lê thị ánh dương

... dọc bên trái thực ánh cầu bên trái đạp mạnh chân ngược hướng di chuyển chở vị trí chuẩn bị SÂN THI ĐẤU: Luật ánh cầu  + Chỉ ánh cầu 1lần sân trước cầu r xu ống đất  + Cầu ánh sang sân đối ... hướng bước nhanh chóng rút chân vò trí chuẩn bò ban đầu Di chuyển lên lưới ánh cầu thuận tay b Kĩ thuật di chuyển tiến trái ánh cầu thấp gần Tiến trái: Khi thấy cầu rơi phạm vi góc ¼ vòng ... kết thúc: vợt tiếp tục đưa lên cao lệch vai trái nhanh chóng trở tư chuẩn bị để tiếp tục ánh cầu CHÚ Ý: Khi tiếp cầu cần gập mạnh cổ tay, mặt vợt Phát cầu cao sâu ánh đơn b Kỹ thuật phát cầu...

Ngày tải lên: 08/12/2015, 15:59

... hai bàn chân ngang nhau, sợi dây LUỒN nách bên phải bên cạnh cánh tay phải BÀN TAY phải NẰM DƯỚI sợi dây, LÒNG BÀN TAY hướng lên Cánh tay trái mở rộng với bàn tay trái nắm chặt sợi dây, VỊ TRÍ ... giai đoạn nâng cao với nhiều áp lực tập  TRÁNH sử dụng ÁP LỰC cho TÂN BINH ĐỘI hình thành KỸ THUẬT CẦM DÂY (SỢI DÂY ĐƯỢC ĐẶT BÊN PHẢI VĐV) Nhặt sợi dây lên TƯ THẾ đứng thẳng, hai bàn chân ngang ... công nhận thành viên thứ 50 Liên đoàn Kéo co Thế giới giới thiệu thức hội nghị năm Năm 2008 năm ánh dấu số kiện thành công Kéo co Việt nam, Giải Kéo co Quốc tế TP.HCM mở rộng lần có 04 nước tham...

Ngày tải lên: 08/12/2015, 16:04

... thời hai tay đưa trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn chân phải Nhịp 2: Nâng chân trái lên cao phía sau đồng thời ... tay hướng vào bàn chân, cờ hướng trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: Đứng thẳng người lên, đồng thời vặn sang trái 900, hai tay dang ngang, bàn thay ngửa Nhịp TTCB Nhịp 5,6,78: Như nhịp ... Lườn Đúng ĐỘNG TÁC BỤNG Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời đưa hai tay cờ trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng...

Ngày tải lên: 18/07/2013, 01:25

... Một tổ HS lên chơi thử - Cả lớp chơi, GV quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ III Phần kết thúc: - Cho HS tập số động tác thả lỏng Đứng chỗ hát vỗ tay theo nhịp - GV hệ thống bài, ánh giá ... luật chơi cho tổ HS lên chơi thử - Cả lớp chơi, GV quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ III Phần kết thúc: - Cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp - GV hệ thống bài, ánh giá kết học giao ... chơi, luật chơi cho tổ HS lên chơi thử - Cả lớp chơi, GV quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ III Phần kết thúc: - Đứng chỗ hát vỗ tay theo nhịp - GV hệ thống bài, ánh giá kết học - Về nhà...

Ngày tải lên: 25/11/2013, 22:11

... 40 cm bật nhảy lên cao thực kỹ thuật ánh ngực cơng => Thực Quả cầu phải qua lưới ( sang sân -10 đạt loại giỏi) -Củng cố nhận xét: + Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc cầu ánh ngực III.Phần ... nhảy lên cao thực kỹ thuật ánh ngực cơng => Thực Quả cầu phải qua lưới ( sang sân -10 đạt loại giỏi) -Học kü tht ®¸ mãc b»ng mu bµn ch©n gọn điểm mấu chốt kỹ thuật Gọi vài em thực tốt lên thực ... Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc cầu ánh ngực III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Đi thường hít thở sâu +Tại chỗ tập tập thả lỏng tay, chân -Bài tập nhà +Luyện tập ánh ngực cơng ; Kỹ thuật...

Ngày tải lên: 26/11/2013, 09:11

... PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm : Sân trường; Còi , Bóng , Mỗi HS dây nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ LƯỢN CHỨC G I/ MỞ ĐẦU 5p Đội Hình GV: Nhận lớp phổ biến nội ... chức HS nhảy dây Giáo viên theo dõi sửa sai cho HS Nhận xét *Thi nhảy dây cá nhân Nhận xét - Tuyên dương b.Trò chơi : Lăn bóng tay Hướng dẫn tổ chức học sinh chơi Nhận xét III/ KẾT THÚC: Giậm chân….giậm...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 02:11

... X X X X X 5m GV * Củng cố: - Gv phổ biến cách chơi, luật chơi - Gọi 1-2 hs lên thực - Gọi 1-2 hs lên thực - Gọi hs lên NX, GVNX kết luận - Gv phổ biến nội dung ôn tập, sau hô cho học sinh thực ... thực - Học : Đà bớc đá lăng * Củng cố:- Gọi 1-2 hs lên thực - Yêu cầu: Thực nghiêm túc, chơi nhiệt tình vui vẻ - Gọi 1-2 hs lên thực - Gọi hs lên nhận xét, GVNX kết luận - Gv phổ biến nội dung ... thắng thua * Củng cố:- Gọi 1-2 hs lên thực - Gọi hs lên nhận xét, GVNX kết luận C Phần kết thúc Thả lỏng GV - Giáo viên ý quan sát sửa sai cho học sinh - Gọi 1-2 hs lên thực 3-5 - Thả lỏng tích cực...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 07:11

Ngày tải lên: 27/11/2013, 08:11

... cách ánh giá Kiểm tra tập hợp hàng ngang, dóng GV gọi lần lợt em lên kiểm tra, hàng, điểm số, quay phải, quay trái, sau cho HS tham gia nhận xét, đều, đứng lại ánh giá cho điểm Cách ánh giá: ... lần ltriển chung: ợt lên thực động tác thể dục theo thứ tự - Gọi 4-5 HS lên thực động Kiểm tra thể dục phát triển tác thể dục phát triển chung chung: dới điều khiển GV ánh giá: - Hoàn thành ... cho HS - Chia tổ cho HS tự tập - Từng tổ lên trình diến thể Từng tổ báo cáo kết ôn luyện dục Tổ trởng điều khiển tổ tập - HS tổ khác theo dõi, nhận xét - ánh giá kết thi đua - GV nêu tên trò chơi,...

Ngày tải lên: 29/11/2013, 11:11

Ngày tải lên: 04/12/2013, 04:11

... II Địa điểm- Phơng tiện: Tập sân trờng Chuẩn bị sân bãi sẽ, trang phục quy định III Tiến trình lên lớp Định lNội dung Phơng pháp tổ chức ợng 8-10p ĐH A Phần mở đầu: 2p ************ Nhận lớp: ... II Địa điểm- Phơng tiện: Tập sân trờng Chuẩn bị sân bãi sẽ, trang phục quy định III Tiến trình lên lớp Định lNội dung Phơng pháp tổ chức ợng 8-10p ĐH A Phần mở đầu: 2p ************ Nhận lớp: ... II Địa điểm- Phơng tiện: Tập sân trờng Chuẩn bị sân bãi sẽ, trang phục quy định III Tiến trình lên lớp Định lNội dung Phơng pháp tổ chức ợng 8->10p ĐH A Phần mở đầu: 2p ************ Nhận lớp:...

Ngày tải lên: 05/12/2013, 02:11

... thời hai tay đưa trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn chân phải Nhịp 2: Nâng chân trái lên cao phía sau đồng thời ... tay hướng vào bàn chân, cờ hướng trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: Đứng thẳng người lên, đồng thời vặn sang trái 900, hai tay dang ngang, bàn thay ngửa Nhịp TTCB Nhịp 5,6,78: Như nhịp ... Lườn Đúng ĐỘNG TÁC BỤNG Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời đưa hai tay cờ trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 17:15

... ngắn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ ánh tay 11 30’ 10’  Nhắc lại theo tác kỹ thuật:  Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau  ánh tay chỗ  Theo dõi giúp đỡ học sinh yếu  Nhận ... Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ ánh tay Xuất phát cao – Chạy nhanh 15 30’ 10’  Ôn tập động tác bổ trợ:  ánh tay chỗ  Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau  Nhắc ... Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ ánh tay Xuất phát cao – Chạy nhanh 17 30’ 10’  Ôn tập động tác bổ trợ:  ánh tay chỗ  Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau  Nhắc...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 12:00

... , thẩm mĩ kỹ nhằm hình thành nhân cách nhờng Việt Nam xây dựng t cách chuẩn bị cho h/s tiếp tục lên di vào sống lao động tham gia xây dựng bảo vệ tổ quốc g/d THCS nhăm giúp h/s củng cố phát triển...

Ngày tải lên: 27/04/2015, 09:00

... ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI KẾT BẠN B PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY - Thuyết trình cà giảng dạy, thị phạm - Đồng loạt phân nhóm trò chơi C ĐỊA ĐIỂM: sân trường D PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC: 1cái còi,...

Ngày tải lên: 02/06/2015, 23:00

... chân lăng đá mạnh từ sau – trước – lên cao, hai tay ánh từ sau – trước – lên cao hướng khuỷu tay sang hai bên dừng đột ngột ngang vai để tạo lực nâng thể lên cao - Động tác giậm nhảy nhanh mạnh ... Phần kết thúc  Thả lỏng HS thực số động tác thả lỏng tay, chân thân  GV nhận xét, ánh giá kết tiết học, biểu dương HS học tốt  GV hướng dẫn HS nhà tập luyện thêm nội dung xác định ... lăng duỗi trước phối hợp với hất chân lăng theo vòng cung qua xà Nhanh chóng co chân giậm đá mạnh lên cao – trước, xoay người lại phía xà hất mạnh chân giậm mông bên theo vòng cung qua xà Giai...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 09:38

... NHANH ĐỂ BẬT NGƯỜI LÊN CAO KHI ĐẠP ĐẤT CHÂN LĂNG ĐÁ MẠNH TỪ SAU RA TRƯỚC LÊN CAO HAI TAY ÁNH TỪ SAU RA TRƯỚC LÊN CAO SAU ĐÓ DỪNG ĐỘT NGỘT Ở ĐỘ CAO NGANG VAI ĐỂ TẠO LỰC NÂNG CƠ THỂ LÊN CAO GIAI ĐOẠN ... BAY LÊN CAO KHI BAY GẦN ĐẾN ĐIỂM CAO NHẤT, THÌ GẬP THÂN,TAY CÙNG BÊN VỚI CHÂN LĂNG DUỔI VỀ TRƯỚC PHỐI HỢP VỚI HẤT CHÂN LĂNG THEO VÒNG CUNG QUA XÀ, NHANH CHÓNG CO CHÂN GIẠM NHẢY SAU ĐÓ ĐÁ MẠNH LÊN ... II/ CHẠY BỀN CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN NAM: CỰ LI 350M – 600M NỮ: CỰ LI 250M – 550M CHẠY LÊN DỐC TUỲ THEO TỐC ĐỘ LỚN HAY NHỎ MÀ NGÃ THÂN NGƯỜI VÀ BƯỚC CHẠY CHO PHÙ HỢP * ĐỘ DỐC CÀNG LỚN...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 09:42

... 45’ B TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Khởi động Giáo viên thị phạm – phân tích Học sinh thực Củng cố Trò chơi phát triển thể lực C KẾT THÚC Hồi tỉnh GV nhận xét, ánh giá  HS phối hợp giai đoạn chạy đà - giậm ... CẤU TRÚC BÀI DẠY Mục tiêu dạy Quá trình ánh giá Tài liệu - Tài nguyên MỤC TIÊU BÀI DẠY KIẾN THỨC - Kĩ thuật chạy đà - Kĩ thuật giậm nhảy ... - giậm nhảy – không - tiếp đất  Phối hợp sức mạnh tạo phối hợp đồng chân giậm, gập thân không ánh tay  Các câu hỏi: Kĩ thuật nhảy xa quan trọng giai đoạn ? Tại giai đoạn giậm nhảy phải khuỵu...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 10:02

... phương phải di chuyển nhiều sân để tiêu hao thể lực - Chủ động đưa cầu lên lưới để công vị trí sân - Làm động tác giả ánh lừa đối phương Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B PHẦN CƠ BẢN: Chạy bền: ... chân, … Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C PHẦN KẾT THÚC: Nhận xét ánh giá kết buổi học Nêu ưu nhược điểm, hạn chế cần khắc phục, biểu dương nhóm Hs thực tốt tiết học     ...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 10:07

... I/Ôn tập  chiếu hết bằng Hậu GV: Luyện Dương GV: Luyện Dương GV: Luyện Dương GV: Luyện Dương GV: Luyện Dương GV: Luyện Dương GV: Luyện Dương GV: Luyện Dương Ta thấy bên Trắng  thực hiện 3 bước  ... sau một nước GV: Luyện Dương II/ Học chiếu hết bằng xe Bài 1:  Chiếu hết bằng 2 xe GV: Luyện Dương GV: Luyện Dương GV: Luyện Dương GV: Luyện Dương GV: Luyện Dương GV: Luyện Dương Bài 2: Chiếu hết bằng 1 Xe ... Giam Vua đôi phương lại ở cạnh bàn cờ, chờ Vua mình lên hỗ  trợ chiếu hết (Xa7 + Vf8) Giam Vua đôi phương lại ở cạnh bàn cờ, chờ Vua mình lên hỗ  trợ chiếu hết (Ve6 + Vg8) Giam Vua đôi phương lại ở cạnh bàn cờ, chờ Vua mình lên hỗ  trợ chiếu hết ( Vf6 + Vh8)...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 10:14