bài tập thể dục nhịp điệu lớp 10 nam

Ngày tải lên: 22/10/2013, 04:11

Ngày tải lên: 30/07/2014, 15:21

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

Ngày tải lên: 04/10/2014, 02:19

... 9 Lớp : 10 Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100 M – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu : - Học mới 2 động tác : 9 -10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu bước đầu HS thực hiện được động tác 9 -10 và ghép với các động tác 1 -10 ... GV GV hướng dẫn lớp khởi động 2/ Phần cơ bản a/ Thể dục nhịp điệu. - GV hướng dẫn động tác 9 -10. - HS tự ôn tập động tác 9 -10. - HS tự ôn lại từ động tác 1 đến 10. b/ Chạy 100 m. - Chạy bước ... (3’) Chia nhóm tập luyện : Thể dục nhịp điệu – chạy 100 m, sau 12’ đổi nội dung và địa điểm tập luyện.                      N.T’   GV       10m     ...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:26

Ngày tải lên: 01/07/2014, 04:00

... vậy, tập luyện thường xuyên sẽ tăng chiều cao cho bạn. Nên tập thể dục vào giờ nào trong ngày? Thể dục Tập thể dục Dù tập vào buổi sáng hay tối, bạn đều đốt cùng một lượng calo. Nhưng nếu tập ... trưởng. Những bài tập tăng chiều cao sẽ rất có hiệu quả và bạn cần thường xuyên luyện tập như một phần quan trọng của quá trình tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Lên xà tay Đây là một bài tập thể dục ... điều này giúp giảm căng cơ và đau lưng. Tập thể dục. Tập thể dục giúp giữ cho những bắp thịt căng và săn chắc, vốn rất quan trọng khi bạn già đi. Tập thể dục sẽ giúp đem lại vẻ bề ngoài trẻ trung,...

Ngày tải lên: 11/03/2013, 20:08

... where to buy tickets ? A B C D 9. I think you shouldn’t do if it’s the right thing to do. A B C D 10. Unless we work harder, we will finish on time. A B C D IV. READING COMPREHENSION A. Choose the ... kg in weight and 1.2 meters in length (3) _____ the largest one can weigh up to 8.200 kg and is 10 meters long. Dolphins are sociable creatures. They swim together in group known as (4) _____. ... have studied dolphins (9) _____ many years and are now looking into the possibility of dolphins (10) _____ able to carry out tasks under the sea. 1. a. fish b. creatures c. mammals d. life 2. a....

Ngày tải lên: 08/06/2013, 01:26

... tuyên dương. C. KẾT THÚC - GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân). - Hệ thống bài học - Nhận xét giờ kiểm tra *Bài tập về nhà: Ôn lại bài thể dục phát triển chung 8 động ... II Trần Doãn Dũng nhưng còn nhiều sai sót, thiếu cố gắng trong luyện tập. - Đối với những HS chưa hoàn thành GV cần cho tập luyện thêm để dạt đến mức hoàn thành 2. Ôn trò chơi: “Chim về tổ” ... phát triển chung 8 động tác vào các buổi sáng để nâng cao sức khoẻ. 5 phút - GV điều khiển xuống lớp PHẦN BỔ SUNG GIÁO ÁN 2 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *...

Ngày tải lên: 10/06/2013, 01:27

... , không được thi tiếp . c/ Luyện tập chạy cự li ngắn : + Ôn các bài tập đã học : chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau , chạy tăng tốc + Luyện tập chạy lặp lại các đoạn 30 – 60 ... XP cao , chạy tăng tốc nhịp nhàng , tới gần tốc độ tối đa thì duy trì tốc độ đó cho tới hết cự li qui định + Tập “ Vào chỗ ! ” , “ Sẵn sàng ! ” , “ Chạy ! ” . d/ Luyện tập chạy bền 3/ PHẦN ... NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP 1/ PHẦN MỞ ĐẦU : a/ Nhận lớp : - Kiểm tra só số : - Phổ biến nội dung , yêu cầu buổi học : - Hỏi thăm sức...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:25

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:26

... biểu diễn chúng. Viết biểu thức điều kiện cân bằng. Sử dụng phơng pháp hình chiếu. Tiết 42. Bài tập Tiết 48. Bài tập I. Mục tiêu: Qua tiết học rèn luyện cho học sinh: 1. Kiến thức: - Định luật bảo toàn ... toàn động lợng để giải bài toán về chuyển động bằng phản lực. - Vận dụng công thức công và công suất để giải bài tập. II. Tổ chức và ph ơng pháp dạy học : 1. Hoạt động 1: Ôn tập lại kiến thức cơ ... tắt và giải bài tóan. + Hớng dẫn học sinh phân tích nội dung và tiến trình giải bài toán. + m 1 v = m 1 v' + 3m 2 v' + m 1 = 3m 2. Suy ra v'. 4. Hoạt động 4: Bài tập 4 tr 159...

Ngày tải lên: 25/06/2013, 01:25

... D-in/in Đáp án bài tập củng cố lớp 10( Unit 1-3) I-Pronunciation: 1-B 2-C 3-A 4-D 5-B 6-C 7-B 8-C 9-A 10- B II-Choose one best answer: 1-C 2-B 3-C 4-B 5-B 6-D 7-C 8-A 9-A 10- A 11-B 12-C 13-A ... Bài tập củng cố Ch ơng trình lớp 10( Unit 1-3) I-Choose the word in each group that has the underlined part pronounced ... arrive 9-Your windows need … at least once a year. A-cleaning B-to clean C-being cleaned D-have cleaned 10- I…… much better after I ………the medicine. A-felt/had taken B-felt/took C-had felt/took D-had felt/had...

Ngày tải lên: 26/06/2013, 01:27

... 1: TAY Động tác 2: THÂN MÌNH Động tác 3: CHÂN Động tác 8: LƯNG BỤNG Động tác 9: NHẢY Động tác 10: ĐIỀU HOÀ ...

Ngày tải lên: 01/07/2013, 01:26

... Nội 300 km. Tìm vận tốc của mỗi xe, giả thiết rằng quãng đường sắt Huế - Hà Nội dài 645 km. Bài 10: Một lớp học có 40 học sinh được sắp xếp ngồi đều nhau trên các ghế băng. Nếu ta bớt đi 2 ghế ... P; b) Tính giá trị của P khi a = 16 25 . Bài 10: Cho biểu thức P = 1 : 1 1 1 2 2 a a a a a a a + ữ ữ + + a) Rỳt gọn A; b) Tính P với a = 25 Bài 6: Cho tam giác ABC vuông ở A và một ... dấu. Bài 9: Cho phương trình bậc hai ẩn số x: x 2 + 2(m + 1)x + m 2 = 0 (1) a) Giải phương trình (1) với m = 1 b) Tìm các giá trị của m để phương trình (1) có hai nghiệm phân biệt. Bài 10: ...

Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:26

... công defeat (v) đánh bại flora (n) quần thể thực vật enemy (n) kẻ thù invader (n) quân xâm lược ethnic minority (n) dtộc thiểu số station (v) đóng quân fauna (n) quần thể động vật D. WRITING (pages 117-118) acceptance ... Niagara River flows over the Horseshoe Falls, which is the more impressive of the two falls. About 10 million people visit the Falls each year, most during the summer tourist season. Sightseers can ride ... cars or buses 46) The word them in the second paragraph refers to __________ . 3 Lesson plan of 10 grade – Extensive lesson – Ha Thi Phuong Lan – Co Loa High school S + HAD + V3/ED S + WOULD/COULD...

Ngày tải lên: 20/07/2013, 01:25

... 35. C 6. A 16. A 26. C 36. B 7. C 17. C 27. B 37. C 8. B 18. B 28. B 38. A 9. B 19. B 29. C 39. A 10. D 20. C 30. A 40. D Test I. Choose the word in each group that has underlined part pronounced ... D. beautify 9. He studies very so he usually gets good marks. A. hardly B. hard C. bad D. badly 10. This church in 18 th century. A. built B. builds C. is built D. was built 11. He has books...

Ngày tải lên: 25/08/2013, 13:10

... 4: PHỐI HP Động tác 5 : LƯỜN Động tác 1: TAY Động tác 2: THÂN MÌNH Động tác 3: CHÂN HÌNH THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 12 Động tác 6: TAY VAI Động tác 7: VẶN MÌNH ...

Ngày tải lên: 14/09/2013, 22:10

Ngày tải lên: 23/10/2013, 10:11

Ngày tải lên: 03/12/2013, 18:12