Thể dục lớp 1 - BÀI 11 - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC

BÀI:11 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI Tiết: 11, Tuần: 11 I/ MỤC TIÊU: - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác . - Học động tác đứng đưa một chân ra trước , hai tay chống hông . Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng . - Làm quen với trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức” . Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi. II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN. Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập . GV chuẩn bị 1 còi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP . NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu . - GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . * Đứng tại chổ vỗ tay hát . 1 -2 phút 1 phút 1 phút * * * * * Giậm chân tại chổ , đếm theo nhịp . - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường : 30 -50 m. - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu . * Trò chơi “ Diẹt các con vật có hại” (hoặc do GV chọn) 2/ Phần cơ bản . - Đứng đưa một chân ra trước , hai tay chống hông : 4 -5 lần . GV nêu động tác sau đó vừa làm mẫuvừa giải thích động tác và cho HS tập theo 4 nhịp dưới đây : Sau mỗi lần GV nhận xét , sửa sai cho HS - Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” . GV nêu tên trò chơi , tập hợp HS thành 2 -4 hàng dọc . Đứng cách nhau 1 cánh tay . Tổ trưởng đứng trên cùng tay cầm bóng . GV làm mẫu cách chuyển bóng ,giải thích cách chơi . 1 phút 1 phút 1 phút 10 -12 phút 4-6 phút 1 -2 phút 1 -2 phút 1 -2 phút 1-2 phút * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * GV 3/ Phần kết thúc. - Đi thường theo nhịp thành 2 -4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên . -Có thể vừa đi vừa hát , đếm theo nhịp 1 – 2 , 1 -2………sau đó quay thành 2 -4 hàng ngang . - GV cùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét bài học , giao bài tập về nhà Rút kinh nghiệm: . BÀI 12 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI Tiết: 12, Tuần: 12 I/ MỤC TIÊU : - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB . Yêu cầu thức hiện động tác chính xác hơn giờ trước. - Học động tác đứng đưa mọt chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng . Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng . - Ôn trò chơi ‘ Chuyển bóng tiếp sức” . Yêu cầu tham trò chơi bắt đầu có sự chủ động . II/ ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN . Trên sân trường . Dọn vệ sinh nơi tập . GVchuẩn bị 1 còi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 1/ Phần mở đầu . - GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu bài học. * Đứng tại chổ , vỗ tay , hát. - Giậm chân tại chổ đếm theo nhịp: * Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường : 30 -50 m, 1 -2 phút 1 -2 phút 1 -2 phút 1 phút * * * * * * * * * * * * * * * *  GV sau đó đi thường theo vòng tròn , hít thở sâu rồi đứng lại. - Ôn phối hợp 2 4 nhịp . .2 /Phần cơ bản . - Đứng kiễng gót , hai tay chông hông :1 -2 lần - Đứng đưa 1 chân ra trước , hai tay chống hông .Tập 1 -2 lần 2 4 nhịp . - Đứng đưa 1 chân ra sau , hai tay giơ thẳng hướng . Tập 3 -5 lần , 2 4 nhịp Nhịp 1 : Đưa chân trái ra sau , hai tay giơ cao thẳng hướng . Nhịp 2 :Về TTCB . Nhịp 3 : Đưa chân phải ra sau , hai tay giơ cao thẳng hướng . Nhịp 4 : Về TTCB . - Ôn trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” 3 / Phần kết thúc . - Đứng vỗ - GV cùng HS hệ thống bài 5 – 6 phút 3-4 phút 5-6 phút 4-6 phút 1 -2 phút 1 -2 phút * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * GV học . - GV nhận xét giờ học và giao bài về nhà . Rút kinh nghiệm: . . BÀI :11 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI Tiết: 11 , Tuần: 11 I/ MỤC TIÊU: - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học . Yêu. cùng tay cầm bóng . GV làm mẫu cách chuyển bóng ,giải thích cách chơi . 1 phút 1 phút 1 phút 10 -1 2 phút 4-6 phút 1 -2 phút 1 -2 phút 1 -2 phút 1- 2 phút *