cách phòng chống chấn thương trong thể thao
Tài liệu Một số điều cần biết về chấn thương trong thể thao ppt
... Những va chạm mạnh trong bóng đá, dễ làm tổn thương chân. Chấn thương trong thể thao là một việc xảy ra ngoài mong muốn, song mọi người vẫn có thể hạn chế chấn thương ở mức thấp nhất ... viêm tăng lên, vết thương lâu lành và sẹo bị xấu. Đối với chấn thương cơ bắp, để tiện việc xử lí, ta cần xác định rõ chấn thương ở cơ, gân hay dây chẳng. Chấn thương cơ bắp có thể chia làm 3 mức ... trọng nhất trước khi tập thể thao. Xử lý các chấn thương nhẹ Trước tiên với chấn thương phần mềm, việc xử lí ban đầu đúng cách là rất cần thiết, giúp chỗ tổn thương ổn định và mau lành....
Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20
Tài liệu Phòng ngừa chấn thương trong bóng đá doc
... các chỗ trũng hay các lỗ nếu có. xảy ra chấn thương không phân tích tìm nguyên nhân, đúc rút kinh nghiệm, khiến chấn thương liên tục xảy ra, các chấn thương nhỏ trở nên nghiêm trọng hơn. - ... có thể dẫn tới chấn thương cho cầu thủ khi luyện tập hay thi đấu. - Trạng thái tâm, sinh lý không tốt: Có thể do mệt mỏi, buồn ngủ, nghỉ ngơi không đủ, chưa hoàn toàn hồi phục sau chấn thương. ... ngấm nước và nặng hơn khi ướt, làm tăng nguy cơ chấn thương cho vận động viên. - Tránh bám đu lên xà ngang hay vào lưới: Đã có những chấn thương đáng tiếc xảy ra do trượt ngã, cọc gôn đổ...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 12:15
Bài 1:NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐÊG PHÒNG CHÂN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT
... cố • 1/ Ý nghóa của việc phòng tránh chấn thương. • 2/ Các rạng chấn thương. • Có 7 dạng chấn thương. • 3/ Nguyên nhân xảy ra chấn thương. • Có 7nguyên nhân xảy ra chấn thương. • 4/ Những biện ... yêu cầu tất yếu trong giờ học thể dục, cũng như trong tập luyện và thi đấu thể thao. II/ CÁC LOẠI CHẤN THƯƠNG TRONG TDTT Tuỳ theo đặc tính tổn thương, người ta chia chấn thương ra làm 7 ... không chấn thương và không chấn thương là để tập luyện và tập và không chấn thương là để tập luyện và tập luyện có kết quả cao luyện có kết quả cao”. Bởi vậy, đề phòng chấn thương trong...
Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:26
Lỏng khớp gối - chấn thương thường gặp trong thể thao
... ghép bị đứt do vận động quá sớm. Rút kinh nghiệm, trong lần sau, Ronaldo đã dành đến hai năm để Lỏng khớp gối - chấn thương thường gặp trong thể thao Ronaldo từng được phẫu thuật chữa lỏng ... Khi dây chằng chéo trước bị tổn thương, khớp gối sẽ lỏng. Tuy nhiên, nhờ có sức cơ đùi bù đắp trong thời gian đầu sau chấn thương nên người bệnh chưa cảm nhận được. Cho đến ... không thể bước hoặc xuống mỗi hai bậc thang như trước đây. - Sau chấn thương một thời gian, người bệnh phát hiện đùi bị teo cơ. Dấu hiệu này thường gặp ở những người ít hoạt động thể lực...
Ngày tải lên: 28/10/2013, 13:15
KỸ THUẬT SNIFFING TRONG HỆ THỐNG MẠNG & CÁCH PHÒNG CHỐNG
... phương pháp phòng chống sniffing. 1. Tổng quan : - Thay thế thiết bị tập trung Hub bằng Switch là giải pháp làm tăng độ khó của sniffing và tăng khả năng phát hiện sniffing. Phòng chống sniffing, ... Cain & Abel lên sẽ thấy giao diện như sau 7 Nông Xuân Sơn KỸ THUẬT SNIFFING TRONG HỆ THỐNG MẠNG & CÁCH PHÒNG CHỐNG - Việc đầu độc bản tin ARP chính là lợi dụng bản tính không an toàn của ... tìm cách phát hiện và chống thì rất khó thực hiện và xác xuất thành công rất thấp. Nên sử dụng kết hợp các giải pháp phòng chống sniffing. 2. Đối với một mạng nhỏ : - Ta có thể sử dụng địa chỉ...
Ngày tải lên: 08/04/2013, 00:39
Tài liệu Biến chứng thường gặp ở người bị tai biến mạch máu não cách phòng chống pptx
... vết thương, thay băng vết thương mỗi ngày, không nên để cho vết thương chạm xuống mặt giường (có thể dùng vỏ bánh xe sạch). - Khi vết thương có nhiễm trùng, ngoài việc giữ gìn sạch sẽ vết thương, ... não cách phòng chống Hiện nay một số người bị TBMMN ngày càng tăng. Tại Mỹ, một trong 3 nguyên nhân đầu tiên gây chết tại Mỹ, ước lượng khoảng chừng 500.000 người Mỹ mỗi năm bị TBMMN. Trong ... tai biến mạch máu não. Điều đầu tiên, chườm nóng, chườm lạnh cho bệnh nhân; hoặc có thể châm cứu hoặc có thể dùng một thuốc lợi tiểu nhẹ (VD: Râu mèo, râu bắp ). - Mỗi sáng chải răng sạch,...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 09:16
Nghiên cứu cơ chế lây nhiễm và cách phòng chống malware trong máy tính
... phương pháp phòng chống Malware máy tính 3.2.1. Phương pháp phòng chống Virus 3.2.2. Phương pháp phòng chống Worm 3.2.3. Phương pháp phòng chống Trojan 3.2.4. Phương pháp tổng hợp phòng chống ... cực phòng ngừa trên cơ sở có hiểu biết sâu rộng về các loại Malware và cơ chế lây nhiễm của chúng. Đây cũng là mục đích của đề tài “Nghiên cứu cơ chế lây nhiễm và cách phòng chống Malware trong ... một cách hoạt động riêng và một cách phá hoại riêng, nếu chúng ta không cập nhật thường xuyên và có giải pháp phòng chống tích cực thì hậu quả sẽ rất khôn lường. Từ các phân tích trên có thể...
Ngày tải lên: 14/02/2014, 08:43
Tài liệu Vai trò quan trọng của Vitamin A và cách phòng chống thiếu Vitamin A 04 ppt
... carotenoide rất nhạy cảm với oxy trong không khí và ánh sáng, bền vững với nhiệt độ vừa phải, tan trong chất béo, không tan trong nước, tích lũy trong tế bào mỡ của gan nhưng trong thịt và mỡ gia súc ... để phòng chống các rối loại do thiếu Iốt). Sắt được trộn vào nước mắm để phòng chống thiếu máu dinh dưỡng. Vitamin A cũng được trộn vào một số thực phẩm như đường, mỳ ăn liền, bánh kẹo… để phòng ... với các bệnh nhiễm khuẩn, uốn ván, lao, sởi, phòng ngừa ung thư… 2. Phòng chống thiếu vitamin A như thế nào? a. Bảo đảm ăn uống đầy đủ: 8. Phòng chống bệnh thiếu vỉtamin A . Truyền thông giáo...
Ngày tải lên: 23/02/2014, 00:20
An toàn sinh học phòng chống dịch bệnh trong chăn nuôi gia cầm ppt
Ngày tải lên: 20/06/2014, 14:20
Bạn có muốn tìm thêm với từ khóa: