phòng tránh chấn thương khi hoạt động tdtt
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT
Ngày tải lên :
03/12/2016, 22:49
... luyện TDTT là gì? Khi tập luyện TDTT thường gặp những chấn thương thế nào? Tiết 1: Lý thuyết Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT Một số nguyên nhân để xảy chấn thương cách phòng tránh ... tập - Khi tập luyện TDTT những nguyên nhân dẫn đến chấn thương thường gặp gì? Tiết 1: Lý thuyết Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT Một số nguyên nhân để xảy chấn thương cách phòng tránh ... Hãy cho ví dụ chấn thương xảy không tuân thủ quy định cách nghiêm túc? Tiết 1: Lý thuyết Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT Một số nguyên nhân để xảy chấn thương cách phòng tránh a Nguyên...
- 7
- 427
- 0
Cách tránh chấn thương khi dùng PC pptx
Ngày tải lên :
06/03/2014, 07:20
... máu sau thời gian ngồi trước máy tính Nếu cảm thấy mệt mỏi hay căng thẳng, làm vài động tác co duỗi hay vận động cổ, vai khớp tay tốt ... trọng, mắt mà không nhận ra, bạn hướng dần đến hình mà Bàn phím Ngồi lâu để gõ bàn phím gây tổn thương Lý tưởng bàn phím nên đặt mặt phẳng, cho chiều cao bàn phím đặt vai bắp tay tư vuông góc, ... điểm cao mặt ghế thấp chút với xương đầu gối Ngoài ra, nên điều chỉnh điểm tựa ghế để hỗ trợ lưng Khi ngồi ghế, cẳng tay nên song song với mặt phẳng nhà nên gồi thẳng, khó chịu Kiểm tra mắt thường...
- 3
- 257
- 0
4 cách giúp tránh chấn thương khi tập luyện giảm cân ppsx
Ngày tải lên :
29/06/2014, 16:20
... phải chấn thương Chấn thương dạng thường gặp chấn thương nhóm vùng cổ với biểu trẹo cổ - Tập trung vào nhóm động tác tập luyện: xem điều hiển nhiên Việc khởi động kỹ giúp nhóm sẵn sàng cho hoạt động ... tới chấn thương trình tập luyện Cơ thể có giới hạn định, việc vận động vượt giới hạn thể gây chấn thương đặc biệt khớp Tập sức không hiệu mà tăng nguy gây chấn thương: nhiều người cho vận động tích ... nâng cao hiệu hoạt động trì thời gian vận động lâu Thực tư theo yêu cầu tập Mỗi tập có yêu cầu khác tư thực Việc thực động tác tập luyện tư giúp hiệu tập luyện cao mà hạn chế chấn thương khớp sai...
- 9
- 337
- 0
cách phòng tránh sét đánh khi mưa dông mùa hè
Ngày tải lên :
01/08/2014, 15:17
... 1520km Khi trời xảy dông, biện pháp tránh sét tốt nên nhà Chỗ an toàn để tránh sét nhà hay công sở có lắp đặt hệ thống chống sét Khi nhà, người dân nên đứng xa cửa sổ, cửa vào, đồ dùng điện, tránh ... trí an toàn tuyệt đối Tuy nhiên, việc chủ động tìm nơi an toàn để phòng tránh sét làm giảm đáng kể khả bị sét đánh Người dân cần phải hướng dẫn giáo dục phòng chống sét an toàn Trước hết, thấy ... Áp dụng phương pháp phòng tránh sét đảm bảo an toàn tính mạng cho người mưa dông (Ảnh có tính chất minh họa) Người dân chủ động phòng chống sét Vì sét tượng ngẫu nhiên vị...
- 3
- 397
- 0
Một số biện pháp phòng tránh rủi ro trong hoạt động thanh toán quốc tế tại chi nhánh ngân hàng nông nghiệp và phát triển nông thôn tỉnh khánh hòa
Ngày tải lên :
14/08/2014, 18:25
... 100 (Nguồn: Báo cáo kết hoạt động Phòng Kinh doanh ngoại hối) Biểu đồ 2.2: Tỷ trọng hoạt động kinh doanh ngoại hối 43 Tuy bước vào hoạt động TTQT, tuổi đời hoạt động Phòng Kinh doanh ngoại hối ... Mỗi cán phòng đảm nhiệm cơng việc khác nhau: ▪ Trưởng phòng trực tiếp tổ chức, quản lý điều hành hoạt động phòng theo quy định, bố trí phân cơng nhiệm vụ cho cán bộ, dẫn dắt hoạt động phòng đạt ... 2.1.3.2 Các phòng tổ chức chun mơn nghiệp vụ 33 2.1.4 Kết hoạt động chi nhánh thời gian qua .33 2.1.5 Phương hướng hoạt động kinh doanh ngân hàng thời gian tới 39 2.2 Thực trạng hoạt động tốn...
- 104
- 396
- 0
Chuyên đề phòng tránh chấn thương
Ngày tải lên :
13/05/2015, 01:00
... thuyết HS : Tập trung bóng mát (râm), + Phòng tránh chấn thương hoạt động 4-5 phút chuẩn bị bút, tập TDTT Một số biện pháp phòng tránh chấn thương học tập TDTT -5- Người thực : GV Bùi Văn Dzụ Chuyên ... việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT - Tập luyện TDTT nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực người - Do coi thường, không chịu tuân theo nguyên tắc, phương pháp khoa học hoạt động TDTT, ... việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT - Tập luyện TDTT nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực người - Do coi thường, không chịu tuân theo nguyên tắc, phương pháp khoa học hoạt động TDTT, ...
- 8
- 1.7K
- 11
Phòng tránh chấn thương mắt
Ngày tải lên :
18/10/2015, 19:07
... đến khám sở y tế gần Cách phòng tránh Cách đơn giản hiệu để phòng ngừa chấn thương mắt đeo kính bảo hộ thích hợp làm việc hay sinh hoạt Đeo kính bảo hộ tránh 90% tổn thương mắt Vì vậy, bạn nên ... Mặt khác, điều trị chậm trễ làm tổn thương nặng hơn, hậu thị lực vĩnh viễn hay mù lòa Xử lý bị chấn thương mắt Ngay sau bị chấn thương, bạn phát thấy vết rách hay thủng mắt, việc ... có trẻ nhỏ hay cha mẹ già Không cho trẻ nhỏ chơi bãi cỏ, vườn người lớn kèm; tránh xem, tiếp xúc gần nơi có hoạt động làm văng nhiều bụi hay mảnh nhỏ cát, mạt cưa, máy xay xát lúa Không để vòi...
- 3
- 288
- 1
Giải pháp nâng cao khả năng cạnh tranh của Ngân hàng Ngoại thương trong hoạt động tín dụng dài hạn
Ngày tải lên :
30/11/2012, 11:26
... hoạt động tín dụng trung dài hạn - Chơng I - khả cạnh tranh ngân hàng thơng mại hoạt động tín dụng trung dài hạn I Hoạt động ... loại hình tổ chức tín dụng đợc thực toàn hoạt động ngân hàng hoạt động kinh doanh khác có liên quan Rõ ràng, tín dụng nghiệp vụ đặc biệt quan trọng Các hoạt động liên quan đến tín dụng đóng vai trò ... trờng hay doanh nghiệp có tiếng xấu hoạt động trớc vay vốn với lí mục tiêu hoạt động ngân hàng an toàn Tình hình tài khách hàng có ổn định bảo đảm khách hàng hoạt động có hiệu ...
- 87
- 461
- 2
Bài 1:NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐÊG PHÒNG CHÂN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... Bài : Nguyên nhân cách đề phòng chấn thương tập luyện TDTT NỘI DUNG CƠ BẢN I/ Ý NGHĨA CỦA PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT + Phòng trách chấn thương tập luyện TDTT việc làm cần thiết, ... sinh hoạt nề nếp, tránh lối sống bê tha, bừa bãi, nghiện hút… Củng cố • • • • • • • 1/ Ý nghóa việc phòng tránh chấn thương 2/ Các rạng chấn thương Có dạng chấn thương 3/ Nguyên nhân xảy chấn thương ... ta chia chấn thương làm dạng khác nhau: • Đây dạnh chấn thương tập luyện TDTT: • 1/ Chạm thương 2/ Tổn thương cơ, gân • 3/ Bong gân • 4/ Tổn thương khớp sai khớp • 5/ Gẫy xương • 6/ Chấn thương...
- 13
- 2K
- 19
vết thương gãy xương trong hoạt động TDTT
Ngày tải lên :
26/10/2013, 06:11
... Băng ép Dùng băng vải, băng thun băng ép vùng chấn thương đủ chặt để giảm phù nề tạo điểm tựa vững cho vùng khớp bị chấn thương Băng ép vùng chấn thương thời gian tiến hành phương pháp chườm lạnh ... trung tính, vaselin… để tránh nguy bị tổn thương lạnh Áp nhẹ khối nước đá lên bề mặt da vùng chấn thương, xoa nhẹ theo đường tròn đồng tâm 5-10 phút tuỳ thuộc giải phẩu vùng bị thương Cảm giác chườm ... tổn thương dẫn đến giảm phù nề, giảm đau Làm giảm co thắt dẫn đến cải thiện tuần hoàn kết làm giảm rối loạn chuyển hoá vùng bị chấn thương Thời gian tiến hành Tiến hành phút sau bị chấn thương...
- 15
- 398
- 0
Tài liệu Đề phòng chấn thương khi chơi thể thao ppt
Ngày tải lên :
10/12/2013, 02:15
... thể Khởi động kỹ trước tập “làm nguội” sau tập Lợi ích khởi động “làm nguội”: tăng độ dẻo khớp, làm giãn gân cơ, tăng hiệu khả phối hợp vận động, giảm tổn thương cấp tính, giảm nguy chấn thương ... cực trường sinh hay gọi “thiền động Người tập điều khi n tập trung ý cao độ thực chuyển động Nhịp thở vận động kết hợp với nhịp thở đều, thở sâu dài Toàn thể chuyển động nhẹ nhàng, khoan thai với ... bắp vế, mông Tập dợt trước động tác (10 phút): giúp phối hợp nhịp nhàng, giảm nguy chấn thương trượt ngã, đánh hụt… Lý tưởng thực 10 phút trước vào tập, bắt chước động tác tập Thí dụ: trước chạy...
- 6
- 708
- 13
cạnh tranh lãi suất trong hoạt động huy động vốn và cho vay của các ngân hàng thương mại việt nam hiện nay
Ngày tải lên :
19/02/2014, 09:44
... phối cạnh tranh hoạt động kinh doanh ngân hàng thơng mại Sự cạnh tranh hoạt động kinh doanh NHTM đợc chi phối đặc điểm hoạt động kinh doanh Chúng ta biết rằng: nguyên liệu cho hoạt động kinh doanh ... lành mạnh hoạt động huy dộng vốn cho vay vốn Ngân hàng Thơng mại Việt Nam Chơng Cơ sở lý luận cạnh tranh lãi suất hoạt động huy động vốn cho vay vốn ngân hàng thơng mại Trong hoạt động kinh doanh ... tranh lãi suất hoạt động huy động cho vay vốn ngân hàng thơng mại Vậy nội dung cạnh tranh gì? Phải xuất phát từ đặc điểm cạnh tranh nó? Ta có đợc nội dung cạnh tranh hoạt động huy động cho vay...
- 29
- 682
- 0
Thực trạng ứng dụng nghiệp vụ phái sinh ngoại tệ nhằm phòng ngừa rủi ro trong hoạt động kinh doanh tại các ngân hàng thương mại việt nam
Ngày tải lên :
07/05/2014, 18:44
... gây tổn thất tài khó khăn hoạt động kinh doanh Ngân hàng thương mại Trong hoạt động Ngân hàng hoạt động tín dụng hoạt động đem lại nhiều lợi nhuận cho Ngân hàng hoạt động chứa nhiều rủi ro Nếu ... thực toàn hoạt động ngân hàng hoạt động kinh doanh khác có liên quan mục tiêu lợi nhuận” Hoàng Huệ Cầm Anh - K45 Đại học Ngoại Thương - Khoa Tài ngân hàng 1.2 Hoạt động NHTM Những hoạt động NHTM ... thị trƣờng 1.1 Khái niệm NHTM 1.2 Hoạt động NHTM 1.2.1 Hoạt động huy động vốn 1.2.2 Hoạt động sử dụng vốn 1.2.3 Hoạt động toán ngân quỹ Vai trò NHTM kinh tế...
- 103
- 1.8K
- 1
Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa thu - đông cho trẻ pot
Ngày tải lên :
18/06/2014, 13:20
... chữa loại bệnh cho trẻ nghỉ ngơi uống nhiều nước Nên cho trẻ nghỉ học vài ngày Hiện có vắc-xin phòng cúm nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước đưa trẻ tiêm Đầu có chấy Đây tượng dễ lây lan trường ... trường hợp mắc bệnh điều trị triệu chứng Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có định tiêm vắc-xin phòng thủy đậu ...
- 4
- 267
- 0
Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa thu - đông cho trẻ doc
Ngày tải lên :
18/06/2014, 14:20
... chữa loại bệnh cho trẻ nghỉ ngơi uống nhiều nước Nên cho trẻ nghỉ học vài ngày Hiện có vắc-xin phòng cúm nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước đưa trẻ tiêm Đầu có chấy Đây tượng dễ lây lan trường ... trường hợp mắc bệnh điều trị triệu chứng Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có định tiêm vắc-xin phòng thủy đậu ...
- 4
- 279
- 0
Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa thu - đông cho trẻ docx
Ngày tải lên :
04/07/2014, 09:20
... chữa loại bệnh cho trẻ nghỉ ngơi uống nhiều nước Nên cho trẻ nghỉ học vài ngày Hiện có vắc-xin phòng cúm nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước đưa trẻ tiêm Đầu có chấy Đây tượng dễ lây lan trường ... trường hợp mắc bệnh điều trị triệu chứng Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có định tiêm vắc-xin phòng thủy đậu ...
- 3
- 290
- 0
