kó thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi

... trin sc mnh nhm nâng cao thành tích nhy xa kiu ngôì cho hc sinh lp trng THCS Cao Phong II MC CH NGHIấN CU Thụng qua kt qu nghiờn cu la chn c mt s bi phỏt trin sc mnh mụn nhy xa phự hp vi hc sinh ... tốc độ Yêu cầu : tự tích cực 30-1phút Rèn luyện mạnh tốc độ Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện ... núi chung Sáng kiến kinh nghiệm tôi, sử dụng số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh lớp SKKN đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp đồng nghiệp để chất lợng...

Ngày tải lên: 02/04/2013, 16:02

... trin sc mnh nhm nâng cao thành tích nhy xa kiu ngôì cho hc sinh lp trng THCS Cao Phong II MC CH NGHIấN CU Thụng qua kt qu nghiờn cu la chn c mt s bi phỏt trin sc mnh mụn nhy xa phự hp vi hc sinh ... tốc độ Yêu cầu : tự tích cực 30-1phút Rèn luyện mạnh tốc độ Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện mạnh bột phát Yêu cầu : tự tích cực 30 Rèn luyện ... núi chung Sáng kiến kinh nghiệm tôi, sử dụng số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh lớp SKKN đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp đồng nghiệp để chất lợng...

Ngày tải lên: 08/04/2013, 21:05

... dạy kỹ thuật nhảy xa Kiểu ngồi cho học sinh trường THCS giáo viên phải: - Xác định rõ mục tiêu học lẫn kỹ cần tập luyện Trang SKKN: Một vài biện pháp giúp nâng cao thành tích nhảy xa Kiểu ngồi ... thấy rõ thành tích trình học tập môn nhảy xa Kiểu ngồi em không mong muốn Kết khảo sát chất lượng đầu HK2 năm học 2013 – 2014, nội dung Nhảy xa Kiểu ngồi thu sau: KHỐI 75 HS HS thực kỹ thuật SỐ ... thực kỹ KHỐI 75 HS HS thực chưa kỹ thuật thuật SỐ LƯỢNG 68 % 91 % SỐ LƯỢNG % 9% Hiệu sáng kiến: Trang SKKN: Một vài biện pháp giúp nâng cao thành tích nhảy xa Kiểu ngồi cho học sinh khối Sau áp dụng...

Ngày tải lên: 20/05/2015, 21:43

... kỹ thuật để nâg cao thành tích mơn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nhà trường 1.4.2 Kỹ thuật nhảy xa kiểu ồi Nhảy xa bao gồm động tác liên tục.N hưng để tiện phân t hngười ta chia kỹ thuật nhảy ... nhóm kiểm tra thành tích nhảy xa để lấy thành tích ban đầu Sau 3tháng tập luyện chúng tơi tiến hành lấy thành tích nhảy xa lần2,để xác định tập có hiệu nhằm nâng cao thành tích nhảy xa Để kiểm nghiệm ... giới đạt nhiều thành tích đáng khí ch lệ 14 Cơ sở lý luận việc giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho đối tượng ọc sinh Trung h ọc sở 1.4.1 Các yếu tố cấu thành thành tích nhảy xa Theo PGS -TS...

Ngày tải lên: 24/05/2015, 19:44

... Lắk Cho thấy thành tích nhảy xa kiểu ngồi học sinh có ổn đònh qua năm liên tục nhiên tỷ lệ học sinh đạt điểm trung bình nội dung nhảy xa kiểu ngồi có tỷ lệ 40% (thành tích nhảy xa kiểu ngồi - 32 ... bình thành tích nhảy xa kiểu ngồi hai nhóm dựa vào bảng 3.4 Bảng 3.4: So sánh thành tích nhảy xa toàn đà hai nhóm trước thực nghiệm Chỉ số Thành tích X TN X DC d( X TN − X DC ) t p nhảy xa kiểu ... 1.4.2 Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nhảy xa bao gồm động tác liên tục Nhưng để tiện phân tích người ta chia kỹ thuật nhảy xa thành giai đoạn sau: • Chạy lấy đà chuẩn bò giậm nhảy • Giậm nhảy • Bay...

Ngày tải lên: 26/06/2015, 21:59

... thực nghiệm khác biệt thành tích nhảy xa kiểu ngồi Tức thực trạng thành tích nhảy xa kiểu ngồi trước thực nghiệm hai nhóm tương đương Đề tài thể thành tích nhảy xa kiểu ngồi nhóm thực nghiệm ... tập bổ trợ nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho Nam học sinh lớp mà lựa chọn thể tính hiệu đến thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh Đề tài thể thành tích nhảy xa kiểu ngồi nhóm thực nghiệm ... nhanh thực kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, công nhận thành tích 13/30 Ứng dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho Nam học sinh lớp THCS không phạm quy Thành tích tính từ...

Ngày tải lên: 06/03/2016, 22:01

... qua đội tuyển nhảy cao, nhảy xa trường đạt thành tích chưa cao, đặc biệt kĩ thuật nhảy xa chưa tốt Với mong muốn nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh tìm chọn đội tuyển nhảy xa, nhảy cao cho ... cò 30m - Nhảy xa có đà - Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nhiệm vụ 7: - Trò chơi - Nhảy giây nhanh 20 giây - Nhảy xa có đà - Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nhiệm ... mơn nhảy xa kiểu ngồi lớp Mỗi học sinh nhảy thử lần thức lần để tính điểm Bảng 3: Qui định cách cho điểm mơn nhảy xa kiểu ngồi lớp xếp loại theo qui định hành Thang Thành tích Thành tích...

Ngày tải lên: 30/03/2016, 21:31

... qua đội tuyển nhảy cao, nhảy xa trường đạt thành tích chưa cao, đặc biệt kĩ thuật nhảy xa chưa tốt Với mong muốn nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh tìm chọn đội tuyển nhảy xa, nhảy cao cho ... cò 30m - Nhảy xa có đà - Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nhiệm vụ 7: - Trò chơi - Nhảy giây nhanh 20 giây - Nhảy xa có đà - Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nhiệm ... kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Ơn số động tác bổ trợ - Trò chơi số động tác bổ trợ (kĩ thuật chạy đà – giậm nhảy Hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Luyện tập chạy đà giậm nhảy...

Ngày tải lên: 16/06/2016, 17:04

... 60m, chạy bền, nhảy cao kiểu bước qua, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng Trong đó, nhảy xa kiểu ngồi nội dung mà em có thành tích chưa cao thiếu điền kiện vật chất tập để nâng cao thành tích Để Trang ... lực nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho Nam học sinh trường 1.3.2 Ý nghĩa tác dụng tập nhảy xa Tập nhảy xa trước hết giúp cho người tập nâng cao thành tích nhảy xa thân giúp ta vượt ... có hiệu 3.2.3 So sánh thành tích bật xa chổ nhảy xa kiểu ngồi hai nhóm thực nghiệm đối chứng, trước sau thực nghiệm Bảng 3.6: So sánh thành tích bật xa chổ nhảy xa kiểu ngồi hai nhóm thực nghiệm...

Ngày tải lên: 24/08/2016, 21:02

Ngày tải lên: 28/11/2016, 06:08

... thấy có số đề tài nghiên cứu Nhảy xa nh-: Nguyn Thị Hoa (K32 - Khoa GDTC -Tr-ờng HSP Hà Nội 2) với đề tài Lựa chọn tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao hiệu gim nhảy Nhảy xa , Nguyễn Thị Hải (K33 ... xa 1.5 c im k thut giai on chy , gim nhy nhy xa v cỏc yu t chi phi hiu qu nm bt k thut giai on gim nhy nhy xa 1.5.1 c im k thut giai on chy v gim nhy So vi cỏc mụn nhy xa khỏc in kinh, nhy xa ... l rt phự hp v m bo tớnh khoa hc Để giúp thấy rõ phát triển thành tích test đánh giá trình độ chuyên môn cho học sinh nam khối 11 nhảy xa, thể rõ biểu đồ sau: 38 2,48 2,5 2,45 2,4 2,35 2,3 2,25...

Ngày tải lên: 01/12/2016, 16:27

... khởi nguồn lịch sử môn nhảy xa lần có từ 100 năm trước Kĩ thuật nhảy xa ngày hoàn thiện, từ nhảy xa kiểu ngồi đến nhảy xa kiểu ưỡn thân nhảy xa kiểu cắt kéo Việc hoàn thiện kỹ thuật phát triển đồng ... cao thành tích nhảy xa kiểu Ngồi chương trình giảng dạy trường phổ thông Xuất phát từ vấn đề trên, việc “Nghiên cứu tập bổ trợ cho học tập kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi nhằm nâng cao thành tích ... Thực trạng công tác giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi nam học sinh Trường THPT Phan Đình Giót - Hệ thống tập bổ trợ kỹ thuật nhằm hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN...

Ngày tải lên: 11/09/2016, 16:58

... tập bổ trợ cho nhảy xa kiểu ngồi Qua phân tích xử lý đánh giá trình nghiên cứu đề tài đến kết luận nh sau: - Việc áp dụng tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cần thiết nữ ... cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trờng THPT Yên Định I - Yên Định - Thanh Hoá ii mục đích nghiên cứu Nghiên cứu sở lý luận việc lựa chọn tập bổ trợ môn nhảy xa kiểu ngồi ... mà thành tích cha cao Vì cần có tăng sức nhanh * Bài thử bật xa chỗ: - Thành tích lớp 11A1: Kết nghiên cứu trình bày bảng 2, biểu đồ Phân tích kết thu đợc cho thấy thành tích trung bình bật xa...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... tập bổ trợ cho nhảy xa kiểu ngồi Qua phân tích xử lý đánh giá trình nghiên cứu đề tài đến kết luận nh sau: - Việc áp dụng tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cần thiết nữ ... cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trờng THPT Yên Định I - Yên Định - Thanh Hoá ii mục đích nghiên cứu Nghiên cứu sở lý luận việc lựa chọn tập bổ trợ môn nhảy xa kiểu ngồi ... mà thành tích cha cao Vì cần có tăng sức nhanh * Bài thử bật xa chỗ: - Thành tích lớp 11A1: Kết nghiên cứu trình bày bảng 2, biểu đồ Phân tích kết thu đợc cho thấy thành tích trung bình bật xa...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... nâng cao thành tích môn nhảy xa "kiểu ngồi" cho học sinh Nam trờng PTTH Phan Thúc Trực - Yên Thành - Nghệ An 2.2 Nghiên cứu áp dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa "kiểu ngồi" ... tới độ bay xa lần nhảy Chúng ta biết muốn đạt thành tích cao môn nhảy xa, điều cần kéo dài giai đoạn bay, cách chạy lấy đà chuẩn xác giậm nhảy tích cực Bởi nhảy xa thành tích phụ thuộc vào tốc độ ... từ đạt đợc thành tích tốt Kỹ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" Kỹ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" hoạt động chu kỳ, bao gồm nhiều động tác liên kết với cách chặt chẽ phức tạp: Từ chạy lấy đà, giậm nhảy, bay...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:38

... giảm rất đáng kể mà kĩ thuật thành tích nhảy xa tăng lên rỏ rệt NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM : I Những học kinh nghiệm: Qua tìm hiểu thực trạng học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi học sinh thân nhận ... học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi: Sau lựa chọn được các bài tập nhằm sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh Tôi tiến ... tài liệu chuyên môn giảng dạy huấn luyện nhảy xa, lựa chọn tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Sử dụng tư thế bắt đầu chạy...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... nh thnh tớch mụn nhy xa Gúc bay nhy xa khong 18-23 vy luyn v thi u ngi phi tn dng ht kh nng ca mỡnh mt cỏch cú hiu qu to khong cỏch bay xa nht Sỏng kin kinh nghim Nhy xa bao gm nhiu ng tỏc ... v gm nhy ca k thut nhy xa kiu ngi gúp phn nõng cao thnh tớch nhy xa cho cỏc em hc sinh lp trng THCS Quỏch Xuõn K Sau tham kho mt s ti liu chuyờn mụn v ging dy k thut nhy xa tụi ó la chn c cỏc ... trỡnh hc k thut nhy xa kiu ngi giai on chy v gim nhy ca hc sinh lp trng THCS Quỏch Xuõn K * Nhim v 2: xut mt s bi nhm khc phc nhng sai lm thng mc quỏ trỡnh hc k thut nhy xa kiu ngi giai on...

Ngày tải lên: 01/12/2014, 17:55

... đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Tiết 7: Một số tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân: Nhảy dây nhanh 30s Chạy lên, xuống cầu thang Hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Tiết ... giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi -9- Tiết 9: Một số tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân: Nhảy dây nhanh 30s: Lò cò 15 - 20m Hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Tiết ... kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Tiết 12: Một số tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân: Nhảy dây nhanh 30s; Bật cao chỗ lần chạy 30m tốc độ cao Hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ...

Ngày tải lên: 29/04/2016, 17:03