giao an the duc mau giao lon

... Nhịp 1: bước chân trái sang trái bước đồng thời tay cầm bóng đưa thẳng trước - Nhịp 2: Xoay người sang trái đồng thời tay cầm vòng xoay sang trái - Nhịp 3: Như nhịp (sang phải) - Nhịp 4: Về TTCB ... Nhịp 1: bước chân trái sang trái bước đồng thời tay cầm bóng đưa thẳng trước - Nhịp 2: Xoay người sang trái đồng thời tay cầm vòng xoay sang trái - Nhịp 3: Như nhịp (sang phải) - Nhịp 4: Về TTCB ... dậm chân-> chạy chậm-> chạy nhanh-> nhanh hơn-> chạy chậm-> đội hình dọc-> hàng ngang tập hợp BTPTC B Trọng động Bài tập phát triển chung * Động tác tay : ngón tay đan vào trước - TTCB: đứng thẳng

Ngày tải lên: 11/04/2021, 15:50

... cho HS quan sát tranh, giảng giải thực động tác + HS luyện tập + GV quan sát sửa động tác sai cho HS  GV qua sát hướng dẫn chung     GV tính thời gian đổi ... - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển       2 Phần bản a Nhảy cao - Đá lăng trước - Đá lăng sau - Đá lăng sang ngang - Đà bước ...                    - Khởi động theo đội hình hàng ngang, cán điều khiển (86)sau, đá lăng sang ngang c Kiểm tra cũ: Kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” 2’

Ngày tải lên: 28/05/2021, 02:38

... + Sức nhanh là năng... vận động với thời gian ngắn nhất +Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh - Phản ứng nhanh: VD: ... đích: trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh - Yêu cầu: - Có một số hiểu biết về sức nhanh và phơng ... yếu. 5 Đội hình hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV làm mẫu, phân nhóm cho học sinh tự tập ,giáo viên quan sát sửa sai - Tập theo đội hình hàng dọc theo tín hiệu của GV.

Ngày tải lên: 01/06/2013, 08:46

... tác bổ trợ: + Tung và bắt bóng từ tay nọ sang tay kia. + Cúi người chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân. + Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia. * Củng cố: kỉ thuật 3 bước đà ... chức 2) Nhận xét, giao bài tập về nhà: - Ôn luyện ĐHĐN. - Tập luyện chạy nhanh 3) Xuống lớp : 1 – 2’ 1 lần 1’ 1 lần - Giáo viên nhận xét tiết học - Học sinh về nhà tập luyện theo hướng dẫn của ... tay cổ chân, gối hông, bả vai, ép dây chằng ngang, ép dây chằng dọc. 5 – 7’ 1- 2’ 1 lần 4 - 5’ 2 x 8nhòp - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Ngày tải lên: 14/06/2013, 01:26

... lắng nghe. *Hs theo dõi. *Hs thực hiện lên chơi thử. *Hs thực hiện theo lời Gv *Hs thực hiện giám sát. *Hs nhận xét. *Hs lắng nghe. *Hs thực hiện theo hướng dẫn của gv. *Hs thực hiện theo hướng dẫn. ... động học Thời gian 1.Phần mở đầu: *Gv nhận lớp *Gv cho hs chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập. *Gv cho hs tập bài thể dục phát triển chung. *GV cho hc chơi trò chơi :Làm theo hiệu lệnh. ... _Gv tổ chức cho hs chơi trò chơi Ném trúng đích *Gv :Bài học hôm nay chúng ta cùng chơi trò chơi mang tên Ném trúng đích *Gv giải thích trò chơi : Các em sẽ thực hiện trò chơi ném trúng đích bằng

Ngày tải lên: 22/06/2013, 01:27

... đối chính xác, không chen lẫn xô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồn hàng. - Bài TD phát triển chung học thêm 2 động ... ngũ - bài thể dục phát triển chung Ngày... Phần cơ bản: 1 Chạy nhanh - Đứng tại chỗ đánh tay - Đi bộ chuyển sang chạy nhanh định lợng 8phút Phơng pháp tổ chức - Cán sự lớp tập chung báo cáo ... luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh

Ngày tải lên: 23/06/2013, 01:26

... Giáo án: thể dục 9 Tuần 19 Ngày soan: Ngày dạy: Tiết 37 : -Nhảy cao :Ôn động tác đá lăng trớc sau ,đá lăng sang ngang ;Đà 1 b ớc giậm nhảy -đá lăng ;Trò chơi lò cò tiếp sức. ... thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv -Lên trớc lớp thực hiện, ở dới chú ý bổ sung.Gv cho điểm * * * * * Giậm nhảy đá lăng theo hàng ngang. * * * * ... lớp thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHNL ******************** ******************** Nguyễn Viết Hào 2 Giáo án: thể dục 9 khớp liên quan tới vận động. - ép dây chằng dọc- ngang. -Bớc nhỏ nâng

Ngày tải lên: 26/06/2013, 01:27

... lại trang phục. - Khởi động 2 phút 1 phút 2 phút - G tập hợp H thành 2- 4 hàng dọc, sau đó quay thành hàng ngang. - H sửa lại trang phục. - Đứng vỗ tay, hát. - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp ... buông tay xuống. Tiếp theo, tuỳ theo vị trí đứng ở đầu hàng bên nào hoặc ở giữa, mà đa 1 cách tay hoặc 2 cách tay để dàn hàng. Các thành viên trong hàng đa 2 cách tay dang ngang và di chuyển để ... quay thành hàng ngang. Để G nhận lớp. Trang 8 Môn Thể Dục 4 phút - Đứng vỗ tay, hát. + Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trờng: 30 - 40 m. + Đi theo vòng tròn và

Ngày tải lên: 27/06/2013, 11:45

... gối ép dọc, ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau. ? kiểm tra bài cũ: Đứng mặt hớng chạy xuất 8-10 phút - Cán sự báo cáo chính xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy ... Học Kỹ thuật xuất phát cao, chạy nhanh 40-60m - Trò chơi GV chọn - Yêu cầu: HS thực hiện tốt các động tác đã học và thực hiện đợc kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 40-60m 2/ địa điểm phơng tiện ... phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu ĐH nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CS 3-5m GV Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang *********************************************************************************************

Ngày tải lên: 27/06/2013, 11:45

... Xin h·y ch¹y hÐt trang nµy sở giáo dục và đào tạo nghệ an trờng thpt bán công thanh chơng ------------------------- ---------------------------- ... buổi tối: Xua tan trạng thái căng thẳng thần kinh, chuyển cơ thể từ trạng thái hng phấn sang trạng thái ức chế tạo điều kiện ngủ ngon. - Yêu cầu: + Tập trớc lúc ngủ 20-30 phút, thời gian tập 5-7 ... tập về nhà GV làm mẫu nhanh, chậm động tác chạy bớc nhỏ sau đó cho hs tập theo - Phơng pháp trên 2' - Đội hình 1b GV gọi 4 hs lên thực hiện các động tác đã học cho cả lớp quan sát nhận xét sau đó

Ngày tải lên: 01/07/2013, 01:26

... nhanh 40 - 60m Yêu cầu: Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh, nghiêm túc chấp hành nội qui của giờ học. II - Địa điểm ph ơng tiện: 1.Địa đIểm:Sân trờng, 2.Phơng tiện: Chuẩn bị của GV: còi, tranh ... pháp tổ chức Tập trung 4 hàng ngang xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx Axxxxxxxxx A 2x8N 2x8N Lớp trởng điều khiển khởi động - Di chuyển theo vòng tròn Lớp + ép dọc, ép ngang II- Phần cơ bản 1- Chạy cự ... chỗ đánh tay - Kỹ thuật chạy giữa quãng - Luyện tập chạy nhanh... chạy giữa quãng, luyện tập chạy nhanh Yêu cầu: Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh, nghiêm túc chấp hành nội qui của giờ học *

Ngày tải lên: 04/07/2013, 01:25

... Chuẩn bị I Mục đích yêu cầu - Luyện tập xuất phát cao, chạy nhanh 60m( chuẩn... đánh tay - Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Đi nhanh chuyển sang chạy 2 Bài thể dục với cờ * ôn lại 4 động tác đã học ... tập luyện theo 4 hàng dọc Giáo viên quan sát học sinh chạy, sửa sai ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 6: 10 [...]... sinh di chuyển - Nâng cao đùi 30' theo hàng ... học sinh tự ôn - Giáo viên quan sát sửa sai - Giáo viên làm mẫu... điều hoà - ĐHKĐ CM biến đổi thành hàng * Khởi động chuyên môn: 2L dọc thực hiện theo hàng, tập theo - Chạy bớc nhỏ tín hiệu

Ngày tải lên: 05/07/2013, 01:27

... nhanh - T thế sẵn sàng xuất phát c phần kết thúc: (10 ) Tổ chức - phơng pháp 10 p 3-4l 3-4l - Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác - Thực hiện theo nhóm, theo ... hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Gv hớng dẫn, thị phạm động tác - Thực hiện theo nhóm, theo đội 3x40m hình... Chạy bớc nhỏ 3-4l + Chạy đạp sau 3-4l 15 16 - Xuất phát thấp - chạy nhanh - ... Thực hiện theo nhóm, theo đội hình nớc chảy Luyện tập đồng loạt phân nhóm tập luyện - Thi các tổ với... khởi động - Thực hiện theo nhóm, x 5p x x x X - GV gọi học sinh lên kiểm tra theo danh sách

Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:26

... CS điều khiển, GV quan sát, sửa sai TTCB, 4 1 2 - HS th c hiện theo đúng yêu cầu N1: Chân trái ra sau (sang ngang), tay lên cao (chống hông) N3: Chân phải ra sau ( sang ngang), tay chếch chữ ... th ch động tác - HS th c hiện theo đúng yêu cầu N1: Chân trái ra ngang, tay lên cao N3: Chân phải ra ngang, tay lên cao N2 4: Về TTCB - Đứng đa một chân sang ngang Tay chống hông TTCB, 2, 4 Phơng ... N3: Tay dang ngang ( chếch chữ V ) 10 - GV nhắc lại yêu cầu, tổ chức thi đua - HS th c hiện theo... lội 5 III Phần kết th c: 1 Th lỏng: - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát - Trò chơi Làm theo hiệu

Ngày tải lên: 08/07/2013, 01:25

... -Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp: - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn và hít thở sâu (nâng hai tay lên , hít vào bằng mũi; buông tay xuống, thở ra bằng miệng): - Trò chơi Làm theo hiệu lệnh 3 - CS ... án số 04 Dàn hàng ngang, dồn hàng Trò chơi "Nhanh lên bạn ơi!" I. Mục tiêu: -Ôn một số kỹ năng ĐHĐN. Yêu cầu thực hiện đẹp và chính xác hơn giờ trớc. -Ôn trò chơi Nhanh lên bạn ơi!. Yêu ... tác mới học: 5.Trò chơi Nhanh lên bạn ơi! Đọc vần điệu: Bạn ơi! Bạn ơi! Phơng pháp Tổ chức - GV nêu ngắn gọn, dễ hiểu yêu cầu - HS th c hiện theo CS chỉ huy, GV quan sát, sửa sai * * * * * *

Ngày tải lên: 08/07/2013, 01:25

... đúng theo yêu cầu. Giáo án số 04 Ôn bài RLTT, KNVĐCB Trò chơi Tìm ngời chỉ huy I. Mục tiêu: - Ôn tập đi đều theo 1-4 hàng dọc; đi kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang, đi theo vạch kẻ,đi nhanh ... ************* ************* 2.Khởi động: - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân - Đi theo vòng tròn,vừa đi vừa hát và vỗ tay theo nhịp - Chơi trò chơi Làm theo hiệu lệnh - Xoay các khớp cổ tay chân, ... chân tại chỗ, đếm to theo nhịp. - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trờng. - Trò chơi Làm theo hiệu lệnh 3 - CS điều khiển cả lớp thực hiện. - GV quan sát, sửa sai. * *

Ngày tải lên: 08/07/2013, 01:25

... sân tập trung theo dõi rút kinh nghiệm *Lớp ngồi tập trung 4 hàng ngang 10’ -Theo đội hình 4 hàng ngang - GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS Tập theo -Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn ... -Theo đội hình 4 hàng ngang      - GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS Tập theo -Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn hàng - 17 - Trường THPT Quang ... Trường THPT Quang Trung - Giáo n Thể Dục 12 3.Phần kết thúc - Hồi tónh,thả lỏng 10’ -Theo đội hình 4 hàng ngang - GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS Tập theo -Theo đội hình 4 hàng ngang cho

Ngày tải lên: 09/07/2013, 01:26

... đổi đội hình 0-3-6-9. + Tập hợp HS theo hàng dọc hoặc hàng ngang dóng hàng và điểm số 0-3-6-9. KL: “ từ phải sang trái 0-3-6-9 … điểm số.” - Dàn hàng: KL: “ theo số đã điểm … bước.” - Dồn dàng: ... trên chân phải, ngực ưỡn 2 tay dang ngang, bàn tay sấp mặt hướng trước.N40: Về đứng thẳng 2 tay giơ chếch lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau. - GV quan sát sửa sai cho HS. - Thực hiện ... tra theo nhiều đợt, mỗi 8-10p 1p 2p 2x8N 2x10m 2HS 28-30p * GV nhận lớp, kiểm tra só số, chónh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh. * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học -Giáo viên quan...

Ngày tải lên: 31/10/2012, 14:03

... chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát và vỗ tay theo nhịp - HS tập theo các tổ, đội hình từ 2 - 3 hàng ngang - Lần 2 lớp trởng điều khiển - HS tập theo ... chỗ, đếm theo nhịp - Chơi trò chơi : Có chúng em - Chạy chậm theo vòng tròn rộng - HS tập - HS thực hiện theo hàng ngang sau đó mới tập theo hàng dọc - HS chơi trò chơi - Đi thờng theo nhịp ... : đứng kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang, đứng đ- a một chân ra trớc, đứng đa một chân ra sau, đứng đa một chân sang ngang + Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng - GV uốn nắn và sửa sai...

Ngày tải lên: 16/11/2012, 14:40

... bạn Hoạt động của trò + Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - HS chơi trò chơi Thể dục lớp 3 - Kim Thị Ngọc Diệp 14 - Ôn tập hợp hàng ngang. Dóng hàng, đi đều theo 1 - 4 hàng dọc. Yêu cầu ... lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - HS chơi trò chơi - HS ôn bài thể dục 1 lần + HS tập theo tổ - Mỗi HS đợc tập làm chỉ huy ít nhất 1 lần. - Cả lớp cùng tập luyện theo đội hình ... lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập - HS chơi trò chơi - HS ôn bài thể dục 1 lần + HS tập theo tổ - Mỗi HS đợc tập làm chỉ huy ít nhất 1 lần. - Cả lớp cùng tập luyện theo đội hình...

Ngày tải lên: 16/11/2012, 14:40