... biện pháp an toàn cho HS khi kiểm
tra
- Điểm 9-10: Chạy đạt mức Khá theo tiêu
chuẩn RLTT
- Điểm 7-8: Chạy đạt mức Đạt theo tiêu
chuẩn RLTT
- Điểm 5 -6: chạy hét cự ly không tính thời
gian
- Điểm ... tập chạy nhanh:
* * * * * * *
* * * * * * *
GV quan sát chung cả 2 nhóm
tập luyện và sữa sai. Sau 1/2 thời
gian 2nhóm đổi nội dung tập
luyện cho nhau.
- chạy theo từng hàng nối nhau
theo chiều ... tập chạy nhanh:
* * * * * * *
* * * * * * *
GV quan sát chung cả 2 nhóm
tập luyện và sữa sai. Sau 1/2 thời
gian 2nhóm đổi nội dung tập
luyện cho nhau.
- chạy theo từng hàng nối nhau
theo chiều...
... 2 tay dang
ngang → TTCB.
Nhịp 5 ,6, 7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân.
III – Động tác ngực : (8 nhịp)
TTCB → chân trái trước , 2 tay dang ngang
→ ra trước → dang ngang → TTCB.
Nhịp 5 ,6, 7,8 như ... thích .
Tiếp tục ôn chạy nhanh và tự chọn .
60 m
Giáo ánthểdục6 Trang 40
Tiết 25 – Ngày soạn :
Bài : CHẠY NHANH : ÔN TẬP VÀ TRÒ CHƠI (GV CHỌN )
XUẤT PHÁT CAO – CHẠY NHANH 60 m ( NAM – NỮ)
MÔN TỰ ... động tác (chậm)
Giáo ánthểdục6 Trang 46
Tiết 31 (29) – Ngày soạn :
Bài : KIỂM TRA CHẠY NHANH
I – Mục tiêu :
+ Kiểm tra kó thuật chạy nhanh .
+ Tăng cường sức nhanh , nâng cao thành tích , có...
... Thực hiện tại chỗ, theo đội hình hàng
ngang.
b. Học mới:
+ Chạy nâng cao đùi.
(SGV TD 6 - Tr 36, 37)
o o o o o
o o o o o
o o o o o
2. Thể thao tự chọn (Môn cầu lông)
16
a. Tác dụng ... hướng dẫn Hs tập
Giáo ánLớp6 45
TIẾT 15
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh,
tinh ... vào các hoạt động
chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương.
2. Chạy nhanh: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức
nhanh.
+ Ôn tập: Thực hiện động tác xuất...
... phân tích làm mẫu động tác, HS thực hiện
theo 1-2 lần. GV chia nhóm HS tự quản.
*.Bài TD Nam từ 9 – 16.
-GV phân tích làm mẫu động tác, HS thực hiện
theo 1-2 lần. GV chia nhóm HS tự quản.
3. ... THÚC
-HS tập trung thả lỏng (hồi tónh).
-GV nhận xét đánh giá tiết học, giao bài tập
về nhà , học thuộc bài TD từ 1-14 (Nữ), 1- 16( Nam)
-Cán sự lớp làm thủ tục xuống lớp.
4 - 5 ph
... hình giản cách thả lỏng)
GV
(Trở về đội hình ban đầu, làm thủ tục xuống lớp)
2
Sân trường
GV
GV
...
... Trong rừng có rất nhiều hang thỏ
mẹ, xếp cho mỗi hang có 8 chú thỏ con
khi gặp cáo các chú thỏ phải chạy về
đúng hang và mỗi hang chỉ có 8, nếu
thỏ nào chạy sai hang và dư số thỏ thì
coi ... chậm-> chạy
nhanh-> nhanh hơn-> chạy chậm-> về
đội hình dọc-> hàng ngang tập hợp
BTPTC.
B. Trọng động.
1. Bài tập phát triển chung
* Động tác tay : các ngón tay an vào
nhau ra ... bước chân trái sang trái 1
bước đồng thời 2 tay cầm bóng và đưa
thẳng ra trước.
- Nhịp 2: Xoay người sang trái đồng
thời 2 tay cầm vòng xoay sang trái.
- Nhịp 3: Như nhịp 1 (sang phải).
-...
... chậm theo 1 hàng dọc
xung quanh sân tập
- Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa
hát và vỗ tay theo nhịp
- HS tập theo các tổ, đội hình
từ 2 - 3 hàng ngang
- Lần 2 lớp trởng điều khiển
- HS tập theo ... chỗ, đếm theo
nhịp
- Chơi trò chơi : Có chúng em
- Chạy chậm theo vòng tròn
rộng
- HS tập
- HS thực hiện theo hàng ngang
sau đó mới tập theo hàng dọc
- HS chơi trò chơi
- Đi thờng theo nhịp ... : đứng kiễng gót hai tay
chống hông, dang ngang, đứng đ-
a một chân ra trớc, đứng đa một
chân ra sau, đứng đa một chân
sang ngang
+ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng
- GV uốn nắn và sửa sai...
... trò
+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc
xung quanh sân tập
- Tại chỗ khởi động các khớp
- Chơi trò chơi " Đứng ngồi
theo lệnh "
+ HS tập theo đội hình hàng
ngang
- HS tập theo sự điều khiển ... của trò
+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc
xung quanh sân tập
- Tại chỗ khởi động các khớp
- Chơi trò chơi " Đứng ngồi
theo lệnh "
- Xếp đội hình 3, 4 hàng ngang
- HS tập theo
- 2, 3 HS thực ... trò
+ Chạy chậm thành vòng tròn
xung quanh sân
+ HS ôn luyện đội hình 2 - 4
hàng ngang
- Chia tổ ôn luyện 6 động tác
đà học
- Thi đua giữa các tổ tập 6 động
tác thểdục đà học
+ HS chơi trò...
... hông, dang ngang
- Ôn phối hợp đi theo theo vạch
kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang
GiáoánThểdụclớp 3 - Kim Thị Ngọc Diệp
4
3. Phần
kết thúc
4 - 5 '
+ Học trò chơi : Thi xếp hàng
nhanh
- ... chống hông ( dang ngang )
- HS chỉnh đốn trang phục
- Vừa giậm chân tại chỗ vừa
đếm theo nhịp
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng
dọc trên địa hình tự nhiên
- Chơi trò chơi " làm theo hiệu
lệnh ...
xung quanh sân trờng
+ Đi thờng theo nhịp và hát
Tuần 4
Thứ ba ngày 26 tháng 9 năm 20 06
Thể dục
Bài 7 : Ôn đội hình đội ngũ. Trò chơi : Thi xếp hàng
I. Mục tiêu
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng...
... bạn
Hoạt động của trò
+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc
xung quanh sân tập
- HS chơi trò chơi
Thểdụclớp 3 - Kim Thị Ngọc Diệp
14
- Ôn tập hợp hàng ngang. Dóng hàng, đi đều theo 1 - 4 hàng dọc. Yêu cầu ... lớp chạy chậm theo 1 hàng
dọc xung quanh sân tập
- HS chơi trò chơi
- HS ôn bài thểdục 1 lần
+ HS tập theo tổ
- Mỗi HS đợc tập làm chỉ huy ít
nhất 1 lần.
- Cả lớp cùng tập luyện theo đội
hình ... lớp chạy chậm theo 1 hàng
dọc xung quanh sân tập
- HS chơi trò chơi
- HS ôn bài thểdục 1 lần
+ HS tập theo tổ
- Mỗi HS đợc tập làm chỉ huy ít
nhất 1 lần.
- Cả lớp cùng tập luyện theo đội
hình...
... Đứng ngồi theo
lệnh
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc
xung quanh sân tập
* HS chia tổ tập luyện theo
khu vực đà phân công
- Các tổ cử 2, 3 bạn lên thi
với các tổ khác.
- Từng tổ nhảy dây nhanh
trong ... chơi : Đứng ngồi theo lệnh
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc
xung quanh sân tập
* HS chơi thử 1 lần sau đó chơi
chính thức
* Giậm chân tại chỗ, đếm to
theo nhịp hoặc đi thờng theo
nhịp
Tuần 24
Thứ ... tại chỗ, đếm to
theo nhịp.
* HS thực hiện 2 x 3 lần, Tập
theo đội hình hàng dọc, theo
dòng nớc chảy.
- HS QS rồi bật nhảy thử bằng
2 chân bắt chớc cách nhảy của
thỏ
- HS tập theo đơn vị tổ...