kế hoạch huấn luyện
Đánh giá hiệu quả kế hoạch huấn luyện VĐV bóng rổ trẻ lứa tuổi 11 - 13
Ngày tải lên :
19/04/2014, 13:50
... tồn hai phần kế hoạch: Kế hoạch đồng đội kế hoạch cá nhân, hai phần có liên quan chặt chẽ với Kế hoạch đồng đội gồm: Kế hoạch dài hạn - thời gian năm, kế hoạch hàng năm - năm, kế hoạch tác chiến ... tạm thời Kế hoạch huấn luyện ngắn Các kế hoạch huấn luyện xây dựng theo giai đoạn riêng lẻ năm (giai đoạn hay tháng) theo buổi tập Các văn tài liệu kế hoạch là: Kế hoạch làm việc, kế hoạch đề ... nhằm đảm bảo tính đồng kế hoạch huấn luyện với trình đánh giá cách toàn diện 1.2.3 Chương trình kế hoạch huấn luyện VĐV bóng rổ số tỉnh Căn chương trình kế hoạch huấn luyện VĐV bóng rổ trường...
- 173
- 1.6K
- 10
kế hoạch huấn luyện tháng 5 năm 2016
Ngày tải lên :
16/05/2016, 15:38
... - tập di chuyển vị trí - Nội dung huấn luyện tuần Nội dung huấn luyện Tuần Khối lượng vận động Tuần Các tập Tuần Thể lực: - Duy trì sức bền chung ... tập di chuyển vị trí - Chu kỳ IV Thi đấu Nội dung huấn luyện Tuần Khối lượng vận động Tuần Các tập Tuần Thi đấu Các test kiểm tra Tuần Huấn luyện Viên Đoàn Than Lâm ... dụng cụ -3 Chiến thuât: - Các tập công, phòng thủ - tập di chuyển vị trí - Chu kỳ III: Nội dung huấn luyện Thể lực: - Duy trì sức bền chung, nâng cao sức bền chuyên môn Tuần Khối lượng vận động...
- 4
- 816
- 5
kế hoạch huấn luyện năm
Ngày tải lên :
16/05/2016, 15:39
... phải 10s (lần) Đá tống sau chân trái10s(lần) Đá vòng cầu chân 10s(lần) - Nội dung huấn luyện chu kỳ II Nội dung huấn luyện chu kỳ II Khối lượng vận động chu kỳ II Các tập chu kỳ II Thể lực: - Duy ... khéo léo Kỹ thuật: Tiếp tục Phát triển kỹ thuật bản, phát triển kỹ thuật ứng dụng Chiến thuật: Huấn luyện chiến thuật đối kháng Thể lực: -Sức bền: chạy 48 km, bật cao chổ 2880 lần - sức mạnh: chống ... phải 10s (lần) Đá tống sau chân trái10s(lần) Đá vòng cầu chân 10s(lần) - Chu kỳ III: Nội dung huấn luyện chu kỳ III Khối lượng vận động chu kỳ III Các tập Chu kỳ III Thể lực: - Duy trì sức bền...
- 5
- 1.6K
- 39
kế hoạch huấn luyện tháng 3 năm 2016
Ngày tải lên :
16/05/2016, 15:39
... - Nội dung huấn luyện tuần Nội dung huấn luyện Tuần Khối lượng vận động Tuần Các tập Tuần Thể lực: - Duy trì sức bền chung ... chất linh hoạt, mềm dẻo khéo léo Kỹ thuật: Tiếp tục Phát triển kỹ thuật đòn chẻ Chiến thuật: Huấn luyện chiến thuật đối kháng Thể lực: -Sức bền:bật cao chổ180 lần - sức mạnh: chống đẩy 90 lần ... dụng cụ -3 Chiến thuât: - Các tập công, phòng thủ - tập di chuyển vị trí - Chu kỳ III: Nội dung huấn luyện Tuần Thể lực: - Duy trì sức bền chung, nâng cao sức bền chuyên môn - Duy trì sức mạnh bền...
- 4
- 2K
- 8
KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO
Ngày tải lên :
30/09/2013, 08:20
... lớn xếp sau, tập luyện kỹ thuật cần tiến hành từ đơn giản đến phức tạp, từ dễ đến khó, phải ý đến việc xếp phối hợp tập luyện chân tay (Xem bảng 1) Bảng 1: Bảng kế hoạch tập luyện tuần cá nhân ... Giờ học thể TDTT dục dục 50phút Tập 1.Khởi 1.Khởi động 8luyện động 810phút ngoại 10phút Tập sức khoá 2.Tập luyện mạnh 50kỹ thuật a Tập luyện 60phút tay: Chống đẩy thi đấu bật cường độ môn bóng ... 1.Khởi động 810phút 2.Tập luyện kỹ thuật thi đấu môn bóng 3.Thả lỏng 1.Khởi động 810phút 2.Tập sức mạnh a.Tập luyện tay nằm sấp chống đẩy cường độ 50% (5lần × 4tổ) b.Tập luyện sức mạnh chân gánh...
- 3
- 16.3K
- 111
Đầu năm lên kế hoạch tập luyện để có cơ thể khỏe đẹp
Ngày tải lên :
20/10/2013, 14:15
... thân huấn luyện viên bơi khu vực kiểm soát) Tháng 10 – Giữ thể ấm Thời tiết lạnh dần nghĩa bạn nên ngừng luyện tập Tháng này, thử kéo căng thể 30 ngày với môn Yoga - nóng (đây môn Yoga thiết kế ... Tháng này, thời tiết ấm áp nhiều thời điểm vàng cho môn thể thao trời Bạn không cần phải lên kế hoạch tập luyện môn cố định mà trộn lẫn chúng với chút sáng tạo riêng Mỗi ngày tuần, thử Các hoạt động ... huấn luyện viên thể dục thường tập với chế độ phút cường độ cao, phút nghỉ lập lại Tháng – Giữ trái tim khỏe Hãy yêu quý trái tim bạn tháng Tình yêu cách giảm thiểu nguy đau tim cho Hãy lên kế...
- 7
- 2.3K
- 0
Tìm chuyện kể để huấn luyện nhân viên pdf
Ngày tải lên :
14/03/2014, 15:20
... đổi cách suy nghĩ!” Tiếp đó, tác giả gợi ý nhà quản trị vận dụng câu chuyện kể ngắn dí dỏm để huấn luyện nhân viên thông qua hai hướng sau: Thứ nhất, dùng câu chuyện câu chuyện khác có ý tứ để ... câu chuyện động viên “Anh làm việc ấy!” - Thành công tự tin để tìm câu chuyện dẫn dắt họ đến với kết luận “Đúng, hoàn toàn làm điều ấy!” ...
- 4
- 501
- 1
Kinh doanh thành công với kế hoạch tập luyện của vận động viên docx
Ngày tải lên :
28/06/2014, 09:20
... bạn bỏ qua? Các kế hoạch huấn luyện phải dựa kỹ thuật kiểm nghiệm, trọng vào nỗ lực bạn, tạo lối tư giúp thể bạn cải thiện khả chịu đựng Vậy bạn chọn kỹ thuật cho kế hoạch huấn luyện mình? ... điểm Hãy nắm lấy hội chúng giúp bạn đạt ba mục tiêu lớn bạn Đánh giá Một kế hoạch tốt phải có số thực để theo dõi tiến bạn Kế hoạch giúp giảm bớt rủi ro xác định trước vấn đề Chỉ số giúp bạn biết ... thương Bạn làm điều tương tự Kết nối với doanh nhân nữ Cùng luyện tập kỹ bạn, kiểm tra sức chiến đấu bạn bàn luận chiến lược tiếp cận thị trường Cùng làm việc giúp bạn luyện tập hiểu biết sâu sắc...
- 3
- 617
- 0
kế hoạch rèn luyện nề nếp thói quen cho trẻ (2)
Ngày tải lên :
06/12/2015, 09:33
... gian: - Dung dăng dung dẻ - Kéo co c Trò chơI vận động: - Về bến - Đèn đỏ đèn xanh - Ô tô vào bến Kế hoạch thực ngày Thứ ngày 29 Tháng năm 2010 I.Hoạt động chung: Nội dung: NDTT: Vẽ ô tô tải NDKH: ... Nhóm trẻ múa hát - Cá nhân trẻ múa hát b Hoạt động 2: Chơi theo ý thích V.Nhật ký cuối ngày Kế hoạch thực ngày Thứ ngày Tháng năm 2010 I.Hoạt động chung: Nội dung: NDTT: NDKH: toán , âm nhạc ... Khởi động - Cho trẻ làm đoàn tàu vòng tròn xung quanh - Làm đoàn tàu vừa vừa hát kết hợp theo hiệu lệnh sân vòng kết hợp đi, chạy nhanh kiễng gót theo cô hiệu lệnh cô sau hàng ngang tập BTPTC 19...
- 29
- 994
- 0
kế hoạch rèn luyện nề nếp thói quen cho trẻ
Ngày tải lên :
06/12/2015, 09:33
... 2 Mạng nội dung , mạng chủ đề, kế hoạch chủ đề, kế hoạch tuần (Xem cụ thể bảng treo) 3.Trò chơi có luật a Trò chơi học tập: - Cái thay đổi ... LG - Tranh ảnh cõ lớn Bác Hồ, trang trí lớp theo chủ đền chủ điểm - Trò chuyện với trẻ Bác hồ Kế hoạch thực tuần I ( Thực từ ngày 26- 30 /4/ 010 Chủ đề : Bác Hồ *Mục đích yêu cầu Trẻ biết ngày ... gian: - Dung dăng dung dẻ - Kéo co c Trò chơi vận động: - Chèo thuyền - Tung cao - Đổi chõ cho bạn Kế hoạch thực ngày Thứ ngày 26 Tháng năm 2010 I Đón trẻ - Trò chuyện với trẻ Bác Hồ, ngày sinh nhật...
- 29
- 928
- 0
kế hoạch rèn luyện nề nếp thói quen
Ngày tải lên :
06/12/2015, 09:33
... giữ gìn đồ dùng đồ chơi - Tôn trọng, yêu quý nghề xã hội Mạng nội dung , mạng chủ đề, kế hoạch chủ đề, kế hoạch tuần (Xem cụ thể bảng treo) 3.Trò chơi có luật a Trò chơI học tập: - Cửa hàng bán ... - GD- tuyên dơng III Kế hoạch thực chủ đề Mục tiêu , yêu cầu a Phát triển thể lực sức khoẻ - Phát triển ngón tay, bàn ... nặn - số dụng cụ, nghề - Tranh vẽ đò dùng , sản phẩm nghề - Bộ đồ chơI búp bê, xây dựng, bác sĩ Kế hoạch thực tuần I ( Thực từ ngày 2/11-6/11 ) Chủ đề nhánh:Giao thôing *Mục đích yêu cầu - Trẻ...
- 30
- 687
- 0
Kế hoạch ôn luyện ngữ văn 7
Ngày tải lên :
16/12/2015, 16:33
... kì II thức học học kì II + Ôn tập; luyện tập + Ôn tập; luyện tập + Ôn tập; luyện tập + Ôn tập; luyện tập + Ôn tập; luyện tập + Ôn tập; luyện tập + Ôn tập; luyện tập ... 32 33 34 35 Luyện viết văn biểu cảm việc, ngời Phơng pháp làm văn nghị luận Phơng pháp làm văn nghị luận Luyện tập văn nghị luận chứng minh Luyện tập văn nghị luận chứng minh(Tiếp) Luyện tập nghị ... Ôn tập; luyện tập * HS nắm vững kiểu nghị luận giải thích + Ôn tập; luyện tập * HS nắm vững kiểu nghị luận giải thích + Ôn tập; luyện tập * HS nắm vững kiến thức tiếng Việt học + Ôn tập; luyện...
- 6
- 402
- 1
Kế hoạch rèn luyện chuyên hiệu đội viên Hạng ba Măng non cho đội viên tiểu học
Ngày tải lên :
23/12/2015, 09:11
... tự thuộc mục III Trên kế hoạch triển khai thực chương trình Rèn luyện đội viên năm 2015 - 2016 LĐ trường TH Hòa Bình A Đề nghị Chi đội – lớp thực tốt tinh thần nội dung kế hoạch này./ Xác nhận ... 2.3 Kiểm tra – công nhận: - Căn kết thực hành trò chơi lớn, tiến hành kiểm tra lý thuyết tập trung, dự kiến tuần 04 tháng 03/2016 Kết lưu vào hồ sơ theo dõi rèn luyện chuyện hiệu em Chuyên hiệu ... hiện: - Kết hợp GVTD triển khai rèn luyện tập thể dục - Thực tập thể dục ngày học thứ 2,4,5,6 tuần theo hình thức múa sân trường nhạc “con cào cào” 6.3 Kiểm tra – công nhận: Thông qua kết đánh...
- 7
- 4.1K
- 72
xây dựng kế hoạch cấp phát, quản lý và huấn luyện sử dụng phương tiện bảo vệ cá nhân cho công nhân phun sơn trong công ty chế biến gỗ.doc
Ngày tải lên :
29/10/2012, 16:38
... sản xuất 21 3.3 Xây dựng kế hoạch nội dung huấn luyện cách sử dụng PTBVCN 3.3.1 Kế hoạch huấn luyện NLĐ: - Huấn luyện lần đầu: năm cơng ty Xây dựng số I tổ chức huấn luyện lần đầu vào tháng cho ... 3.2.1 Xây dựng kế hoạch cấp phát 16 3.2.2 Kế hoạch quản lý PTBVCN: 20 3.2.3 Quy định thời gian sử dụng PTBVCN: 21 3.3 Xây dựng kế hoạch nội dung huấn luyện cách ... cơng ty Thời gian huấn luyện ngày - Huấn luyện định kỳ: năm cơng ty tổ chức huấn luyện định kỳ vào tháng 6, để NLĐ nắm vững cách sử dụng, bảo quản PTBVCN 3.3.2 Nội dung huấn luyện cách sử dụng,...
- 30
- 2.3K
- 13