một số bài tập thể hình tại nhà

Ngày tải lên: 07/09/2013, 13:51

...          22 2 111 1 12 cos3661,0cos3661,1   tAtAt Đề số 1 (Bài tập) : Cho cơ hệ như hình vẽ:         smNMtMM rad mN C rad mN C mkgJmkgJ /15;.8;cos . 10.3; . 10.2 .10.2;.10.5,1 20202 2 2 2 1 21 2 21 1                  ...  2 2322 2 211 2 20211 2 2 2 2322 2 211 2 20322 2 1 cccJccJ MccJ X cccJccJ MccJ X       Thay số được: 9 Đề số 3 (Bài tập) : Cho cơ hệ như hình vẽ:         smNMtMM rad mN C rad mN C rad mN C mkgJmkgJ /14 ;.5;cos . 10.2; . 10.4; . 10.3 .10.3;.10.2 20202 2 3 2 2 2 1 21 2 21 1                         ... học, tập I], ta có:               2 2322 2 211 2 20211 2 2 2 2322 2 211 2 20322 2 1 cccJccJ MccJ X cccJccJ MccJ X       Thay số được: 9 Đề số...

Ngày tải lên: 12/04/2014, 21:19

... các bài tập phát triển thể lực chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân của các đồng nghiệp, tham khảo ý kiến của các chuyên gia. Để từ đó chọn lọc một số bài tập phát triển thể ... các bài tập phát triển thể lực chuyên môn 4.5.1. Nhịp độ tăng trưởng 8 bài tập của nhóm đối chứng và thực nghiệm Qua thống kê tôi có kết quả sau: Bảng 9: Nhóm đối chứng TT BÀI TẬP ... cầu tập luyện người tập cần phải có sự nỗ lực rất lớn về thể chất và tinh thần. Những bài tập quá dễ, thực hiện với số lần lặp lại nhỏ hoặc thực hiện trong thời gian ngắn, hay yêu cầu tập...

Ngày tải lên: 11/05/2014, 17:58

... chạy tiếp sức 4x100m Bài tập 1: Tại chỗ tập động tác trao tín gậy Bài tập 2: Tại chỗ tập động tác tay không nhận tín gậy Bài tập 3: Từng đôi tại chỗ tập trao - nhận tín gậy Bài tập 4: Phối hợp chạy ... gậy Bài tập 5: Tập phối hợp trao - nhận theo đội 4 người Bài tập 6: Tập xuất phát thấp với tín gậy ở đầu đường vòng. Bài tập 7: Tập xuất phát cao có ba điểm chống và quay mặt về phía sau Bài tập ... phân tích giới thiệu bài tập thể lực Bài tập 1: Từng học sinh tại chỗ, đánh tay kết hợp với động tác trao tín gậy. Bài tập 2: Trao - nhận tín gậy với tốc độ chạy chậm. Bài tập 3: Trao - nhận tín...

Ngày tải lên: 18/07/2014, 14:54

... mục đích trên chúng tôi đặt ra các nhiệm vụ nghiên cứu sau: Lựa chọn và xác định bài tập ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho nam học sinh lớp 9 trường trung học ... tiến hành giảng dạy theo các bài tập đã lựa chọn.sau khi có kết quả phỏng vấn . SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ LỰC NHẰM NÂNG CAO THÀNH ... một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho nam học sinh lớp 9 trường trung học cơ sở Tân Hưng- Bình Long – Bình Phước Trên cơ sở đó ứng dụng vào thực tiễn nhằm nâng cao thể...

Ngày tải lên: 26/07/2014, 07:11

Ngày tải lên: 30/05/2015, 13:09

Ngày tải lên: 13/06/2015, 17:29

Ngày tải lên: 17/07/2015, 20:10

... phân loại. + Các bài tập hình học trong chơng trình lớp 9 THCS đợc quy về các dạng sau: 1/ Bài tập về chứng minh tính chất 2/ Bài tập về tìm quỹ tích 3/ Bài tập về dựng hình 4/ Bài tập về tính toán ... loại về một số bài tập về chứng minh tính chất. + Rèn luyện kĩ năng vận dụng kiến thức trong việc giải một số bài toán về chứng minh tính chất . + Phát triển t duy suy luận, phân tích , vẽ hình, ... Đô 7 O N P B A H M D C I Chủ đề : Một số bài tập về chứng minh tính chất (Mức độ bám sát Lớp 9) Năm học 2007 - 2008 Nguyễn Trờng Mạnh Trờng THCS Tây Đô 13 Chủ đề : Một số bài tập về chứng minh tính chất (Mức...

Ngày tải lên: 07/06/2013, 01:26

... thoáng của hai nhánh sẽ chênh lệch nhau. 3. Giải một số bài tập mẫu: Trong khuôn khổ bài viết này, tôi muốn đa ra một số ví dụ thể hiện hệ thống bài tập và hớng dẫn học sinh giải tìm độ chênh lệch ... loại bài tập hay, có nhiều dạng bài tập. Nhng dạng bài tập tìm tìm độ chênh lệch mặt thoáng của hai nhánh là dạng đợc sử dụng nhiều, là một công cụ tốt để rèn nhiều kỷ năng vật lý Trên đây là một ... kết quả bài toán và để đơn giản có thể không cần tính thêm đại lợng này. 3.2- Ví dụ 2: Trong một ống chữ U có chứa thuỷ ngân. Ngời ta đổ một cột nớc cao h 1 = 0,8m vào nhánh phải, đổ một cột...

Ngày tải lên: 26/09/2013, 17:10

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:50

... lực từ bả vai. Một số bài tập thể dục không cần phòng tập Đặt chân phải lên phía sau bậc thềm, hơi khuỵu chân xuống, giữ trọng lượng cơ thể trên chân trái của bạn. Thẳng ... cứ đâu, sàn nhà, văn phòng, hành lang…đều là nơi bạn có thể rèn luyện cơ thể. Hãy tận dụng bản lề và cánh cửa và một đây đàn hồi tập thể dục. Mở rộng hai chân bằng vai, hông và đầu gối hơi ... những trung tâm thể dục, hãy tận dụng không gian ở bất cứ đâu, sàn nhà, văn phòng, hành lang…đều là nơi bạn có thể rèn luyện cơ thể. Hãy tận dụng không gian ở bất cứ đâu, sàn nhà, văn phòng,...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

... những phần nhỏ của kỹ thuật thể thao cho học sinh trong cùng một môn” nhảy xa kiểu ngồi” ở một số lớp không sử dụng các bài tập và trò chơi, với một lớp có sử dụng bài tập và trò chơi để khai thác ... hút sự tập chung chú ý cao độ của học sinh. Nếu dạy một tiết thể dục mà có sử dụng bài tập bổ trợ và kết hợp với trò chơi thì kết quả dạy học bài đó coi như thành công. Vì thông qua bài tập và ... thông qua hình thức trò chơi. Nếu dạy một giờ thể dục mà không kết hợp với bài tập và trò chơi thì bài giảng đó cũng thành công, nhưng kết quả học tập của học sinh không cao. Cụ thể như đã...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:52

... Zn. B. Fe. C. Al. D. Ni. Câu 13: Cho một ít bột sắt nguyên chất tác dụng hết với dung dịch H 2 SO 4 lỗng thu được 560 ml một chất khí (ở ñktc). Nếu cho một lượng gấp ñôi bột sắt nói trên tác ... hơi ñược tinh thể FeSO 4 .7H 2 O có khối lượng là 55,6 gam. Thể tích khí H 2 (ñktc) ñược giải phóng là A. 8,19 lít. B. 7,33 lít. C. 4,48 lít. D. 6,23 lít. Câu 17: Ngâm một ñinh sắt nặng ... e H 2 O Các hệ số a, b, c, d, e là những số nguyên, ñơn giản nhất. Thì tổng (a+b) bằng A. 3. B. 6. C. 4. D. 5. Câu 35: Cho dãy các chất: FeCl 2 , CuSO 4 , BaCl 2 , KNO 3 . Số chất trong dãy...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 08:20

... CÁC KHOẢN PHẢI THU Bài tập định khoản và đáp án : kế toán Tiền và các khoản phải thu Bài tập định khoản có lời giải về : kế toán Tiền và các khoản phải thu Bài 1.1: Một một doanh nghiệp áp ... 2.270.000 DẠNG 2: BÀI TẬP ĐỊNH KHOẢN KẾ TOÁN HÀNG TỒN KHO Bài tập định khoản và đáp án: Kế toán hàng tồn kho Bài 1: Tại 1 doanh nghiệp SX tính thuế GTGT theo phương pháp khấu trừ có tình hình nhập – xuất ... 14.280.000 22.000.000 31.500.000 Cộng số dư trong tháng 156.800.000 67.780.000 Số dư cuối tháng X DẠNG 3: BÀI TẬP KẾ TOÁN THUẾ GTGT CÓ LỜI GIẢI Bài tập thuế giá trị gia tăng có lời giải Bài 1: Cửa hàng...

Ngày tải lên: 27/11/2014, 08:24

... cực. B/ Kết quả khai thác một số bài tập và trò chơi trên cho giảng dạy Trong quá trình giảng dạy các loại bài trong chơng trình thể dục ở trờng THCS có sử dụng một số bài tập và trò chơi chọn lọc ... phú hơn, tránh sự lặp đi lặp lại một số trò chơi dẫn đền nhàm chán kết quả học tập đạt đợc không cao. -Trên đây là một số kinh nghiệm về hệ thống một số bài tập và trò chơi nhằm giáo dục tố chất ... hút sự tập chung chú ý cao độ của học sinh. Nếu dạy một tiết thể dục mà có sử dụng bài tập bổ trợ và kết hợp với trò chơi thì kết quả dạy học bài đó coi nh thành công. Vì thông qua bài tập và...

Ngày tải lên: 20/12/2014, 20:39

... lười biếng tập thể dục thể thao, nhiều em còn xem nhẹ mơn thể dục. Chính vì vậy nên chất lượng giáo dục thể chất ở một số nơi chưa cao. Giáo dục thể chất là một hình thức không thể thiếu được ... về bài tập bổ trợ về thể lực thì rất ít chỉ là một số bước di chuyển trong cầu lơng, chưa đủ để các em tập luyện có chất lượng và hứng thú bởi vì mơn cầu lơng đòi hỏi người tập phải có thể ... hiện đề tài này tơi đã rút ra một số bài học kinh nghiệm đó là: -Mạnh dạn lựa chọn bài tập phù hợp cho học sinh tập luyện, thầy và trò phải phối hợp tập luyện nhịp nhàng và nghiêm túc. - Muốn...

Ngày tải lên: 27/02/2015, 16:10

... số 19 2.3 Một vài giới hạn đặc biệt của hàm số 19 BÀI TẬP CHƯƠNG II – GIỚI HẠN CỦA HÀM SỐ 20 CHƯƠNG III: HÀM SỐ LIÊN TỤC 24 3.1 Định nghĩa 24 3.1.1 Hàm số liên tục tại một điểm 24 3.1.2 Hàm số ... Hàm số chẵn, hàm số lẻ 17 2.1.4 Hàm số bị chặn 17 2.1.5 Hàm số đơn điệu 18 2.1.6 Giới hạn của hàm số 18 Giả sử là một khoảng chứa điểm và là một hàm số xác định trên tập . Ta nói rằng hàm số ... Giới hạn một số dãy số thường gặp 9 BÀI TẬP CHƯƠNG I – GIỚI HẠN CỦA DÃY SỐ 10 CHƯƠNG II: GIỚI HẠN CỦA HÀM SỐ 17 2.1 Các kiến thức cơ bản về hàm số 17 2.1.1 Hàm số 17 2.1.2 Đồ thị của hàm số 17 2.1.3...

Ngày tải lên: 04/04/2015, 15:37

... Đó là bài tập cây cầu mông 00:50 - The second one = Bài tập thứ 2 00:51 - that you can do at home = bạn có thể tập tại nhà 00:53 - is for = là dành 00:54 - the side of your thigh = cho một ... gonna focus on = Chúng tôi tập trung vào 00:08 - 3 exersices = 3 bài tập 00:10 - you can do at home = mà bạn có thể thực hiện tại nhà 00:11 - on the floor = ngay trên sàn nhà 00:12 - Without equipment ... khỏe 00:03 - at reallyhealthy.com = tại reallyhealthy.com 00:05 - How to exercise = Làm thế nào để tập bài tập thể dục 00:05 - at home without equipment = tại nhà mà không cần bất cứ thiết bị...

Ngày tải lên: 17/04/2015, 13:31