... cơ bị bệnh tim cao gấp 6 lần người bình thường. Những người có dấu hiệu bất thường ở động mạch và trước 40 tuổi thường là những người nghiện thuốc lá. 10nguyêntắcvàngđểbảovệtim Phụ ... nguy cơ mắc bệnh vềtim cao hơn vì đây là thời kỳ hormon giới tính có tác dụng bảovệtim đã suy giảm và hết hẳn, nhường chỗ cho sự tích lũy quá nhiều cholesterol. Đểbảovệtim khỏi những "kẻ ... mặt" này, có 10nguyêntắc được các bác sĩ khuyên chúng ta nên áp dụng. 1. Giảm bớt khẩu phần ăn Một chế độ ăn đa dạng và đủ chất sẽ giảm các nguy cơ mắc các bệnh về tim. Hàng ngày nên...
... phô-mát. 9. Đừng để béo bụng Khi cơ thể tăng cân, trọng lượng thừa thường dồn vào bụng nhiều hơn là các nơi khác. Đôi khi có người không quá béo 10nguyêntắcvàngđểbảovệtim Khẩu phần ăn ... nguy cơ mắc bệnh vềtim cao hơn vì đây là thời kỳ hormon giới tính có tác dụng bảo vệ tim đã suy giảm và hết hẳn, nhường chỗ cho sự tích lũy quá nhiều cholesterol. Đểbảovệtim khỏi những "kẻ ... ba lần mỗi tuần, mỗi lần 1 tiếng là đủ để đẩy lùi mọi bệnh tật. Sự thừa cân là một yếu tố quan trọng gây tăng huyết áp và bệnh đái tháo đường. Đểbảovệ sức khỏe, tốt nhất hãy tìm cách giảm...
... mặt nào dùng để chế biến thức ăn cũng phải được giữ sạch. Khăn lau bát đĩa cần phải được luộc nước sôi và thay thường xuyên trước khi sử dụng lại. Nguyên tắc 9. Che đậy thực phẩm để tránh côn ... phẩm trong hộp kín, chạn, tủ kính, lồng bàn Đó là cách bảovệ tốt nhấy. Khăn đã dùng che đậy thức ăn chín phải được giặt sạch lại. Nguyên tắc 9. Sử dụng nguồn nước sạch an toàn. Nước sạch là...
... 10nguyêntắc &apos ;vàng& apos; để có làn da đẹp ngoài kia. Tuy nhiên, để tránh cho bạn cảm thấy như có một lớp “mặt nạ chì” trên ... vào ban đêm. Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn còn có thể mang theo cả găng tay cotton khi đi ngủ. Vệ sinh cọ trang điểm Phần nhiều các cô gái thường không vệ sinh cọ trang điểm và cứ để hàng lớp ... và chuốt lại hình dáng cọ để tiếp tục dùng sau này. Lau sạch mỹ phẩm vào buổi đêm Không chạm tay lên mặt hay vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên là những nguyêntắcdễ thực hiện nhưng thường...
... 9 điều trước đây dù bạn tốt thế nào cũng trở nên vô nghĩa. 10nguyêntắcvàng trong giao tiếp Câu nói "chín người thì 10 ý" quả thật rất chí lý. Bởi trong cuộc sống mối quan hệ ... phải cố gắng hết sức trong ứng xử, làm sao để mối quan hệ với bạn bè đồng nghiệp và cấp trên luôn được bền vững, hài hòa? Sau đây là các nguyêntắcvàng giúp bạn xây dựng mối quan hệ trong môi ... tiếp xúc với mình sếp cần nói rõ ưu khuyết điểm của quyết định để sếp biết rằng bạn là người có trách nhiệm mà vẫn kính thích hợp để tạo quan hệ; uống rượu hợp lí không những có ích trong quan...
... chuyển là chìa khóa cho sự tồn tại của doanh nghiệp. sánh với kết quả trong thực tế. 10.Nguyêntắc là nguyên tắc, nhưng nếu bạn là một ngoại lệ thì xin chúc mừng! Nếu như tất cả các khách hàng ... 10nguyêntắcvàng trong quản lý chu kỳ tiền 1. Lợi nhuận không đồng nghĩa với tiền; lợi nhuận là phần ... thì bạn phải mua hoặc sản xuất ra nó. Dù mới chỉ bày hàng ra kệ để chờ bán thì bạn vẫn phải trả tiền cho nhà cung cấp. Nguyêntắc ở đây là, một đồng bạn có trong sổ sách lưu kho đồng nghĩa...
... việc bảovệ chống lại spyware, do đó Windows Vista cũng gồm có cả Windows Defender. Tuy nhiên việc bảovệ antispyware trong chương trình chống virus của bạn thường nhận nhầm những file bảovệ ... thiết lập bảo mật của bạn, Windows Security Center chính là nơi bạn sẽ tìm thấy trạng thái của các thiết lập tường lửa hệ thống, tự động nâng cấp, việc bảovệ malware và các thiết lập bảovệ khác. ... đó trong gia đình bạn. May mắn thay Windows Vista có cung cấp một cách để bạn có thể điều chỉnh thiết lập này. Đểbảovệ sự riêng tư của bạn, hãy thực hiện theo các bước dưới đây:1. Kích chuột...
... 8 nguyêntắcvàngđể làm việc nhóm hiệu quả Làm việc nhóm là kỹ năng không thể thiếu đối với một con người ... học ở trường mà còn là phương pháp làm việc hiệu quả ở công sở. Để là một thành viên nhóm hiệu quả, hãy tuân thủ những nguyêntắc sau: Hãy đúng giờ, điều đó giúp cho các thành viên khác trong ... hãy chú ý những gì người khác nói. Nếu có gì chưa rõ, hãy hỏi lại khi họ kết thúc. Hãy đoàn kết để đạt đến mục tiêu chung. Không ai có đầy đủ kiến thức về bất cứ một vấn đề nào, chỉ có là họ...
... sao tht là quan trng khi chy, thm chí download mt chng trình t mt tài nguyên không chng thc. “Tài nguyên , đây tôi mun nói ti ngi vit nó, không phi ngi đa nó cho bn. ... chng hn. Bn có th duy trì đc h thng bo mt ca bn tt hn na hay bn li tr thành nguyên nhân gây ra li cho h thng. Gii pháp là tha nhn hai đim mang tính bn cht. im ... bn va duyt! hay website mà bn mi ghé thm hôm trc đ xut mail ti bn mt phiu thng 10$ ? Có l ngi ch các trang web này s hài lòng khi chia s thông tin ca bn vi mt website...
... trong giao tiếp thực để nhận biết các mối nguy tiềm ẩn. 2. Nguy cơ từ mạng xã hộiKhi rảnh rỗi, những nhân viên cũng có thú vui ngồi hàng giờ để lướt qua mạng xã hội để thưởng thức video ... firewall để hạn chế dùng máy tính cơ quan truy cập mạng xã hội, đồng thời sử dụng cả tiện ích lọc email để gạn lọc các mã độc gắn vào, giữ cho hệ thống được an toàn, giúp tăng tính bảo mật, ... nghiệp. Chính sách "bàn sạch" thường ít được coi trọng cho nên đó chính là một sơ hở để kẻ xấu có thể lợi dụng đọc trộm tài liệu. Bên cạnh đó còn có tình trạng khá phổ biến là mật...
... Những nguyêntắcvàng cho bảo mật doanh nghiệp! Những bạn trẻ mới vào nghề thường mắc sai lầm là cung cấp quá nhiều thông tin cho khách hàng. Nếu tuân thủ các nguyêntắc sau, công ty ... trong giao tiếp thực để nhận biết các mối nguy tiềm ẩn. 2 - Nguy cơ từ mạng xã hội Khi rảnh rỗi, những nhân viên cũng có thú vui ngồi hàng giờ để lướt qua mạng xã hội để thưởng thức video ... niềm tin đã tăng lên cũng là lúc chiếm đoạt hoàn toàn mật mã truy cập vào cơ sở dữ liệu. Do đó để tránh xảy ra tình huống, nên viết ra bản nội qui phân loại những thông tin không được phép cung...
... 7 Nguyêntắcvàngđể trang điểm đẹp - Trang điểm là cách tốt nhất giúp tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ. Hôm nay Tapchi điểm lại 7 nguyêntắcvàngđể giúp bạn trang ... tắcvàngđể giúp bạn trang diểm đẹp không tỳ vết trong mọi hoàn cảnh. 1. Một trong những nguyêntắc quan trọng và cơ bản nhất là bạn phải chọn kem nền và kem che khuyết điểm có cùng tông ... đeo mặt nạ vậy. Bởi vậy để tránh tình trạng này bạn cần trang điểm ở nơi có ánh sáng thích hợp. Ví dụ nếu bạn trang điểm ban ngày nên mở cửa sổ và dùng ánh sáng tự nhiên để có được màu sắc thật...
... Những nguyên tắc vàngđể thiết kế 4. Logo phải dễ dàng nhận biết 5. Trình bày logo phải sáng tạo 6. Hoàn toàn bỏ qua những lời nhận xét của bố mẹ và vợ hoặc chồng của bạn 7. Đảm bảo rằng logo ... có nguyêntắc nào không ? 1. Không bao giờ sử dụng quá 3 màu 2. Loại bỏ những chi tiết không thật cần thiết 3. Kiểu chữ phải dễ đọc đối với cả những người lớn tuổi Logo - Những nguyên ... đối không vay mượn các yếu tố có sẵn va coi đó là của mình 9.Đảm bảo rằng logo co thể được nhận ra ngay cả khi bị lọn ngược 10. Nếu logo chứa biểu tượng cũng như văn bản, hãy đặt sao cho chúng...
... 6 nguyêntắcvàngđể tổ chức cuộc họp thành công Trong hoạt động quản trị, công tác hội họp đóng môt vai ... sớm, theo dõi trọn vẹn cuộc họp. - Sáng suốt, bảovệ ý kiến chính đáng của mình, không lung lay trước mọi thái độ thiếu thiện chí. Tóm lại, để có được một cuộc họp hiệu quả và đạt được thành ... cuộc thí nghiệm của 2 nhà bác học người Mỹ đó là Doyle và Strans. Hai ông đã rút ra được 6 nguyêntắc cơ bản phục vụ cho công tác tổ chức hội họp như sau: 1. Khéo léo điều khiển cuộc họp với...
... sáng tạo, sức lực… Nhưng dù thế nào họ cũng luôn trung thành với 10nguyêntắcvàng trong thiết kế logo dưới đây. 1. Đảm bảo nhận được một bản mô tả tóm tắt kỹ lưỡng về logo sẽ làm. Với ... cả các thiết kế hiện đại. Tuy nhiên việc tạo ra những ý tưởng ban 10nguyêntắcvàng của những chuyên gia thiết kế Logo Avnue. Điều quan trọng khi thay đổi thương hiệu ... nghĩ của ông khi thiết kế logo cho Alliance Business Insurance (Một công ty bảo hiểm): “Điều làm tôi chú ý là công ty bảo hiểm cung cấp những sản phẩm kết hợp tốt nhất cho khách hàng. Bởi vậy...