Bai giang the duc lop 4

Phương pháp lên lớp Mở đầu Gv nhận lớp, phổ biến nội dung,.. yêu cầu bài học.[r]

Trang 1

Thể dục 4

Tuần 1

Thứ 2 ngày 15 tháng 8 năm 2011

Thể dục Bài 1: Giới thiệu chương trình

Trò chơi:"Chuyển bóng tiếp sức." I Mục tiêu:

-Giới thiệu chương, Hs biết được 1 số nội dung cơ bản của chương trình.-Biết 1 số quy định nội quy,y/c tập luyện -Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn.-Tròchơi:"chuyển bóng tiếp sức".

II Chuẩn bị: sân tập : sạch an toàn.

-Phương tiện: Còi.4 quả bóng đá III Các hoạt động dạy học:

1 Phần mở đầu.

-Tập hợp lớp p/b nội dung học.-Đứng tại chỗ vỗ tay hát.

-Trò chơi "Tìm người chỉ huy".

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

*Gv.2 phần cơ bản.

a Giới thiêu c/t.

b phố biến nội dung yêu cầu môn học.

c Chia tổ ,chọn cán sự lớp.d Trò chơi :"Chuyển bóng tiếpsức".

*Nhận xét trò chơi.

* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *

* GvTổ chức chơi hai đội nam nữ.c1:Chuyển bóng qua đầu.

c2: Xoay người qua trái hoặc phải *Thi đua giữa các tổ.

3 phần kết thúc

-Đứng tại chỗ vỗ tay hát.-Gv + hs hệ thống bài.-Nhận xét giao việc ở nhà.

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

*Gv

Trang 2

Thể dục Bài 2 : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

I.Mục tiêu:

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ Y/c tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát, đúng theo khẩu lệnh hô.

-Trò chơi “chạy tiếp sức”.Y/c học sinh chơi đúng luật, hào hứng chơi II Chuẩn bị:

-Trò chơi "Tìm người chỉ huy".

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

*Gv.2 phần cơ bản.

a Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ.

*Lần 1,2 GV điều khiển*chia tổ tập luyện

-Tổ trưởng điều khiển

*Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình diễn.

*Tập hợp lớp củng cố kết quả tập luyện

b, Trò chơi : “Chạy tiếp sức”-Gv: Nêu tên trò chơi,luật chơi-Chơi mẫu , chơi thử

-Tổ chức cả lớp chơi*Nhận xét trò chơi.

3 lần1 lần 2 lần

* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *

* Gv

Các tổ về vị trí tập luyện-Tổ trưởng điều khiển.

*Thi đua giữa các tổ.

* Tổ chức chơi

3 phần kết thúc -Đứng tại chỗ vỗ tay hát.-Thả lỏng,

-Gv + hs hệ thống bài.-Nhận xét giao việc ở nhà.

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

*Gv

Tuần 2

Trang 3

-Trò chơi :"Thi xếp hàng nhanh"

Y/c biết chơi đúng luật ,hào hứng nhanh nhện II chuẩn bị:

-Sân tập: sạch ,an toàn.-Phương tiện :Còi.

III Các hoạt động dạy học.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 Phần mở đầu.

-Gv :Nhận lớp,p/b nội dung học-Đứng tại chỗ vỗ tay hát.

-Giậm chân tại chỗ đếm 1-2; 1-2;

2 Phần cơ bản a Đội hình đội ngũ -Ôn quay phải, trái,dang,dồn +Gv :Điều khiển:

+Chia tổ tập luyện.+Tập hợp lớp.

*Trình diễn tổ.

+ Lớp tập củng cố

b Trò chơi :"Thi xếp hàng nhanh".

18-22'10'-12'1 lần.1 lần1 tổ/1 lần.

1 lần 3 lần

Một tổ trình diễn Lớp quan sát nhận xét.GV : Đánh giá tuyên dương.Gv :nhận xét đánh giá.

3 Phần kết thúc.-Hs thả lỏng.

-GV +Hs hệ thống bài.

-Nhận xét tiết học, giao việc ở nhà.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Gv

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Gv* * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*Gv 8 g

Trang 4

Thể dục Bài 4 : Động tác quay sau.

Trò chơi :"Nhảy đúng nhảy nhanh".

-Phương tiện :Còi kẻ vạch sân chơi.

III các hoạt động dạy học.

1 Phần mở đầu.-Gv: nận lớp,p/b nội dung học.-Trò chơi: "Diệt các con vật có hại".

2 Phần cơ bản a Đội hình đội ngũ.+Ôn quay phải, trái,đi đều *Gv :Điều khiển *Chia tổ tập luyện.+Lần 1 :Gv làm chậm

+ Lần 2 : Làm mẫu+giảng giải.+3 hs lên làm thử.

*Lớp tập :Gv điều khiển.*Củng cố liên hoàn.

b Trò chơi :"Nhảy đúng nhảy nhanh"

*GV: Nêu tên trò chơi -Cách chơi, luật chơi -1 nhóm hs làm mẫu -Tổ chức chơi thử *Tổ chức chơi.

22'12'1 lần.

2 lần.

1 lần1lần

Học sinh chơi Cán sự lớp điều khiển Gv quan sát

3 Phần kết thúc.-Hát vỗ tay theo nhịp.-Gv +Hs cùng hệ thộng bài.-Nhận xét tiết học.

-Giao việc ở nhà.

Tuần 3 * * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * *Gv

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

* Gv

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

*Gv

Trang 5

Thể dục Bài 5 : Đi đều, đứng lại, quay sau

Trò chơi:"Kéo cừa lừa xẻ".

I Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật đi đều, đứng lại Y/c nhận biết đúng hướngquay.-Trò chơi:"Kéo cừa lừa xẻ".

II Chuẩn bị:-Sân : sạch,an toàn.

-Phương tiện : Còi.

-Gv :Nhận lớp p/b nội dung học.-Trò chơi :" Làm theo hiệu lệnh".-Đứng tại chỗ ,vỗ tay hát.

2 Phần cơ bản.a Đội hình đội ngũ:

-Ôn đi đều, đúng lại,quay sau *Gv :điều khiển

*Chia tổ tập luyện.

-Tổ trưởng diều khiển.-Tập hợp lớp: thi các tổ.

1 tổ làm,tổ bạn nhận xét đánh giá.*Cả lớp tập củng cố.

b Trò chơi: "Kéo cừa lừa xẻ" -Nêu tên trò chơi.nêu luật chơi.

-2 hs chơi mẫu -tổ chức chơi thử,

-Tổ chức chơi.

22'14'1 lần

1 tổ/ 1 lần.3 lần.

8' Học sinh chơi

*Nhận xét hs chơi.

3 Phần kết thúc.-Lớp chạy vòng tròn -Làm động tác thả lỏng.-Gv+Hs :cùng hệ thống bài.

-Nhận xét tiêt học , giao việc ở nhà

Thể dục Bài 6 : Đi Đều ,vòng phải, vòng trái, đứng lại

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

* Gv

*Gv

Trang 6

Trò chơi :"Bịt mắt bắt dê".

I Mục tiêu:

-Củngcố nâng cao kĩ thuật động tác quay sau Y/c cơ bản đúng,đúng khẩu lệnh.-Học mới đi đều vòng phải, vòng trái,đứng lại.Y/ nhận biết đúng hướng vòng,-Trò chơi:"Bịt mắt bắt dê" Y/c chơi đúng luật.Rèn khả năng đinh hướng II Chuẩn bị:

-Sân: Sạch,an toàn.

-Phương tiện: còi,4 khăn sạch.

-Gv :Nhận lớp p/b nội dung học.-Trò chơi: "Làm theo hiệu lệnh".-Giậm chân tại chỗ đếm 1-2; 1-2.

2 Phần cơ bản.

a Đội hình đội ngũ.

-Ôn quay sau: + Gv điều khiển +Chia tổ tập luyện +Lớp tập củng cố.-Học đi đều, vòng phải,vòng trái, đứng lại.

+Gv: Làm mẫu,giảng.

+Gv điều khiển,cs làm mẫu +cán sự lớp diều khiển.*Lưu ý: Bẻ vuông góc.

b Trò chơi:"Bịt mắt bắt dê" -Đội hình vòng tròn.

-Nêu tên trò chơi ,luật chơi.-Chơi thử

-Tổ chức chơi.

22'14'2 àn2 lần

1 lần1 lần.5 lần.

1 lần.

*Các tổ về vị trí tập luyện.

*Tập hợp lớp học mơi đông tác

3 Phần kết thúc.

-Hs chạy theo vòng tròn lớn-nhỏ-Vừa đi vừa thả lỏng.

-Gv+ Hs hệ thống bài.

-Nhận xét tiết học ,giao việc ở nhà

Tuần 4

* *

* * * * * * * * ** * * * * * * * *

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * *Gv

* *

*Gv

Trang 7

Thể dục Bài 7 : Đi đều ,vòng phải, vòng trái ,đứng lại.

Trò chơi:"Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau".

I Mục tiêu:

-Ôn đội hình đội ngũ.Y/ c thực hiện đông tác đúng đều ,đúng khẩu lệnh.

-Ôn đi đều ,vòng phải, vòng trái,đứng lại Y/c cơ bản đúng.đảm bảo cự li ,đội hình.-Trò chơi:"chạy đổi chỗ vỗ tay nhau" Y/c chơi đúng luật, hào hứng.

II Chẩn bị:-Sân: Sạch ,an toàn.

-Phương tiện: Còi, kẻ vạch sân chơi.

III Các hoạt động dạy học.

1 Phần mở đàu.

-Gv :Nận lớp p/b nội dung học.-Chơi trò chơi :làm theo hiệu lệnh.-Đứng tại chỗ vỗ tay hát.

2 Phần cơ bản.a.Ôn đội hình đội ngũ.

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái.

-Ôn đi đều vòng phải, trái,đứng lại.-Ôn tổng hợp các nội dung.

b Trò chơi : Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau.

*Tập hợp lớp theo đội hình.-Nêu tên trò chơi, luật chơi.-Chơi thử.

-Tổ chức chơi.

22'14'4 Lần

4 lần.4 lần

3 Phần kết thúc.-Tập hợp lớp.

-Thả lỏng tay chân.-Gv +Hs hệ thống bài.

Nhận xét tiết học ,giao việc ở nhà.

Thể dục Bài 8 : Đi đều ,vòng phải, vòng trái ,đứng lại.

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * **Gv* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * Nam nữ chơi riêng.

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

*Gv

Trang 8

Trò chơi:"Bỏ khăn”

I Mục tiêu:

-Ôn đội hình đội ngũ.Y/ c thực hiện đông tác đúng đều ,đúng khẩu lệnh.

-Ôn đi đều ,vòng phải, vòng trái,đứng lại Y/c cơ bản đúng.đảm bảo cự li ,đội hình.-Trò chơi:"Bỏ khăn" Y/c tập trung chú ý, nhanh nhẹn, chơi đúng luật, hào hứng II Chẩn bị:

-Sân: Sạch ,an toàn.

-Phương tiện: Còi, kẻ vạch sân chơi 1-2 chiếc khăn tay III Các hoạt động dạy học.

1 Phần mở đàu.

-Gv :Nhận lớp p/b nội dung học.-Chơi trò chơi :

*Diệt các con vật có hại-Đứng tại chỗ vỗ tay hát.

2 Phần cơ bản.a.Ôn đội hình đội ngũ.

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái.

-Ôn đi đều vòng phải, trái,đứng lại.-Ôn tổng hợp các nội dung.

b Trò chơi : “Bỏ khăn”*Tập hợp lớp theo đội hình.-Nêu tên trò chơi, luật chơi.-Chơi thử.

-Tổ chức chơi.

22'14'4 Lần

4 lần.4 lần

3 Phần kết thúc.-Tập hợp lớp.

-Thả lỏng tay chân.-Gv +Hs hệ thống bài.

Nhận xét tiết học ,giao việc ở nhà.

Tuần 5

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

*Gv

Trang 9

Thể dục Tập hợp hàng ngang,dóng hàng điểm số, quay sau Trò chơI “ bịt mắt bắt dê”

I.Mục tiêu:

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau.- Cơ bản đúng Đổi chân khi đi đều sai nhịp (Với lớp khá giỏi)

- Trò chơi: “ Bịt mắt bắt dê”

II Địa điểm , phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường -Phương tiện: còi, 2-6 chiếc khăn để chơi bịt mắt.

III.Các hoạt động dạy học chủ yếu:

Theo đội hình hai hàngngang.

* * * * * * * * ** * * * * * * * *

Cơ bản

Đội hình đội ngũ

-Ôn tập hợp hàng ngang, dónghàng, điểm số.

Ôn đi đều vòng phải, đứng lại.Ôn tổng hợp tất cả nội dung độihình đội nghũ nêu trên.

Học động tác đổi chân khi điđều sai nhịp.

Trò chơi vận động.

Trò chơi “ Bịt mắt bắt dê”

G tập hợp đội hình chơi, nêu têntrò chơi, giải thích cách chơi,luậtchơi

4 -5phút

G điều khiển lớp tập : 2 lần.Cán sự điều khiển.

Theo đội hình ba hàng

Chia từng tổ thi đua trìnhdiễn.

G làm mẫu động tác chem.Và giảng giải cách bước theonhịp hô.

Tạo thành vòng tròn.

Kết thúc

Gv cho HS chạy thường mộtvòng tròn khép dần lại thànhvòng tròn nhỏ, chuyển thànhchậm., vừa đi vừa làm động tácthả lỏng dừng lại mặt quay vàotrong.

Trang 10

i.Mục tiêu :

- Củng cố, nâng cao kĩ thuật:Quay sau, đi đều ,vòng phải, vòng trái, đổi chân khi điđều sai nhịp.

- Trò chơi: “ Bỏ khăn”

II Địa điểm , phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường Phương tiện: còi, khăn sạch để bịt mắt.

III.Các hoạt động dạy học chủ yếu:

T 6

Trang 11

Thể dục Bài 11 : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Trò chơi: “Kết bạn”

III Các hoạt động dạy học:

b.Trò chơi vận động.

Trò chơi “ Kết bạn”

Theo đội hình 3 hàng * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * ** * * * * * * * * * GV

G tập hợp đội hình chơi, nêutên trò chơi, giải thích cáchchơi,luật chơi

1-Tập hợp thành vòng tròn.

H lắng nghe G hướng dẫn. Thứ 5 ngày 29 tháng 9 năm 2011

Thể dục Bài 12: Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại.

Trang 12

Trò chơi: “Ném bóng trúng đích”

I Mục tiêu:

- Biết cách:Đi đều vòng phải, vòng trái đúng hướng và đứng lại

- Trò chơi: “ Ném trúng đích” Y/c tập trung, bình tĩnh, khéo léo, ném chính xác vào đ’ II Chuẩn bị:

- Địa điểm: Sân trường.- Phương tiện: còi.

III Các hoạt động dạy học :

Phương pháp lên lớpMở đầu Gv nhận lớp, phổ biến nội dung,

yêu cầu bài học.Khởi động các khớp:

Trò chơi:Thi đua xếp hàng.

1-2 phút.2 -3phút

Theo đội hình 4 hàng ngang.* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * #

4 -5phút

Gv điều khiển lớp tập : 2lần.

Cán sự điều khiển.

Theo đội hình 4 hàng dọc* * * ** * * ** * * ** * * ** * * *

Thứ 2 ngày tháng 10 năm 2011

Trang 13

Thể dục Bài 13 : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, , quay sau Trò chơi: “ Kết bạn”

I Mục tiêu:

-Thực hiện được tập hợp hành ngang, dóng hàng thẳng, điểm số và quay sau cơ bản

-Trò chơi: “Kết bạn” Y/c tập trung chú ý, phản xạ nhanh, quan sát nhanh, chơi đúng

luật, thành thạo, hào hứng trong khi chơi II Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân trường.- Phương tiện: còi.

III các hoạt động dạy học:

Theo đội hình hai hàngngang.

* * * * * * * * ** * * * * * * * *

#

Cơ bản

Đội hình đội ngũ

Ôn tập hợp hàng ngang, dónghàng, điểm số, quay sau.

Trò chơi vận động.

Trò chơi “Kết bạn”

4 -5phút

Theo đội hình ba hàng dọc* * *

* * ** * ** * ** * * & & &

Gv tập hợp đội hình chơi,nêu tên trò chơi, giải thíchcách chơi,luật chơi

Thể dục Bài 14: Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại.

Trò chơi: “Ném bóng trúng đích

Trang 14

I Mục tiêu:

- Biết cách:Đi đều vòng phải, vòng trái đúng hướng và đứng lại

- Địa điểm: Sân trường.

- Phương tiện: còi, 4 quả bóng.

Mở đầu

- G nhận lớp, phổ biến nội dung,yêu cầu bài học

- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổchân,cổ tay,đầu gối,hông ,vai.- Chạy nhẹ nhàng trên địa hìnhtự nhiên ở sân trường rồi đi theovòng tròn hít thở sâu.

- Trò chơi:Tìm người chỉ huy.

1-2 phút.2 -3phút

4 -5phút

Theo đội hình ba hàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

Kết thúc

Tập một số động tác thả lỏng.Trò chơi “Diệt các con vật cóhại”

Gv+hs hệ thống bài.

Gv nhận xét , đánh giá kết quảgiờ học và giao bài về nhà.

Trang 15

I Mục tiêu:

- Thực hiện động tác quay sau cơ bản đúng.

Thực hiện cơ bản đúng đi đều, vòng trái, vòng phải, đứng lại và giữ được khoảng cáchcác hàng trong khi đi

- Phương tiện: còi, 4 quả bóng

gian Phương pháp lên lớpMở đầu - G nhận lớp, phổ biến nội dung,

yêu cầu bài học.

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.- Ôn quay sau,đi đều vòng phải,đứng lại

1-2 phút.2 -3phút1-2phút.

Theo đội hình hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

Cơ bản - A.Ôn đội hình đội ngũ:- Ôn động tác quay sau, đi đều

vòng phải, vòng trái,

- Tập hợp hs theo đội hìnhhàng ngang thứ tự từ tổ

- Trình diễn tổ- H đánh giá.

B.Trò chơi vận động.

Trò chơi “Ném trúng đích” G tậphợp đội hình chơi, nêu tên tròchơi, giải thích cách ,luật chơi

4 -5phút

* * ** * ** * ** * ** * * Cs

& * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kết thúc

-Tập một số động tác thả lỏng.-G nhận xét ,

- đánh giá kết quả giao bài vềnhà.

1 -2phút.1-2phút.

Tập hợp thành vòng tròn.

H lắng nghe G hướng dẫn

Thể dục Bài 16: Học động tác vươn thở và tay.

Trò chơi: “nhanh lên bạn ơi”

Trang 16

Phương tiện: còi, 4 cờ nhỏ, thước dây, dụng cụ đựng cát phục vụ trò chơi

III.Các hoạt động dạy học:

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Lần 2: G vừa hô nhịp chậm Vừaquan sát nhắc nhở

Cán sự điều khiển

-Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”-Nờu ten trò chơi, giải thích cáchchơi,luật chơi

-Nhận xét hs chơi

4 -5phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

-Chia tổ tập luyện

-G tập hợp đội hình Cac tổ về vị trớ tập luyện-Chơi thử

-G nhận xét , đánh giá kết quảgiờ học và giao bài về nhà.

1 -2phút.

Tập hợp thành vòng tròn.

H lắng nghe G hướng dẫn. TUẦN 9

Thể dục Bài 17: Động tác chân

Trò chơi: “nhanh lên bạn ơi”

I Mục tiêu:

Trang 17

- Ôn tập 2 động tác vươn thở và tay.Y/c thực hiện động tác tương đối chính xác -Học động tác chân.Y/c thực hiện động tác tương đối đúng.

-Trò chơi “nhanh lên bạn ơi”Y/c tham gia chơi nhiệt tình , chủ động II Chuẩn bị:

Địa điểm: Trong nhà tập hoặc trên sân trường, sạch, an toàn.

Phương tiện: phấn viết, thước dây.phấn ,4 cờ nhỏ, cốc đựng cát,còi.

III Các hoạt động dạy học:

Mở đầu

- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số,phổbiến nội dung.

- Khởi động.

- Trò chơi:Tìm người chỉ huy.

.* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

Cơ bản

a.Bài thể dục phát triển chung.

-Ôn đông tác vươn thở: khi tập Gnhắc nhở HS hít thử sâu.

-Ôn động tác tay: Nhịp hô dứtkhoát, vừa tập G vừa nhắc nhởHS hướng chuyển động và duỗithẳng chân.

-Ôn hai động tác vươn thở và tay-Học mới động tác chân:

-Gv nêu tên và làm mẫu độngtác, Tập phối hợp cả ba động tác.

Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”-G tập hợp đội hình chơi, nêu têntrò chơi, giải thích cách chơi,luậtchơi

4 -5phút

-G điều khiển lớp tập 2 lần * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * #

- Cán sự điều khiển.

-Nhấn mạnh ở những nhịpcần lưu ý.

Kết thúc

Tập một số động tác thả lỏng.G hệ thống bài.

G nhận xét , đánh giá kết quả giờhọc và giao bài về nhà.

1 -2phút.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

H lắng nghe G hướng dẫn Thứ 5 ngày tháng 10 năm 2011

Thể dục Bài 18: Động tác lưng- bụng

Trò chơi: “Con cóc là cậu ông trời”

I Mục tiêu: -Ôn tập động tác vươn thở và tay,chân.-Học động tác lưng bụng.

Trang 18

-Trò chơi “con Cóc là cậu ông Trời” II chuẩn bị:

-Địa điểm: Trong nhà tập hoặc trên sân trường -Phương tiện: phấn viết, thước dây.

gianPhương pháp lên lớp

Mở đầu

- G nhận lớp phổ biến nội dung.-chạy một vòng x/ quanh sân tập.- Khởi động.

- Trò chơi:Làm theo hiệu lệnh.

1-2 phút.2 -3phút

.* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

.Cơ bản a.Bài thể dục phát triển chung.

-Ôn đông tác vươn thở, tay vàchân: khi tập G nhắc nhở HS hítthử sâu.

-Học động tác lưng bụng: G nêutên và làm mẫu động tác, nhấnmạnh ở những nhịp cần lưu ý.Tập phối hợp cả ba động tác.

Trò chơi “con cóc là cậu ôngTrời” G tập hợp đội hình chơi,nêu tên trò chơi, giải thích cáchchơi,luật chơi

3-4 phút

4 -5phút

-G điều khiển lớp tập : 2 lần * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

-Cán sự điều khiển.-Theo đội hình ba hàng -Chia từng tổ thi đua trìnhdiễn.

-Nhận xét hs chơi

Kết thúc -Tập một số động tác thả lỏng.-G hệ thống bài.

G nhận xét , đánh giá kết quả giờhọc và giao bài về nhà.

1 -2phút.

.* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

TUẦN 10

Thứ ngày tháng năm 2011

Thể dục Bài 19: Động tác toàn thân

Trò chơi: “Con cóc là cậu ông trời”

Mục tiêu:

Trang 19

- Thực hiện được động tác vươn thở và tay,chân, lưng- bụng và động tác toàn thân.- Học động tác topafn thân của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu bước đầu biết

cách thực hiện động tác.

- Trò chơi “Con cóc là cậu ông Trời”.Y/c biết cách chơi và tham gia chơi chủ động.

Chuẩn bị:

Địa điểm: Trong nhà tập hoặc trên sân trường.

Phương tiện: phấn viết, thước dây.

Các hoạt động dạy học:

Mở đầu - G nhận lớp, kiểm tra sĩ số,phổbiến nội dung.

- chạy một vòng xung quanh sântập.

- Khởi động.

- Trò chơi:Làm theo hiệu lệnh.

.* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

.Cơ bản a.Bài thể dục phát triển chung.

-Ôn đông tác vươn thở, tay vàchân

* khi tập G nhắc nhở HS hít thửsâu.

-Học động táctoàn than:

- G nêu tên và làm mẫu động tác,nhấn mạnh ở những nhịp cần lưuý.

4 -5phút

-G điều khiển lớp tập : 2 lần * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * #

-G nhận xét , đánh giá kết quảgiờ học và giao bài về nhà.

1 -2phút.

H lắng nghe Gv hướng dẫn.

Thứ 5 ngày tháng năm 2011

Thể dục Bài 20: Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung

Mục tiêu:

-Ôn tập 5 động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng- bụng,toàn thân.

-Trò chơi: nhảy ô tiếp sức.Y/c biết cách chơi và tham gia chơi chủ động.

Trang 20

Chuẩn bị:-Địa điểm: Sân trường.-Phương tiện: còi.

-Trò chơi do G tự chọn.

1 -2 phút1 -2 phút.1 -2 phút.

.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

Cơ bản

A Bài thể dục phát triển chung.

- Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung.

Lần 1: G vừa hô vừa làm mẫu.

Lần 2: G vừa hô vừa quan sát để sửa sai.

Lần 3,4 : Cán sự hô nhịp cho lớp tập.

B Trò chơi vận động:Trò chơi: nhảy ô tiếp sức.-G nêu tên,cách chơi và quyđịnh của trò chơi.

12 -14 phút.

4 – 6 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *cs

G nêu tên,cách chơi và quy định của trò chơi

Kết thúc -Tập các động tác thả lỏng-Trò chơi tại chỗ

-G hệ thống bài

1 -2phút1 phút1-2 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

Trang 21

-Trò chơi: nhảy ô tiếp sức.Y/c biết cách chơi và tham gia chơi chủ động Chuẩn bị:

-Địa điểm: Sân trường.-Phương tiện: còi.

.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

Cơ bản

12 -14 phút.

4 – 6 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *cs

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Gv

-Ôn tập 5 động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng- bụng,toàn thân.

-Trò chơi: nhảy ô tiếp sức.Y/c biết cách chơi và tham gia chơi chủ động.

Trang 22

Chuẩn bị:-Địa điểm: Sân trường.-Phương tiện: còi.

.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

Cơ bản

12 -14 phút.

4 – 6 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *cs

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Gv

Trang 23

-Trò chơi :"Con cóc là cậu ông trời".Y/c chơi chủ động nhiệt tình, II chuẩn bị:

-Sân: sạch ,an toàn.

-Phương tiện: Còi,Kẻ vạch sân chơi III các hoạt động dạy học.

-Gv : Nhận lớp p/b nội dung học.-Khởi động xoay các khớp.-Chạy nhẹ trên đia hình tự nhiên.-Chơi làm theo hiệu lệnh.

6'1'2'2'1' 2.Phần cơ bản

a Bài thể dục phát triể chung.-Ôn 5 động tác đã học.

*cán sự lớp điều khiển.

-Học động tác mới : Thăng bằng.+ Làm mẫu động tác.

+Lm mẫu phân tích từng cử động.+Cán sự diều khiển.

-Tập liên hoàn 6 động tác *Thi biểu diễn.b chơi:"Con cóc là cậu ông trời".Nhắc lại tên trò chơi Luật chơi.-Nhắc lại lời đồng dao.

-Chơi thử-Tổ chức chơi

*Gv : Nhận xét hs chơi.

22'14'4 lần

7'1 lần1 lần4 lần.

2 lần1 tổ/ 1 lần.

-1 tổ làm, 3 tổ quan sát nhận xét đánh giá.

*Tuyên dương tổ làm đúng đều đẹp.

*Bài đồng dao có thể rút gọn:"Con cóc là cậu ông trời.

Nếu ai đánh cóc thì trời đánh cho.*Tuyên dương hs chơi đúng luật, nhiệt tình.

3.Phần kết thúc.-Đứng tại chỗ vỗ tay hat.-Gv +Hs hệ thống bài.-Nhận xét tiết học,-Giao việc ở nhà.

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

*Gv

Trang 24

-Trò chơi :Chim bay.

6'1'2'2'1' 2 Phần cơ bản.

a Ôn 6 động tác bài TDPTC đã học *Cán sự lớp điều khiển b Học động tác nhảy.

-Nêu tên động tác.

-Gv : Làm mẫu động tác.-Gv : Hô hs tập

-cán sự hô.

*Tập liên hoàn 7 động tác *Chia tổ tập luyện.

- Lớp tập củng cố.

c Trò chơi: "mèo đuổi chuột" - Nhắc tên trò chơi, luật chơi.-Chơi thử

-Tổ chức chơi.

*Nhận xét trò chơi Tuyên dương hs chơi nhiệt tình, đúng luật.

22'14'4 lần.

4 lần1 lần

8'1 lần.

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Gv

Trang 25

-Trò chơi: Chim về tổ Y/c nhiệt tình chủ động II Chuẩn bị:

-Sân : Sạch ,an toàn -Phương tiện : Còi

III Các hoạt động dạy học:

-Gv :Nhận lớp, p/b nội dung học.-chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên.-Đi theo vòng tròn hít thở sâu.-Trò chơi:"Chim bay".

6'1'2'2'1' 2 Phần cơ bản.

a Bài thể dục PTC đã học -Ôn 7 động tác đã học.*Cán sự lớp điều khiển.

b Học mới động tác điều hoà.+Gv : Nêu tên động tác.

+Gv : Làm mẫu động tác.+GV: Hô học sinh làm +Cán sự điều khiển

-Tập liên hoàn 8 động tác

-Lớp tập củng cố c Trò chơi :" Chim về tổ" -Nêu tên trò chơi, luật chơi -Hướng dẫn chơi.

-Chơi thử -Tổ chức chơi.

22'14'4 lần.

6'1 lần.1 lần.4 lần.4 lần.1lần

1 lần

*Gv theo dõi

*Tuyên dương nhóm hs kết tổ nhanh.

3 Phần kết thúc.

-Giậm chận tại chỗ, gập thân.-Bật nháy nhẹ nhàng, thả lỏng.-Gv + Hs hệ thống bài.

-Nhận xét tiết học, giao việc ở nhà.

6'2'2'1'1'

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * *Gv

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *

*Gv

Trang 26

-Sân : sạch ,an toàn -Phương tiện : Còi III Câc hoạt động dạy học

-Gv : Nận lớp, p/b nội dung hoc.-chạy nhẹ tại chỗ

-vỗ tay hát tại chỗ.-Khởi động các khớp.

2 Phần cơ bản

a Bài thể dục phát triển chung.-Ôn tập từ động 4 đến động tác 8 *Cán sự lớp điều khiển *Sau 1 lần hs tập Gv nhận xét sửa sai.

-Tập luyện theo tổ Tổ trưởng điều khiển.

-Tập củng cố 8 đông tác.

b Trò chơi:" chim về tổ"

*Thực hiện tương tự như bài 25.*Nhận xét hs chơi.

22'14'4 lần.

51 lần.

*Các tổ về vị trí tập luyện.

3 Phần kết thúc.-Hs thả lỏng toàn thân.-Gv +Hs hệ thốn bài.-nhận xét tiết học giao việc ở nhà

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

*Gv

Trang 27

-Chơi trò chơi : "Đua ngựa"'Y/ c biết chơi tham gia chơi tích cực,đúng luật II chuẩn bị :

-Sân tập : Sạch, an toàn -Còi, kẻ vạch sân chơi.

1.Phần mở đầu

-Gv nhận lớp p biến nd học-Vỗ tay hát tại chỗ

-Khởi động các khớp-Chơi làm theo hiệu lệnh

* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *

-Gv nêu tên trò chơi phổ biến luật chơi.

+ Chơi thử một lần

+Tổ chức chơi thi hai độiNhận xét trò chơi

22'14'4 lần2l/8nhịp/1đt

1 tổ/ 1l8'

* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *

*Cs-Tổ trưởng đkCá nhân tổ làm tốt-Chọn tổ xuất sắc

3.Phần kết thúc

-Đứng tại chỗ thả lỏng toàn thân-Vỗ tay hát

-Gv+hs hệ thông bài-Giao việc ở nhà

* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * *Gv

Trang 28

I Mục tiêu:

-Ôn bài thể dục phát triển chung.Y/c tập thuộc, động tác cơ bản đúng.-Trò chơi : "Thỏ nhảy"Y/c tham gia chơi nhiệt tình sôi nổi, chủ động II.Chuẩn bị:

-sân tập: sạch, an toàn.-Còi, kẻ vạch sân chơi.

III.Các hoạt động dạy học:

1.Phần mở đầu

Gv: nhận lớp,pbiến nd học.-chạy chậm tại chỗ.

-Chơi"chim bay, qụa bay"

* * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * *

*Gv2.Phần cơ bản:

a.Ôn bài thể dục pt chung:

- Cán sự hô lớp tập-Chia tổ tập luyện tổ trưởng đk

22'14'4 lần28n/1lần/1đt

* * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * *

-Các tổ về vị trí tập luyện-1 tổ trình diễn

-3 tổ quan sát, nhận xét, đánh giá tổ, cá nhân làm tốt.

**** * 0 0

CB XP Đ’

Trang 29

3.Phần kết thúc:-Nhận xét tiết học.

-Đứng tại chỗ vỗ tay hát.-Đánh giá tiết học.

-Giao việc ở nhà.

* * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * *

Thể dục Bài 30 : Ôn bài thể dục phát triển chung Trò chơi " Lò cò tiếp sức " I.Mục tiêu:

Như bài 29

Bổ sung: Trò chơi Lò cò tiếp sức

Học sinh nắm đc luật chơi, chơi chủ động tích cực II.Chuẩn bị:

-Hào hứng , nhiệt tình chơi.

*Lưu ý : an toàn trong khi chơi Tuần 16

Thứ 2 ngày 13 tháng 12 năm 201 Thể dục Bài31 : Thể dục rèn luyện tư thể cơ bản

Trò chơi:"Lò cò tiếp sức”

I Mục tiêu :

-Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông,hai tay dang ngang.-Trò chơi:" Lò cò tiếp sức"Y/c biết cách chơi tham gia chơi chủ động II chuẩn bị :

sận tập sạch, an toàn.

Trang 30

-Phương tiện : còi, kẻ vạch sân chơi.

III Các hoạt động dạy học

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 Phần mở đầu.

-Gv: Nhận lớp,p/biến nội dung.-Chạy tại chỗ.

- Khởi động xoay các khớp.

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

*Gv 2 Phần cơ bản.

22'14'1 lần

-Gv + hs cùng hệ thống bài -Giao việc ở nhà.

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

*Gv

Thể dục Bài 32 : Bài thể dục RLTTC bản Trò chơi :"Nhảy lướt sóng".

-Sân sạch an toàn Kẻ vạch sân chơi.

-Có ít nhất hai dây dụng cụ nhảy lướt sóng III Các hoạt động dạy học.

8 10m****** * cb xp Đ'****** * Cb xp Đ'

Trang 31

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 Phần mở đầu

-Gv nhận lớp p/biến nội dung học.-Chạy chậm tại chỗ.

-Khởi động các khớp.

* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * *

*Gv 2 Phần cơ bản

a Bài tập rèn luyện kĩ năng cơ bản +Ôn đi theo vạch kẻ thẳng: Hai tay chống hông Hai tay dang ngangb Trò chơi :

"Nhảy lướt sóng".-Giáo viên nêu tên trò chơi.-Hướng dẫn chơi,luật chơi.-Chơi thử 1lần.

* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * **Gv Tuần 17

Thứ 2 ngày tháng năm 2011 Thể dục Bài 33 : Rèn luyện tư thể cơ bản.

Trò chơi :" Nhảy lướt sóng".

-Sân sạch an toàn Kẻ vạch sân chơi.

-Có ít nhất hai dây dunngj cụ nhảy lướt sóng III Các hoạt động dạy học.

1 Phần mở đầu 5' * * * * * * * * ** * * * * * * * ** *

* * * * * * * * * * * * * * * *

* *

* * * * * * * * * * * * * ** *

Định dạng
Số trang	63
Dung lượng	223,77 KB