... nhiềuloạithức ăn? Em hiểu ănphốihợpnhiềuloạithứcăn nghĩa nào? Thứ ngày tháng 11năm 2010 Khoa học: Tại cần ănphốihợpnhiềuloạithức ăn? Sự cần thiếtThảo luận nhóm đôi: hợpnhiềuloại ... lấy từ nhiều nguồn thứcăn khác Để có sức khoẻ tốt, phải ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn Thứ ngày tháng 11năm 2010 Khoa học: Tại cần ănphốihợpnhiềuloạithức ăn? Liên ... hạn chế ănăn có mức độ ăn vừa phải ăn đủ ăn đủ ăn đủ Thứ ngày tháng 11 năm 2010 Khoa học: Tại cần ănphốihợpnhiềuloại Trò chơi: Ai ăn? giỏi thức đầu bếp Hãy lên thực đơn cho ngày ănhợp lí...
... chín) Có ăn đủ nhóm thựcphẩm giúp thể vừa đưa chất dinh dưỡng vào, vừa hấp thu, sử dụng đào thải tốt chất không cần thiết khỏi thể KL: Hàng ngày, người cần ăn lượng lương thực - thực phẩm( LT-TP) ... ăn uống đa dạng thể có hội tiếp nhận chất dinh dưỡng theo tương quan tỷ lệ hợp lý mà tiếp nhận chất khơng phải chất dinh dưỡng có vai trò làm giảm nguy mắc bệnh mạn tính khác Ngòai việc bữa ăn ... bữa ăn cần đảm bảo đủ số lượng cân đối chất lượng, đảm bảo hợp vệ sinh cần đảm bảo nguồn nước sống môi trường hợp vệ sinh nhóm thứcăn ...
... PHẢI Ăn đủ Ăn đủ Ăn đủ Những em bé bị béo phì Khoa học Tại cần ănphốihợpnhiềuloạithức ăn? Trò chơi: ‘ Ai chợ giỏi” cua Khoa học Tại cần ănphốihợpnhiềuloạithức ăn? Khơng có loạithứcăn ... số loạithứcăn có chứa nhiều chất khống ?Chất xơ có vai trò thể người ? Thời gian: phút Tại nên ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn? Khoa học Tại cần ănphốihợpnhiềuloại ... PHẢI Ăn đủ Hãy nêu tên nhóm thức ăn: - Ăn đủ - Ăn vừa phải - Ăn có mức độ - ĂnĂn đủ Ăn đủ - Ăn hạn chế Tháp dinh dưỡng cân đối trung bình cho người tháng Ăn hạn chế ĂN ỚT Ăn có mức độ ĂN VỪA...
... Mỗi loạithứcăn cung cấp số chất dinh dưỡng định tỉ lệ khác Không loạithứcăn dù chứa nhiều chất dinh dưỡng đến đâu cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho nhu cầu thể Anphốihợpnhiềuloạithứcăn ... khoáng chất xơ cần ăn đầy đủ Các thứcăn chứa nhiều chất đạm cần ăn vừa phải Đối với thứcăn chứa nhiều chất béo , nên ăn có mức độ Khơng nên ănnhiều đường nên hạn chế ăn muối - Hướng dẫn ... hiểu tháp dinh dưỡng cân đối chọn cc loạithựcphẩm cho MT : HS nói tên nhóm thức thn v cĩ lợi cho sức khỏe ăn cần ăn đủ , ăn vừa phải , ăn có mức độ , ănăn hạn chế PP : Trực quan , giảng giải...
... ănloại + Không đảm bảo đủ chất, thứcănloại rau có ảnh hưởng loạithứcăn cung cấp số đến hoạt động sống? chất, cảm thấy mệt mỏi, chán ăn + để có sức khỏe tốt ta cần ăn +- Cần ănphốihợpnhiều ... Giới thiệu bài: HĐ2.Sự cần thiết phải phốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên that đổi * Giải thích lí cần ănphốihợploạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn - Gv chia lớp thành 5nhóm - Yêu cầu ... khỏe tốt ta cần ăn +- Cần ănphốihợpnhiềuloạithức nào? ăn thường xun thay đổi + Vì phải ănphốihợpnhiềuloại +Vì khơng có loạithứcăn cung thứcăn thường xuyên thay đổi món? cấp đầy đủ chất...
... thường ăn ? - Nếu ngày em củng ăn vài cố định em cảm thấy ? - Có loạithứcăn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng khơng ? - Điều sảy thịt mà không ăn rau ? Bước : Làm việc lớp - ... ăn , cần ăn đủ ,ăn vừa phải , có mức độ hạn chế ? - HS báo cáo kết làm việc dạng đố Bước : Làm việc cà lớp - GV kết luận Hoạt động :Trò chơi chợ Mục tiêu : biết lựa chọn thứcăn cho bữa phù hợp ... - Chúng ta thấy ngán thể bị táo bón - GV kết luận Hoạt động : Mục tiêu : Nói tên thứcăn đủ, ăn vừa phải ,ăn hạn chế Bước 1: Làm vịêc cà nhân - HS nghiên cứu tháp dinh dưỡng cân đối trung bình...
... Hoạt động : Mục tiêu : Nói tên thứcăn đủ, ăn vừa phải ,ăn hạn chế Bước 1: Làm vịêc cà nhân - HS nghiên cứu tháp dinh dưỡng cân đối trung bình ... Đây tháp dinh dưỡng dành cho người lớ n Bước : Làm việc theo cặp - Hãy nói tên nhóm thứcăn , cần ăn đủ ,ăn vừa phải , có mức độ hạn chế ? - HS thay đặt câu hỏi trả lời Bước : Làm việc cà lớp - ... báo cáo kết làm việc dạng đố Mục tiêu : biết lựa chọn thứcăn cho bữa phù hợp Bước : GV hướng dẫn cách chơi : thi kể viết tên thứcăn uống ngày Bước : - Chia ba tổ thi đua vối - Cả lớp chơi...
... tên nhóm thức ăn: cần ăn đủ; ăn vùa phải; ăn có mức độ; ăn ít; ăn hạn chế Bước : Làm việc lớp GV tổ chức cho HS báo cáo kết làm việc theo cặp dạng đố Kết luận: Các thứcăn chứa nhiều chất bột ... cầu HS2 kể tên thứcăn cần ăn đủ béo nên ăn có mức độ Khơng nên ănnhiều đường hạn chế ăn muối Hoạt động 3: TRÒ CHƠI ĐI CHỢ Mục tiêu: Biết lựa chọn thứuc ăn cho bữa cáh phù hợp có lợi cho sức ... thứcăn chứa nhiều chất bột đường, chất khoáng chất xơ càn ăn đủ Các thứcăn chứa nhiều chất đạm cần ăn vừa phải Đối với thứcăn chứa nhiều chất - Một vài HS trả lời trước lớp - HS làm việc cá...
... nhóm thứcăn cần: trả lời, HS nêu tên Ăn đủ, ăn vừa phải, ăn có mức độ, ăn ít, ăn nhóm thứcăn hạn chế ? Câu trả lời là: +Nhóm thứcăn cần ăn đủ : Lương thực, rau chín +Nhóm thứcăn cần ăn vừa phải: ... có bữa ăn cân đối, hợp lý Để biết bữa ăn cân đối em tìm hiểu tiếp * Hoạt động 2: Nhóm thứcăn có bữa ăn cân đối -Mục tiêu: Nói tên nhóm thứcăn cần ăn đủ, ăn vừa phải, ăn có mức độ, ănăn hạn ... bữa ăn phải có đủ chất hợp lý -Chia nhóm theo hướng dẫn GV +Khơng đảm bảo đủ chất, loạithứcăn cung cấp số chất, cảm thấy mệt mỏi, chán ăn +Chúng ta cần phải ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường...
... thứcăn cần ăn ntn? Ăn đủ - H/S thi kể thứcăn , đồ uống mà hay hạn chế lựa chọn cho bữa - Cả lớp nhận xét , tuyên dương C Củng cố - Dặn dò: Bài sau: Tại cần ănphốihợp đạm động vật đạm thực...
... cần ănphốihợpnhiềuloạithức ăn? Vì cần phải phốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn? - Nếu ngày ănloạithứcănloại rau có ảnh hưởng đến hoạt động sống khơng? + Nếu ngày ănloại ... ngày 26 tháng năm 2017 Khoa học Tại cần ănphốihợpnhiềuloạithức ăn? Vì cần phải phốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn? * Khơng có loạithứcăn cung cấp đủ chất cần thiết cho hoạt ... tốt, ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn Nhóm thứcăn có bữa ăn cân đối * Một bữa ăn có nhiềuloạithứcăn đủ nhóm: bột đường, đạm, béo, vi-ta-min, khống chất xơ với tỉ lệ hợp...
... nhóm đơi , ghi cần thiết phải ănphốihợpnhiềuloại vào phiếu học tập thứcăn thường xuyên thay đổi + Mục tiêu : Giải thích lý cần ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi + Cách ... Mối loạithứcăn cung cấp số chất dinh dưỡng định tỷ lệ khác Không loạithứcăn cung cấp đủ dinh dưỡng cho nhu cầu dinh dưỡng thể nên phải ănphốihợpnhiềuloại - HS thay đặt câu hỏi thứcăn ... chất khoáng chất xơ cần ăn đầy đủ Các thứcăn chứa nhiều chất đạm cần ăn vừa phải Đối với thứcăn chưa nhiều chất béo nên ăn vừa phải có mức độ Khơng nên ănnhiều đường nên ăn hạn chế muối Hoạt...
... HS quan sát kỹ tháp dinh xơ Cần phải ăn đủ chất để thể khỏe dưỡng trả lời câu hỏi: Những nhóm mạnh thứcăn cần: Ăn đủ, ăn vừa phải, ăn có mức độ, ăn ít, ăn hạn chế? - GV kết luận - Lắng nghe ... chọn loạithứcăn + Gọi đến nhóm lên trước lớp trình bày + Nhận xét nhóm Yêu cầu bắt buộc bữa ăn phải có đủ chất hợp lý + Chia nhóm nhận đồ dùng học tập + Quan sát, thảo luận, vẽ tô màu loại ... màu loạithứcăn nhóm chọn cho bữa ăn + HS đại diện thuyết minh cho bạn nhóm nghe bổ sung, sửa chữa + đến HS đại diện trình bày Ví dụ: HS vừa vào hình vẽ vừa trình bày Một bữa ănhợp lý cần có...
... + Tại ta nên ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổ ăn ? - Nhận xét, học * Bài sau : ănphốihợp đạm động vật đạm thực vật TẠI SAO CẦN ĂNPHỐIHỢP ĐẠM ĐỘNG VẬT VÀ ĐẠM THỰC VẬT Khoa ... Mối loạithứcăn cung cấp số chất dinh dưỡng định tỷ lệ khác Không loạithứcăn cung cấp đủ dinh dưỡng cho nhu cầu dinh dưỡng thể nên phải ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn ... hỏi Hoạt động học sinh - HS lên bảng trả lời Tại nên ănphôihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn ? Kể loạithứcăn phải ăn đủ, ănăn hạn chế ? Một em đọc thuộc mục bạn cần biét SGK...
... phong phú , dùng nhiềuloạithựcphẩm : - Tất chất dinh dưỡng cần thiết cho thể trẻ lứa tuổi mầm non bữa ăn hàng ngày trẻ ta phải kết hợpnhiềuloạithựcphẩm Mỗi loạithựcphẩm lại cung cấp ... nguồn thựcphẩm địa phương + Đảm bảo chế độ tài + Đảm bảo vệ sinh an tồn thựcphẩm 2, Kiến nghị: - Qua việc lên thực đơn kết hợp sử dụng nhiềuloạithựcphẩmăn giúp trẻ ăn ngon miệng tăng Kcalo ... dinh dưỡng ba chất tăng lên nhiều - Để tăng thêm phần hấp dẫn ănloạithựcphẩm ta kết hợphợp với số gia dảm khác tạo nhiềuăn khác nên tránh loại gia dảm cay, nóng Thực đơn theo mùa : - Ở lứa...
... dạng phong phú, dùng nhiềuloạithực phẩm: - Tất chất dinh dưỡng cần thiết cho thể trẻ lứa tuổi mầm non bữa ăn hàng ngày trẻ ta phải kết hợpnhiềuloạithựcphẩm Mỗi loạithựcphẩm lại cung cấp ... với nguồn thựcphẩm địa phương + Đảm bảo chế độ tài + Đảm bảo vệ sinh an tồn thựcphẩm Kiến nghị: - Qua việc lên thực đơn kết hợp sử dụng nhiềuloạithựcphẩmăn giúp trẻ ăn ngon miệng tăng Kcalo ... dinh dưỡng ba chất tăng lên nhiều - Để tăng thêm phần hấp dẫn ănloạithựcphẩm ta kết hợphợp với số gia dảm khác tạo nhiềuăn khác nên tránh loại gia dảm cay, nóng Thực đơn theo mùa: - Ở lứa...
... Có nhiềuăn kết hợp với loạithựcphẩm truyền thống mà mang tính khoa học Ví dụ như: xơi lúa bao gồm gạo nếp, ngô, đỗ xanh, hành phi đơi có rắc lạc, vừng Trong gạo ngô loại ngũ cốc cung cấp nhiều ... tiêu hóa, tăng tiết dịch vị Món nem rán (chả giò) tính có đến 15 loạithựcphẩm từ nhân nem đến mỡ rán nước chấm Nhiềuăn hỗn hợp khác cho ta cảm giác ngon miệng lại giàu chất dinh dưỡng canh ... nguồn cung cấp lượng người Việt Nam bữa ăn) , chúng nguồn cung cấp đạm thực vật đáng kể Tuy nhiên, gạo thiếu nhiều lysin loại acid amin cần thiết cho tăng trưởng, ngơ thiếu tryptophan acid amin...
... bữa ăn hàng ngày Mỗi thựcphẩm cung cấp hay nhiều chất dinh dưỡng chất chức năng, nhiên, dù có hồn thiện tới đâu thựcphẩm khơng thể chứa đủ chất dinh dưỡng Chính vậy, việc phốihợpthựcphẩm ... bật ănănnhiềuloạithứcăn Đứng góc độ dinh dưỡng, cách ănhợp lý, cung cấp cho thể người nhiều chất dinh dưỡng Mỗi ngày, thể người cần cung cấp khoảng 60 chất dinh dưỡng Chúng lấy từ thứcăn ... rau, củ chín) Có ăn đủ nhóm thựcphẩm giúp thể vừa đưa chất dinh dưỡng vào, vừa hấp thu, sử dụng đào thải tốt chất khơng cần thiết khỏi thể Có nhiềuăn kết hợp với loạithựcphẩm truyền thống...
... Có nhiềuăn kết hợp với loạithựcphẩm truyền thống mà mang tính khoa học Ví dụ như: xơi lúa bao gồm gạo nếp, ngô, đỗ xanh, hành phi đơi có rắc lạc, vừng Trong gạo ngô loại ngũ cốc cung cấp nhiều ... tiêu hóa, tăng tiết dịch vị Món nem rán (chả giò) tính có đến 15 loạithựcphẩm từ nhân nem đến mỡ rán nước chấm Nhiềuăn hỗn hợp khác cho ta cảm giác ngon miệng lại giàu chất dinh dưỡng canh ... nguồn cung cấp lượng người Việt Nam bữa ăn) , chúng nguồn cung cấp đạm thực vật đáng kể Tuy nhiên, gạo thiếu nhiều lysin loại acid amin cần thiết cho tăng trưởng, ngơ thiếu tryptophan acid amin...
... thiết phải ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xun thay đổi Thảo luận nhóm: Tại nên ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xun thay đổi ăn? Hoạt động 2: Thứcăn cần ăn đủ, ăn vừa phải ăn có mức ... ăn nên ănăn hạn chế ? Không có loạithứcăn cung cấp đủ chất cần thiết cho hoạt động sống thể Tất chất mà thể cần phải lấy từ nhiều nguồn thứcăn khác nhau.Để có sức khoẻ tốt, phải ănphốihợp ... ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên thay đổi ăn Hoạt động 3: 4 Củng cố: Viết chữ Đ vào câu trả lời đúng, chữ S vào câu trả lời sai Chúng ta nên ănphốihợpnhiềuloạithứcăn thường xuyên...