phòng tránh chấn thương

SKKN-Phong tranh chan thuong trong TDTT

Danh mục: Thể dục

...

2
2,413
35

SKKN-Phong tranh chan thuong trong TDTT.doc

Danh mục: Thể dục

...

2
1,723
22

Chuyên đề phòng tránh chấn thương

Danh mục: Thể dục

8
1,685
11

Tài liệu Phòng ngừa chấn thương trong bóng đá doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... chỗ trũng hay các lỗ nếu có. xảy ra chấn thương không phân tích tìm nguyên nhân, đúc rút kinh nghiệm, khiến chấn thương liên tục xảy ra, các chấn thương nhỏ trở nên nghiêm trọng hơn. - ... ngấm nước và nặng hơn khi ướt, làm tăng nguy cơ chấn thương cho vận động viên. - Tránh bám đu lên xà ngang hay vào lưới: Đã có những chấn thương đáng tiếc xảy ra do trượt ngã, cọc gôn đổ ... những chấn thương nhỏ như các vết xước rách da mặt, bầm tụ máu, các tổn thương nhỏ ở gân cơ, giãn dây chằng, co rút cơ - Chuẩn bị tốt và có kế hoạch cấp cứu, điều trị kịp thời những chấn thương...

Tài liệu 15 lời khuyên của bác sĩ giúp phòng ngừa chấn thương do Tennis doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... măng, nhựa đường. Để phòng tránh các chấn thương cột sống thắt lưng khi chơi trên mặc sân cứng, hãy dùng miếng lót đế giày thật êm để giảm sốc lên cột sống. 13. Phòng tránh đau gót chân ... những chấn thương cấp cứu như: chấn thương đầu, trật khớp, bong gân khuỷu, cổ và bàn tay, hay gãy xương… 4. Không nên chơi dưới trời mưa, hoặc lúc cơ thể không được khỏe: Sẽ rất dễ bị chấn thương. ... bị kỹ một số kiến thức về phòng ngừa chấn thương trong lúc tập luyện cũng như thi đấu, người tập luyện và chơi tennis chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư có khả năng bị chấn thương rất cao. ...

Cách tránh chấn thương khi dùng PC pptx

Danh mục: Tin học văn phòng

... Cách tránh chấn thương khi dùng PC Một trong những vấn đề phổ biến nhất với người máy tính là tổn thương cơ do các hoạt động sử dụng phím và chuột ... máy tính hợp lý, người dùng có thể tránh tổn thương cơ và làm cho thời gian dùng máy tính thoải mái hơn. Góc nhìn Một trong những nguyên nhân gây ra tổn thương cơ phổ biến nhất là màn hình ... máy tính đến một giai đoạn nào đó sẽ bị tổn thương cơ do hoạt động lặp, với các triệu chứng nhẹ thì đau âm ỉ ở tay, cổ tay hoặc nặng hơn là tổn thương nghiêm trọng đến cánh tay, cổ và vai....

Nguyên nhân và cách phòng ngừa chấn thương mắt ở trẻ potx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... cách phòng ngừa chấn thương mắt ở trẻ em?”. – Ngọc Huyền (Vĩnh Long). Nhỏ mắt cũng là cách bảo vệ tình trạng viêm giác mạc. Ảnh: Intrenet Chào Ngọc Huyền, Chấn thương mắt là những chấn thương ... lao động… Nguyên nhân gây chấn thương mắt ở trẻ em cũng tương tự như người lớn nhưng lại mang tính đặc thù riêng biệt. Nguyên nhân và cách phòng ngừa chấn thương mắt ở trẻ Yêu sức ... trừ những trường hợp chấn thương rách da mi hay đứt lệ quản, tất cả những chấn thương mắt đều để lại di chứng là giảm thị lực, và nặng hơn hết là múc bỏ mắt. Làm sao để phòng chống? Tuyệt đối...

SKKN phòng chống chấn thương trong môn đẩy tạ 2014

Danh mục: Lớp 10

... đồng loạt, trong trường hợp này nếu vô ý để tạ rơi trúng vào người thì chấn thương sẽ xảy ra. Như chúng ta đã biết các chấn thương, nếu như nhẹ thì trầy da chảy máu bình thường, hơi nặng hơn thì ... LẤP VÒ 3 Độc Lập – Tự Do – Hạnh PhúcSÁNG KIẾN KINH NGHIỆM NĂM HỌC 2013 – 2014Tên SKKN : PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN ĐẨY TẠTác giả : Bùi Quang Thạch , chức vụ : Giáo viên , môn : Thể ... viên bị phân tâm vào môn còn lại. nhưng chú ý đặc biệt ở môn đẩy tạ vì nó nguy hiểm và dễ bị chấn thương hơn bất cứ môn thể thao nào.Giờ học đẩy tạ giáo viên chỉ nên cho học sinh tiếp xúc với...

6
3,847
8

Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa thu - đông cho trẻ pot

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... điều trị các triệu chứng. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để cóchỉ định tiêm vắc-xin phòng thủy đậu Phòng tránh bệnhthường gặp vào mùathu - đông cho trẻMùa thu - đông, thời tiết đang thay...

Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa thu - đông cho trẻ doc

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... tượng dễ lây lan nhất trong trường học, do trẻ thường chơi cùng nhau hoặc đội chung mũ nón. Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa thu - đông cho trẻ Mùa thu - đông, thời tiết đang thay đổi bất ... nhưng hãy cho trẻ nghỉ ngơi và uống nhiều nước. Nên cho trẻ nghỉ học vài ngày. Hiện đã có vắc-xin phòng cúm nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa trẻ đi tiêm. Đầu có chấy Đây là hiện...

4 cách giúp tránh chấn thương khi tập luyện giảm cân ppsx

Danh mục: Thời trang - Làm đẹp

... giúp hiệu quả tập luyện cao nhất mà còn hạn chế các chấn thương cơ và khớp do sai tư thế. Một số lưu ý giúp người thừa cân lâu năm tránh chấn thương do sai tư thế tập luyện: ... kèm việc gia tăng cường độ vận động rất dễ gây nên chấn thương vì nhiều lý do khác nhau. Sau đây là 4 lưu ý giúp họ hạn chế chấn thương trong quá trình tập luyện giảm cân. Luôn ... nên lưu ý: hạn của cơ thể có thể gây chấn thương đặc biệt về cơ và khớp. Tập quá sức không những không hiệu quả mà còn tăng nguy cơ gây chấn thương: nhiều người cho rằng vận động tích...

Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa thu - đông cho trẻ docx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa thu - đông cho trẻ Mùa thu - đông, thời tiết đang thay đổi ... chỉ được điều trị các triệu chứng. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có chỉ định tiêm vắc-xin phòng thủy đậu. ...

15 lời khuyên của bác sĩ giúp phòng ngừa chấn thương do chơi tennis ppsx

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... cho lực chấn thương dồn vào cổ và khủyu tay. 15 lời khuyên của bác sĩ giúp phòng ngừa chấn thương do chơi tennis y tế chuyên khoa để liên lạc và đến xử trí ngay những chấn thương ... 3. Chú ý mặt sân: cố gắng tránh chơi trên mặt sân quá cứng không đàn hồi, như: xi măng, nhựa đường. Để phòng tránh các chấn thương cột sống thắt lưng khi chơi trên mặc sân ... kỹ một số kiến thức về phòng ngừa chấn thương trong lúc tập luyện cũng như thi đấu, người tập luyện và chơi tennis chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư có khả năng bị chấn thương rất cao. Theo một...