” học sinh hiểu cấu trúc hàm if… then tập thực hành sách giáo khoa giáo viên bổ sung thêm tập dựa tập sách giáo khoa: Bài tập 1: viết ... trong đó phương phát triển từ bài tập đơn giản tới bài tập khó hơn và sửa lỗi trong môn tin học 8 đã mang lại hiệu quả cao, đã kích... phục lỗi này học ... Sáng kiến kinh nghiệm TÊN SKKN: VẬN DỤNG PHƯƠNG PHÁP PHÁT TRIỂN VÀ SỬA LỖI BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG GIẢNG DẠY MÔN TIN HỌC I/ LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Trong thời đại chúng...

Ngày tải lên: 11/11/2016, 23:10

17 583 4
NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO KHẢ NĂNG CHẮN BÓNG CHO SINH VIÊN CHUYÊN NGÀNH  KHOA GDTC - TRƯỜNG ĐẠI HỌC VINH

NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO KHẢ NĂNG CHẮN BÓNG CHO SINH VIÊN CHUYÊN NGÀNH KHOA GDTC - TRƯỜNG ĐẠI HỌC VINH

... nhảy nâng cao đùi cát 18 60 Bài tập 4: Bài tập với thang gióng 19 63,3 Bài tập 5: Chạy - - - - 28 93,3 Bài tập 6: Chạy 30m tốc độ cao 27 90 Bài tập 7: Chắn bóng đơn vị trí 2, 22 73,3 Bài tập 8: ... Tên tập n Tỉ lệ Bài tập 1: Hai người đứng đối diện qua lưới đồng thời di chuyển nhảy chắn vị trí 4, 24 80 Bài tập 2: Nằm sấp chống đẩy, rời khỏi mặt đất tay vỗ vào 14 46,7 Bài tập 3: Bật nhảy nâng ... trình tập luyện Tuần 10 11 12 13 14 TT Tên tập Hai người đứng đối diện di chuyển nhảy chắn vị trí 4, 3, x Nằm sấp chống đẩy x Bài tập phối hợp vận động x Bật nhảy nâng cao đùi cát x x x x x x x Bài...

Ngày tải lên: 18/12/2013, 11:47

25 918 0
Hệ thống một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả di động hai bước ném rổ bằng một tay trên cao cho sinh viên chuyên ngành GDTC   trường đại học vinh

Hệ thống một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả di động hai bước ném rổ bằng một tay trên cao cho sinh viên chuyên ngành GDTC trường đại học vinh

... Các tập là: - Bµi tËp 1: DÉn bãng bíc nÐm rỉ b»ng tay cao - Bài tập 2: Chuyền bắt bãng di chun bíc nÐm rỉ b»ng tay cao - Bài tập 3: Kết hợp dÉn bãng, chun b¾t bãng di chun bíc nÐm rổ tay cao - Bài ... Bài tập 4: DÉn bãng qua chíng ng¹i vËt nÐm rỉ b»ng tay cao - Bài tập 5: Dẫn bóng đan chéo di động ném rổ tay cao - Bài tập 6: Thay đổi hớng nhận bóng ném rổ di động có ngời phòng thủ - Bài tập ... rổ di động - Bài tập 9: DÉn bãng sè thùc hiƯn bíc nÐm rỉ tay cao - Bài tập 10: Bắt bãng qua ngêi thùc hiƯn bíc nÐm rỉ b»ng tay cao Sau công tác chuẩn bị hoàn tất đà áp dụng hệ thống tập cho nhóm...

Ngày tải lên: 18/12/2013, 20:21

44 974 2
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11a trường THPT thiệu hoá   thanh hoá

Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11a trường THPT thiệu hoá thanh hoá

... các bài tập và lợng vận động đối với nhóm bài tập bài tập phát triển thể lực (số ngời phỏng vấn n = 30) 6 Bảng 3.10 Kế hoạch tập luyện đối với nhóm bài tập bổ trợ kỹ thuật Bảng 3. 11 Kế hoạch tập ... Xác định lợng vận động của nhóm bài tập phát triển thể lực Bảng 3. 8 kết quả phỏng vấn về thứ tự sử dụng các bài tập và l- ợng vận động đối với nhóm bài tập bài tập bổ trợ kỹ thuật (số ngời phỏng ... lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ỡn thân cho học sinh nam lớp 11A TrờngTHPT Thiệu Hoá - Thanh Hoá". Mục tiêu nghiên cứu Việc nâng cao thành tích trong tập luyện thể...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 14:56

69 995 4
Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bắt bóng trong bóng rổ cho học sinh lớp 11a1 trường THPT gia viễn a ninh bình

Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bắt bóng trong bóng rổ cho học sinh lớp 11a1 trường THPT gia viễn a ninh bình

... thiện pha bóng tập luyện thi đấu để đạt hiệu cao Đặc biệt trường THPT việc hướng dẫn sử dụng phương pháp, tập nhằm nâng cao hiệu chuyền bắt bóng học Bóng rổ chưa cao mà nhu cầu nâng cao kỹ thuật ... theo nhu cầu xã hội muốn khẳng định mình, nên việc nâng cao kỹ thuật Bóng rổ đặc biệt kỹ thuật chuyền bắt bóng ngày nâng cao hiệu để đạt kết cao tập luyện thi đấu phù hợp với xu yêu cầu xã hội cho ... “Lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu chuyền bắt bóng bóng rổ cho học sinh lớp 11A1 Trường THPT Gia Viễn A Ninh Bình” Mục đích nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu “Lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu chuyền...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

41 943 3
Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả vụt bóng trái tay trong môn bóng bàn cho học sinh   sinh viên chuyên ngành trường đại học vinh

Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả vụt bóng trái tay trong môn bóng bàn cho học sinh sinh viên chuyên ngành trường đại học vinh

... lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả vụt bóng trái tay cho sinh vên chuyên ngành trờng Đại học Vinh 7 1.2 Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu ứng dụng các bài tập đã lựa chọn để nâng cao hiệu quả vụt ... thuật, nâng cao hiệu quả cho sinh viên chuyên ngành nói riêng và ngời tập nói chung. Xuất phát từ lý do trên chúng tôi mạnh dạn đi sâu nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao ... lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả vụt bóng trái tay cho sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh 1.2 Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu ứng dụng các bài tâp đã lựa chọn để nâng cao hiệu quả vụt...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:47

38 612 0
skkn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở

skkn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở

... “Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”  Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung ... 0Z6<*67UAX<./)KMột số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở” *LM<('2#"8#F)0)12134) ,66<*Một số bài tập nhằm nâng cao thành ... THCS Hòa Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở 6 Bật cao tại chỗ 20 20 20 100% 0 0% 7 Bật cao ôm gối trên hố...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:52

21 992 6
Bài tập hóa nâng cao phần vô cơ luyện thi pps

Bài tập hóa nâng cao phần vô cơ luyện thi pps

... phẩm có mức oxy hóa cao hơn. Phản ứng của X C với nitơ cuối cùng cũng dẫn tới việc tạo thành CaCN 2 . 1. Viết tất cả các phương trình phản ứng xảy ra. Bài tập hoá học nâng cao chuyên đề hữu ... hơn Fe(SCN) 3 . Giải thích hiện tượng xảy ra khi thêm từng giọt NaF vào dung dịch Fe(NO 3 ) 3 và KSCN cho đến dư. Bài tập hoá học nâng cao chuyên đề hữu cơ Trang: 6 ************************************************************************************************************************************* ... Bài tập hoá học nâng cao chuyên đề hữu cơ Trang: 1 *************************************************************************************************************************************...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 11:20

10 712 4
Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập cầu thuận tay trong cầu lông cho nam học sinh khối 11 trường mỹ lộc   tỉnh nam định

Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập cầu thuận tay trong cầu lông cho nam học sinh khối 11 trường mỹ lộc tỉnh nam định

... Nam Định Bảng 3.4 Kết quả phỏng vẫn lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập cầu thuận tay (n= 20) Bảng 3.5 Nội dung các bài tập nâng cao hiệu quả đập cấu thuận tay cho Nam học sinh khối ... cứu và ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập cầu trong Cầu lông cho học sinh THPT Song chưa có cơng trình nào nghiên cứu và ứng đụng các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập cầu thuận ... này có thể tập chạy dai sức và tập những bài tập có khối lượng và cường độ vận động lớn hơn học sinh trung học cơ sở Khi sử dụng các bài tập có cường độ và khối lượng lớn hoặc các bài tập phát...

Ngày tải lên: 29/09/2014, 18:02

49 608 2
sử dụng bài tập để nâng cao chất lượng dạy học chương tính quy luật của hiện tượng di truyền (sinh học 12)

sử dụng bài tập để nâng cao chất lượng dạy học chương tính quy luật của hiện tượng di truyền (sinh học 12)

... chứng - Bài tập định lƣợng Là loại bài tập di n đạt mối quan hệ về số lượng, bài tập lý thuyết hay thực hành Bài tập mẫu có thể là bài tập định tính hay bài tập định ... xuất biện pháp sử dụng bài tập để nâng cao chất lượng dạy - học phần Quyn luật di truyền. - Thực nghiệm sư phạm để đánh giá hiệu quả của việc sử dụng bài tập góp phần nâng cao chất lượng dạy ... 25 3 10.71 Sử dụng bài tập để 2 củng cố, hoàn thiện, nâng cao kiến thức 3 Sử dụng bài tập để kiểm tra,... học sinh chưa có kỹ năng giải bài tập Số hóa bởi Trung tâm...

Ngày tải lên: 22/10/2014, 10:27

99 813 1
skkn lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật xuất phát

skkn lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật xuất phát

... lựa chọn được 12 bài tập phát triển 3 nhóm yếu tố trên, gồm các bài tập sau: 1- Nhóm bài tập phát triển sức mạnh tốc độ + Chạy đạp sau + Chạy nâng cao đùi + Bật đổi chân độ cao 25 cm + Chạy ... các em tập luyện ở GV: PHẠM DUY SƠN TRƯỜNG THCS THUẬN LỢI 11 Trang LỰA CHỌN BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT XUẤT PHÁT các lớp 8, 9 rất mong...LỰA CHỌN BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU ... trình giảng dạy tôi lựa chọn những bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật xuất phát thấp cho đối tượng nghiện cứu. Bao gồm 12 bài tập cơ bản sau: I- Các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ 1-...

Ngày tải lên: 02/12/2014, 19:35

14 473 0
tổng hợp những bài tập passcal nâng cao bồi dưỡng.

tổng hợp những bài tập passcal nâng cao bồi dưỡng.

... bàien doi la: ', S); Readln; END BÀI TẬP CHƯƠNG 6: DỮ LIỆU KIỂU TẬP Bài 1 : Bạn hy viết hm Card(A) đếm số phần tử của tập hợp A cho trước cĩ kiểu Set Of 0 99 (* hm đếm số phần tử của tập ... BÀI TẬP PASCAL CÓ LỜI GIẢI Học Lê Trung (0168 995 4843) 1 BÀI TẬP CHƯƠNG 4: CẤU TRÚC DỮ LIỆU MẢNG Bài 1 : Giải hệ phương trình tuyến tính ... ch:='a' to 'z' do Học Lê Trung (0168 995 4843) 15 BÀI TẬP PASCAL CÓ LỜI GIẢI If ch in tap then Write(ch,' '); Readln; END BÀI TẬP CHƯƠNG 7: KIỂU RECORD Bài 1 : Thơng tin về mỗi học sinh gồm : Họ...

Ngày tải lên: 14/02/2015, 09:00

38 545 2
Nghiên cứu bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chiến thuật phản công nhanh 21 cho đội tuyển nam bóng ném trường đại học TDTT Bắc Ninh

Nghiên cứu bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chiến thuật phản công nhanh 21 cho đội tuyển nam bóng ném trường đại học TDTT Bắc Ninh

... tín hiệu Bài tập 10: Dẫn bóng tốc độ 30m luồn qua cọc Bài tập 11: Bài tập thi đấu / sân Bài tập 12: Bài tập thi đấu sân Các tập lựa chọn sau tháng tập luyện bước đầu có tác dụng nâng cao hiệu ... (3:2) 12 Bài tập xuất phát theo tín hiệu 13 Bài tập dẫn bóng tốc độ 30m luồn qua cọc 14 Bài tập vừa dẫn bóng vừa phá bóng đối phương 15 Bài tập cắt bóng phá bóng đối phương chuyền dẫn 16 Bài tập ném ... 12 tập nâng cao hiệu chiến thuật phản cơng nhanh 2:1 cho đội tuyển nam bóng ném trường đại học TDTT Bắc Ninh, là: Bài tập 1: Ném bóng trúng đích cự ly m Bài tập 2: Dẫn bóng tốc độ 30m Bài tập...

Ngày tải lên: 27/03/2015, 08:34

58 330 0
LỰA CHỌN BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP

LỰA CHỌN BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP

... dạy. - Khả năng tổ chức bài tập chia nhóm tập luyện của học sinh rất phong phú, đa dạng. Tạo đđiều kiện cho học sinh có điều kiện tập luyện, ý thức tự giác tập nâng cao sức khỏe. - Xây dựng ... cao, bit phi hp ng tỏc tay. + Tỏc dng: Phỏt trin sc mnh c bp bit ch ng nõng ựi v phớa trc khi chy 3- Bt i chõn cao 25m + Yờu cu: Bt thng chõn, xc ngi lờn Lựa chọn bài tập nhằm nâng cao ... ú cỏc em cú tinh thn t giỏc tp Lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật xuất phát TRNG PTDTNT TX BèNH LONG Gv : Hong Hu Nho 8 luyn nõng cao sc khe cho bn thõn, ng thi giỳp cho cỏc...

Ngày tải lên: 11/04/2015, 11:00

12 306 0
Lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao cho nữ sinh viên phổ tu khóa đại học 6 trường đại học thể dục thể thao đà nẵng

Lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao cho nữ sinh viên phổ tu khóa đại học 6 trường đại học thể dục thể thao đà nẵng

... rổ tay cao (quả) * Nhóm tập phát triển thể lực - Nằm sấp chống đẩy (lần) - Bài tập với tạ ante (co gập cẳng tay, làm động tác ném rổ) * Nhóm tập nâng cao khả phối hợp vận động - Thi đấu tập 52 ... khóa trước Điều khẳng định việc áp dụng tập mà lựa chọn nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật ném rổ tay cao cho sinh viên phổ tu bóng rổ khóa Đại học có hiệu cao học tập thi đấu 51 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ ... việc sử dụng tập chưa tồn diện, hình thức tập luyện cịn đơn điệu phương tiện tập luyện đơn giản chưa sử dụng triệt để Bằng việc nghiên cứu sở khoa học thực tiễn lựa chọn 10 tập để nâng cao hiệu kỹ...

Ngày tải lên: 05/06/2015, 16:29

57 821 3
nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu tấn công thuận tay co học sinh và đội tuyển cầu lông trường thpt trưng vương văn lâm hưng yên

nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu tấn công thuận tay co học sinh và đội tuyển cầu lông trường thpt trưng vương văn lâm hưng yên

... pháp tập luyện Điều quan trọng ở đây là học phải kiên trì tập đi tập lại nhiều lần, đồng thời nâng cao dần độ khó của động tác để có thể hình thành “Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao ... luyện kỹ thuật mới, đúng và cóhiệu quả cao Trong tập luyện cần chú trọng việc củng cố và nâng cao tập luyện cácbài tập kỹ thuật Các động tác kỹ thuật lúc đầu tập còn bỡ ngỡ, động tácthực hiện có ... chọn nghiên cứu đề tài: Trang 3Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ“Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập cầu tấn công thuận tay cho học...

Ngày tải lên: 05/07/2015, 08:22

39 750 1
Lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả giậm nhảy trong nhảy cao nằm nghiêng cho nam học sinh khối 11 trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Hà Nội

Lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả giậm nhảy trong nhảy cao nằm nghiêng cho nam học sinh khối 11 trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Hà Nội

... đà chiều cao tăng dần đến mức trung bình Bài tập 6: Bật đổi chân Bài tập 7: Cõng người tập đứng lên ngồi xuống Bài tập 8: Nhảy lò cò Bài tập 9: Bật co gối lên xuống hố cát hai chân Bài tập 10: ... Câu hỏi 2: Theo thầy (cô) 10 tập tập cần thiết trình giảng dạy giai đoạn giậm nhảy kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng? Bài tập 1: Thực bước giậm nhảy đá lăng liên tục Bài tập 2: Chạy đà - bước giậm ... chạm vật chuẩn Bài tập 3: Chạy đà diện - bước giậm nhảy xà (rơi xuống đệm chân giậm nhảy) Bài tập 4: Chạy đà - bước, bật cao xoay 1800 kết hợp mở hông, xoay duỗi chân giậm Bài tập 5: Nhảy qua...

Ngày tải lên: 17/07/2015, 05:20

56 342 0
Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao sức bền chung cho vận động viên bóng đá nam khối 10 trường THPT Nguyễn Du - Hải Dương

Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao sức bền chung cho vận động viên bóng đá nam khối 10 trường THPT Nguyễn Du - Hải Dương

... chọn bài tập nhằm phát triển sức bền chung cho VĐV bóng đá nam khối 10 Trường THPT Nguyễn Du- Hải Dương (n=17)…………………………………….30 Bảng 3.5. Kết quả phỏng vấn để lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao ... HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI 2 KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRẦN NGỌC ANH LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO SỨC BỀN CHUNG CHO VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG ĐÁ NAM KHỐI 10 TRƯỜNG THPT NGUYỄN DU- HẢI ... và Bác hồ luôn coi trọng con người là vốn quý nhất, là cội nguồn vững chắc để nâng cao trình độ hiểu biết, nâng cao sức sản xuất và chiến đấu góp phần tích cực vào công cuộc xây dựng xã hội...

Ngày tải lên: 17/07/2015, 05:21

53 689 1
Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho nữ đội tuyển bóng chuyền trường THPT Cao Bá Quát - Hà Nội

Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho nữ đội tuyển bóng chuyền trường THPT Cao Bá Quát - Hà Nội

... nữ trường THTP Cao Bá Quát - Hà Nội bao gồm: 1 Bài tập mô phỏng hình tay tiếp xúc với bóng 2 Bài tập với bóng nhồi 3 Bài tập. .. các bài tập phù hợp 3.1.4 ... THPT Cao Bá Quát - Hà Nội 19 3.2. Lựa chọn và ứng dụng các bài tập để nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trớc mặt cho đội tuyển bóng chuyền nữ trờng THPT Cao Bá ... LỰA CHỌN VÀ ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG THẤP TAY BẰNG HAI TAY TRƯỚC MẶT CHO NỮ ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT CAO BÁ QUÁT - GIA LÂM - HÀ NỘI...

Ngày tải lên: 17/07/2015, 05:21

50 758 3
Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Bắc Kiến Xương - Thái Bình

Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Bắc Kiến Xương - Thái Bình

... khác Bài tập 16: Nhảy dây Bài tập 17: Bật nhảy hố cát nâng cao đùi Bài tập 18: Bài tập bụng gióng Bài tập 19: Các trò chơi đối kháng Bài tập 20: Nằm ngửa ghế đẩy tạ 15kg với tốc độ cao Bài tập ... - Bài tập 4: Nhảy dây - Bài tập 5: Bật nhảy hố cát nâng cao đùi - Bài tập 6: Bài tập bụng gióng - Bài tập 7: Nằm ngửa ghế đẩy tạ 15kg với tốc độ cao - Bài tập 8: Bật cóc Kiến nghị Hai nhóm tập ... hứng Bài tập 10: Nhảy chắn di ®éng tõ sè sang sè Bµi tËp 11: Bật nhảy ném bóng cao su nhỏ qua lưới Bài tập 12: Nằm sấp chống đẩy Bài tập 13: Chạy tốc độ 60m Bài tập 14: Chạy biến tốc 100m Bài tập...

Ngày tải lên: 17/07/2015, 05:21

55 517 0
w