có nhiệt độ nóng chảy trung bình
Bài giảng Thể dục 10: Lý thuyết cầu lông Chu Đức Thuận
Ngày tải lên :
08/12/2015, 15:59
... Hà Nội, lúc có số tỉnh, thành, ngành có đội tuyến tham gia giải như: TPHCM,Hà Nội, Bộ Nơng Nghiệp, Qn Đội Hải Phòng, Hà Bắc, An Giang… Năm 1990 Liên đồn cầu lơng thành lập Đến nhờ có quan tâm ... tính điểm Một trận đấu gồm hiệp đấu,đội thắng hiệp thắng Mỗi hiệp thi đấu 21 điểm,nếu hai đội tới điểm thứ 20 thi đấu tiếp tục bên có cách biệt điểm đội tới điểm số 30 trước dội thẳng Một ... chẵn giao cầu bên phải,điểm lẻ giao cầu bên trái Trong thi đấu đơi,chỉ có đội giao cầu đựơc điểm đổi vị trí giao càu , đội đỡ giao cầu khơng đổi vị trí Khi trọng tài sướng điểm giao cầu Nếu giao...
- 44
- 4.4K
- 31
Bài giảng Thể dục 10 môn thể thao Kéo co Quốc tế
Ngày tải lên :
08/12/2015, 16:04
... dân gian truyền thống có từ lâu đời nước ta, môn thể thao dể chơi có tính đồng đội cao nên kéo co BTC lể hội, quan ban ngành … chọn làm môn thi đấu hoạt động đơn vị, kéo co có sức thu hút lớn đông ... tham dự TUYỂN CHỌN phải có TÍNH TÌNH DỨT KHOÁT, RẠCH RÒI, SIÊNG NĂNG CÁ TÍNH MẠNH MẼ Mội đội có HUẤN LUYỆN VIÊN TRỢ LÝ HUẤN LUYỆN HUẤN LUYỆN VIÊN ĐỘI trực tiếp đạo cho ĐỘI họ lúc THI ĐẤU Trách ... với 30 đội đến từ 05 đơn vị: Hà Nội, TP.HCM, Daklak, Sơn La, Bộ Công an Và 02 đội tuyển nam, nữ Việt Nam thành lập để tham dự Giải Vô địch Châu Á lần MaCau, đội tuyển thi đấu thành công, đội Nam...
- 26
- 1.3K
- 1
Bài giảng thể dục với cờ
Ngày tải lên :
18/07/2013, 01:25
... Đây động tác gì? Vươn thở Đúng Tay Sai Chân Sai Ngực Sai Đây động tác gì? Vươn thở Sai Tay Đúng Chân Sai Ngực Sai Đây động tác gì? Vươn thở Sai TaySai Đúng Chân Ngực Sai Đây động tác gì? ... Vươn thở Sai TaySai Đúng Chân Ngực Sai Đây động tác gì? Vươn thở Sai Tay Sai Chân Sai Lườn Đúng ĐỘNG TÁC BỤNG Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời đưa hai tay cờ trước lên cao ... sang bên, mắt nhìn theo cờ bên trái Nhịp TTCB Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4, nhịp bước chân phải ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP Nhịp 1: Bước chân trái trước bước chếch 450 sau khuỵu gối Hai bàn chân chạm đất...
- 13
- 3.8K
- 16
Bài giảng Thể dục 4 cả năm
Ngày tải lên :
25/11/2013, 22:11
... Ôn tập kĩ đội hình đội ngũ số động tác thể dục rèn luyệ tư kĩ vận động + Quay sau ; vòng trái, vòng phải đổi chân sai nhịp + Bài thể dục phát triển chung động tác + Ôn số trò chơi vận động học ... thứ tự động tác - Thực động tác phối hợp - Tham gia trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình B CHUẨN BỊ: - Sân tập an toàn, vệ sinh Chuẩn bị còi Kẻ vạch xuất phát vạch đích C CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY ... Thực động tác biết phối hợp động tác học thể dục phát triển chung - Tham gia trò chơi tương đối chủ động, nhiệt tình B CHUẨN BỊ: - Sân tập an toàn, vệ sinh Chuẩn bị còi Kẻ sân chơi C CÁC HOẠT ĐỘNG...
- 70
- 697
- 0
Bài giảng the duc lop 12(moi)
Ngày tải lên :
26/11/2013, 09:11
... nội dung giao GV nhiệm vụ -Học sinh từ đội hình tập trung , cán cho lớp chạy thường vòng sân, sau chuyển đội 2.Khởi động: hình hàng ngang khởi động -Khởi động chung: 200m + Chạy nhẹ nhàng vòng ... tổ chức tập Hoạt động (GV-HS) -Học sinh từ đội hình tập trung , cán cho lớp chạy thường vòng sân, sau chuyển đội hình hàng ngang khởi động 200m 2x8 nhịp : Bóng chuyền - Khởi động chun mơn 30 ... chuyền Phương pháp tổ chức tập Hoạt động (GV-HS) -Học sinh từ đội hình tập trung , cán cho lớp chạy thường vòng sân, sau chuyển đội hình hàng ngang khởi động - Khởi động chun mơn 15 phút -Chia lớp...
- 34
- 1.4K
- 5
Bài giảng thể dục lớp 4 bài 41, 42
Ngày tải lên :
27/11/2013, 02:11
... I/ MỞ ĐẦU 5p Đội Hình GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu * * * * * * * * học * * * * * * * * HS chạy vòng sân tập * * * * * * * * HS đứng chỗ vỗ tay hát * * * * * * * * Khởi động GV Kiểm ... lại học nhận xét học - Về nhà tập luyện nhảy dây Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * Đội hình kết thúc * * * * * * * * * * * * * * * * ... Hệ thống lại học nhận xét học - Về nhà tập luyện nhảy dây Đội hình kết thúc * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Môn: Thể dục * * * * * * *...
- 3
- 2.1K
- 14
Bài giảng The Duc 6 T37,38,39,40
Ngày tải lên :
27/11/2013, 07:11
... Thực động tác Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang ; Học: Đà bớc đá lăng Biết cách thực động tác Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát; Học: "Chạy tiếp sức chuyển Thái độ : ... Khởi động - Chạy nhẹ nhàng vòng sân tập - Khởi động khớp(tay ,vai, hông, gối) - ép dây chằng(dọc , ngang) Kiểm tra cũ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang 2x8n Gv 5m - Từ đội ... tay để khởi động - Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh thực - Gọi1-2 HS thực GV nhận xét, cho điểm B Phần bản: 30 Bật nhảy: Ôn số động tác đá lăng - Giáo viên làm mẫu phân tích động tác mới,...
- 9
- 692
- 0
Bài giảng The duc 5 - Kien
Ngày tải lên :
29/11/2013, 11:11
... Bài 16:Động tác vơn thở tay- trò chơi dẫn bóng I.Mục tiêu: - HS học hai động tác vơn thở tay thể dục phát triển chung.Yêu cầu thực tơng đối động tác - HS chơi trò chơi nhiệt tình chủ động - Giáo ... bóng I Mục tiêu: - Ôn hai động tác vơn thở tay Yêu cầu thực động tác - Học động tác chân Yêu cầu thực động tác - HS biết chơi trò chơi dn búng tham gia chơi cách chủ động - Giáo dục HS ý thức ... chấn chỉnh đội ngũ, kiểm tra trang phục HS Đội hình vòng tròn khởi động KĐ: Chạy thành vòng tròn, xoay khớp tay, chân, gối, hông 18- Ôn lần B Phần bản: 22 Lần 1: Tập động tác Ôn hai động tác vơn...
- 77
- 535
- 0
Bài giảng Thể dục Lớp 4
Ngày tải lên :
04/12/2013, 04:11
... MÔN: THỂ DỤC- LỚP BÀI 24: ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” MÔN: THỂ DỤC – LỚP BÀI 24: ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” ĐỘNG TÁC NHẢY Nhịp 1: Bật nhảy đồng thời ... 24: ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” ĐỘNG TÁC NHẢY Nhịp 3: Như nhịp 1, hai tay vỗ cao, ngửa đầu Nhịp 4: Như nhịp Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1,2,3,4 MÔN: THỂ DỤC – LỚP BÀI 24: ĐỘNG ... 24: ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” TRÒ CHƠI MÈO ĐUỔI CHUỘT MÔN: THỂ DỤC – LỚP BÀI 24: ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” ...
- 7
- 2.1K
- 7
Bài giảng the duc 8
Ngày tải lên :
05/12/2013, 02:11
... lớp khởi động GV đôn đốc nhắc nhở 30-32p B Phần Trờng THCS Trực Tĩnh 1.Kiểm tra cũ: Thực động tác đà bớc giậm nhảy dá lăng a Bài Thể Dục: Yêu cầu thuộc động tác, nhịp, biên độ động tác Ôn động tác ... hình tự nhiên 1.Kiến thức: Nắm vững yếu lĩnh động tác thực thành thục động tác học Thực tốt động tác bổ trợ ,chơi trò chơi tích cực, sôi 2.Thái độ: Có ý thức tập luyên tốt, chịu khó, tích cực ... Yêu cầu thuộc thực động tác học động tác 4lx8n GV làm mẫu hô chậm cho học -Ôn động tác vơn thở, tay sinh tập luyện Chia nhóm tập luyện, -Học động tác: 4lx8n * * * * * * * * a) Động tác chân: *...
- 19
- 480
- 0
Tài liệu Bài giảng thể dục docx
Ngày tải lên :
22/12/2013, 17:15
... Đây động tác gì? Vươn thở Đúng Tay Sai Chân Sai Ngực Sai Đây động tác gì? Vươn thở Sai Tay Đúng Chân Sai Ngực Sai Đây động tác gì? Vươn thở Sai TaySai Đúng Chân Ngực Sai Đây động tác gì? ... Vươn thở Sai TaySai Đúng Chân Ngực Sai Đây động tác gì? Vươn thở Sai Tay Sai Chân Sai Lườn Đúng ĐỘNG TÁC BỤNG Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời đưa hai tay cờ trước lên cao ... sang bên, mắt nhìn theo cờ bên trái Nhịp TTCB Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4, nhịp bước chân phải ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP Nhịp 1: Bước chân trái trước bước chếch 450 sau khuỵu gối Hai bàn chân chạm đất...
- 13
- 462
- 0
bai giang the duc 9 ca nam
Ngày tải lên :
06/07/2014, 12:00
... ĐẦU: Nhận lớp: Kiểm tra cũ: Đội hình đội ngũ Phổ biến mới: 5’ 1’ 3’ II CƠ BẢN: Hoạt động 1: Đội hình đội ngũ: 35’ 20’ Hoạt động 2: Biên chế tổ chức tập luyện Hoạt động 2: Một số quy đònh học ... Điểm – 10: Thuộc thực đúng, đẹp động tác • Điểm – 8: Thuộc bài, có – nhòp động tác bò sai sót nhỏ • Điểm – 6: Có – nhòp động tác thực sai •Điểm – 4: Có 10 – 15 nhòp động tác thực sai Nhận xét ... (tóm tắc) Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 5’ 3’ 2’ 35’ 10’ 15’ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH • Kiểm tra só số nhận lớp Giới thiệu mục đích, yêu cầu Lớp trưởng tập trung, báo cáo,...
- 62
- 414
- 0
bai giang the duc 6 bac ha
Ngày tải lên :
27/04/2015, 09:00
... động nhà trờng tốt - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi phải có tính kỷ luận cao, tinh thần trớc tập, thể tác phong nhanh nhẹn - Tập luyện TDTT thơng xuyên giúp em có nếp sống lành ... vào sống lao động tham gia xây dựng bảo vệ tổ quốc g/d THCS nhăm giúp h/s củng cố phát triển kết giáo dục tiểu học , có trình độ học vấn THCS hiểu biết ban đầu để tiếp tục học PTTH , trung học ... luyện TDTT thơng xuyên giúp em có nếp sống lành mạnh, học tập làm việc khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống chữa bệnh phát triển tố chất thể lực nh sức mạnh, sức nhanh , sức bền khéo...
- 3
- 399
- 0
bai giang the duc hay
Ngày tải lên :
02/06/2015, 23:00
... học sinh thực khởi động chung - ĐH3: Như ĐH 1, cự li sãi tay, so le II Cơ Hoạt động Hoạt động Hoạt động Hoạt động HĐ1: Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông (2-3 lần/ 10m) - GV hướng dẫn ... nghe để nắm nội dung học Khởi động (3-4’) - Chung : Theo học số động tác căng làm dẻo - GV quan sát học sinh thực sữa sai - Lớp trưởng điều khiển học sinh thực khởi động chung - ĐH3: Như ĐH 1, ... chơi : “Kết bạn” Chơi tích cực nhiệt tình - Giúp HS phát triển tố chất thể lục ( nhanh, mạnh, bền, dẻo khéo léo) - Giúp HS có ý thức tổ chức kỹ luật tinh thần đồng đội - Đảm bảo an toàn đề phòng...
- 19
- 398
- 0
Bài giảng Thể dục 8: Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua
Ngày tải lên :
26/11/2015, 09:38
... cầu: Thực tương đối tốt động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua A: Phần mở đầu Giáo viên nhận lớp - Ổn định tổ chức lớp Khởi động - Xoay khớp tham gia vào trình vận động - Ép ngang + ép ... trước – lên cao hướng khuỷu tay sang hai bên dừng đột ngột ngang vai để tạo lực nâng thể lên cao - Động tác giậm nhảy nhanh mạnh phải xác, góc độ hợp lí đặt thành tích cao Giai đoạn không (qua ... Sau qua xà, chân lăng chủ động tiếp đất trước nửa trước bàn chân hay bàn, sau đến chân giậm nhảy tiếp đất, hai chân cần chùng gối để giảm chấn động Khi nhảy mức xà cao, có thẻ tiếp đất hai chân...
- 12
- 3.6K
- 28
Bài giảng Thể dục 8: Nhảy cao, chạy bền
Ngày tải lên :
26/11/2015, 09:42
... DỐC TUỲ THEO ĐỘ DỐC LỚN HAY NHỎ MÀ ĐIỀU CHỈNH THÂN NGƯỜI VÀ BƯỚC CHẠY CHO PHÙ HỢP NẾU ĐỘ DỐC KHÔNG LỚN LẮM CÓ THỂ LỢI DỤNG LỰC HÚT CỦA TRÁI ĐẤT ĐỂ TĂNG DẦN TỐC ĐỘ VÀ ĐỘ DÀI BƯỚC CHẠY ĐỘI HÌNH THẢ ... SAU KHI QUA XÀ CHÂN ĐÁ LĂNG CHỦ ĐỘNG TIẾP ĐẤT BẰNG NỮA BÀN CHÂN HOẶC CẢ BÀN CHÂN RỒI ĐẾN CHÂN GIẬM NHẢY.CẦN CHÙNG GỐI ĐỂ GIẢM CHẤN ĐỘNG CHÚ Ý KHI NHẢY Ở MỨC XÀ CAO CÓ THỂ TIẾP ĐẤT BẰNG CẢ HAI CHÂN ... định chân giậm Tư chuẩn bị chạy đà GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ GIẬM NHẢY GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ: CÓ HAI PHẦN: PHẦN THỨ NHẤT GỒM CÓ CÁC BƯỚC ĐÀ ĐẦU, PHẦN THỨ HAI GÒM BA BƯỚC ĐÀ CUỐI TRƯỚC KHI GIẬM NHẢY * CHÚ Ý:...
- 20
- 1.4K
- 6
Bài giảng Thể dục 8: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
Ngày tải lên :
26/11/2015, 10:02
... thể dục thể thao (Tuyết Nga) Giảng dạy TDTT trường THCS (Trịnh Trung Hiếu) Trò chơi trời ( Tôn thất Sam – Tôn Thất Tùng) Trò chơi vận động ( Huỳnh Trọng Khải - Trần Hường) TÀI NGUYÊN INTERNET • ... thẳng gối nhanh, mạnh ? Tại tiếp đất phải gập thân trước ? QUI TRÌNH DẠY Thời gian Nội dung Hoạt động sân 20ph Nội dung Học sinh chia hai nhóm để tập Nhóm nữ tập bổ trợ; Nhóm nam tập với hố cát ... chuyển sang bàn chân co khớp gối giậm - Trên không: Thu chân giậm gập thân trước - Tiếp đất: Góc độ tiếp đất không nhỏ THÀNH TÍCH: - Nữ đạt thành tích 2.5m - Nam đạt thành tích 3m TÀI LIỆU – TÀI...
- 15
- 3.2K
- 30
Bài giảng Thể dục 8 Đá cầu, chạy bền
Ngày tải lên :
26/11/2015, 10:07
... Đấu tập + Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên * Yờu cầu thái độ, hành vi: - Vận dụng kiến thức kỹ vào hoạt động chung trường - Học sinh có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác, tích cực, nhanh nhẹn tập ... Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Khởi động: a.Khởi động chung: Xoay khớp cổ tay,chân… b Khởi động chuyên môn: - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đá ... gần - Tăng uy lực phát cầu cách phát cầu chuẩn xác tập trung vào chỗ yếu đối phương - Đá cầu dài, treo phía chân không thuận đối phương đột ngột đảo hướng - Khoét sâu điểm yếu đối phương - Buộc...
- 14
- 1.3K
- 12
Bài giảng Thể dục 8 Tiết 29: Cờ vua, chạy bền
Ngày tải lên :
26/11/2015, 10:14
... - Nhận xét ý thức học tập của học sinh - ánh giá chung về kết qu tập luyện 3/ Giao tập ngoại khóa: - n các động tác tâng cầu - n chạy bền trên địa hình ... + Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nõng cao đựi - Chạy gút chạm mụng + Chạy trên địa hình t nhiên - Nam : 8 00m - Nữ : 5 00m - Xuất phát theo hiệu lệnh - Phân nhóm tập luyện theo ... cổ chân và cổ tay (2L x 8N) - ép dẻo : * p dọc Cán sự lớp điều khiển lớp khởi (trước - sau) động (theo đội hình hàng ngang) * p ngang (phải - Giáo viên quan sát nhắc nhở học ...
- 50
- 558
- 0