hoạt động 3 làm bài tập 2 sgk

... giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba) - Kỷ lục Nữ Thế giới :2m08 - Kỷ lục Nhảy cao Nam Việt Nam : 2m25 vận động viên Nguyễn Duy Bằng ( Bến Tre ) - Kỷ lục Nhảy cao Nữ Việt Nam : 1m94 vận động ... phối hợp với động tác giậm nhảy để làm thay đổi quĩ đạo trọng tâm thể vượt qua xà ngang Trong hoạt động Nhảy cao đòi hỏi vận động viên phải gắng sức tối đa , đồng thờ phải có tính linh hoạt phối ... Thế giới công nhận vào tháng 5/19 12 với thành tích 2m00 vận động viên O Rin (Mỹ) kiểu nhảy nằm nghiêng  7/1957 vận động viên Stê - Pa - Nốp ( Liên Xô cũ ) qua xà 2M16 , cho đời Kỹ thuật " Nhảy...

Ngày tải lên: 07/05/2015, 01:00

... Bài tập Bài tập 10 Bài tập 11 Bài tập 12 Bài tập 13 Bài tập 14 Bài tập 15 Bài tập 16 Bài tập 17 Bài tập 18 Bài tập 19 Bài tập 20 Không đồng ý số ngời tỷ lệ % số ngời tỷ lệ % 19 20 19 18 20 20 19 ... 3. 6 Kế hoạch tập luyện TT Tên tập Bài tập 1 T T T T T T x x x Tuần T T T T T T T T T T 2 2 2 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài ... chọn tập khc phc nhng sai lm thng mc nhảy cao kiểu nằm nghiêng (n =20 ) Đồng ý TT 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Bài tập vấn Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập Bài tập...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... học tập thi đấu  Kết kiểm tra sau thực đề tài: Lớp 10A1 10A2 10A5 10C2 10A3 Cộng Tổng số HS 30 30 30 30 30 150 Nam 20 20 18 18 20 96 Nữ 10 10 12 12 10 54 Tiểu chuẩn nam 7 6 34 8 40 5 4 22 Tiêu ... Thành tích thấp: Lớp 10A1 10A2 10A3 10A4 10A5 Cộng Tổng số HS 30 30 30 30 30 150 Nam 20 20 18 18 20 96 Nữ 10 10 12 12 10 54 Tiêu chuẩn nam G K TB Y 8 8 18 28 41 G 2 3 12 Tiêu chuẩn nữ K TB 4 4 4 ... sinh nắm vững động tác trước dạy động tác Phương pháp phân chia động tác phức tạp thành nhiều động tác đơn giản, cho học sinh bắt đầu luyện tập động tác đơn giản trước, sau tập động tác khó,...

Ngày tải lên: 01/12/2014, 18:58

... Thành tích thấp -4- 10A1 10A2 10A3 10A4 10A5 Tổng Số HS 30 30 30 30 30 Cộng 150 Lớp 10 10 12 12 10 Tiêu chuẩn nam G K TB Y 8 8 G 2 3 54 18 12 Nam Nữ 20 20 18 18 20 96 28 41 Tiêu chuẩn nữ K TB 4 ... tập thi đấu ♦> Kết kiểm tra sau thực đề tài: Lớp Tông số HS Nam Nữ 10A1 10A2 10A5 10C2 10C3 Cộng 30 30 30 30 30 150 20 20 18 18 20 96 10 10 12 12 10 54 Tiêu chuân nam G K TB 7 6 34 8 40 5 4 22 ... sinh nắm vững động tác trước dạyđộng tác -9- Phương pháp phân chia động tác phức tạp thành nhiều động tác đơn giản, cho học sinh bắt đầu luyện tập động tác đơn giản trước, sau tập động tác khó,...

Ngày tải lên: 02/03/2015, 13:56

... Họ tên Nguyễn Thị Trúc Anh Điểm KT sau tác động động Trang 18 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Lê Nguyễn Kim Chung Trần Thị Cúc Nguyễn ... STT Họ tên Phạm Thị Ngọc Bích Điểm KT sau tác động động Trang 19 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 49 40 Trương Quang Bình Trần Thị Mỹ Chi Trần ... 21 /11 /20 14 Thứ sáu 28 /11 /20 14 Thể dục/10B2 Thể dục/10B2 Thể dục/10B2 Thể dục/10B2 Thể dục/10B2 Thể dục/10B2 Thể dục/10B2 PPCT 17-18 19 -20 21 -22 23 - 24 25 -26 27 -28 29 -30 Cầu lông - nhảy cao - chạy bền...

Ngày tải lên: 20/05/2015, 21:00

... Thành tích thấp -4- 10A1 10A2 10A3 10A4 10A5 Tổng Số HS 30 30 30 30 30 Cộng 150 Lớp 10 10 12 12 10 Tiêu chuẩn nam G K TB Y 8 8 G 2 3 54 18 12 Nam Nữ 20 20 18 18 20 96 28 41 Tiêu chuẩn nữ K TB 4 ... tích học tập thi đấu ♦> Kết kiểm tra sau thực đề tài: Tông số HS Nam 10A1 10A2 10A5 10C2 10C3 30 30 30 30 30 20 20 18 18 20 Cộng 150 96 Lớp Tiêu chuân nữ Tiêu chuân nam Nữ G K TB 10 10 12 12 10 7 ... sinh nắm vững động tác trước dạyđộng tác -9- Phương pháp phân chia động tác phức tạp thành nhiều động tác đơn giản, cho học sinh bắt đầu luyện tập động tác đơn giản trước, sau tập động tác khó,...

Ngày tải lên: 31/07/2016, 09:57

... 2 Chạy tốc độ cao 20 - 30 m lặp lại ngoài đường chạy Chạy tăng tốc độ, bắt được tốc độ cao đến gần ván giậm rồi chạy tiếp qua hố cát (cự ly 35 - 45m) Ôn luyện ... lựa chọn tập sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Sử dụng tư thế bắt đầu chạy đà ổn định Chạy tốc độ cao 20 - 30 m lặp ... BÁO CÁO KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI GIÁO VIÊN : HÀN VĂN THANH Năm Học 20 11 - 20 12 ...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... Chy tc cao 20 - 30 m lp li ngoi ng chy 20 20 19 95% 5% Chy tng tc , bt c tc cao n gn vỏn 20 20 17 85% 15% 27 gim ri chy tip qua h cỏt (c ly 35 - 45m) ễn luyn nhp iu bc cui cựng 20 20 20 100% 0% ... li 20 20 18 90% 10% Thc hin lp li chy ngn gim nhy chm vo vt chun treo trờn cao 20 20 20 100% 0% Tp gim nhy, bc b ỳng t chm n nhanh 20 20 20 100% Luyn lp li k thut gim nhy vi tc nhanh 20 20 20 ... hc kinh nghim: II/ Kt luõn chung: III/ Kin ngh: Phiu phng Tài liệu tham khảo * Mục lục 34 24 24 25 28 32 33 34 PHềNG GIAO DC & O TO M C TRNG THCS AN TIN - - TAI NGHIấN CU LA CHN...

Ngày tải lên: 20/03/2015, 11:36

... dụng tập: Lớp Sĩ số Đạt Chưa đạt Ghi Tốt % Khá % TB % CĐ % 9A1 35 10 28 ,6 20 57.1 14 .3 0 Đ.chứng 9A2 34 26 ,5 21 61,8 11,7 0 T.nghiệm 9A3 33 27 ,2 18 54,5 18 ,3 0 T.nghiệm 9A4 35 20 ,0 20 57.1 22 .9 ... 9A5 35 10 30 ,3 19 57.6 27 .3 0 Đ.chứng Sau áp dụng tập: Lớp Sĩ số Đạt Đạt Đạt Chưa đạt Ghi Tốt % Khá % TB % CĐ % 9A1 35 13 37.1 20 57.1 5.8 0 Đ.chứng 9A2 34 16 47.1 18 52. 9 0 0 T.nghiệm 9A3 33 16 ... xuất giáo dục 20 02, 20 03, 20 04 ,20 05 Sách hướng dẫn giảng dạy TDTT trường THCS GS- PTS Trịnh Trung Hiếu Nhà xuất giáo dục năm 19 93 Sách bồi dưỡng thường xun cho giáo viên chu kỳ III (20 04 -20 07) 1Nhà...

Ngày tải lên: 24/07/2016, 15:46

... 30 13% Chạy đạp sau 30 m ( s) 30 20 % Chạy đạp sau 60m ( s) 30 17% 10 Nhảy dây 30 giây 30 22 73% 11 Bật cóc 50m (s) 30 30 % 12 Lo cò 10m (s) 30 23 % 13 Lò cò 100 m (s) 30 13% 14 Nhảy xa (m) 30 28 ... chổ (cm) 30 30 30 Số người 25 28 Tỷ lệ% 83% 93% Không đồng ý Số người Tỷ lệ% 17% 7% Bật xa bước đổi chân (m) 30 15 50% Bật cóc 15m ( s) 30 16 53% Bật cóc 30 m ( s) 30 30 % Lòcò 30 m (s) 30 23 % Lò cò ... (m) 30 28 93% 15 Chạy đạp sau 100m (s) 30 17% 16 Bật nhảy bước 15 lần 30 20 67% Kết vấn thu test có số người đồng ý cao 15 14 21 23 26 24 25 21 23 26 25 10 50% 47% 70% 77% 87% 80% 83% 27 % 70% 77%...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... cách đo đà : - Cự ly chạy đà: Số bước chạy đà nam xuất sắc từ 18 24 bước ( khoảng 38 - 48 m ), nữ từ 16 - 22 bước ( khoảng 32 - 42m ) - Cách đo đà: Có cách : + Đo thước dây + Đo bước bước chạy ... Lạp) kỷ lục Thế giới 6m25 - Năm 1 936 Thế vận hội lần thứ XI (berlin, Đức) vận động viên Mỹ da đen Jess Owens lập kỷ lục với thành tích 8m 13, kỷ lục giữ 24 năm Sau vận động viên Bop Bimon lập ... chạy chân lăng thời kì chống tựa từ 15 – 20 cm 2/ Giai đoạn giậm nhảy Tính từ đặt chân giậm đến chân giậm rời ván giậm - Nhiệm vụ: Làm thay đổi phương chuyển động trọng tâm thể nhằm tăng độ bay xa...

Ngày tải lên: 14/07/2014, 21:00

... diện nhóm lớn làm cho sức mạnh tăng lên rõ rệt Riêng giây chằng khớp VĐV lứa tuổi không trì tập mềm dẻo thường xuyên hợp lý làm cho linh hoạt khớp bị giảm xuống Từ làm giảm biên độ động tác * Đặc ... tuổi 13 - 14 giai đoạn em muốn thể "người lớn" nên hành động em bắt chước người lớn Chính điều tạo động lực cho em hưng phấn trình hoạt động, khám phá tìm hiểu giới xung quanh Ở tuổi 13 – 14 ... khối ) Thời gian địa điểm 3. 1 Thời gian Trước bắt đầu năm học mới, phác thảo nội dung đề tài lên kế hoạch áp dụng trình dạy học từ tháng năm 20 14 đến tháng năm 20 15 3. 2 Địa điểm Phạm vi, đối tượng...

Ngày tải lên: 30/11/2014, 12:23

... theo hình vẽ số 1) Bài tập : Chạy biến tốc Bài tập 3: Tập động tác đánh tay chạy Bài tập : Đặt chân giậm nhảy (hình sô 2) giáo viên giảng giải làm mẫu (Hình 2) -Đứng chỗ tập động tác giậm nhảy ... Do áp dụng tập cụ thể để tập luyện -Hướng dẫn giảng dạy tập luyện kỷ thuật chạy đà giậm nhảy: -Cự li chạy đà nam khoảng 20 đến 25 m,(Tương đương 20 đến 25 bước chạy đà) nữ15m đến 20 m, (Tương ... Văn Thành Bài tập 6:Chạy đà đến bước kết hợp giậm nhảy (áp dụng đội hình hàng dọc,kẻ1 vạch làm phạm quy để tập giậm nhảy) Hình 6-7-9 bước Bài tập7 : chạy xuất phát thấp - Chạy cực đại Bài tập 8:...

Ngày tải lên: 02/12/2014, 19:35

... Tỷ lệ tỷ lệ % người Nam 4 ,30 + tỷ lệ % người % ngưòi tỷlệ % người 7 /24 29 ,17 5 /24 20 , 83 16 /24 66,67 2/ 24 8 ,33 5/16 31 ,3 3/16 18.75 12/ 16 75,00 3/ 16 18.75 (n =24 ) Nữ 3, 10 + (n=16) Thực trạng việc ... - Bài tập 2: Nhảy từ bục cao xuống hố cát chạm đất chân giậm tiếp tục nhảy trước - Bài tập 3: Bật cóc 30 -40m - Bài tập 4: Ngồi bật nhảy đổi chân - Bài tập 5: Bật lò cò đổi chân từ 50-79m - Bài ... Nam tập (n= 12) Nữ Chạy đà Nhóm Nhóm Đánh giá kết Giậm nhảy Bay không Nhóm Nhóm Nhóm Nhóm Rơi chạm cát Nhóm Nhóm TN 4 ,30 + 3, 10 + BT TN BT TN BT TN BT 8/ 12 5/ 12 10/ 12 6/ 12 10/ 12 6/ 12 10/ 12 6/12...

Ngày tải lên: 06/04/2015, 13:52

... 10C1, 10C2 mà giảng dạy năm học 20 11 – 20 12 với tổng số học sinh 86 em Kết thể bảng sau: Bảng 1: Kết quan sát sư phạm sai sót thường mắc phải Lớp Sỉ số 20 11 -20 12 HS 10C1 42 4 3 22 10C2 44 6 32 Tổng ... 01 / 03 / 1976 Nam, nữ: Nam Địa chỉ: P.7 12 chung cư A5, đường Nguyễn Ái Quốc, khu phố 3, phường Quang Vinh, TP Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai Điền thoại: 06 139 5 036 5(CQ); 06 138 16717(NR); 09077 23 1 33( ĐTDĐ) ... 10C1 10C2 sau: Bảng 2: Thống kê tỉ lệ đánh giá xếp loại HS môn học nhảy cao KNN Lớp 20 11 -20 12 HS 10C1 ĐẠT Sỉ số CHƯA ĐẠT SL % SL % 42 37 88,1% 11,9% 10C2 44 37 84,1% 15,9% Tổng 86 74 86% 12 14%...

Ngày tải lên: 20/04/2015, 20:44

... 10C1, 10C2 mà giảng dạy năm học 20 11 – 20 12 với tổng số học sinh 86 em Kết thể bảng sau: Bảng 1: Kết quan sát sư phạm sai sót thường mắc phải Sai 20 11 -20 12 HS 10C1 42 4 3 22 10C2 44 6 32 Tổng 86 ... 01 / 03 / 1976 Nam, nữ: Nam Địa chỉ: P.7 12 chung cư A5, đường Nguyễn Ái Quốc, khu phố 3, phường Quang Vinh, TP Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai Điền thoại: 06 139 5 036 5(CQ); 06 138 16717(NR); 09077 23 1 33( ĐTDĐ) ... 10C1 10C2 sau: Bảng 2: Thống kê tỉ lệ đánh giá xếp loại HS môn học nhảy cao KNN Lớp Sỉ số 20 11 -20 12 HS ĐẠT CHƯA ĐẠT SL % SL % 10C1 42 37 88,1% 11,9% 10C2 44 37 84,1% 15,9% Tổng 86 74 86% 12 14%...

Ngày tải lên: 17/07/2015, 20:11

... sát sư phạm 19 2. 2 .3 Phương pháp vấn 20 2. 2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 20 2. 2.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 21 2. 2.6 Phương pháp toán thống kê 21 2 .3 Tổ chức nghiên cứu 22 2 .3. 1 Thời gian ... Tổ chức nghiên cứu 22 2 .3. 1 Thời gian nghiên cứu 22 2 .3. 2 Địa điểm nghiên cứu 23 2 .3. 3 Đối tượng nghiên cứu 23 CHƢƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 24 3. 1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC sai lầm thường ... 10 36 Nhịp điệu bước không hợp lý 16 10 10 32 Tốc độ chạy đà không cao (dẫn đến giậm nhảy hiệu thấp) 12 36 12 2 50 Không tạo tư chuẩn bị cho giậm nhảy 13 39 12 2 53 Giậm nhảy không hết 12 36 12...

Ngày tải lên: 23/09/2015, 14:59

... dung Hoạt động sân 20 ph Nội dung Học sinh chia hai nhóm để tập Nhóm nữ tập bổ trợ; Nhóm nam tập với hố cát Sau đổi nhóm tập 5ph Nội dung Xem bạn tập nhận xét(GV định học sinh tập học sinh tập ... giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – không - tiếp đất  Thành tích đạt tương đối cao (nữ nhảy 2, 5m, nam nhảy 3m) QUÁ TRÌNH  Mô tả trình dạy học Cho HS xem băng hình Thực hành sân A CHUẨN BỊ  Địa ... CẤU TRÚC BÀI DẠY Mục tiêu dạy Quá trình Đánh giá Tài liệu - Tài nguyên MỤC TIÊU BÀI DẠY KIẾN THỨC - Kĩ thuật chạy đà - Kĩ thuật giậm nhảy -...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 10:02