bước 7 giải thích kết quả và viết báo cáo cuối cùng
Trọn bộ thể dục 7 cực hay
Ngày tải lên :
05/05/2015, 03:00
... Nam: - Loi gii: 1m95 tr lờn - Loi khỏ: 1m80 1m94 - Loi t: 1m70 1m79 - Loi cha t: di 1m70 * N: - Loi gii: 1m75 tr lờn - Loi khỏ: 1m65 1m74 - Loi t: 1m55 1m64 - Loi cha t: di 1m55 x x x x x x x ... giỏo ỏn, cũi D Tin trỡnh lờn lp: Phn v ni dung LV Phng phỏp t chc I Phn m u n nh t chc Vng 7A: 7B: 7C: 7D: Ph bin ni dung bui hc - Kim tra ni dung chy 60m v bt xa ti ch Khi ng: xoay cỏc khp, chy ... ỏn, cũi D Tin trỡnh lờn lp: Phn v ni dung LV Phng phỏp t chc I Phn m u n nh t chc Vng 7A: 7B: x x x x x x 7C: 7D: x x x x x x Ph bin ni dung bui hc x x x x x x - ễn k thut chy 60m kim tra x x x...
- 85
- 992
- 1
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... Chạy bền - Nam chạy 10 vòng sân - Nữ chạy vòng sân 7 d/ Củng cố : - Sửa động tác sai HS TDND - Chạy 100m- chạy bền cần tích cực 4’ 3/ Phần kết thúc - Tập trung lớp - Nhận xét, nhắc nhở, tập...
- 2
- 12.2K
- 62
tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền
Ngày tải lên :
06/11/2013, 10:11
... Nhận lớp HOẠT ĐỘNG CỦA GV Ngày dạy HOẠT ĐỘNG CỦA HS Đội hình hàng ngang cán *GV nhận lớp, kiểm tra báo cao sĩ số cho GV sĩ số chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe GV cho HS * GV nêu ... quan sát ngang, ép - dọc động viên học sinh khởi Khởi động chun mơn: động tích cực GV chạy bước nhỏ, nâng cao đầu gối, gót chạm mơng… Kiểm...
- 3
- 1.2K
- 13
BÀI THỂ DỤC - NHẢY XA - CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
02/11/2014, 17:00
... Tatyanna Kotova Nga 7. 42m 23/06/2002, Annecy Yelena Belevskaya Belarus 7. 39m 18/ 07/ 19 87, Bryansk Inessa Kravets Ukraine 7. 37m 11/06/1988, Leningrad Tatyanna Lebedeva Nga 7. 33m 31/ 07/ 2004, Tula Yelena ... Mỹ 8.87m 30/08/1991,Tokyo Armenia 8ê.86m 22/05/19 87, Tsakhkadzor Larry Myricks Mỹ 8 .74 m 18/ 07 /1988, Indianapolis Erick Walder Mỹ 8 .74 m 02/04/1994, El Paso Iván Pedroso Cuba 8ê .71 m 18/ 07/ 1995, ... Galina Chistyakova Nga 7. 52m 11/06/1988, Leningrad Jackie Joyner Kersee Mỹ 7. 49m 22/05/1994, New York Heike Drechsler Đức 7. 48m 08/ 07/ 1992, Lausanne Anisoara Stanciu Romania 7. 43m 04/06/1983, Bucharest...
- 18
- 5.9K
- 5
Tiet 3 DHDN BAI THE DUC CHAY BEN
Ngày tải lên :
21/01/2015, 18:00
... NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn động tác: Vươn thở, tay ngực + Động tác vươn thở: Nhịp 5,6 ,7 đổi chân phải nhịp giống nhịp Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ ... ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn động tác: Vươn thở, tay ngực + Động tác tay: Nhịp 5,6 ,7 đổi chân phải nhịp giống nhịp Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ ... NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn động tác: Vươn thở, tay ngực + Động tác ngực: Nhịp 5,6 ,7 đổi chân phải nhịp giống nhịp Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ...
- 17
- 782
- 2
Tiết 6 : Bài thể dục-Chạy tiếp sức(PPCT moi)
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:25
... điều khiển - Nhịp hô từ chậm sau nhanh dần -Nhịp 5,6 ,7, 8 nhịp 1,2,3,4 di chuyển sang phải + Động tác : Động tác lưng -GV phân tích giảng giải làm mẫu động tác để HS nắm Sau cho em thực tập trung ... chạy trao – nhận tín gậy với số & 4) Chú ý khoảng cách HS traonhận gậy mà không bị gò bó C/ Phần Kết Thúc 1.Thả lỏng - Vươn thở -rung lắc tay, chân – toàn thân , điều hòa Nhân xét học: 3.Bài tập ... nhanh dần để tăng độ khó - GV quan sát nhược điểm HS trao – nhận tín gậy để điều chỉnh, khắc phục 5 -7 2l x 1l 1l ĐH Thả Lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * , * * * * * * * * * * * * * * * * gv *...
- 3
- 2K
- 4
bai the duc +chay
Ngày tải lên :
08/07/2013, 01:25
... chạy lần, Gv bấm thời gian báo kết để h/s biết có hớng phấn đấu GV hớng dẫn HS cách chơi tổ chức cho h/s chơi 47 Trờng thcs tân minh Ngày soạn : 29 /9/08 Thuỷ c- Phần kết thúc: Thả lỏng Nhận ... thấp đuổi xuất phát cao) c- Phần kết thúc: Thả lỏng Nhận xét buổi tập Dặn dò Xuống lớp x x x x x - GV làm mẫu nhanh toàn từ nhịp 9- 17 lần , sau làm mẫu chậm kết hợp phân tích kĩ thuật động ... đoạn: XP thấp- chạy lao- chạy quãng), kết hợp kt tiêu chuẩn RLTT 2- Cách cho điểm: - Điểm 9-10: Thực giai đoạn KT thành tích đạt Nam: 9,8s; Nữ: 11s - Điểm 7- 8: có vài sai sót nhỏ KT thành tích đạt...
- 81
- 755
- 0
Bài giảng Thể dục 11 Tiết 1+2: Bài thể dục, chạy tiếp sức
Ngày tải lên :
03/12/2015, 16:00
... lồng vào nhu xoay từ vào trong, bàn tay nắm hờ - Nhịp 2: Bước chân phải, tay tiếp tục xoay - Nhịp 3: Như nhịp - Nhịp 4: Khuỵu gối trái, chân phải đưa trước tì gót tiếp tục xoay tay - Nhịp 5, 6, 7, ... Lăng thẳng hai tay từ lên cao, bàn tay hướng vào 7/ Hạ hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, đầu ngẩn, mắt chếch cao Liên hoàn nam : 8/ Như 9/ Như 10/ Bước chân trái sang trái, gập thân, hai tay dang, ... úp - Nhịp 7: Giậm chân trái, tay trái hạ xuống sát thân - Nhịp 8: Giậm chân phải, tay phải hạ xuống TTCB Nhịp điệu nữ : Động tác : Di chuyển tiến lùi - TTCB : Đứng thẳng - Nhịp 1: Bước chân trái...
- 12
- 1.2K
- 8
Tài liệu Bài tập thể dục cho bệnh nhân phổi ppt
Ngày tải lên :
25/02/2014, 20:20
... nhiều bệnh làm giảm khả làm việc phổi Các bệnh bao gồm: Hen suyễn Khí phế thũng Giãn phế quản Viêm phế quản mãn tính Phổi bệnh nhân phổi thường phải làm việc nhiều bình thường để để cung cấp đủ ... mỏi bệnh nhân phổi Và cảm giác khó thở triệu chứng phổ biến bệnh phổi Các tập thở khiến người bị bệnh phổi đạt lợi ích sau: - Cải thiện sức mạnh hoành - Hít nhiều không khí vào phổi - Đẩy chất ... thư giãn vai bạn, hít thở qua mũi miệng bạn Bụng bạn nên di chuyển vào bạn thở Điều cho thấy bạn sử dụng hoành Giữ thở: Hít vào rôi đếm tới hai thở đếm tới ba bốn Điều giúp đẩy hết không khí...
- 6
- 684
- 0
Giáo án thể dục lớp 3– BÀI 57ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ – TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH pdf
Ngày tải lên :
25/07/2014, 21:21
... 2-3 Bước đầu HS biết xếp lần hình thành hoa sống động x nhịp Bước đầu tập xếp hình hoa Có thể tập TD theo nhạc, trống… Trò chơi Xem sách TD1 "Nhảy nhảy nhanh" 8- (hình 69) 10' SGV/139 Phần kết ... chủ động NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội Dung Biện Pháp Giảng ĐL Dạy VĐ Phương Pháp Tổ Chức Phần mở đầu: hàng...
- 5
- 1K
- 5
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ – TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH” doc
Ngày tải lên :
05/08/2014, 16:22
... : - Ôn TD phát triển 2-3 Bước đầu tập xếp hình lần hoa Cả lớp đứng theo đội hình vòng tròn đồng tâm, em cách 2m Xem sách TD1 (hình 69) Tập TD chung liên hoàn SGV/139 Bước đầu HS biết xếp hình ... xếp hình thành hoa sống động Có thể tập TD theo nhạc, trống… Trò chơi "Nhảy nhảy nhanh" Phần kết thúc - 10' Hồi tĩnh : Đi lại thả lỏng hít thở sâu Hệ thống học 1-2' Vòng tròn quanh sân 2' Nhận...
- 4
- 744
- 0
BÀI:THỂ DỤC LIÊN HOÀN
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... 1’05-1’03 + §iĨm - 6: Thùc hiƯn ®óng kü tht traonhËn tÝn gËy, thµnh tÝch Nam tõ 58’’50- 57 ’ N÷ tõ 1’08-1’ 07 + §iĨm - 4: Thùc hiƯn ®óng kü tht traonhËn tÝn gËy, thµnh tÝch Nam tõ 1’01’’50-1’00’’ ... 3,5m-3,7m, n÷ tõ 2,2m-2,4m + §iĨm - 4: Thùc hiƯn sai giai ®o¹n trªn kh«ng thµnh tÝch nam tõ 3,1m-3,4m, n÷ tõ 1,8m2,0m + §iĨm - 2: Kh«ng thùc hiƯn ®ỵc giai ®o¹n kü tht thµnh tÝch nam tõ 2,7m-2,9m, ... cho tõng em GV 7 GV CS Gv cho Hs th¶ láng tÝch cùc...
- 39
- 22.7K
- 70
Bai the duc phat trien chung.ppt
Ngày tải lên :
03/08/2013, 01:25
... + Nhịp 3: Trở nhịp + Nhịp 4: Trở TTCB + Nhịp 5,6 ,7, 8: giống nhịp 1,2,3,4 đổi bên Company Logo ĐỘNG TÁC TỒN THÂN www.themegallery com + Nhịp 1: Bước chân trái trước chếch 45° bên trái, khuỵu gối, ... vai, tay đưa trước, bàn tay vỗ nhẹ vào + Nhịp 2: Nhảy TTCB + Nhịp 3: Nhảy tách chân rộng vai, tay dang ngang, lòng bàn tay úp + Nhịp 4: Nhảy TTCB + Nhịp 5,6 ,7, 8: giống nhịp 1,2,3,4 Company Logo ... khuỵu gối, đồng thời tay trái đưa trước lên cao, tay phải đưa sau chếch xuống Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, chân sau kiễng, mắt nhìn theo tay trái, hai bàn tay sấp, ngón tay khép lại Company...
- 17
- 6.9K
- 21
Thể dục 7: Bài thể dục với cờ
Ngày tải lên :
21/08/2013, 10:10
... TTCB Nhịp 5,6 ,78 : Như nhịp 1,2,3,4, nhịp bước chân phải ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP Nhịp 1: Bước chân trái trước bước chếch 450 sau khuỵu gối Hai bàn chân chạm đất chân, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, ... Sai Chân Sai Lườn Đúng ĐỘNG TÁC BỤNG Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời đưa hai tay cờ trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, ... tay hướng vào bàn chân, cờ hướng trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: Đứng thẳng người lên, đồng thời vặn sang trái 900, hai tay dang ngang, bàn thay ngửa Nhịp TTCB Nhịp 5,6 ,78 : Như nhịp...
- 13
- 5.7K
- 39
Bài thể dục phát triển chung l5
Ngày tải lên :
30/08/2013, 13:10
... ngang-lên cao,hai bàn tay vỗ vào nhau,ngẩng đầu + Nhp 6: Bật nhảy đồng thời khép chân,hạ hai tay TTCB + Nhp 7: Như nhịp + Nhp 8: Như nhịp NG TC IU HềA + Nhịp 1: Bước chân trái sang rộng vai, ... ngang, bàn tay ngửa + Nhp 3: Tr v nhp + Nhp 4: Tr v TTCB + Nhp 5,6 ,7, 8: ging nh nhp 1,2,3,4 nhng i bờn 6 NG TC TON THN + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai,đồng thời gập thân sâu,bàn tay ... nhịp + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5: Bước chân phải sang rộng vai,hai tay giơ cao,mắt nhìn theo tay,lắc hai bàn tay + Nhịp 6: Đưa hai tay trước, lắc hai bàn tay + Nhịp 7: Như nhịp + Nhịp 8: TTCB ? CU...
- 14
- 2.1K
- 10
Hinh bai the duc lop 11
Ngày tải lên :
16/09/2013, 05:11
... 14’’6 -15’’2 15’’3 -15’’8 15’’9 -16’’5 16’’6 - 17 ’0 17 ’1 - 17 ’5 17 ’6 -18’’0 18’’1 - 18’’5 Di chuyển ngang bước đệm Di chuyển ngang bước chéo ... Nam (ĐT5) (ĐT4) ( (ĐT5) ( @Động tác :6 Nữ (ĐT6) @Động tác :6 Nam (ĐT7) (ĐT6) ( @Động tác :8 Nữ (ĐT8) @Động tác :8 Nam (ĐT9) (ĐT7) @Động tác :10 11 Nữ (ĐT10) @Động tác :10 11 Nam (ĐT11) (ĐT10) (ĐT11) ... (ĐT15) (ĐT16) (ĐT14) (ĐT15) (ĐT16) §iĨm vµ thµnh tÝch ch¹y 80m * Nam :80m §iĨm N÷ :80m 10’’4 - 10’ 7 10’’8 -11’’0 11’’1 -11’’5 11’’6 -12’’0 12’’1 -12’’5 12’’6 -13’’0 13’’1 -13’’5 13’’6 -14’’0 14’’1...
- 15
- 12.1K
- 239
Bài soạn HINH BAI THE DUC VOI CO LOP 7
Ngày tải lên :
02/12/2013, 07:11
... CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: TAY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4) CHÂN BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: LƯỜN (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) ... ĐỘNG TÁC: BỤNG (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: PHỐI HỢP (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: THĂNG BẰNG (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi ... 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: NHẢY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: ĐIỀU HÒA (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4) ...
- 9
- 32.5K
- 342
Tài liệu Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp pptx
Ngày tải lên :
13/12/2013, 12:15
... rỗi, tốt vào dịp cuối tuần, để thực "liệu pháp biển" Dành hoàn toàn yên tĩnh phòng tắm thật Cho nước nóng khoảng 374 0 độ C vào bồn tắm Tiếp đến, cho muối, tinh dầu oải hương hồng chanh vào Không ... thường 48 -72 Trước chạy, phải tiến hành khởi động cơ, khớp thể khoảng 5 -7 phút Giai đoạn tập luyện 15-30 phút, tùy trạng thái sức khỏe Cuối buổi tập chuyển sang sau thực số tập thở Tốt tập vào buổi ... chiều sau làm việc Tránh tập lúc vừa ăn no đói, mùa hè nên tập vào buổi sáng cho mát Những bệnh nhân có huyết áp tăng 160/90 mmHg phải kết hợp dùng thuốc hạ huyết áp (uống thuốc trước tập 15-30 phút)...
- 5
- 653
- 0