những cách phòng chống chấn thương trong thể thao
SKKN phòng chống chấn thương trong môn đẩy tạ 2014
... các tiết học thể dục đều được học sinh tham gia sôi nổi và hào hứng”. Nói đến thành tích thể dục thể thao, Trường THPT Lấp Vò 3 là một trong những trường có thành tích nhất nhì trong huyện ... KIẾN KINH NGHIỆM NĂM HỌC 2013 – 2014 Tên SKKN : PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN ĐẨY TẠ Tác giả : Bùi Quang Thạch , chức vụ : Giáo viên , môn : Thể dục Nội dung sáng kiến kinh nghiệm I.THỰC ... của việc giáo dục thể chất. Họ coi giáo dục thể chất trong trường học chỉ là môn "phụ" hiện đồng loạt, trong trường hợp này nếu vô ý để tạ rơi trúng vào người thì chấn thương sẽ xảy...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 12:00
Tài liệu Một số điều cần biết về chấn thương trong thể thao ppt
... lông, chạy… Những va chạm mạnh trong bóng đá, dễ làm tổn thương chân. Chấn thương trong thể thao là một việc xảy ra ngoài mong muốn, song mọi người vẫn có thể hạn chế chấn thương ở mức thấp ... viêm tăng lên, vết thương lâu lành và sẹo bị xấu. Đối với chấn thương cơ bắp, để tiện việc xử lí, ta cần xác định rõ chấn thương ở cơ, gân hay dây chẳng. Chấn thương cơ bắp có thể chia làm 3 mức ... trọng nhất trước khi tập thể thao. Xử lý các chấn thương nhẹ Trước tiên với chấn thương phần mềm, việc xử lí ban đầu đúng cách là rất cần thiết, giúp chỗ tổn thương ổn định và mau lành....
Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20
Tài liệu Phòng ngừa chấn thương trong bóng đá doc
... chơi trên những sân ướt. Bóng da sẽ bị ngấm nước và nặng hơn khi ướt, làm tăng nguy cơ chấn thương cho vận động viên. - Tránh bám đu lên xà ngang hay vào lưới: Đã có những chấn thương đáng ... các chỗ trũng hay các lỗ nếu có. xảy ra chấn thương không phân tích tìm nguyên nhân, đúc rút kinh nghiệm, khiến chấn thương liên tục xảy ra, các chấn thương nhỏ trở nên nghiêm trọng hơn. - ... có thể dẫn tới chấn thương cho cầu thủ khi luyện tập hay thi đấu. - Trạng thái tâm, sinh lý không tốt: Có thể do mệt mỏi, buồn ngủ, nghỉ ngơi không đủ, chưa hoàn toàn hồi phục sau chấn thương. ...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 12:15
Nguyên nhân và cách phòng ngừa chấn thương mắt ở trẻ potx
... và cách phòng ngừa chấn thương mắt ở trẻ em?”. – Ngọc Huyền (Vĩnh Long). Nhỏ mắt cũng là cách bảo vệ tình trạng viêm giác mạc. Ảnh: Intrenet Chào Ngọc Huyền, Chấn thương mắt là những chấn ... Ngoại trừ những trường hợp chấn thương rách da mi hay đứt lệ quản, tất cả những chấn thương mắt đều để lại di chứng là giảm thị lực, và nặng hơn hết là múc bỏ mắt. Làm sao để phòng chống? Tuyệt ... Nguyên nhân và cách phòng ngừa chấn thương mắt ở trẻ Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế. Trẻ còn trong lứa...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 20:20
Bài 1:NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐÊG PHÒNG CHÂN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT
... Ý nghóa của việc phòng tránh chấn thương. • 2/ Các rạng chấn thương. • Có 7 dạng chấn thương. • 3/ Nguyên nhân xảy ra chấn thương. • Có 7nguyên nhân xảy ra chấn thương. • 4/ Những biện pháp ... yêu cầu tất yếu trong giờ học thể dục, cũng như trong tập luyện và thi đấu thể thao. II/ CÁC LOẠI CHẤN THƯƠNG TRONG TDTT Tuỳ theo đặc tính tổn thương, người ta chia chấn thương ra làm 7 ... không chấn thương và không chấn thương là để tập luyện và tập và không chấn thương là để tập luyện và tập luyện có kết quả cao luyện có kết quả cao”. Bởi vậy, đề phòng chấn thương trong...
Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:26
KỸ THUẬT SNIFFING TRONG HỆ THỐNG MẠNG & CÁCH PHÒNG CHỐNG
... phương pháp phòng chống sniffing. 1. Tổng quan : - Thay thế thiết bị tập trung Hub bằng Switch là giải pháp làm tăng độ khó của sniffing và tăng khả năng phát hiện sniffing. Phòng chống sniffing, ... Cain & Abel lên sẽ thấy giao diện như sau 7 Nông Xuân Sơn KỸ THUẬT SNIFFING TRONG HỆ THỐNG MẠNG & CÁCH PHÒNG CHỐNG - Việc đầu độc bản tin ARP chính là lợi dụng bản tính không an toàn của ... tìm cách phát hiện và chống thì rất khó thực hiện và xác xuất thành công rất thấp. Nên sử dụng kết hợp các giải pháp phòng chống sniffing. 2. Đối với một mạng nhỏ : - Ta có thể sử dụng địa chỉ...
Ngày tải lên: 08/04/2013, 00:39
Lỏng khớp gối - chấn thương thường gặp trong thể thao
... ghép bị đứt do vận động quá sớm. Rút kinh nghiệm, trong lần sau, Ronaldo đã dành đến hai năm để Lỏng khớp gối - chấn thương thường gặp trong thể thao Ronaldo từng được phẫu thuật chữa lỏng ... không thể bước hoặc xuống mỗi hai bậc thang như trước đây. - Sau chấn thương một thời gian, người bệnh phát hiện đùi bị teo cơ. Dấu hiệu này thường gặp ở những người ít hoạt động thể lực ... Khi dây chằng chéo trước bị tổn thương, khớp gối sẽ lỏng. Tuy nhiên, nhờ có sức cơ đùi bù đắp trong thời gian đầu sau chấn thương nên người bệnh chưa cảm nhận được. Cho đến...
Ngày tải lên: 28/10/2013, 13:15
Tài liệu Biến chứng thường gặp ở người bị tai biến mạch máu não cách phòng chống pptx
... vết thương, thay băng vết thương mỗi ngày, không nên để cho vết thương chạm xuống mặt giường (có thể dùng vỏ bánh xe sạch). - Khi vết thương có nhiễm trùng, ngoài việc giữ gìn sạch sẽ vết thương, ... não cách phòng chống Hiện nay một số người bị TBMMN ngày càng tăng. Tại Mỹ, một trong 3 nguyên nhân đầu tiên gây chết tại Mỹ, ước lượng khoảng chừng 500.000 người Mỹ mỗi năm bị TBMMN. Trong ... tai biến mạch máu não. Điều đầu tiên, chườm nóng, chườm lạnh cho bệnh nhân; hoặc có thể châm cứu hoặc có thể dùng một thuốc lợi tiểu nhẹ (VD: Râu mèo, râu bắp ). - Mỗi sáng chải răng sạch,...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 09:16
Nghiên cứu cơ chế lây nhiễm và cách phòng chống malware trong máy tính
... phương pháp phòng chống Malware máy tính 3.2.1. Phương pháp phòng chống Virus 3.2.2. Phương pháp phòng chống Worm 3.2.3. Phương pháp phòng chống Trojan 3.2.4. Phương pháp tổng hợp phòng chống ... một cách hoạt động riêng và một cách phá hoại riêng, nếu chúng ta không cập nhật thường xuyên và có giải pháp phòng chống tích cực thì hậu quả sẽ rất khôn lường. Từ các phân tích trên có thể ... cực phòng ngừa trên cơ sở có hiểu biết sâu rộng về các loại Malware và cơ chế lây nhiễm của chúng. Đây cũng là mục đích của đề tài “Nghiên cứu cơ chế lây nhiễm và cách phòng chống Malware trong...
Ngày tải lên: 14/02/2014, 08:43
Tài liệu Vai trò quan trọng của Vitamin A và cách phòng chống thiếu Vitamin A 04 ppt
... carotenoide rất nhạy cảm với oxy trong không khí và ánh sáng, bền vững với nhiệt độ vừa phải, tan trong chất béo, không tan trong nước, tích lũy trong tế bào mỡ của gan nhưng trong thịt và mỡ gia súc ... để phòng chống các rối loại do thiếu Iốt). Sắt được trộn vào nước mắm để phòng chống thiếu máu dinh dưỡng. Vitamin A cũng được trộn vào một số thực phẩm như đường, mỳ ăn liền, bánh kẹo… để phòng ... vitamin A trong cơ thể. Liệt kê được những nguyên nhân gây thiếu vitamin A hay gặp ở trẻ em. Trình bày được triệu chứng lâm sàng do thiếu vitamin A ở trẻ em. Trình bày được cách điều trị và phòng...
Ngày tải lên: 23/02/2014, 00:20
Những phương thức lây lan của malware và cách phòng chống ppt
... Outlook Express Những phương thức lây lan của malware và cách phòng chống 1. Lây lan qua USB Virus thường tạo ra một tệp autorun.inf trong thư mục gốc của USB hay đĩa mềm của bạn. Khi phát ... quả vì trong trang web đó có thể embed thêm một số url khác, và sau một loạt các url embed mới đến link của trang web chứa script. 3. Lây lan qua trình duyệt truy cập web Giống như cách ... cứng lại trong vài giây. Virus đã được tự động down về máy và kích hoạt, chỉ vài giây sau bạn sẽ gửi đi những tin nhắn vô tình gây hại cho người khác giống như bạn bè của bạn. Cách ngăn...
Ngày tải lên: 29/03/2014, 09:20
Bạn có muốn tìm thêm với từ khóa: