Bài giảng the duc lop 12(moi)

Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 GIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án số 2: Tiết 3-4 Bóng chuyền: Ơn KT chuyền bóng cao tay chính diện.đệm bóng Đá cầu: Kỹ thuật đánh ngực tấn cơng ----------***---------- A.Mục tiêu: -Kiến thức: +Bóng chuyền : ơn KT chuyền bóng chính diện,đệm bóng +Đá cầu: Ơn kỹ thuật đánh ngực tấn cơng . -Kỹ năng: + Biết Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng chính diện,đệm bóng + Nắm vững KT đánh ngực tấn cơng và các bước di chuyển -Thái độ: +Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện. B. Địa điểm, phương tiện -Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an tồn -Phương tiện: 25quả cầu, 1 còi. 2 sân thi đấu đá cầu . C.Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức tập Hoạt động của (GV-HS) SL TG I.Phần mở đầu: 1.Nhận lớp -HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ. -GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ. 2.Khởi động: -Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân . +Ép dọc, ép ngang +Xoay các khớp. -Khởi động chun mơn: + Chạy bước nhỏ tại chỗ 15 giây. + Chạy nâng cao đùi tại chỗ 15 giây . + Tâng bóng cao tay tại chổ + Tâng cầu 2 phút. II.Phần cơ bản: 1 : Bóng chuyền. TTCB Đứng hai chân rộng bằng vai,chân trước chân sau,hạ thấp trọng tâm,bụng hóp,vai hơi nhô về phía trước,hai tay thả lỏng ,mắt quan sát chờ bóng đến. 200m 2 x 8 nhịp 2 lần 10 lần / học sinh 8-10 phút 30 phút -Đội hình nhận lớp      GV -Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động. - Khởi động chun mơn *Động tác bổ trợ +Hàng 1 thực hiện chuyền bóng xuống đất (có thể ở trên tường) Cầm bóng theo hình tay ở trên đầu thực hiện chuyền bóng thẳng lên trời rồi rơi về vò trí cũ, cứ thế luân phiên. +Hàng 2 tập bổ trợ như hàng 1 vừa thực hiện +Hàng 1 bước tới gần cầm bóng nương bóng theo để hàng 2 thực hiện chuyền bóng.(tạo cảm giác Trang 1 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 Động tác : Di chuyển theo hướng bóng đến,nhanh chóng đưa hình tay đón bóng ở trên cao cách trán khoảng 30cm,sau đó khu gối thu tay phối hợp cổ tay và các lóng ngón tay hoãn xung rồi thực hiện chuyền bóng đi,theo góc độ khoảng 60 – 70 0 So với trán. 1. Đá cầu: -Ơn kü tht ®¸nh ngực tấn cơng - Tập luyện có người phục vụ tung cầu cao trên lưới , cách lưới 30 – 40 cm Người tập đứng bên kia sân cách lưới 50 – 40 cm bật nhảy lên cao thực hiện kỹ thuật đánh ngực tấn cơng => Thực hiện Quả cầu phải qua lưới ( sang sân 7 -10 đạt loại giỏi) -Củng cố nhận xét: + Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc cầu và đánh ngực III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Đi thường hít thở sâu +Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân. -Bài tập về nhà. +Luyện tập đánh ngực tấn cơng ; Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân - Xuống lớp + GV hơ “ Giải tán” + HS hơ “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay 10 lần / học sinh 15 phút 30 phót 5 phút khi thực hiện chuyền) +Đổi lại hàng 2 cầm bóng cho hàng 1 tập. *Hai hàng lùi về sau 2 bước thực hiện chuyền hai lần. *Thực hiện chuyền 1 lần một bên chuyền nhanh – một bên chuyền chậm.sau đó đổi ngược lại. Tập họp lớp lại GV thò phạm lại nhắc lại ngắn gọn điểm mấu chốt của kỹ thuật. Gọi một vài em thực hiện tốt lên thực hiện. Lớp tập trung ngồi 4 hàng ngang. -Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện: TËp 15 phót ®ỉi vÞ trÝ tËp lun + GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS. +HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sót. + Nhóm : Ơn kỹ thuật đánh ngực tấn cơng - GV và HS quan sát , nhận xét , củng cố. - Đội hình xuống lớp      GV GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà Trang 2 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 GIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án số 3: Tiết 5-6 Bóng chuyền: Ơn KT phát bóng ,học KTchuyền bước 2,giới thiệu luật.Đấu tập Đá cầu: Ơn kỹ thuật đánh ngực tấn cơng ,học KT đá móc bằng mu bàn chân ----------***---------- A.Mục tiêu: -Kiến thức: +Bóng chuyền : ơn KT chuyền bóng chính diện,học KT chuyền 2, luật bóng chuyền +Đá cầu: Ơn kỹ thuật đánh ngực tấn cơng.học KT đá móc bằng mu bàn chân -Kỹ năng: + Biết Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng chính diện,T chuyền 2,nắm được luật bóng chuyền. + Nắm vững KT đá móc bằng mu bàn chân. -Thái độ: +Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện. B. Địa điểm, phương tiện -Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an tồn -Phương tiện: 10 quả bóng chuyền ,25quả cầu, 1 còi.1 sân thi đấu đá cầu, 1saan bóng chuyền C.Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức tập Hoạt động của (GV-HS) SL TG I.Phần mở đầu: 1.Nhận lớp -HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời chúc sức khoẻ. -GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao nhiệm vụ. 2.Khởi động: -Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân . +Ép dọc, ép ngang +Xoay các khớp. -Khởi động chun mơn: + Chạy bước nhỏ tại chỗ 15 giây. + Chạy nâng cao đùi tại chỗ 15 giây . + Tâng bóng cao tay tại chổ + Tâng cầu 2 phút. II.Phần cơ bản: 1 : Bóng chuyền. a. Ơn KT phát bóng: Phát bóng thấp tay qua sân lần lượt từng hs. b. Học KT chuyền bước 2: 200m 2 x 8 nhịp 2 lần 8-10 phút 30 phút -Đội hình nhận lớp      GV -Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình 4 hàng ngang khởi động. - Khởi động chun mơn *Động tác bổ trợ +Hàng 1 Cầm bóng theo hình tay ở trên đầu thực hiện chuyền bóng thẳng lên trời rồi rơi về vò trí cũ, cứ thế luân phiên. +Hàng 2 tập bổ trợ như hàng 1 vừa thực hiện *Hai hàng lùi về sau 2 bước thực hiện chuyền hai lần. – một bên chuyền chậm.sau đó đổi ngược lại. Tập họp lớp lại GV thò phạm lại nhắc lại ngắn Trang 3 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 Động tác : Đón bóng ở trên cao cách trán khoảng 30cm,sau đó khu gối thu tay phối hợp cổ tay và các lóng ngón tay hoãn xung rồi thực hiện chuyền bóng đi,theo góc độ khoảng 60 ,70 0 c. Giới thiệu luật bóng chuyền: 2. Đá cầu: -Ơn kü tht ®¸nh ngực tấn cơng - Tập luyện có người phục vụ tung cầu cao trên lưới , cách lưới 30 – 40 cm Người tập đứng bên kia sân cách lưới 50 – 40 cm bật nhảy lên cao thực hiện kỹ thuật đánh ngực tấn cơng => Thực hiện Quả cầu phải qua lưới ( sang sân 7 -10 đạt loại giỏi) -Học kü tht ®¸ mãc b»ng mu bµn ch©n - Tập luyện có người phục vụ tung cầu ; Người tập tâng cầu 1 nhịp thực hiện kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân => Thực hiện Quả cầu phải qua lưới -Củng cố nhận xét: + Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc cầu và đánh ngực III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Đi thường hít thở sâu +Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân. -Bài tập về nhà. +Luyện tập đánh ngực tấn cơng ; Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân - Xuống lớp + GV hơ “ Giải tán” + HS hơ “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay. 10 lần / học sinh 10 lần / học sinh 15 phút 15 phót 5 phút gọn điểm mấu chốt của kỹ thuật. Gọi một vài em thực hiện tốt lên thực hiện. + Nhóm : Ơn kỹ thuật đánh ngực tấn cơng - GV và HS quan sát , nhận xét , củng cố. Học kü tht ®¸ mãc b»ng mu bµn ch©n + GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS. -Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện: TËp 15 phót ®ỉi vÞ trÝ tËp lun +HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sót. - Đội hình xuống lớp      GV GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà Trang 4 Trng THPT Nguyn Thỏi Bỡnh Giỏo ỏn Th Dc 12 GIO N TH DC Giỏo ỏn s 4: Tit 7-8 Búng chuyn: ễn KT chuyn bc 2,bi tp phi hp chin thut.u tp ỏ cu: ễn KT ỏ múc bng mu bn chõn.bi tp phi hp chin thut ----------***---------- A.Mc tiờu: -Kin thc: +Búng chuyn: ễn KT chuyn bc 2, tp phi hp chin thut v u tp. +ỏ cu: Tip tc cng c ễn kĩ thuật đá móc bằng mu bàn chân,tp phi hp chin thut -K nng: +Búng chuyn: Thc hin tt KT chuyn bc 2, tp phi hp chin thut v u tp. +Thc hin tt k thut đá móc bằng mu bàn chân -Thỏi : +Tỏc phong khn trng nhanh nhn; tớch cc t giỏc trong tp luyn. B. a im, phng tin -a im: Tp trờn sõn trng v sinh an ton -Phng tin: 10 qu búng chuyn ,25qu cu, 1 cũi.1 sõn thi u ỏ cu, 1sõn búng chuyn . C.Tin trỡnh lờn lp Ni dung nh lng Phng phỏp t chc tp Hot ng ca (GV-HS) SL TG I.Phn m u: 1.Nhn lp -HS: Cỏn b lp tp hp bỏo cỏo s s , li chỳc sc kho. -GV: Nhn lp , hi tỡnh hỡnh sc kho hc sinh, ph bin mc tiờu, ni dung v giao nhim v. 2.Khi ng: -Khi ng chung: + Chy nh nhng 1 vũng sõn . +ẫp dc, ộp ngang +Xoay cỏc khp. -Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh ti ch 15 giõy. + Chy nõng cao ựi ti ch 15 giõy . + Tõng cu 2 phỳt. II.Phn c bn: 1 : Boựng chuyen. ễn KT chuyn bc 2: 200m 2 x 8 nhp 10 ln / 8-10 phỳt 30 phỳt -Hc sinh t i hỡnh tp trung , cỏn s cho lp chy thng 1 vũng sõn, sau ú chuyn i hỡnh 4 hng ngang khi ng. - Khi ng chuyờn mụn -Chia lp thnh 2 nhúm tp luyn: Tập 15 phút đổi vị trí tập luyện + GV lm mu, hng dn, giao nhim v tp luyn cho HS.Quan sỏt kt hp sa cha ng tỏc sai ca HS. +HS tp luyn kt hp t sa cha sai sút. Trang 5 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 Động tác : Đón bóng ở trên cao cách trán khoảng 30cm,sau đó khu gối thu tay phối hợp cổ tay và các lóng ngón tay hoãn xung rồi thực hiện chuyền bóng đi,theo góc độ khoảng 60 – 70 0 * Bài tập phối hợp chiến thuật: Tập di chuyển đội hình +Bước trượt ngang sang trái,phải, trước,sau,sử dụng khi bóng đến lệch sang phải hay trái ở cự li gần Kó thuật : Chân nào gẩn hướng đó nhất bước trước,chân còn lại rê theo trở về TTCB +Bước chạy :thực hiện khi bóng đến ở xa,di chuyển về trước chân sau bước trước ,hai hay nhiều bước tuỳ thuộc cự li xa gần bóng đến. 2-Ơn kü tht ®¸ mãc b»ng mu bµn ch©n - Tập luyện có người phục vụ tung cầu ; Người tập tâng cầu 1 nhịp thực hiện kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân => Thực hiện Quả cầu phải qua lưới ( sang sân 7 -10 đạt loại giỏi) -Củng cố nhận xét: + Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc cầu và đánh ngực III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Đi thường hít thở sâu +Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân. -Bài tập về nhà. +Luyện tập đánh ngực tấn cơng ; Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân - Xuống lớp + GV hơ “ Giải tán” + HS hơ “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay học sinh 10 lần / học sinh 15 phút 15 phót 5 phút + Nhóm tập luyện : Ơn kỹ thuật đá móc cầu bằng mu bàn chân. - GV và HS quan sát , nhận xét , củng cố. GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà +Làm thủ tục xuống lớp - Đội hình xuống lớp      GV GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà Trang 6 Trng THPT Nguyn Thỏi Bỡnh Giỏo ỏn Th Dc 12 GIO N TH DC Giỏo ỏn s 5: Tit 9-10 Búng chuyn: ễn KTchuyn bc 2,hc KT p búng chớnh din,GT lut.u tp ỏ cu: Tp mt s chin thut ỏ ụi.Gii thiu lut. ----------***---------- A.Mc tiờu: -Kin thc: +Búng chuyn: ễn KT chuyn bc 2, tp tp KT p búng chớnh din v u tp. +ỏ cu: Tp mt s chin thut ỏ ụi.Gii thiu lut. -K nng: +Búng chuyn: Thc hin tt KT chuyn bc 2, thc hin tt KT p búng v u tp. +Thc hin tt k thut phi hp ỏ ụi. -Thỏi : +Tỏc phong khn trng nhanh nhn; tớch cc t giỏc trong tp luyn. B. a im, phng tin -a im: Tp trờn sõn trng v sinh an ton -Phng tin: 10 qu búng chuyn ,25qu cu, 1 cũi.1 sõn thi u ỏ cu, 1sõn búng chuyn . C.Tin trỡnh lờn lp Ni dung nh lng Phng phỏp t chc tp Hot ng ca (GV-HS) SL TG I.Phn m u: 1.Nhn lp -HS: Cỏn b lp tp hp bỏo cỏo s s , li chỳc sc kho. -GV: Nhn lp , hi tỡnh hỡnh sc kho hc sinh, ph bin mc tiờu, ni dung v giao nhim v. 2.Khi ng: -Khi ng chung: + Chy nh nhng 1 vũng sõn . +ẫp dc, ộp ngang +Xoay cỏc khp. -Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh ti ch 15 giõy. + Chy nõng cao ựi ti ch 15 giõy . + Tõng cu 2 phỳt. II.Phn c bn: 1 : Boựng chuyen. ễn KT chuyn bc 2: 200m 2 x 8 nhp 10 ln / 8-10 phỳt 15 phỳt -Hc sinh t i hỡnh tp trung , cỏn s cho lp chy thng 1 vũng sõn, sau ú chuyn i hỡnh 4 hng ngang khi ng. - Khi ng chuyờn mụn -Chia lp thnh 2 nhúm ụn tp : Tập 8 phút đổi vị trí tập luyện + GV lm mu, hng dn, giao nhim v tp luyn cho HS.Quan sỏt kt hp sa cha ng tỏc sai ca HS. +HS tp luyn kt hp t sa cha sai sút. Trang 7 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 Động tác : Đón bóng ở trên cao cách trán khoảng 30cm,sau đó khu gối thu tay phối hợp cổ tay và các lóng ngón tay hoãn xung rồi thực hiện chuyền bóng đi,theo góc độ khoảng 60 – 70 0 * Kĩ thuật đập bóng chính diện: Đập bóng treo: Khi bóng rời tay chuyền 2, chạy đà 3 bước và dậm nhảy, canh cho vị trí bóng rơi ở giữa lưới và vị trí ta bật, khi bật cao hết sức sẽ có độ dừng trên khơng, tùy theo mỗi người canh khoảng thời gian dừng trên khơng vừa với cánh tay đập bóng xuống sân, tùy theo bóng cao và thấp ta có thể gập thêm cổ tay để tao độ sâu cho bóng. Tất cả các kiểu được gọi là đập khi đánh bóng từ ngang viền lưới trở lên vì như thế bóng mới có thể đi theo phương thẳng xuống mặt sân. 2-Tập một số chiến thuật đá đơi; - Phối hợp di chuyển - Phối hợp tâng và móc cầu tấn cơng -Củng cố nhận xét: + Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc cầu và đánh ngực • Giới thiệu luật: - Một số luật cơ bản trong đá cầu. III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Đi thường hít thở sâu +Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân. -Bài tập về nhà. +Luyện tập đánh ngực tấn cơng ; Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân - Xuống lớp + GV hơ “ Giải tán” + HS hơ “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay học sinh 5 lần / học sinh 30 phút 25 phót 5 phút Gv chọn hs chuyền 2 tốt ra kết hợp thực hiện động tác mẫu. Phân nhóm tập luyện: Lần lượt từng nhóm thực hiện đến hết. + Nhóm tập luyện : Phân nhóm tập luyện đá đơi lần lượt . - GV và HS quan sát , nhận xét , củng cố. GV: + Xếp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà +Làm thủ tục xuống lớp - Đội hình xuống lớp      GV GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà Trang 8 Trng THPT Nguyn Thỏi Bỡnh Giỏo ỏn Th Dc 12 GIO N TH DC Giỏo ỏn s 6: Tit 11-12 Búng chuyn: ễn KT p búng chớnh din,bi tp phi hp chin thut.u tp ỏ cu: Hon thin KT tn cụng bng ngc,ỏ múc bng mu bn chõn.Gii thiu lut. ----------***---------- A.Mc tiờu: -Kin thc: +Búng chuyn: ễn KT p búng chớnh din phi hp tp chin thut v u tp. Hon thin KT tn cụng bng ngc,ỏ múc bng mu bn chõn.Gii thiu lut. -K nng: +Búng chuyn: Thc hin tt KT p búng v u tp. +Thc hin tt k thut tn cụng bng ngc. -Thỏi : +Tỏc phong khn trng nhanh nhn; tớch cc t giỏc trong tp luyn. B. a im, phng tin -a im: Tp trờn sõn trng v sinh an ton -Phng tin: 10 qu búng chuyn ,25qu cu, 1 cũi.1 sõn thi u ỏ cu, 1sõn búng chuyn . C.Tin trỡnh lờn lp Ni dung nh lng Phng phỏp t chc tp Hot ng ca (GV-HS) SL TG I.Phn m u: 1.Nhn lp -HS: Cỏn b lp tp hp bỏo cỏo s s , li chỳc sc kho. -GV: Nhn lp , hi tỡnh hỡnh sc kho hc sinh, ph bin mc tiờu, ni dung v giao nhim v. 2.Khi ng: -Khi ng chung: + Chy nh nhng 1 vũng sõn . +ẫp dc, ộp ngang +Xoay cỏc khp. -Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh ti ch 15 giõy. + Chy nõng cao ựi ti ch 15 giõy . + Tõng cu 2 phỳt. II.Phn c bn: 1 : Boựng chuyen. * ễn K thut p búng chớnh din: p búng treo: Khi búng ri tay chuyn 2, chy 3 bc v dm nhy, canh cho v trớ búng ri gia li v v trớ ta bt, khi bt cao ht sc s cú dng trờn khụng, tựy theo mi ngi canh khong thi gian dng trờn khụng va vi cỏnh tay p búng xung sõn, tựy theo búng cao v 200m 2 x 8 nhp 5 ln / hc sinh 8-10 phỳt 25 phỳt -Hc sinh t i hỡnh tp trung , cỏn s cho lp chy thng 1 vũng sõn, sau ú chuyn i hỡnh 4 hng ngang khi ng. - Khi ng chuyờn mụn -Chia lp thnh 2 nhúm ụn tp : Tập 8 phút đổi vị trí tập luyện + GV lm mu, hng dn, giao nhim v tp luyn cho HS.Quan sỏt kt hp sa cha ng tỏc sai ca HS. +HS tp luyn kt hp t sa cha sai sút. Trang 9 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 thấp ta có thể gập thêm cổ tay để tao độ sâu cho bóng. Tất cả các kiểu được gọi là đập khi đánh bóng từ ngang viền lưới trở lên vì như thế bóng mới có thể đi theo phương thẳng xuống mặt sân. 2-Tập tấn công bằng ngực,đá móc bằng mu bàn chân; - Phối hợp di chuyển - Phối hợp tâng và tấn công. -Củng cố nhận xét: + Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc cầu và đánh ngực . • Giới thiệu luật: - Một số luật cơ bản trong đá cầu. + Luật đá đơn. + Luật đá đôi. III.Phần kết thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Đi thường hít thở sâu +Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân. -Bài tập về nhà. +Luyện tập đánh ngực tấn công ; Kỹ thuật đá móc bằng mu bàn chân - Xuống lớp + GV hô “ Giải tán” + HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay 5 lần / học sinh 30 phút 7 phút 5 phút Gv chọn hs chuyền 2 tốt ra kết hợp thực hiện động tác mẫu. Phân nhóm tập luyện: Lần lượt từng nhóm thực hiện đến hết. + Nhóm tập luyện : Phân nhóm tập luyện đá đôi lần lượt . - GV và HS quan sát , nhận xét , củng cố. GV: + Xếp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà +Làm thủ tục xuống lớp - Đội hình xuống lớp      GV GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng + Nhận xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà Trang 10 [...]... vn mỡnh 4 l / hs Gv thc hin hng dn ng tỏc , hs chỳ ý theo dừi Trang 17 Trng THPT Nguyn Thỏi Bỡnh Giỏo ỏn Th Dc 12 4 l / hs + T 8: Lng bng -Chia lp thnh 2 nhúm ụn tp : Nhúm nam , n riờng Hc ni dung mi,Tập 8 phút đổi vị trí tập luyện 2.Đổi nội dung: 10 phỳt -Nam: ễn bài TDLH (ĐT 1-27) +Hc T (28-40) 3-Boựng chuyen * Hon thin KT chuyn bc 2 v p búng theo v trớ s 4 GV Thc hin mu ng tỏc III.Phn kt thỳc: +... hng ngang khi ng 200m 2x8 nhp 2 l/ hs 4 l / hs 65-75 phỳt 10 Gv thc hin hng dn ng tỏc , hs chỳ ý theo dừi -Chia lp thnh 2 nhúm ụn tp : Nhúm nam , n riờng Hc ni dung mi,Tập 8 phút đổi vị trí tập luyện + GV lm mu, hng dn, giao nhim v tp luyn cho HS.Quan sỏt kt hp sa cha ng + T 9: T nhy - Ôn bài TDNĐ ĐT 1-8 bài TDNĐ Yêu cầu thực hiện các động tác tơng đối nhịp nhàng, Trang 19 Trng THPT Nguyn Thỏi Bỡnh... hin hng dn ng tỏc , hs chỳ ý theo dừi Quan sỏt kt hp sa cha ng tỏc sai ca HS 4 l / hs 2.Đổi nội dung: -Nam: ễn v ghộp nhc bài TDLH (50 ĐT) -Chia lp thnh 2 nhúm ụn tp : Trang 21 Trng THPT Nguyn Thỏi Bỡnh Giỏo ỏn Th Dc 12 Nhúm nam , n riờng 4 l / hs Đội hình chạy tiếp sức (Nhóm 2 ngời): 3 Tip sc : Trao nhn tớn gy ti ch v di chuyn(i b chm ,i b nhanh) (Chy chm v chy nhanh) theo nhúm 2 ngi (s 1v s 2, s... chy nhanh theo nhúm 3 ngi(s 1, s 2 vi s 3, s 2, s 3 vi s 4) S 1 xut phỏt vi tớn gy BTPT tc :chy lp li 3 ln x 30m phỳt 45-50 phút Chy lp li 3 ln x 30m + GV lm mu, hng dn, giao nhim v tp luyn cho HS.Quan sỏt kt hp sa cha ng tỏc sai ca HS -Chạy lặp lại với tốc độ tối đa Yêu cầu tự giác, tích cực, đảm bảo đủ cự ly, số lần theo quy định -Trao - nhận tín gậy với tốc độ chạy chậm: +Tập phối hợp theo nhóm... tác, nhng đợc nhắc nhở thì thực hiện đợc -Điểm 1-2: Không thực hiện đợc động tác, cho dù đã đợc GV nhắc nhở *Bài TDNĐ dành cho nữ: Đội hình chạy tiếp sức (Nhóm 3 ngời): 1 l / hs 20 phỳt -Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật và đẹp, CS GV khớp với nhịp hô Thể hiện tốt "tình cảm" của bài, mắt nhìn theo tay, động tác nhịp nhàng, có vấp một vài nhịp -Điểm 7-8: Thực hiện cơ bản đúng, động tác tơng Chy lp... cơ bản đúng toàn bài, khớp với nhịp hô, cha thuộc 2 động tác, có vấp một vài nhịp -Điểm 3-4: Cha thực hiện đợc kỹ thuật của động tác, động tác cha đẹp, cha khớp với nhịp hô, cha thuộc nhiều động tác hoặc vấp nhiều -Điểm 1-2: Không thực hiện đợc 2/3 động tác của bài, vấp nhiều nhịp 2 Tip sc : Hon thin KT trao - nhn gy: nhn tớn gy trong khu vc 20m quy nh vi vch bỏo hiu chun ( phi hp theo nhúm 2 ngi)... hc sinh 30 phỳt Gv thc hin hng dn ng tỏc , hs chỳ ý theo dừi -Chia lp thnh 2 nhúm ụn tp : Nhúm nam , n riờng Tập 8 phút đổi vị trí tập luyện +Động tác 2: Trang 13 Trng THPT Nguyn Thỏi Bỡnh Giỏo ỏn Th Dc 12 2.Đổi nội dung: + GV lm mu, hng dn, giao nhim v tp luyn cho HS.Quan sỏt kt hp sa cha ng tỏc sai ca HS +HS tp luyn kt hp t sa cha sai sút -Nam: bài TDLH (ĐT 1-13) 3-Boựng chuyen ễn KT chn búng GV... nhảy sang phải Giỏo ỏn Th Dc 12 tỏc sai ca HS 4 l / hs +HS tp luyn kt hp t sa cha sai sút + T 10: iu hũa 2 l/ hs 2.Đổi nội dung: -Nam: ễn bài TDLH (ĐT 1-40) 4 l / hs 10 phỳt +Hc T (41-50) 40-50 phút 3-Boựng chuyen Kim tra 1 tit KT chuyn bc 2 (n), p búng chớnh din theo phng ly (nam) 5 phỳt - Xung lp Nhận xét đánh giá: III.Phn kt thỳc: -Giáo viên đánh giá sơ bộ kết quả kiểm tra của -Hi tnh th lng +i... sau ú chuyn i hỡnh 4 hng ngang khi ng 200m 2x8 nhp 2 ln/ hs 30 phỳt 10 + T 4 Gv thc hin hng dn ng tỏc , hs chỳ ý theo dừi -Chia lp thnh 2 nhúm ụn tp : Nhúm nam , n riờng Tập 8 phút đổi vị trí tập luyện + T 5 Trang 15 Trng THPT Nguyn Thỏi Bỡnh Giỏo ỏn Th Dc 12 +T 6 2.Đổi nội dung: -Nam: ễn bài TDLH (ĐT 1-13) +Hc T (14-27) 3-Boựng chuyen * Phi hp m búng, chuyn búng bc hai GV Thc hin mu ng tỏc 2 ln / hc... TDLH (nam) + Tip sc: ễn KT trao - nhn gy: nhn tớn gy khi chy chm v chy nhanh theo nhúm 3 ngi(s 1, s 2 vi s 3, s 2, s 3 vi s 4) S 1 xut phỏt vi tớn gy.BTPT tc : chy lp li 3 ln x 30m -K nng: +Thc hin c bn k thut cỏc ng tỏc ca bi th dc.Ghộp khp vi nhc (nu cú k) +Tip sc: ễn KT trao - nhn gy: nhn tớn gy khi chy chm v chy nhanh theo nhúm 3 ngi(s 1, s 2 vi s 3, s 2, s 3 vi s 4) S 1 xut phỏt vi tớn gy.BTPT . nương bóng theo để hàng 2 thực hiện chuyền bóng.(tạo cảm giác Trang 1 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 Động tác : Di chuyển theo hướng. thúc: -Hồi tĩnh thả lỏng +Đi thường hít thở sâu +Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân. -Bài tập về nhà. +Luyện tập đánh ngực tấn cơng ; Kỹ thuật đá móc