kỹ thuật vovinam việt võ đạo tập 2

... KỸ THUẬT CĂN BẢN VOVINAM VIỆT VÕ ÐẠO A - TƯ THẾ THỦ Tư thế thủ là tư thế chuẩn bị, cơ bản, có lợi nhất cho việc phòng thủ và tấn công trong Vovinam Việt Võ Ðạo. Ðứng ở thế ... trong bàn chân phải hướng sang trái, 2 tay nắm đấm để ngữa ở hông, trọng tâm dồn về chân phải C - GẠT CẠNH TAY ( ÐỠ ) Kỹ thuật đỡ gạt trong Vovinam Việt Võ Ðạo được thực hiện bằng bàn tay khép ... sát ở 2 bên hông, trọng tâm dồn vào chân phải. 3. Trảo mã tấn : TTCB :Ðứng nghiêm Chân trái đứng làm trụ, chân phải kéo về trước chân trái cách 20 - 25 cm, mủi bàn chân cắm xuống đất, 2 chân...

Ngày tải lên: 01/03/2014, 09:55

Ngày tải lên: 14/04/2014, 12:03

Ngày tải lên: 02/12/2013, 19:54

... tài Điều 32: Khẩu lệnh và thủ lệnh 32. 1 Chuẩn bị trận đấu: Trọng tài đứng giữa sân, 2 tay dang 2 bên lòng bàn tay ngữa hướng về 2 vận động viên. 32. 2 Ra lệnh 2 đấu thủ vào sân: Kéo 2 tay về ... đấu. Điều 25 : Chỉ đạo viên 25 .1 Mỗi vận động viên được quyền cso 1 chỉ đạo viên ngồi ghế chỉ đạo và săn sóc. 25 .2 Chỉ đạo viên săn sóc VĐV của mình trước và trong giờ nghỉ giữa hiệp. 25 .3 Không ... kiểm tra VĐV 22 .1 Kiểm tra thẻ vận động viên có dán ảnh đúng với VĐV chuẩn bị tham gia thi đấu. 22 .2 Kiểm tra găng, giáp, croquille bảo hộ tay, chân của VĐV chuẩn bị thi đấu. Điều 23 : Tổ thư...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 20:15

... cm 9 12, 5 19 25 33 50 75 150 1 -2 208 199 187 178 163 154 131 1 12 3-4 22 8 21 7 20 2 193 178 169 145 125 6-7 24 3 22 8 21 4 20 2 187 178 160 - Hàm lượng khí gần đúng trong bê tông, % 3 2, 5 2 1,5 ... Cát 2, 60 1,45 -1,65 0,17 A 2, 60 A Sỏi sạn 2, 60 1,60 -1,80 0, 32 Đá dăm 2, 60 1,40 -1,50 0, 32 Gạch đất sét phổ thông 2, 70 1,40 -2, 20 0,19 - 0 ,24 0,70 50 - 20 0 Vôi sống 3 ,20 0,80 -1,10 2, 50 ... xuất phun trào 140 120 100 80 60 40 30 20 - đến 11 lớn hơn 11 đến 13 13 - 15 15 - 20 20 - 28 28 - 38 38 - 54 đến 12 lớn hơn 12 đến 16 16 - 20 20 - 25 25 - 34 - - - đến...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 09:15

... theo điều kiện (2. 43): Vế trái: k n n c Nhe 0 =1 ,20 , 928 00 0,08 = 24 2 kNm Tính toán vế phải: 22 2 b D3,1460 F2 826 cm 44 === F16 có f a = 2 cm 2 ; F at = 12F16 = 12 2 = 24 cm 2 Lực dọc ... để tính toán là cm và kN, vậy cần đổi đơn vị của E b = 27 200 MPa = 27 20010 daN/cm 2 = 27 20 kN/cm 2 . N th = bb 2 o 2, 5EJ l = 2 2, 527 201440000 39168 500 = kN th 11 1,05 N1800 1-1- N39168 === ... F a ' = nco 2 aana x 25 ,6 knN(e-h)1, 25 1800100(57,6-55) 22 24 , 23 cm mRZ 1,1 26 00 50 ++ == Tổng cốt thép F at = F a + F a ' = 24 ,23 + 24 ,23 = 48,46 cm 2 Tỉ lệ cốt thép at t o F 48,46 0,0111,1% bh80...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 09:16

... 0,3 Ê 10 12 14 16 18 20 22 24 26 Ê 35 42 49 56 63 70 76 83 90 0 0,04 0,08 0, 12 0,15 0 ,20 0 ,24 0 ,27 0,31 0 0,03 0,07 0,09 0,13 0,16 0 ,20 0 ,23 0 ,26 0 0,05 ... 750 500 350 20 0 100 4 6 8 10 12 14 16 18 22 26 30 34 38 42 46 50 54 14 21 28 35 42 49 56 63 76 90 104 118 1 32 146 160 173 187 1 0,98 0,95 0, 92 0,88 0,85 ... 0 ,29 0 ,25 0 ,21 0,17 0,14 0,10 0,08 0,06 0,90 0,81 0,70 0,60 0,51 0,43 0,37 0, 32 0 ,24 0 ,20 0,17 0,14 0, 12 0,09 0,07 0,05 0,04 0, 82 0,68 0,54 0,43 0,34 0 ,28 0 ,23 -...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 09:16

... luyện mà không phải dừng lại. Ðiều 2: Trang phục Trang phục thi hội diễn của vận động viên là võ phục Việt Võ Ðạo có bảng tên cá nhân, huy hiệu Việt Võ Ðạo. Trang phục của giám định theo ... là 1 -2 trợ lý tổng trọng tài. Ðiều 16: giám định 1. Giám định phải qua một lớp tập huấn chuyên môn do ban điều hành Vovinam Việt Võ Ðạo tổ chức và được kiểm tra năng lực, sức khỏe 2. Giám ... vi phạm luật, điều lệ thi đấu. Ðiều 11: Chỉ đạo viên 1. Mổi vận động viên được quyền có 1 chỉ đạo viên ngồi ghế chỉ đạo và săn sóc. 2. Chỉ đạo viên săn sóc vận động viên của mình trước và...

Ngày tải lên: 16/01/2014, 22:20

... xp&#36_)#3PR#?)3A/0#,*a6#,*|#*F,#WK6#:@)#'~)#'`O#LtxU#"{"6S"{{yC## t1Y/0#EZ#&G/*#& 42/ #'`O#36@/#7%&#RZ&#?)3A/0#E1F'# 82& apos;#E\/*#&*H4#&apos ;2& apos;#'A/0#&*V'# &J4/0#?a/0#hT8-#&apos ;2& apos;#?a/0#hT{#WP#hT"!C# # !h# ########sổ tay KTTL * Phần 1 - cơ sở kỹ thuật thủy lợi * Tập 2 ... Phần 1 - cơ sở kỹ thuật thủy lợi * Tập 2 - Kiểm tra ổn định cục bộ của bản bụng dầm: Ba/#?n/0#'`O#;~R#'~/#06O#'1Y/0#?q/0#&apos ;2& apos;#d1Y/#/0O/0#=EV/0D#/%)#0 62# &J\#EZ#Ra/*# r):#1K'#'`O#?a/#?n/0# ... - cơ sở kỹ thuật thủy lợi * Tập 2 &J4/0#EQS# M " -#Q " #T#RARH/#)B/#WP#3<'#'ắ&#&G/*#& 42/ #&56#&6%&#;6_/#76^R#&JOj# J#T#RARH/#r )2/ #&G/*#'`O#&6%&#;6_/#EB6#WK6#&Jn'#&J)/0#*4Pj# f ' #T#RARH/#&ĩ/*#'`O#?a/#&apos ;2/ *#&6%&#;6_/#EB6#WK6#&Jn'#&J)/0#*4Pj# : "# T#7*4a/0#&apos ;2& apos;*#&ừ#&Jn'#&J)/0#*ãO#E%/#'*>#&6%,#0 62, #06uO#?n/0#WP#&apos ;2/ *#;~RC# # Ã#$6^R#&JO#EZ#?X/#'`O#?a/#?n/0#;~R#&56#R]&#'ắ&#'Q#E]&#3<'#&p,#&J)/0#'n'#?Z#&*H4# 'A/0#&*V'#dO)#E9:S# #...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20

... trong kết cấu 24 1 5.1 .2. CJờng độ tính toán của gỗ 24 1 5 .2. Tính toán cấu kiện bằng gỗ nguyên khối 24 3 5 .2. 1. Cấu kiện chịu uốn phẳng 24 3 5 .2. 2. Cấu kiện chịu uốn xiên 24 5 5 .2. 3. Cấu kiện ... %# $"%#95H&#$k!$-$["!#>#94FG#B6A#D8#AE+'#BK+#+ó+'%# $[%#95H&#a$$k-$["!#>#?@A#BC(#D8#AE+'#RS#D8#AE+'#B6A#A4FG#A4f)#BE+'#-#9:8(#B4(ẩ+# A4:@A#c@%# 25 2 sổ tay KTTL * Phần 1 - cơ sở kỹ thuật thủy lợi * Tập 2 adk]T[ 2 a em = (5.31) - Khả năng chịu uốn của chốt: 2 5 2 4 2 3u dkakdk]T[ Ê+= (5. 32) trong đó: a, c - ... ra; [f] - độ võng giới hạn, lấy theo bảng 5-4. 26 0 sổ tay KTTL * Phần 1 - cơ sở kỹ thuật thủy lợi * Tập 2 Ch"ơng 5 24 1 Kết cấu gỗ 24 1 5.1. Vật liệu gỗ và c-ờng độ của gỗ 24 1 5.1.1....

Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20

Ngày tải lên: 01/04/2014, 17:49

Ngày tải lên: 14/04/2014, 12:03

Ngày tải lên: 09/06/2014, 07:28

Ngày tải lên: 12/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 22/07/2013, 17:18

... hoà ( ) 2 22 d r= 42R-4R-d ổử ỗữ ỗữ ốứ 22 22 22 D-d r= dD 8R R- 44 ( ) 2 22 h r= 42R-4R-b ( ) ( ) ( ) ộự ờỳ ởỷ 2 12 2 122 1 12 1 b+bh r= R 2bR-bRln-b-bh R Chương 2 - cơ kết cấu ... tính chính trung tâm của mặt cắt: 33 22 4 x 1 422 14 J41 424 214 13 62, 67 cm 121 2 ổửổử =+++= ỗữỗữ ỗữỗữ ốứốứ 33 4 y 21 4 1 42 J466,67cm 121 2 =+= . Bảng 2. 3.1. Các đặc trưng hình học của một ... (hình 2. 4 .26 ) với x2x2 max x2x2 MyMy Sry SR s== + x1x1 min x1x1 MyMy Sry SR s== + (2. 4. 32) 146 sổ tay KTTL * Phần 1 - cơ sở kỹ thuật thủy lợi * Tập 1 2. 4. Tính thanh, dầm và dây mềm 2. 4.1....

Ngày tải lên: 24/12/2013, 09:15

Ngày tải lên: 12/03/2014, 12:37

...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:09

Ngày tải lên: 07/07/2014, 12:01