ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân

... tung cầu tâng cầu mu bàn chân - Mô kĩ thuật: thực mô kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân theo tín hiệu GV - Tâng cầu lần: thực tâng cầu mu bàn chân lần bắt cầu lại - Tâng cầu mu bàn chân liên tục chân: ... thực tâng cầu mu bàn chân liên tục hết thời gian - Tâng cầu mu bàn chân đổi chân liên tục: thực tâng cầu mu bàn chân đổi chân liên tục hết thời gian - Phối hợp tâng cầu đùi tâng cầu mu bàn chân: ... trên, dùng mu bàn chân đá cầu lên cao theo phương thẳng đứng Chân thuận tiếp xúc cầu cầu cách mặt sân từ 30 -50 cm Khi tiếp xúc cầu: thân người, đùi, cẳng chân bàn chân tạo thành góc vuông + Kết

Ngày tải lên: 31/10/2022, 08:14

... Tập mô tâng cầu mu bàn chân chỗ - Di chuyển tâng cầu mu bàn chân với tình cầu bên trái - Di chuyển tâng cầu mu bàn chân với tình cầu bên phải - Di chuyển tâng cầu mu bàn chân với tình cầu bay bổng ... tâng cầu mu bàn chân cho học sinh lớp học môn thể thao tự chọn đá cầu PHẦN II NỘI DUNG Nghiên cứu yếu tố đá cầu sở để tìm tập bổ trợ nhầm nâng cao hiệu tâng cầu mu bàn chân Để chơi môn đá cầu ... có hiệu cao Để đá cầu tốt đòi hỏi người chơi phải tâng cầu mu bàn chân thật tốt điều khiển cầu bay theo ý mu? ??n (tức kiểm soát đường bay cầu sân) Kỹ thuật sử dụng mu bàn chân đá cầu đại ngày người

Ngày tải lên: 05/06/2020, 06:14

... thuật phát cầu mu bàn chân Trong phát cầu mu bàn chân có kỹ thuật phát cầu đá qua lưới bản: - Kỹ thuật phát cầu chân thấp diện - Kỹ thuật phát cầu cao chân diện - Kỹ thuật phát cầu chân thấp nghiêng ... phát cầu, tay cầm cầu tung nhẹ cầu lên cao ngang tầm mắt thả cầu từ xuống, cho điểm rơi cầu cách phía trước mu bàn chân đá khoảng 50cm Khi cầu rơi xuống chân phía sau lăng trước duỗi căng chân bàn ... đường biên ngang mũi bàn chân cách đường biên ngang khoảng 20 cm, mép bàn chân cách đường giới hạn khu vực phát cầu khoảng 20cm Mũi bàn chân sau chống xuống đất xoay cho trục bàn chân hợp với thành

Ngày tải lên: 02/10/2021, 12:58

... Đá móc cầu cơng mu bàn chân Đá cầu Sai lầm 1: Đá không trúng cầu – điểm tiếp xúc mu bàn chân cầu chưa Cách sửa: + Tập lại nhiều lần tập mô động tác đá móc cầu mu bàn chân + Tập đá vào cầu treo ... gây lên Bằng quan sát thực tế giảng dạy năm qua tơi kết luận kỹ thuật đá móc cầu em thường mắc số sai lầm Đá không trúng cầu – điểm tiếp xúc mu bàn chân cầu chưa Đá trúng cầu cầu bay Chân bật ... sau: Đá móc cầu mu bàn chân Người kiểm tra vào vị trí để kiểm tra đỡ đá móc cầu mu bàn chân theo yêu cầu giáo viên, người phục vụ thứ đứng bên sân phát cầu cho người phục vụ thứ hai đỡ cầu cho người

Ngày tải lên: 05/06/2022, 10:16

... BÓNG BẰNG MU TRONG BÀN CHÂN 1.2.1 Đặc điểm kỹ thuật đá bóng mu bàn chân Kỹ thuật đá bóng mu bàn chân thƣờng đƣợc sử dụng chuyền bóng cự ly xa trung bình để thực sút phạt trực tiếp vào cầu môn đối ... tốt công việc nâng cao hiệu thực kỹ thuật sút bóng mu bàn chân Bài tập mơ kỹ thuật sút bóng mu bàn chân (khơng có đà có đà) Bài tập đẩy bóng trƣớc mặt sút cầu mơn   Bài tập sút bóng mu bàn chân ... thuật sút bóng mu bàn chân (khơng có đà có đà) Bài tập đẩy bóng trƣớc mặt sút cầu mơn Bài tập sút bóng mu bàn chân chỗ vào cầu môn (2x3)m khoảng cách 9m Bài tập dẫn bóng luồn cọc sút cầu mơn Bài

Ngày tải lên: 07/05/2018, 14:53

... Chạm cầu không đúng mu bàn chân. Mắt chỉ nhìn cầu mà không nhìn chân khilăng chân phát cầu hoặc ngược lại.Tung cầu quá xa so với than người.Tung cầu quá gần so với than người.Lăng chân khi ... người.Lăng chân khi phát cầu quá sớm hoặc quá chậm.Khi lăng chân phát cầu không duỗi mu bàn chân. Bảng 1 Bảng kiểm tra kỹ thuật phát cầu thấp chân chình diện bằng mubàn chân học sinh lớp 6Sĩ sốHọcsinhNội ... Cách cầm cầu và điểm tiếp xúc với cầu: Tay cầm cầu cùng bên với chân đá cầu, điểm tiếp xúc với cầu là mu bànchân tiếp xúc với cầu. * Phân tích kỹ thuật. TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân thuận

Ngày tải lên: 17/06/2024, 08:44

... lịng bàn chân 2 Chuyền bóng lịng bàn chân ngƣời đứng đối diện thực liên tục thời gian 3-5 phút 2.3 Sút bóng lịng bàn chân vào khung thành cự li 9m Đó tập nâng cao kỹ thuật chuyền bóng long bàn chân ... nhân chi phối tới kỹ thuật chuyền bóng lịng bàn chân là: 1.Tƣ thế thƣ̣c hiện đợng tác chƣa đúng Góc độ chân khơng Cở chân không cƣ́ng Cổ chân bẻ chƣa hết (không vuông góc với bóng) Góc ... Đá: - Ơn dẫn bóng lịng bàn chân - Học đá bóng lòng bàn chân I Mục tiêu a) Kiến thức : - Học sinh biết cách thực KT đá bóng lịng bàn chân, thực đƣợc KT dẫn bóng lịng bàn chân, KT chạy bền địa

Ngày tải lên: 21/05/2021, 21:53

... lịng bàn chân 2 Chuyền bóng lịng bàn chân ngƣời đứng đối diện thực liên tục thời gian 3-5 phút 2.3 Sút bóng lịng bàn chân vào khung thành cự li 9m Đó tập nâng cao kỹ thuật chuyền bóng long bàn chân ... nhân chi phối tới kỹ thuật chuyền bóng lịng bàn chân là: 1.Tƣ thế thƣ̣c hiện đợng tác chƣa đúng Góc độ chân khơng Cở chân không cƣ́ng Cổ chân bẻ chƣa hết (không vuông góc với bóng) Góc ... Đá: - Ơn dẫn bóng lịng bàn chân - Học đá bóng lòng bàn chân I Mục tiêu a) Kiến thức : - Học sinh biết cách thực KT đá bóng lịng bàn chân, thực đƣợc KT dẫn bóng lịng bàn chân, KT chạy bền địa

Ngày tải lên: 24/05/2021, 18:09

... 14 | Bật cao dạng chân trước chân sau — | 23 _ 77 | I8 23.3 IS Bật bục 7 7 90 3 7 10 I6 ` Đá 3 đánh I bằng lịng bàn chân 2 | 233 | 12 26.7 17 | Thị đầu đá bĩng bằng lịng bàn chân - H 36.7 19 | ... như sau : + Tùy vị trí tiếp xúc của chân với bĩng mà cĩ thẻ đá bĩng băng lỏng bản chân đá bong bang mu trong ban chan hay dé bong bảng mu chỉnh diện mũi bản chân v.v Tùy vào vị trí của bĩng mà ... quá trình vung chân, đùi kéo cảng chân đá mạnh vẻ trước tiếp xúc bĩng Đồng thời với việc đặt chân trụ thì chân đá bĩng đánh từ sau ra trước tiếp xúc ở tâm của quả bĩng Tốc độ đánh chân để đá bĩng

Ngày tải lên: 01/09/2023, 13:35

... tác đá bóng lòng bàn chân vào cầu môn x 3m Thực 10 lần, tính số lần sút bóng vào cầu môn Yêu cầu: Bóng căng vào cầu môn, phải đá bóng từ khoảng cách 12m Đá bóng động vào cầu môn 2x3m từ khoảng ... lòng bàn chân Kiểm tra mức độ ổn định kỹ thuật - Nội dung: Đặt bóng cách cầu môn x 3m từ khoảng cách 12m sau thực động tác, đá 10 tính số lần đá bóng vào cầu môn - Yêu cầu: Bóng căng vào cầu môn, ... Nội dung: Sân rộng 30 x 40m, cầu môn, thi đấu 7:7, sút cầu môn - Yêu cầu: Có hội phải sút nhanh, phải thực kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân, sút bóng bóng cách cầu môn tối thiểu 7m + Số lần lặp

Ngày tải lên: 05/09/2017, 09:45

... Đặt chân trụ: Bàn chân trụ đặt ngang tầm bóng, cách bóng khoảng 15 cm, mũi bàn chân theo hướng bóng, chân trụ tiếp đất bắt đ ầu t gót chuyển qua bàn chân, đầu gối chân trụ hạ thấp 10 - Vung chân ... + ngắn Xoay bẻ bàn chân + + Tại chỗ thực đặt chân trụ lăng chân Chạy đà kết hợp đặt chân trụ lăng chân Hoàn thiện kỹ thuật Đá trúng mục tiêu cố định Bài tập: Đá đánh lòng bàn chân + + + + + + ... tùy sức) trình độ đá bóng lòng bàn chân qua test: đá bóng lòng bàn chân nhóm th ực nghi ệm nhóm đ ối chứng Test: Đá bóng lòng bàn chân Kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân gồm giai đoạn: - Chạy đà:

Ngày tải lên: 22/10/2019, 07:49

... Đặt chân trụ: Bàn chân trụ đặt ngang tầm bóng, cách bóng kho ảng 15 cm, mũi bàn chân theo hướng bóng, chân trụ tiếp đất bắt đ ầu t gót chuyển qua bàn chân, đầu gối chân trụ hạ thấp 10 11 Vung chân ... đưa chân lăng sau, tay chân bên lăng đưa tr ước, tay duỗi sau Nhịp 1: Đưa chân lăng trước xoay bẻ gối mũi bàn chân ngồi, góc bàn chân hướng đá bóng hợp với góc 90 ,hai tay đánh ngang hông, gối chân ... tùy sức) trình độ đá bóng lòng bàn chân qua test: đá bóng lòng bàn chân nhóm th ực nghi ệm nhóm đ ối chứng Test: Đá bóng lòng bàn chân Kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân gồm giai đoạn: Chạy đà: Trong

Ngày tải lên: 31/10/2019, 11:43

... trình độ đá bóng bằng lòng bàn chân qua test: đá bóng bằng lòng bàn chân của nhóm th ực nghi ệm và nhóm đ ối chứng Test: Đá bóng bằng lòng bàn chân Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân gồm 4 giai ... - Vung chân lăng: Khi chân trụ tiếp đất chân lăng tiếp tục đưa v ề sau, đồng thời đầu gối và mũi bàn chân xoay ra ngoài vuông góc v ới bàn chân trụ - Tiếp xúc bóng: Khi đá bóng lòng bàn chân đ ... thích hợp - Đặt chân trụ: Bàn chân trụ đặt ngang tầm bóng, cách bóng khoảng 15 cm, mũi bàn chân theo hướng đi của bóng, chân trụ tiếp đất bắt đ ầu t ừ gót chuyển qua bàn chân, đầu gối chân trụ hơi

Ngày tải lên: 21/11/2019, 08:37

... Đặt chân trụ: Bàn chân trụ đặt ngang tầm bóng, cách bóng kho ảng 15 cm, mũi bàn chân theo hướng bóng, chân trụ tiếp đất bắt đ ầu t gót chuyển qua bàn chân, đầu gối chân trụ hạ thấp 11 12 Vung chân ... đưa chân lăng sau, tay chân bên lăng đưa tr ước, tay duỗi sau Nhịp 1: Đưa chân lăng trước xoay bẻ gối mũi bàn chân ngồi, góc bàn chân hướng đá bóng hợp với góc 90 ,hai tay đánh ngang hông, gối chân ... ngắn 10 11 Xoay bẻ bàn chân + + Tại chỗ thực đặt chân trụ lăng chân Chạy đà kết hợp đặt chân trụ lăng chân Hoàn thiện kỹ thuật Đá trúng mục tiêu cố định Bài tập: Đá đánh lòng bàn chân + + + + + +

Ngày tải lên: 10/07/2020, 17:46

... Tp mụ phng tõng cu bng mu bn chõn ti ch - Di chuyn tõng cu bng mu bn chõn vi tỡnh cu bờn trỏi - Di chuyn tõng cu bng mu bn chõn vi tỡnh cu bờn phi - Di chuyn tõng cu bng mu bn chõn vi tỡnh cu ... bng mu bn chõn ca hc sinh lp Mt s bi nhm nõng cao hiu qu tõng cu bng mu bn chõn ca hc sinh lp i tng nghiờn cu - i tng nghiờn cu: L h thng bi b tr chuyờn mụn nhm nõng cao k thut tõng cu bng mu ... cu bng mu bn chõn vi tỡnh cu ngn phớa trc mt Mt s bi nhm nõng cao hiu qu tõng cu bng mu bn chõn ca hc sinh lp 3.2.3.Nhúm cỏc bi ỏ vo vt chun: - Di chuyn n bc thc hin k thut tõng cu bng mu bn chõn...

Ngày tải lên: 06/10/2016, 22:08

... đá, lúc đùi cẳng chân tạo thành góc lớn 90° di chuyển trước Trong đưa chân phía trước đầu gối xoay để xoay bàn chân cho lòng bàn chân vuông góc với hướng đá, bàn chân không vuông góc với hướng ... định vào cầu môn kỹ thuật Bóng căng Tạo cảm giác vào cầu môn tốc độ bóng Đá xác Tạo cảm giác vào cầu môn bóng 100% khả Vận dụng kỹ thuật vào lòng bàn chân Đá bóng chết vào cầu 4-5 môn 2m × 2m ... tiếp xúc chân với bóng lòng bàn chân (cung bàn chân phía trong) Nếu điểm tiếp xúc vào bóng tâm sau bóng tâm sau bóng mu n đưa bóng Khi tiếp xúc bóng bàn chân song song với mặt đất, toàn chân lăng...

Ngày tải lên: 16/11/2015, 12:27

... lòng bàn chân 1.2.1 Đặc điểm kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân Kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân sử dụng nhiều tập luyện thi đấu: dẫn bóng, chuyền bóng, sút bóng…kỹ thuật có độ xác cao phối hợp chuyền ... tác không phù hợp với tự nhiên, đá bóng phải bẻ bàn chân nên biên độ bị hạn chế, khó tạo gia tốc lớn nên bóng không căng Vị trí tiếp xúc bóng nhỏ (từ sau má bàn chân đến đầu điểm gót bàn chân) ... đưa chân lăng sau, tay chân bên lăng đưa trước, tay duỗi sau 19 Nhịp 1: Đưa chân lăng trước xoay bẻ gối mũi bàn chân ngoài, góc bàn chân hướng đá bóng hợp góc 90 0, hai tay đánh ngang hông,...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... lằn không dùng sức để làm việc Chúng đặt nhẹ bàn chân lên khẽ kéo ngón chân song song với mặt sợi lông dễ tiếp giáp lên bề mặt Lực hút van der Waals tác động vào bàn chân Khi mu n giơ chân lên, ... der Waals Mật độ sợi lông bàn chân dày đặc động vật to thằn lằn, kỳ nhông thưa côn trùng Chẳng qua, thiết kế thiên nhiên lúc tối ưu hợp lý, không thừa không thiếu Mật độ sợi lông gia tăng theo trọng ... bàn chân thằn lằn kg/cm2 [6] Khác với loại băng keo văn phòng, cấu trúc sợi nano bàn chân thằn lằn hai mặt bàn chân chập vào nhau, tượng bám dính không xảy Lý bề mặt tiếp xúc nên sợi nano không...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 23:20

... vảy rắn, mu rùa, mỏ chim Hình 1: (A) Con thằn lằn Tokay (gekko gecko); (B) mỏng vắt ngang bàn chân nhìn từ lên; (C) mỏng cụm lông có thứ tự hình bàn chải đánh răng; (D) sợi lông tua sợi lông có ... thể 6,5 triệu sợi lông bốn bàn chân bám vào mặt lúc thằn lằn phình to lợn nặng 120 kg dính trần nhà! Bốn bàn chân tí hon chịu sức nặng 120 kg phải gọi "siêu dính" Nếu bàn chân có diện tích cm² ... đến khô, mềm đến cứng Có phải bàn chân thằn lằn có chất keo "toàn năng" lúc dính lúc không cho sinh vật khả lại đặc biệt mà không chịu ảnh hưởng lực hút đất? Lật bàn chân thằn lằn ta thấy mỏng vắt...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 23:20