động tác vươn thở và tay

Giáo án thể dục lớp 5 - BÀI 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY – TRÒ CHƠI: DẪN BÓNG pot

Giáo án thể dục lớp 5 - BÀI 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY – TRÒ CHƠI: DẪN BÓNG pot

... động tác vươn thở  GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo Lần đầu  7-8’ nên thực chậm  nhịp để HS nắm  phương hướng biên độ  động ... hướng biên độ  động tác Lần GV  hô nhịp chậm cho HS tập, sau lần tập GV nhân 6-8’   xét, uốn nắn sửa động tác  sau cho HS tập  tiếp -Động tác Tay: GV thực tương tự -Chia ... tương tự -Chia tổ tập luyện – gv 2-3lần quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân   2)Trò chơi vận động: 1-2’  1-2’  Trò chơi: Dẫn bóng  Nêu tên trò chơi, giải thích 1-2’  cách chơi luật...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

5 6,9K 14
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN HAI ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ VÀ TAY potx

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN HAI ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ VÀ TAY potx

... động tác x nhịp-Ôn động –8’ tác vươn thở động - Chơi trò chơi “Chim tổ” -Ôn động tác tay thể dục tác vươn thở động tác tay thể phát triển chung Yêu dục phát triển chung Yêu cầu thực cầu thực động ... Khởi động : Đứng theo vòng tròn khởi động khớp - 2' Trò chơi : “Chạy tiếp sức” - 2' Vòng tròn  Phần - Oân động tác vươn thể động tác tay –10’ Oân tập động tác, sau tập liên hoàn hai động tác động ... vận động học Nhận xét – Dặn dò-Ôn động tác vươn thở động tác tay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương đối - Chơi trò chơi “Chim tổ” Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

4 678 0
Giáo án thể dục lớp 3 – Bài 17: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG docx

Giáo án thể dục lớp 3 – Bài 17: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG docx

... Đội hình hàng động tác vươn thở tay ngang 10’ Bài : Thể dục phát triển chung - Động tác vươn thở Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp) lần + Giáo viên nêu động tác , làm mẫu vừa giải thích động tác cho học ... lần nhịp (2x8) + Động tác tay : Giáo viên nêu tên động tác làm mẫu - 8’ tổ luyện tập giải thích học sinh làm riêng chậm, tập theo nhịp hô giáo viên + Chia tổ ôn luyện động tác Trò chơi : “Chim ... nhận lớp , phổ biến nội dung hàng dọc , yêu cầu học 1’ Khởi động động : Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập + Khởi động khớp 2’ hàng dọc quanh sân 1’ Chuyển sang đội * Trò chơi...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

5 9,9K 30
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG . ppt

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG . ppt

... Học động tác Đội hình hàng ngang vươn thở tay Bài : Thể dục phát triển chung - Động tác vươn thở + Giáo viên nêu động tác , làm mẫu 10’ Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp) lần vừa giải thích động tác cho ... lần , lần nhịp + Động tác tay : Giáo viên nêu tên (2x8) động tác làm mẫu - giải thích học sinh làm chậm, tập theo nhịp hô giáo viên tổ luyện tập riêng 8’ + Chia tổ ôn luyện động tác Trò chơi : ... đội hình biến nội dung , yêu cầu học hàng dọc Khởi động động : Cả lớp chạy chậm 1’ theo hàng dọc xung quanh sân tập hàng dọc quanh sân + Khởi động khớp 2’ * Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh 1’...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

4 3,1K 6
Tài liệu Thể dục lớp 1 - Tiết :23 - BÀI THỂ DỤC - 5 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ pptx

Tài liệu Thể dục lớp 1 - Tiết :23 - BÀI THỂ DỤC - 5 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ pptx

... -Đứng chỗ vỗ tay v ht -Trị chơi :xin mời 26ph * * * * 2-3l GV II/ Phần -Động tác phối hợp 2-3l GV thị phạm hướng dẫn cho hs thực 2l theo - Ôn động tác : vươn thở , tay , chân , 8ph vặn ... HÌNH ĐỘI NGŨ I / MỤC TIÊU  Biết cách thực động tác vươn thở ,tay ,chn,vặn ,bụng ,tồn thn bi thể dục pht triển chung  Bước đầu biết cách thực động tác điều hoà thể dục phát triển chung ,biết ... chơi III / NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH NỘI DUNG LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I / Phần mở đầu 5ph - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu * * * * học * * * * Đứng vổ tay hát 26ph * * *...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

6 3,7K 4
SKKN ỨNG DỤNG một số ĐỘNG tác bổ TRỢ và TRÒ CHƠI vận ĐỘNG NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH môn bật NHẢY CHO học SINH lớp 7c TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN, HUYỆN DƯƠNG MINH CHÂU, TỈNH tây NINH

SKKN ỨNG DỤNG một số ĐỘNG tác bổ TRỢ và TRÒ CHƠI vận ĐỘNG NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH môn bật NHẢY CHO học SINH lớp 7c TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN, HUYỆN DƯƠNG MINH CHÂU, TỈNH tây NINH

... tra Tác động trước tác động Lớp 7C thực nghiệm Lớp 7E đối chứng Kiểm tra sau tác động Sử dụng động tác bổ 269,4047619 trợ trò chơi vận động 297,3809524 268,5365854 dạy bật nhảy Không sử dụng động ... giảng giải, phân tay, chân, lườn tích kỹ thuật động tác -gv điều khiển + Thực hướng dẫn hs tập động tác vươn chung, sau chia thở, tay, chân, lườn nhóm, gv quản lý, +Chú ý hít thở theo sửa sai ... TRƯỚC SAU TÁC TÁC ĐỘNG ĐỘNG STT 220 225 280 301 260 265 240 250 Trang 50 HỌ TÊN Nguyễn Võ Ngọc Anh Nguyễn Minh Chiến Phạm Thị Thùy Dương Phạm Thị Anh Đào TRƯỚC SAU TÁC TÁC ĐỘNG ĐỘNG 240 270...

Ngày tải lên: 30/03/2016, 21:29

55 960 3
SKKN ỨNG DỤNG một số ĐỘNG tác bổ TRỢ và TRÒ CHƠI vận ĐỘNG NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH môn bật NHẢY CHO học SINH lớp 7c TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN, HUYỆN DƯƠNG MINH CHÂU, TỈNH tây NINH

SKKN ỨNG DỤNG một số ĐỘNG tác bổ TRỢ và TRÒ CHƠI vận ĐỘNG NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH môn bật NHẢY CHO học SINH lớp 7c TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN, HUYỆN DƯƠNG MINH CHÂU, TỈNH tây NINH

... tra trước tác động 269,4047619 268,5365854 Tác động Sử dụng động tác bổ trợ trò chơi vận động dạy bật nhảy Không sử dụng động tác bổ trợ trò chơi vận động dạy bật nhảy Kiểm tra sau tác động 297,3809524 ... CHỨNG 7E STT HỌ TÊN PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO DUONG MINH CHÂU TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ THỊ TRẤN TRƯỚC TÁC ĐỘNG SAU TÁC ĐỘNG STT HỌ TÊN NHÓM THỰC NGHIỆM 7C TRƯỚC TÁC ĐỘNG SAU TÁC ĐỘNG 240 270 ... khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra +Chú ý xem gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật động tác + Thực động tác vươn thở, tay, chân, Trang 19 BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động...

Ngày tải lên: 16/06/2016, 16:28

40 471 0
Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ nhằm sửa chữa những sai lầm thường mắc khi thực hiện động tác lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm gối cho nam sinh viên k 47b toán   trường đại học vinh

Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ nhằm sửa chữa những sai lầm thường mắc khi thực hiện động tác lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm gối cho nam sinh viên k 47b toán trường đại học vinh

... tập riêng lẻ động tác Khi biên soạn liên hợp, giáo viên cần xếp đa vào bài, động tác tất phần thể, để tất nhóm chủ yếu tham gia hoạt động Căn vào trình độ tập luyện, đa vào động tác thể dục tự ... khác liên quan đến động tác việc nắm bắt kỹ thuật nh thực động tác cách dễ dàng Qua quan sát buổi tập kỹ thuật động tác môn thể dục tự đặc biệt động tác lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm ... liên hợp nh động tác lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm gối liên hợp động tác tơng đối khó quan trọng lẽ phải biết phối hợp hài hoà phận thể tạo đà thực động tác Vì học động tác khó nên sử...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

51 721 0
slide bài giảng môn kinh tế vùng - chương 3: phân công lao động theo lãnh thổ và sự hình thành của vùng kinh tế

slide bài giảng môn kinh tế vùng - chương 3: phân công lao động theo lãnh thổ và sự hình thành của vùng kinh tế

... thiên nhiên Tác động đến lợi vùng đến PCLĐLT ??? Tác động PCLĐLT đến MTTN??? 2.2 Dân cư/ lao động PCLĐLT p Vai trò dân cư & lao động: phương diện cầu & cung n p Các đặc điểm dân cư/ LĐ tác động đến ... vùng Tác động PCLĐLT đến GTVT ??? 2.4 Tập trung hóa sản xuất PCLĐLT p p Tập trung hóa: tăng quy mô, mật độ; tính kinh tế theo quy mô; lợi ích ngoại ứng tập trung hóa tác động đến PCLĐLT Tác động ... phải hợp tác với sản xuất trao đổi sản phẩm, tức phải thực phân công lao động theo lãnh thổ 4/14/2011 I Phân công lao động theo lãnh thổ 1.2 Phân công lao động theo lãnh thổ Phân công lao động xã...

Ngày tải lên: 22/05/2014, 17:49

17 1,6K 15
Hướng dẫn 10 động tác phòng tê chân, tay pdf

Hướng dẫn 10 động tác phòng tê chân, tay pdf

... Hai tay đỡ trời: Hai tay để ngang bụng, ngón tay đan vào nhau, bàn tay úp xuống đất, từ từ nâng lên ngang mũi, ngửa bàn tay lên trời đưa thẳng tay lên ngẩng đầu nhìn theo hít vào Sau vòng tay ... xuống ngang hông, thở ra, làm lần  Vận động hai vai: Mỗi hướng 10 vòng  Vận động cổ tay: Quay tròn cổ tay theo hai chiều bên 10 vòng  Xát mu bàn tay Bàn tay xát mạnh mu bàn tay 10 lần đổi bên ... đùi chân kia, tay bên kéo căng gan bàn chân, lòng bàn tay xát nhẹ gan bàn chân 30 - 50 lần đổi bên  Luyện tay - vận động hai vai: Hai tay để lòng không động đậy, ngồi thẳng vận động hai vai theo...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

3 172 0
Ôn 45 động tác của nam và nữ

Ôn 45 động tác của nam và nữ

... thuận Chân đá lăng 1.ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC CỦA NAM NỮ NHẢY XA: GIỚI THIỆU SƠ LƯỢC VỀ NHẢY XA Ơn tập Bài TD 45 động tác nam Ơn tập Bài TD 45 động tác nữ Nam Nữ Nam Nữ - Một số thành tích ... 8.95m c Nga - Lập ngày 30/08/1991,Tokyo d Đức - TIẾP TỤC ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC CỦA NAM NỮ - THƯỜNG XUN TẬP CÁC ĐỘNG TÁC ĐỂ PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN ... Động tác sau mơ tả nội dung học nào? Nhảy xa Nhảy cao Bật nhảy Ném bóng Quan sát hình cho biết nhảy cao chân tiếp đất trước ? Chân phải Chân trái Chân thuận Chân đá lăng 1.ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG...

Ngày tải lên: 14/07/2014, 23:00

24 3,4K 8
''''Đốt'''' chất béo với 4 động tác yoga toàn và hiệu doc

''''Đốt'''' chất béo với 4 động tác yoga toàn và hiệu doc

... Động tác 2: - Từ tư hướng mặt xuống sàn, bạn hạ thấp chân phải bẻ cong đầu gối phía cánh tay phải bạn nâng ngực nghiêng trọng lượng phía trước Giữ chuyển động chậm kiểm soát Thực chuyển động ... hướng phía ngực, mở rộng phần lưng cao hướng vai Động tác 4: - Từ tư ban đầu, đặt bàn chân phải tay Nâng cánh tay cao khỏi mặt sàn nghiêng trọng lượng vào bàn chân phải bạn nâng chân trái lên Đồng ... chậm kiểm soát Thực chuyển động khó hơn: Chuyển vai phía trước cổ tay, bẻ khuỷu tay cố gắng nâng chân phải lên khỏi sàn Động tác 3: - Từ tư hướng mặt xuống sàn, chầm chậm hạ thấp chân phải nâng...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:20

3 170 0
4 động tác cho bụng và lưng doc

4 động tác cho bụng và lưng doc

... cao, giữ thân thăng nhịp thở, tư ban đầu Nằm ngửa, chân nâng lên cao, đầu gối gập góc 90 độ, tay giơ lên cao (a) Từ từ hạ chân tay trái, đồng thời gập chân phải hướng ngực, tay phải đánh qua đầu ... 2 Nằm ngửa, tay đặt sau gáy, nâng chân lên cao Từ từ co gối gập chân trái hướng ngực, tay nâng cao đầu, vặn sang trái Về tư ban đầu, đổi bên Nằm sấp, khuỷu tay chống sàn đặt song song...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

3 348 0
10 động tác phòng tê chân, tay docx

10 động tác phòng tê chân, tay docx

... hông, thở ra, làm lần Vận động hai vai: Mỗi hướng 10 vòng Vận động cổ tay: Quay tròn cổ tay theo hai chiều bên 10 vòng Xát mu bàn tay: Bàn tay xát mạnh mu bàn tay 10 lần đổi bên 10 Bóp xát tay: ... đỡ trời: Hai tay để ngang bụng, ngón tay đan vào nhau, bàn tay úp xuống đất, từ từ nâng lên ngang mũi, ngửa bàn tay lên trời đưa thẳng tay lên ngẩng đầu nhìn theo hít vào Sau vòng tay ngang hai ... tay xát nhẹ gan bàn chân 30 – 50 lần đổi bên Luyện tay – vận động hai vai: Hai tay để lòng không động đậy, ngồi thẳng vận động hai vai theo hướng tròn từ sau trước ngược lại bên 10 vòng Hai tay...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 20:21

4 228 0
đặc điểm hình thái của một số loài ốc nước ngọt thuộc họ lymnaeidae ở một số huyện trong các tỉnh vĩnh long, đồng tháp, cần thơ và gây nhiễm ấu trùng sán lá gan trên ốc

đặc điểm hình thái của một số loài ốc nước ngọt thuộc họ lymnaeidae ở một số huyện trong các tỉnh vĩnh long, đồng tháp, cần thơ và gây nhiễm ấu trùng sán lá gan trên ốc

... Văn Châu xuất sách “Ký sinh trùng động vật gặm nhấm Việt Nam” Các tác giả thống kê 232 loài, có 23 loài sán động vật gặm nhấm Việt Nam 17 Trong năm gần đây, số tác giả như: Nguyễn Thị Lê cộng sự, ... chuyển động giúp cercaria bơi tự nước Theo Ginyecisz – Kaija (1960), thể cercaria có hạt Glycogen cung cấp lượng cho hoạt động sống ấu trùng, đặc biệt cho vận động không ngừng đuôi Đuôi quan vận động ... nước tự do, hộp làm đảo nhỏ cho ốc lên thở phơi Nuôi ốc ốc sống tốt đẻ trứng bám vào thành chậu, bám vào 32 cỏ chậu rơi xuống đáy cát Trứng nở ốc nuôi tách riêng sau hai tuần lễ gọi ốc tinh khiết...

Ngày tải lên: 17/09/2015, 17:16

52 1,6K 3
Nghiên cứu cơ sở khoa học phục vụ tổ chức lãnh thổ và đề xuất các giải pháp phát triển kinh tế  xã hội vùng Tây Bắc dưới tác động của công trình thuỷ điện Sơn La

Nghiên cứu cơ sở khoa học phục vụ tổ chức lãnh thổ và đề xuất các giải pháp phát triển kinh tế xã hội vùng Tây Bắc dưới tác động của công trình thuỷ điện Sơn La

... Mô lý thuyết vành đai nông nghiệp Thunen Von Thunen, Đức - 1833 (Lí thuyếtVành ) A B Trong sơ đồ trên, vành vành thực phẩm; vành vành lơng thực thực phẩm, vành vành ăn quả, vành vành lơng thực ... tính; Đất vàng đá macma bazơ trung tính; Đất đỏ vàng đá sét; Đất vàng đỏ đá macma axits; Đất vàng nhạt đá cát; Đất nâu vàng phù sa cổ; Đất đỏ vàng biến đổi trồng lúa nớc - Nhóm đất mùn vàng đỏ ... dịch cấu kinh tế dới tác động công trình thuỷ điện Sơn La 95 Phơng án tổ chức phát triển kinh tế, xã hội vùng Tây Băc dới tác động thuỷ điện Sơn La 97 Tác động thuỷ điện Sơn...

Ngày tải lên: 08/03/2016, 02:09

270 416 0
Xác định mức độ ảnh hưởng của các yếu tố tác động đến giá đất và thực trạng giá trị sử dụng đất làm cơ sở cho việc định giá đất trên địa bàn quận Ninh Kiều – TP Cần Thơ.pdf

Xác định mức độ ảnh hưởng của các yếu tố tác động đến giá đất và thực trạng giá trị sử dụng đất làm cơ sở cho việc định giá đất trên địa bàn quận Ninh Kiều – TP Cần Thơ.pdf

... b tác ñ ng theo lu t ñ t ñai (2003), “ð t tài s n qu c gia tư li u s n xu t ch y u, ñ i tư ng lao ñ ng ñ ng th i s n ph m lao ñ ng ð t v t mang c a h sinh thái t nhiên h sinh thái canh tác, ... vào trư ng ð i H c C n Thơ, Khoa Nông Nghi p Sinh H c ng D ng, ngành Qu n Lý ð t ðai vii TÓM LƯ C ð tài ñư c th c hi n nh m m c ñích kh o sát ý ki n c a ngư i dân v m c ñ nh hư ng c a y u t tác ... Ninh Ki u xii Trang 14 25 26 27 28 29 30 32 33 34 M ð U ð t ñai t không làm nên giá tr ngư i tác ñ ng vào nó, ñ u tư s h t ng k thu t s làm cho giá tr c a ñ t tăng lên s d ng s mang l i ngu n l...

Ngày tải lên: 27/10/2012, 15:46

69 1,7K 7
Xác định mức độ ảnh hưởng của các yếu tố tác động đến giá đất và thực trạng sử dụng đất làm cơ sở cho việc định giá đất ở quận ô môn thành phố cần thơ.pdf

Xác định mức độ ảnh hưởng của các yếu tố tác động đến giá đất và thực trạng sử dụng đất làm cơ sở cho việc định giá đất ở quận ô môn thành phố cần thơ.pdf

... Căn vào yếu tố có tác động đến việc hình thành giá đất  Căn vào yếu tố tự nhiên  Căn vào yếu tố kinh tế xã hội 1.4.2.2 Căn vào sách pháp luật nhà nước  Tiêu chuẩn cán công tác ... kinh tế đầu tư vào bất động sản đất đai, nhà xưởng tạo động chuyển dịch lao động ngành, vùng lãnh thổ thông qua việc đầu tư, sử dụng đất đai bất động sản khác cách hợp lý - Tác động trực tiếp ... lĩnh vực đầu tư nhiều người cho đầu tư vào bất động sản mạo hiểm an toàn so với đầu tư vào thị trường vàng hay thị trường chứng khoán Vì vậy, điều tác động làm tăng số chuyển nhượng địa phương...

Ngày tải lên: 27/10/2012, 15:46

80 2,2K 15
Phân tích tác động của khoa học kỹ thuật đến hiệu quả sản xuất lúa tại 2 địa bàn: Cần Thơ và Sóc Trăng

Phân tích tác động của khoa học kỹ thuật đến hiệu quả sản xuất lúa tại 2 địa bàn: Cần Thơ và Sóc Trăng

... hành phần lớn tập trung vào đánh giá tác động khoa học kỹ thuật mặt kinh tế Trên giới nghiên cứu tác động khoa học kỹ thuật khác Theo không gian, phạm vi tác động khoa học kỹ thuật xem xét cấp ... tác động đến kinh tế, xã hội môi trường Vì thế, đánh giá đóng góp khoa học kỹ thuật, thường mong muốn xem xét tác động đến ba phận Tuy nhiên, hầu hết nghiên cứu tiến hành phần lớn tập trung vào ... xây dựng từ 11,7% năm 1995 tăng lên 19,5% vào năm 2000 23% vào năm 2005; khu vực 3: dịch vụ từ 21,3% vào năm 1995 tăng lên 29% vào năm 2000 lên 31% vào năm 2005 ÐBSCL chuyển từ kinh tế nông sang...

Ngày tải lên: 19/03/2013, 16:42

61 692 1
w