cách phòng tránh chấn thương trong thể dục thể thao

Ngày tải lên: 30/06/2013, 01:27

Ngày tải lên: 21/08/2013, 18:10

... các chỗ trũng hay các lỗ nếu có. xảy ra chấn thương không phân tích tìm nguyên nhân, đúc rút kinh nghiệm, khiến chấn thương liên tục xảy ra, các chấn thương nhỏ trở nên nghiêm trọng hơn. - ... có thể dẫn tới chấn thương cho cầu thủ khi luyện tập hay thi đấu. - Trạng thái tâm, sinh lý không tốt: Có thể do mệt mỏi, buồn ngủ, nghỉ ngơi không đủ, chưa hoàn toàn hồi phục sau chấn thương. ... (chuột rút). Việc luyện tập hay thi đấu khi thời tiết quá lạnh có thể gây ra co cứng cơ. Các biện pháp phòng tránh chấn thương khi chơi bóng - Luôn dành thời gian thích đáng để khởi động...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 12:15

... khám và điều trị dứt điểm. Cách phòng tránh nhiệt miệng trong mùa hè Ăn nhiều rau, củ quả giúp ngăn ngừa nhiệt miệng. Mùa hè, thời tiết nắng nóng, cơ thể mệt mỏi khiến ăn uống kém, không ... nhiệt miệng, bạn cần tránh làm tổn thương niêm mạc miệng khi đánh răng hay ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi điều độ để tránh strees. Ngoài ra, cần vệ sinh răng miệng tốt để tránh viêm nhiễm niêm ... kháng sinh trong đa số các trường hợp là không cần thiết, nếu dùng phải theo hướng dẫn của thầy thuốc. Phòng ngừa nhiệt miệng Nhiệt miệng tuy gây đau đớn, khó chịu nhưng cách phòng ngừa...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:16

... và cách phòng ngừa chấn thương mắt ở trẻ em?”. – Ngọc Huyền (Vĩnh Long). Nhỏ mắt cũng là cách bảo vệ tình trạng viêm giác mạc. Ảnh: Intrenet Chào Ngọc Huyền, Chấn thương mắt là những chấn ... Nguyên nhân và cách phòng ngừa chấn thương mắt ở trẻ Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế. Trẻ còn trong lứa ... trừ những trường hợp chấn thương rách da mi hay đứt lệ quản, tất cả những chấn thương mắt đều để lại di chứng là giảm thị lực, và nặng hơn hết là múc bỏ mắt. Làm sao để phòng chống? Tuyệt đối...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 20:20

Ngày tải lên: 20/03/2014, 12:00

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 01/03/2013, 17:03

... cố • 1/ Ý nghóa của việc phòng tránh chấn thương. • 2/ Các rạng chấn thương. • Có 7 dạng chấn thương. • 3/ Nguyên nhân xảy ra chấn thương. • Có 7nguyên nhân xảy ra chấn thương. • 4/ Những biện ... yêu cầu tất yếu trong giờ học thể dục, cũng như trong tập luyện và thi đấu thể thao. II/ CÁC LOẠI CHẤN THƯƠNG TRONG TDTT Tuỳ theo đặc tính tổn thương, người ta chia chấn thương ra làm 7 ... không chấn thương và không chấn thương là để tập luyện và tập và không chấn thương là để tập luyện và tập luyện có kết quả cao luyện có kết quả cao”. Bởi vậy, đề phòng chấn thương trong...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:26

... kiếm hàng đầu khác. Bạn cũng có thể nghĩ đến quảng cáo PPC (pay per click) để đưa web site lên hàng đầu trong các danh sách của công cụ tìm kiếm. V. Bạn không có cách gì để đánh giá hiệu quả của ... ứng được yêu cầu kỹ thuật cho nên họ không thể xem được web site của bạn. Có thể người thiết kế web sẽ có một thông báo cho bạn rằng vị khách đó nằm trong “những người cùng khổ”, không có một ... mục tiêu của bạn, nếu không hãy đợi cho đến khi nào bạn có thể. Đó không phải là một kế hoạch quá tốn kém. Nhưng hãy làm điều gì đó! Trong không gian mạng có rất nhiều “web site bí mật”. Hãy...

Ngày tải lên: 08/11/2012, 09:25

... triển kỹ thuật cũng như sự ra đời của các kỹ thuật thể thao mới trong hầu hết các môn thể thao thi đấu [16], [25]. Trong hàng trăm môn thể thao khác nhau, mỗi môn lại có những kỹ thuật riêng ... thuật môn thể thao chuyên sâu của từng môn. 1.3.2. Khái niệm bài tập thể chất. Trong quá trình giảng dạy và huấn luyện thể thao, bài tập thể chất là một phương tiện quan trọng để giáo dục kỹ năng, ... khái niệm kỹ thuật thể thao có thể được hiểu: Cách thức giải quyết nhiệm vụ vận động hợp lý và có hiệu quả nhất, trong đó những cách thức giải quyết nhiệm vụ vận động chính là cách thức sắp xếp,...

Ngày tải lên: 11/04/2013, 08:50

... với Internet, và có thể khác với địa chỉ nội bộ trong công ty bạn. Ví dụ địa chỉ trong công ty của bạn là: tom@calmari nhưng địa chỉ của bạn từ bên ngoài có thể là một trong số: tom@calmari.mktg.nebraska.plexxcal.com Thomas.A.Hendricks@plexxcal.com hoặc ... treo, file ZIP không thể unzip được, hoặc file nén không thể giải nén được. Đĩa bị hư chăng? mạng bị tham nhũng chăng? Không. Chỉ đơn giản là bạn quên không nói FTP truyền file trong chế độ nhị ... cùng một Ethernet, thời gian có thể chỉ là 10 ms. Với những máy tính ở hai đầu trên thế giới, nó có thể lên đến 2 - 3000 ms - 2 hay 3 giây. Thỉnh thoảng ping có thể bị lạc trên mạng. Nếu đó chỉ...

Ngày tải lên: 25/04/2013, 22:02

... SINH DỤC (BỆNH TNH DỤC) DỤC (BỆNH TNH DỤC) I.CÁC BỆNH LÂY TRUYỀN QUA ĐƯỜNG TÌNH DỤC: Nêu những cách phòng tránh bệnh lây qua đường tình dục - Không quan hệ tình dục. - Chỉ quan hệ tình dục với ... vùng sinh dục. BÀI 64: CÁC BỆNH LÂY TRUYỀN QUA ĐƯỜNG SINH BÀI 64: CÁC BỆNH LÂY TRUYỀN QUA ĐƯỜNG SINH DỤC (BỆNH TNH DỤC) DỤC (BỆNH TNH DỤC) I.CÁC BỆNH LÂY TRUYỀN QUA ĐƯỜNG TÌNH DỤC:- SGK<200-201> II. ... nặng có thể gây săng chấn TK. - Tổn thương các phủ tạng(tim , gan, thận) và hệ TK. - Con sinh ra có thể mang khuyết tật hoặc bị dị dạng bẩm sinh. - Qua quan hệ tình dụclà chủ...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 03:10

... Cục Thể dục thể thao đã ra thông tư Liên Bộ số 04/04/GDĐT- Thể dục thể thao về việc đẩy mạnh và nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trong sinh viên, đưa hoạt động ngoại khóa thể dục thể thao ... tác thể dục thể thao để thu được hiệu quả xã hội tốt hơn. (Trong mục thể dục thể thao của Bách khoa toàn thư Trung Quốc xuất bản năm 1983)[9]. 1.2.1.7. Quản lý phong trào thể dục thể thao ... những nhiệm vụ cụ thể của giáo dục thể dục thể thao. Dưới đây là những nhiệm vụ chung nhất của giáo dục thể dục thể thao. a. Phát triển cân đối về hình thái và chức năng của cơ thể con người nhằm...

Ngày tải lên: 19/02/2014, 08:07

... Những va chạm mạnh trong bóng đá, dễ làm tổn thương chân. Chấn thương trong thể thao là một việc xảy ra ngoài mong muốn, song mọi người vẫn có thể hạn chế chấn thương ở mức thấp nhất ... viêm tăng lên, vết thương lâu lành và sẹo bị xấu. Đối với chấn thương cơ bắp, để tiện việc xử lí, ta cần xác định rõ chấn thương ở cơ, gân hay dây chẳng. Chấn thương cơ bắp có thể chia làm 3 mức ... trọng nhất trước khi tập thể thao. Xử lý các chấn thương nhẹ Trước tiên với chấn thương phần mềm, việc xử lí ban đầu đúng cách là rất cần thiết, giúp chỗ tổn thương ổn định và mau lành....

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

... loại bệnh tật sẽ giúp bạn biết cách chống đỡ chúng một cách hiệu quả nhất. Cảm lạnh thông thường Có hơn 200 loại virus có thể gây ra cảm lạnh thông thường, trong số đó rhinovirus là phổ biến ... bị bệnh lâu hơn. Tránh hút thuốc gián tiếp Hút thuốc gián tiếp có thể gây kích thích phổi và xoang của trẻ em, giống như người lớn. Khi tiếp xúc liên tục có thể là một trong những yếu tố ... khích trẻ che miệng khi ho hoặc hắt hơi, và nếu có thể, sử dụng khăn giấy hoặc khăn tay thay vì dùng tay của chính mình che miệng khi ho. Tập thể dục thường xuyên Hãy chắc chắn con của bạn được...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 00:20

... Cách tránh chấn thương khi dùng PC Một trong những vấn đề phổ biến nhất với người máy tính là tổn thương cơ do các hoạt động sử dụng phím và chuột ... máy tính hợp lý, người dùng có thể tránh tổn thương cơ và làm cho thời gian dùng máy tính thoải mái hơn. Góc nhìn Một trong những nguyên nhân gây ra tổn thương cơ phổ biến nhất là màn ... cứ khoảng 1 trong 10 người dùng máy tính đến một giai đoạn nào đó sẽ bị tổn thương cơ do hoạt động lặp, với các triệu chứng nhẹ thì đau âm ỉ ở tay, cổ tay hoặc nặng hơn là tổn thương nghiêm...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 07:20

Ngày tải lên: 17/03/2014, 11:07

Ngày tải lên: 17/04/2014, 13:05