a bài tập rèn luyện tư thế cơ bản

... ●●●●●●● ● - Xoay khớp cổ tay, xoay vai, đầu gối, hông, cổ chân ☺ 1ph út ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● * Ôn đứng hai chân rộng 2- 7ph vai, hai tay đ a út trước - sang ngang - lên ☺ cao chếch ... - Chú ý: s a tư đứng Cơ hai bàn chân thẳng hường bả ph a trước n * Ôn trò chơi “Chạy đổi 10 chỗ, vỗ tay nhau”: cho phú dọc sinh đọc vần điệu t sau:Chạy đổi chỗ/ Vỗ tay nhau/ Hai ba!// XP XP ... chỗ, vỗ tay nhau” III Nội dung phương pháp lên lớp: Định Ph ần lượng Phương pháp tổ Số thờ Nội dung chức lầ i n gia n ☺ - Nhận lớp, phổ biến nội 2ph dung, yêu cầu học út Mở - Đứng vỗ tay, hát...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

... tham gia trò chơi Phần kết thúc GV nhận xét học Về ôn động tác kiễng gót hai tay chống hông Gi¸o viªn so¹n gi¶ng: NguyÔn ThÞ Loan HS chơi thử HS chơi thật HS chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 21:10

... “Kết bạn” PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra cũ: Ôn tập Đội hình hàng hợp hàng ngang, dóng ngang hàng, điểm số 8’ Bài : Tập từ 2-3 lần liên hoàn động tác, lần tập giáo viên cán chọn vị trí khác GIAÙO VIEÂN: LEÂ ... học Nhận xét – Dặn dò: + Giáo viên nhận xét + Về nhà ôn luyện tập rèn luyện tư chuẩn bị kiểm tra Rút kinh nghiệm: GIAÙO VIEÂN: LEÂ THÒ SEN ... trái, phải Giáo viên chia tổ luyện tập Trò chơi : “Đua ng a hàng dọc ( hàng tổ) Hình 22/28/ SGK + Học sinh khởi động kỹ khớp trước chơi Giáo viên nhắc lại cách chơi, quay vòng PHẦN KẾT THÚC:...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... hai tay chống hông + Đứng đ a một chân sau, hai tay giơ cao thẳng hướng + Đứng đ a một chân sang ngang, hai tay chống hông + Đứng hai chân rộng vai (hai bàn chân thẳng hướng), hai tay đ a trước ... chụm hai chân: Đứng chụm hai chân ph a trước dây, hai tay cầm hai đầu dây theo vị trí so dây để dây chùng sát mặt đất ph a sau Dùng cổ tay cẳng tay quay nhẹ, đ a dây từ ph a sau vòng lên cao ... sang bên trái, sang bên phải, chủ yếu quay cổ tay, hai tay chuyển động theo hình số 8, dây quất ph a trước, kéo xuống - sang trái - sau - lên cao, lại trước mặt sang phải,… + Động tác nhảy...

Ngày tải lên: 30/03/2016, 21:33

... không dám bước dài và nhảy qua + Cách s a: Giáo viên chỉ động tác mà học sinh làm ch a đúng hoặc làm lại động tác sai cu a học sinh, sau đó hướng dẫn lại động tác đồng ... vai (hai bàn chân thẳng hướng), hai tay đ a trước thẳng hướng + Đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng), hai tay dang ngang + Đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn ... ngang (cách 2,5 - 4m) tạo thành tư ng cặp, sau đó cho hai hàng quay mặt vào Trong hàng, em nọ cách em tối thiểu 1m Học sinh đứng hai chân rộng bằng vai, khuỵu gối, hai tay...

Ngày tải lên: 16/06/2016, 17:05

... * Ôn phối hợp : Đứng đ a hai tay trước , đứng đ a hai tay lên cao chếch chữ V lần -5 phút GV -2 phút - Ôn phối hợp :Đứng đ a hai tay dang ngang , đứng đ a hai tay lên cao chếch phút * * * * chữ ... Học đứng đ a hai tay dang ngang -3 phút :2 -3 lần - Tập phối hợp: -3 lần - Đứng đ a hai tay lên cao chếch -2 phút * * * * -2 phút * * * * -2 phút * * * * chữ V : -3 lần * * * * * Tập phối hợp ... đứng quay mặt vào , giãn cách sải tay theo vòng 10-15 phút tròn * * Trò chơi “ Diệt vật có hại” ( * GV chọn) * / Phần * * Ôn phối hợp : Đứng đ a hai tay trước * , đứng đ a hai tay dang ngang :1...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 20:15

... theo nhịp – , -2………sau quay thành -4 hàng ngang - GV HS hệ thống - GV nhận xét học , giao tập nhà Rút kinh nghiệm: BÀI 12 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI Tiết: 12, ... đ a chân trước , hai tay * * * * 4-6 phút * * * * -2 phút * * * * -2 phút * * * * chống hông Tập -2 lần 4 nhịp - Đứng đ a chân sau , hai tay giơ thẳng hướng Tập -5 lần , 4 nhịp Nhịp : Đ a ... trái sau , hai tay giơ GV cao thẳng hướng Nhịp :Về TTCB * * * * * * * * Nhịp : Về TTCB * * * * - Ôn trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” * * * * Nhịp : Đ a chân phải sau , hai tay giơ cao thẳng...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 17:15

... Ôn đứng đ a chân sau , hai tay giơ GV cao thẳng hướng -2 lần , 4 nhịp * Ôn phôi hợp đứng đ a chân trước , -2 phút hai tay chống hông đứng đ a chân -2 phút * * * * sau hai tay giơ cao thẳng hướng ... * Kiểm tra cũ 6-8 phút * * * * / Phần * * * *  Ôn phối hợp -2 lần , 4 nhịp GV + Đứng đ a hai tay trước thẳng hướng -3 phút + Đ a hai tay dang ngang -2 phút +Đứng đ a hai tay lên cao chếch ... - GV HS hệ thông - GV nhận xét học , giao tập nhà Rút kinh nghiệm: BÀI 14 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI Tiết: 14, Tuần: 14 I/ MỤC...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 17:15

... 4 nhịp -2 phút * * * * * +Đ a chân trái sau hai tay chống hông 1-2 phút * * * * * - + Về tư hai tay chống hông + Đ a chân phải sang ngang , hai tay chống hông + Về tư chuẩn bị - Trò chơi “ chạy ... -2 lần , 4 nhịp * * * * + Đứng đ a chân trái sau, hai tay giơ * * * * - cao thẳng hướng -8 phút +Về tư chuẩnbị * * * * +Đứng đ a chân trái sau Hai tay đ a lên cao chếch hình chữ v * * * * GV -7 ... BÀI 16 :KIỂM TRA THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN Tiết: 16, Tuần: 16 I / MỤC TIÊU Kiểm tra đọng tác Thể dục RLTTCB Yêu cầu thực động tác mức II/ Đ A ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 17:15

... động tác - Ôn tư đứng đội hình vòng tròn - Ôn: đ a tay trước, hai tay dang ngang C.Phần kết thúc: tay lên cao -Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái H: Tập lại theo ... câu hỏi a- HĐ1: Quan sát tranh tập trả lời theo nội dung tranh MT: Nhận biết gia đình tổ ấm H: Thảo luận nhóm, đại diện nhóm trình em bày - Gia đình bạn Lan gồm GV: Đặt câu hỏi gợi mở ai? Những ... sinh hát tập thể - Bài hát “Cả nhà thương nhau” B .Bài mới: GV: Giới thiệu trực tiếp 1,Giới thiệu bài: (2P) GV: Chia lớp thành số nhóm, yêu cầu 2,Các hoạt độnGV: (12P) nhóm quan sát tranh, đọc...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 15:20

... Phn ng vụi tụi xỳt: o CaO, t HCOONa + NaOH(rn) H2 + Na2CO3 a a (mol) o CaO, t CH3COONa + NaOH(rn) CH4 + Na2CO3 b b (mol) 0,03 a + b = Ta cú: a = 0,001; b = 0,009 2a + 16b = 14,6 0,03 ... H2SO4, t (axit lactic) C6H12O6 H3C HC dd NaOH, t0 C=O dd NaOH, t0 CH2=CH-COONa CH3-CH-COONa O OH NaOH, CaO, t0 CH3-CH2-OH 2.1.2.2 Bi v tớnh cht hoỏ hc ca cacbohirat Thớ d Hn hp A gm glucoz v mantoz ... O G: CH Thớ d Hai ng phõn A, B ca C6H9O4Cl tham gia phn ng thu phõn theo phng trỡnh sau: C6H9O4Cl (A) + NaOH(va ) Mui hu c X + mui vụ c P + axeton + H2O C6H9O4Cl (B) + NaOH(va ) Mui hu c Y...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 00:37

Ngày tải lên: 20/08/2014, 07:11

... duy, : 1) Tư độc lập 25 2) Tư logic 3) Tư trừu tư ng 4) Tư hình tư ng 5) Tư khái quát 6) Tư a hướng 7) Tư biện chứng 8) Tư phê phán 9) Tư h a học 10) Tư sáng tạo Các loại tư có mối quan hệ chặt ... mối quan hệ định tính định lượng h a học, ngh a tư h a học buộc phải d a quy luật h a học Cần d a vào chất tư ng tác tiểu phân phản ứng xảy ra, vấn đề toán h a học để rèn luyện thao tác tư duy, ... nản không thực yêu cầu mà GV đặt 2.2 Bài tập h a học rèn luyện tư khái quát h a 2.2.1 Cơ sở xây dựng tập h a học rèn luyện tư khái quát h a Sự phát triển tư KQH học sinh phụ thuộc vào kinh nghiệm...

Ngày tải lên: 27/10/2015, 21:45

... 2NaOH NaOOCCH2OH + NaCl + CH3COCH3 + H2O - B thy phõn hai ancol cú cựng s nguyờn t cacbon nờn hai ancol ny phi cú s C ln hn hoc bng Phn ng ca B l ClCH2CH2OOCCOOCH2CH3 + 3NaOH NaOOCCOONa + NaCl ... hai este l C3H6O2; CTCT l HCOOCH2CH3 v CH3COOCH3 b Phn ng vụi tụi xỳt: o CaO, t H2 + Na2CO3 HCOONa + NaOH(rn) a a (mol) o CaO, t CH4 + Na2CO3 CH3COONa + NaOH(rn) b b (mol) 0,03 a b Ta ... phõn bit cỏc dung dch saccaroz, mantoz, etanol, fomanehit, axit etanoic Hng dn gii: Khi cho Cu(OH)2/NaOH vo dung dch trờn thỡ: + Saccaroz, mantoz to dung dch phc mu xanh lam: 2C12H22O11 + Cu(OH)2...

Ngày tải lên: 27/03/2016, 20:27

Ngày tải lên: 16/03/2014, 14:20

Ngày tải lên: 02/10/2014, 15:56

... biệt vùng vùng mang T/C nông tỉ lệ người ch a có VLTX thấp (Tây Nguyên) Ngược lại, vùng tỉ lệ người ch a có VLTX cao thường liên quan đến TP lớn (ĐNBộ) Bài D a vào bảng số liệu sau: Số học sinh ... Vì vậy, để đảm bảo an ninh LT, nâng cao CLCS nhân dân cần phải tiếp tục đẩy mạnh việc thâm canh l a Bài 18 D a vào bảng số liệu đây: Diện tích lương thực (1000 ha) + Trong l a Sản lượng lương ... trồng l a nước ta chuyển mạnh theo hướng SX hàng h a Nông dân trọng nhiều giống, NS, CLg SP Ngoài ra, công nghệ CB’ đại h a nên CLg gạo XK gia tăng Bài Cho bảng số liệu: Diện tích gieo trồng l a (Triệu...

Ngày tải lên: 01/06/2015, 01:00

... 30g Vớ d 2: H a tan 20 gam hh hai mui sunfit ca hai KL h a tr II dd HCl thu c dd A v V lớt SO (ktc) bay Khi cụ cn dd A thu c 17,75 gam cht rn Xỏc nh giỏ tr ca V Gii ASO3 + 2HCl ACl2 +SO + H ... CO32 BaCl2 Ba2+ + 2Cl CaCl2 Ca2+ + 2Cl Cỏc phn ng: Ba2+ + CO32 BaCO3 (1) Ca2+ + CO32 CaCO3 (2) Theo (1) v (2) c mol BaCl2, hoc CaCl2 bin thnh BaCO3 hoc CaCO3 thỡ lng mui gim (71 60) = 11 gam ... Cho hn hp A phn ng ht vi dd H 2SO4 m c, núng thu c 6,72 lớt khớ SO (ktc) Khi lng a gam l: A 56 gam B 11,2 gam C 22,4 gam D 25,3 gam Gii S mol Fe ban u a gam: n Fe = S mol O2 tham gia phn ng:...

Ngày tải lên: 15/12/2015, 08:48

... ngón tay “nhảy m a bàn phím máy tính não định “câu chuyện” bạn Theo Jason Surfrapp “Thường kết thúc với “sản phẩm” chẳng tập giúp có thêm lượng sáng tạo Đi Đừng vùi không gian nhỏ bé sau ngày ... thứ chủ đề hay người bạn quan tâm Có thể ý tư ng bạn có ý tư ng vĩ đại Đây tập thoải mái, tự chẳng theo kế hoạch cụ thể Khi đ a chủ đề người tự tranh luận Tất nhiên, tranh luận tích cực làm bạn ... phải tư nhiều để có ý tư ng cho nói chuyện thú vị Không bạn phải xử lí nhiều phát sinh nhiều tình mới, bất ngờ Qua bạn ghi nhận kiến thức Trò chuyện với người quen giúp bạn tư Bạn rèn luyện...

Ngày tải lên: 11/07/2016, 21:22