SKKN một sồ bài tập nhằm nâng cao hiệu quả tâng cầu bằng mu bàn chân cho học sinh trường tiểu học

UBND QUẬN HỒN KIẾM PHỊNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM “MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT TÂNG CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN CHO HỌC SINH TRƯỜNG TIỂU HỌC” Lĩnh vực/Môn : Thể dục Cấp học : Tiểu học Năm học 2018 – 2019 MỤC LỤC Phần I 1 Lý chọn đề tài Đối tượng nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu Phạm vi nghiên cứu Phần II Nội dung Nghiên cứu yếu tố đá cầu để tìm tập bổ trợ 1.1 Yếu tố sức mạnh 1.2 Yếu tố tốc độ 1.3 Yếu tố điểm rơi Nghiên cứu thực trạng sử dụng kỹ thuật giật cầu học sinh trường Tiểu học Tiến hành áp dụng tập bổ trợ vào giảng dạy nâng cao hiệu tâng cầu mu bàn chân 3.1 Phân tích kỹ thuậ tâng cầu mu bàn chân 3.2 Các tập bổ trợ lựa chọn giảng dạy nâng cao khả tâng cầu mu bàn chân cho học sinh 11 3.2.1 Nhóm tập di chuyển 11 3.2.2 Nhóm tập mơ 11 3.2.3 Nhóm tập đá vào vật chuẩn 11 3.2.4 Nhóm tập có người phục vụ 11 3.2.5 Nhóm tập nâng cao phối hợp 11 3.2.6 Nhóm tập chạy 12 3.2.7 Nhóm tập với dụng cụ 12 3.3 Kết đạt trước tiến hành áp dụng giải pháp vào giảng dạy kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân 12 3.4 Kết đạt trước tiến hành áp dụng giải pháp vào giảng dạy kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân 14 Phần III: Kết luận kiến nghị 18 Kết luận 18 Kiến nghị 18 DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT GDTC: Giáo dục thể chất TDTT: Thể dục thể thao XHCN: Xã hội chủ nghĩa PHẦN I: LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI I ĐẶT VẤN ĐỀ GDTC trường học với mục tiêu phát triển thể chất cho học sinh, sinh viên nhằm góp phần vào việc đào tạo người phát triển toàn diện, nâng cao thể lực, giáo dục nhân cách đạo đức, lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần sinh viên Thế hệ học sinh, sinh viên chủ nhân tương lai đất nước, nên sứ mạnh lịch sử tương lai đất nước trơng mong vào hệ này, thị số 36 – CT/TW ngày 24 tháng năm 1994 Ban chấp hành Trung ương Đảng cộng sản Việt Nam công tác TDTT phận quan trọng sách phát triển kinh tế - xã hội Đảng nhà nước, nhằm bồi dưỡng phát huy nhân tố người Công tác TDTT phải góp phần tích cực nâng cao sức khoẻ, thể lực, giáo dục nhân cách, tinh thần nhân dân, nâng cao suất lao động xã hội Với Nghị Đại hội Đảng VIII ghi rõ: “Giáo dục đào tạo với khoa học công nghệ phải thực trở thành quốc sách hàng đầu để chuẩn bị tốt hành trang cho hệ trẻ vào kỷ XXI” Và ngày 29/ 04/ 1993 Bộ Giáo dục đào tạo định số 931/ RLTT v/v: Ban hành qui chế công tác GDTC nhà trường cấp "GDTC thực nhà trường từ Mầm non đến Đại học góp phần đào tạo cơng dân tồn diện GDTC phận hữu mục tiêu giáo dục đào tạo nhằm giúp người phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức" Vì vậy, vấn đề GDTC nhân tố quan trọng hệ thống giáo dục, đào tạo người xã hội chủ nghĩa, xây dựng chiến lược phát triển người Việt Nam quốc sách hàng đầu để đất nước có lớp người trẻ “phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức” mục đích tồn Đảng, tồn dân ta Đá cầu mơn thể thao dân tộc, có q trình phát triển sớm gắn liền với lịch sử phát triển dựng nước giữ nước dân tộc ta môn thể thao tầng lớp nhân dân đón nhận, đặc biệt hệ trẻ ưa thích tích cực tập luyện Tại nghị trung ương V (khóa VIII) phát triển văn hóa Việt Nam tiên tiến đậm đà sắc văn hóa dân tộc tạo điều kiện phát triển thuận lợi cho mơn thể thao dân tộc phát triển có mơn đá cầu Nhờ đó, mơn đá cầu ngày phát triển mạnh mẽ chiều rộng lẫn chiều sâu, môn trọng điểm thể thao nước ta, giữ vị trí quan trọng hệ thống GDTC trường Đại học, Cao đẳng, phổ thơng.v.v Tập luyện đá cầu có ý nghĩa lớn công tác giáo dục giáo dưỡng cho học sinh, sinh viên trường, nhằm hình thành phẩm chất, ý chí đạo đức người Đặc biệt cịn loại hình hoạt động phong phú, đa dạng, gần gũi với hoạt động sinh hoạt đời sống người Xuất phát từ nguyện vọng muốn nâng cao thành tích tập luyện thi đấu đá cầu cho em sinh viên thúc đẩy đến với đề tài: “Một sồ tập nhằm nâng cao hiệu tâng cầu mu bàn chân cho học sinh trường Tiểu học II GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ Đối tượng nghiên cứu: - Đối tượng nghiên cứu: Là hệ thống tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân - Đối tượng thực nghiệm: Bao gồm 128 em học sinh khối lớp trường Tiểu học Phương pháp nghiên cứu: 2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu: Để tiến hành phương pháp chắt lọc từ tài liệu có liên quan như: Văn kiện Đảng nhà nước, Giáo trình đá cầu, Sinh lí học TDTT, Phương pháp thống kê TDTT.v.v 2.2 Phương pháp vấn tọa đàm: Đây phương pháp nhằm thu nhận xử lí nguồn thơng tin ban đầu từ ý kiến người khác, sở có thơng tin khách quan để nghiên cứu, phân biệt kỹ thuật trình tự tiến hành giảng dạy tập luyện động tác kỹ thuật để đạt hiệu cao 2.3 Phương pháp quan sát sư phạm: Khi sử dụng phương pháp này, cần tiếp cận với thực khách quan, giác quan thơng qua luyện tập học sinh, từ xây dựng trình tự giảng dạy kỹ thuật động tác tâng cầu mu bàn chân hệ thống tập bổ trợ tập dẫn dắt cho người tập luyện kỹ thuật 2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm: Phương pháp nhằm mục đích kiểm tra đánh giá lực điều khiển cầu học sinh cách xác khách quan tạo điều kiện thuận lợi cho việc phân chia nhóm trình thực nghiệm, đồng thời đánh giá mức độ phát triển lực điều khiển cầu kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân học sinh áp dụng tập vận dụng đổi phương pháp vào giảng dạy tập luyện kỹ thuật 2.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Chúng sử dụng phương pháp để kiểm nghiệm đánh giá tìm hiểu tính hiệu trình thực nghiệm tập thực tế sau lựa chọn xác định tập để nâng cao hiệu tâng cầu mu bàn chân cho học sinh lớp trường Tiểu học 2.6 Phương pháp toán học thống kê: Sau thu nhận đủ số liệu để đánh giá kết quả, chúng tơi sử dụng cơng thức tốn học thống kê để xử lí số liệu Phạm vi nghiên cứu: Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân cho học sinh lớp học môn thể thao tự chọn đá cầu PHẦN II NỘI DUNG Nghiên cứu yếu tố đá cầu sở để tìm tập bổ trợ nhầm nâng cao hiệu tâng cầu mu bàn chân Để chơi môn đá cầu tốt người chơi phải nắm vững thực tốt ba yếu tố: sức mạnh, tốc độ điểm rơi, muốn giải tốt ba yếu tố người chơi phải biết phối hợp, biết sử dụng nhuần nhuyễn yếu tố tập luyện lúc thi đấu môn đá cầu 1.1 Yếu tố sức mạnh Đây yếu tố quan trọng tập luyện thi đấu môn đá cầu, người chơi biết sử dụng sức mạnh tốt giành điểm trực tiếp làm cho đối phương bị động để tạo hội giành điểm, đá cầu, sức mạnh thường thể kỹ thuật công lưới, động tác quét cầu, động tác cúp cầu xuôi, cúp cầu ngược… Theo công thức tính ta có: F = m.a Trong đó: - F là: lực tác động thể đến cầu, - m là: khối lượng vật thể (trọng lượng cầu), - a là: gia tốc chuyển động chân đá cầu Như vậy, sức mạnh (lực tác dụng) phụ thuộc vào khối lượng gia tốc chuyển động vật thể Do đó, muốn tăng sức mạnh vào cầu người ta tiến hành theo cách sau: - Tăng khối lượng vật thể (tăng trọng lượng cầu) - Tăng tốc độ co duỗi (tăng tốc độ động tác) nhằm để tăng gia tốc Nhưng mơn đá cầu trọng lượng cầu không thay đổi (tức m không đổi), nên sức mạnh động tác cần phụ thuộc chủ yếu vào gia tốc chuyển động Lúc biên độ động tác lớn hay nhỏ, gia tốc nhanh hay chậm, ảnh hưởng trực tiếp đến đường bay cầu Vậy, để tăng sức mạnh đá cầu cần ý điểm sau: - Động tác phải thực với biên độ lớn kết hợp với lực toàn thân đá cầu - Tốc độ co nhanh thực động tác - Biết phán đốn xác đường cầu để lựa chọn điểm tiếp xúc hợp lí, phát huy tồn lực đá cầu - Không ngừng tập luyện để phát triển sức mạnh bắp nhằm hỗ trợ cho kỹ thuật đá cầu 1.2 Yếu tố tốc độ Đây yếu tố thiếu môn đá cầu, với yếu tố giúp cho người chơi khơng ngừng nâng cao thành tích tập luyện thi đấu Nếu đá cầu với tốc độ nhanh đẩy đối phương vào bị động, lúng túng, bình tĩnh…, tạo cho có nhiều thời gian thuận lợi để công dứt điểm Như vậy, đá cầu người chuẩn bị tốt yếu tố người nắm quyền chủ động sân Từ cơng thức tính vận tốc chuyển động vật: V = S/t Trong đó: - V: tốc độ chuyển động vật thể, - S: quãng đường vật thể bay được, - t: thời gian bay vật thể Như vậy, ta xác định vận tốc vật nhanh hay chậm theo cách sau: - Trong quãng đường định, vật thể chuyển động trước với thời gian ngắn vận tốc nhanh - Trong thời gian định, vật thể chuyển động trước với cự li dài vận tốc nhanh Căn vào sở nguyên lí trên, đồng thời kết hợp đặc điểm môn đá cầu cho thấy muốn tăng tốc độ bay cầu cần phải ý điểm sau: - Trong cự li đá cầu định phải tăng nhanh tốc độ động tác tăng thật nhanh tốc độ co duỗi cơ, hạn chế biên độ động tác thực - Tranh thủ tiếp xúc với cầu sớm nhằm rút ngắn thời gian đá cầu, chủ động đưa cầu lên lưới kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân 1.3 Yếu tố điểm rơi Đối với đá cầu điểm rơi điểm tiếp xúc bàn chân – cầu – mặt đất phạm vi diện tích sân Nếu sử dụng tốt yếu tố điểm rơi đặt đối phương trước tình bất ngờ, bị động, luôn phải di chuyển phạm vi sân để đỡ đá cầu, thi đấu sử dụng tốt yếu tố giành điểm trực tiếp Trong trình sử dụng yếu tố điểm rơi này, cần ý điểm sau: - Khi sử dụng đường cầu biến hóa khác (dài, ngắn, lao thẳng…) phải ý đến hai góc xa cuối sân hai góc gần với lưới, điểm dễ gây lúng túng, khó khăn cho đối phương đỡ cầu - Cần phải đá cầu vào nơi xa vị trí chuẩn bị đối phương Trong tập luyện lúc thi đấu đá cầu cần phải ý sử dụng nhiều đường cầu khác cách thục linh hoạt, không nên trọng đường cầu nào, biết kết hợp sáng tạo yếu tố sức mạnh tốc độ với điểm rơi để giành điểm trận đấu Nghiên cứu thực trạng sử dụng kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân cho học sinh trường Tiểu học Trường Tiểu học … ngơi trường có bề dày truyền thống học tập rèn luyện thể chất, công nhận trường chuẩn Quốc gia nhiều năm liền công nhận trường tiên tiến xuất sắc phong trào TDTT cấp thành phố Và đặc biệt nữa, phong trào tập luyện thi đấu môn đá cầu em yêu thích phát triển mạnh mẽ, có nhiều VĐV Việt Nam học tập trưởng thành từ trường Môi trường học tập thuận lợi quan tâm sát cấp lãnh đạo BGH nên đáp ứng đầy đủ điều kiện sân bãi sở vật chất phục vụ tốt cho học tập mơn thể dục nói chung mơn đá cầu nói riêng Trường học có ba giáo viên chuyên trách đạt trình độ Cao đẳng trở lên với nhiều kinh nghiệm giảng dạy, đạo sát BGH phân cơng giáo viên có trình độ chun mơn vững nhiều năm tổng trọng tài mơn đá cầu giải tồn quốc phụ trách giảng dạy môn đá cầu Và bậc Tiểu học, đặc biệt học sinh lớp khả tư duy, thể chất ngoại hình em hạn chế, nhiên em phân biệt chi tiết, thành phần kỹ thuật động tác cách tương đối biết cách dùng sức tương đối hợp lý tập đòi hỏi sức mạnh, sức nhanh khéo léo Một số kỹ cần thiết đời sống hình thành, khả hoạt động chân, tay, thân tương đối tốt, nhiên khả mức độ chưa cao, mang nặng tính tự nhiên bền vững Khi học tâng cầu mu bàn chân em tương đối khó khăn, tâng cầu cầu bay xa thấp nên khó tâng cầu mu bàn chân Học sinh di chuyển không hướng cầu rơi chậm so với cầu rơi nên khơng phán đốn hướng cầu để thực tâng cầu, mà kết kiểm tra, đánh giá thành tích em đạt kém, tỷ lệ em tâng cầu chưa đạt lần nhiều Tiến hành áp dụng tập bổ trợ vào giảng dạy nâng cao hiệu kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân Đá cầu trị chơi dân gian có từ lâu đời phát triển rực rỡ qua thời kỳ dựng nước giữ nước dân tộc môn đá cầu môn thể thao non trẻ so với nhiều môn thể thao khác, đá cầu đòi hỏi người tập phải vận động toàn thân như: di chuyển, tâng cầu, đỡ cầu, đá cầu công, chuyền cầu, cứu cầu… Như vậy, hai chân phải nhanh nhẹn, hoạt động tích cực, mắt phải tập trung quan sát phán đoán đường cầu toàn sân để đưa định tiếp xúc với cầu cách hợp lý để có hiệu cao Để đá cầu tốt đòi hỏi người chơi phải tâng cầu mu bàn chân thật tốt điều khiển cầu bay theo ý muốn (tức kiểm soát đường bay cầu sân) Kỹ thuật sử dụng mu bàn chân đá cầu đại ngày người chơi sử dụng nhiều đem lại hiệu trận thi đấu Vì vậy, việc sử dụng mu bàn chân để tiếp xúc với cầu, chạm cầu, điều khiển cầu tình quan tâm đầu tư cải tiến để nâng cao hiệu công tác giảng dạy thi đấu môn đá cầu 3.1 Phân tích kỹ thuật động tác tâng cầu mu bàn chân: - Tư chuẩn bị: Đứng chân trụ phía trước, bàn chân chạm đất, chân đá (chân với tay cầm cầu) để sau chạm đất nửa bàn chân Tay cầm cầu để trước, ngang thắt lưng, bàn tay ngửa khum lại để đỡ cầu Tay không cầm cầu co lại tự nhiên Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước Mắt nhìn theo cầu - Thực kỹ thuật động tác: Tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,5m, cầu rơi xuống xác định điểm rơi cầu (ở phái trước gần người), người chơi nhanh chóng chuyển trọng tâm thể sang chân trước, người khom đưa chân sau (chân đá) trước cho bàn chân để song song với mặt sân để tiếp xúc với cầu Khi cầu rơi cách sân khoảng 20 – 30cm, người chơi nhấc đùi vng góc với thân chân để mu bàn chân tiếp xúc với cầu giật cầu bay lên cao ngang ngực Khi giật cầu chân khơng thuận đặt phía trước cần chuyển trọng tâm thể sang chân sau (chân thuận) thực động tác nêu - Kết thúc động tác: Khi người tập thực xong động tác nhanh chóng trở lại tư ban đầu để chuẩn bị cho lần tâng cầu 3.2 Các tập bổ trợ lựa chọn giảng dạy nâng cao khả tâng cầu mu bàn chân cho học sinh học môn thể thao tự chọn Đá cầu 3.2.1 Nhóm tập di chuyển: - Di chuyển nhiều bước từ sân góc - Di chuyển ngang sân - Di chuyển dọc sân (tiến, lùi) - Di chuyển đổi hướng theo tín hiệu 3.2.2 Nhóm tập mơ phỏng: - Tập mô tâng cầu mu bàn chân chỗ - Di chuyển tâng cầu mu bàn chân với tình cầu bên trái - Di chuyển tâng cầu mu bàn chân với tình cầu bên phải - Di chuyển tâng cầu mu bàn chân với tình cầu bay bổng phía sau 3.2.3 Nhóm đá vào vật chuẩn: - Di chuyển đơn bước thực kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân cầu treo vị trí cố định - Di chuyển bước chạy, lướt… thực động tâng cầu mu bàn chân cầu treo cố định 3.2.4 Nhóm tập có người phục vụ: - Người phục vụ tung cầu gần vị trí người tập, người tập tâng cầu mu bàn chân cho cầu bay bổng lên lưới - Người phục vụ tung cầu với tốc độ khác nhau, đến vị trí sân, người tập di chuyển thực tâng cầu mu bàn chân bay bổng lên lưới 3.2.5 Nhóm tập nâng cao phối hợp: - Tập tâng cầu mu bàn chân vị trí sân bay bổng phía lưới, di chuyển lên thực động tác đá cầu sang sân đối phương - Tập tâng cầu mu bàn chân vị trí khác sân bay bổng phía lưới, di chuyển lên thực động tác đá cầu sang sân đối phương - Tập phối hợp di chuyển đến vị trí khác sân để tâng cầu mu bàn chân để cầu bay bổng lên lưới, đá chuyền cầu vị trí thuận lợi cho người thứ hai đứng gần lưới đá cầu sang sân đối phương 3.2.6 Nhóm tập chạy: - Chạy nhanh 30 – 60m - Chạy zích zắc 30 – 60m - Chạy phối hợp bật nhẩy 3.2.7 Nhóm tập với dụng cụ: - Tập nhẩy dây - Tập bật nhảy chân trước - chân sau với tạ tay 3kg - Tập bật với bục cao 30cm 3.3 Kết thành tích kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân học sinh lớp trường Tiểu học … trước áp dụng tập bổ trợ Trước tiến hành thực nghiệm, đề tài tiến hành kiểm tra thành tích tâng cầu mu bàn chân thời điểm ban đầu em học sinh lớp toàn trường, kết kiểm tra nhóm thu sau dùng toán thống kê để xử lý thể bảng * Dụng cụ để kiểm tra: - Cầu đá theo tiêu chuẩn - Quần, áo giầy thể thao giầy chuyên dụng đá cầu * Địa điểm: Nhà thể chất vệ sinh * Cách tiến hành kiểm tra: Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt từ – học sinh, giaos viên cử số học sinh tương đương làm nhiệm vụ đếm số lần bạn tâng cầu Những học sinh đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí quy định, thực động tác theo lệnh thống giáo viên, tâng cầu mu bàn chân đến cầu rơi dừng lại, tính số lần tâng kỹ thuật động tác * Cách đánh giá thành tích học sinh: - Hoàn thành tốt: Thực dúngđộng tác tâng lần liên tục trở lên - Hoàn thành: Thực dúngđộng tác tâng - lần liên tục trở lên - Chưa hoàn thành: Thực dúngđộng tác tâng lần liên tục sai động tác Bảng 1: Kết kiểm tra thành tích tâng cầu mu bàn chân học sinh khối trước áp dụng tập bổ trợ STT Thành tích HS Chưa hồn thành (0 – lần ) Hoàn thành (3 – lần) Hoàn thành tốt (>5 lần) Số lần tâng cầu mu bàn chân Tỷ lệ (%) 65 50,78 47 36,72 16 13,50 Từ kết kiểm tra cho thấy kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân kỹ thuật tương đối khó với học sinh lớp 5, tỷ lệ học sinh chưa tâng lần cao chiếm tỷ lệ khoảng 50% tỷ lệ học sinh tâng 10 lần không cao Nhìn chung, khả tâng cầu mu bàn chân học môn thể thao tự chọn đá cầu học lớp trường Tiểu học thấp 3.4 Kết đạt sau tiến hành áp dụng giải pháp vào giảng dạy kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân Sau thời gian tháng áp dụng cho học sinh lớp tập bổ trợ chuyên môn lựa chọn học môn thể thao tự chọn đá cầu người giáo viên cần phải biết việc đưa tập vào thời điểm nào, giai đoạn trình hình thành kĩ vận động Muốn người giáo viên nghiên cứu: - Giai đoạn 1: Giai đoạn lan tỏa Người tập tiếp thu kiến thức giáo viên để hình thành mối liên hệ quan vận động với vỏ não, giai đoạn hưng phấn vỏ não mạnh mẽ, lan rộng Do mà họ chưa cảm giác động tác đúng, sai hay thừa Chính người tập hay mắc sai lầm, sai lầm lặp lại nhiều lần dẫn đến hình thành động tác sai trở thành cố tật - Giai đoạn 2: Giai đoạn ức chế phân biệt Giai đoạn hưng phấn vỏ não tập trung vào trung khu thần kinh, hoạt động nhiễu bị loại, thân người tập phân biệt động tác đúng, sai hay thừa Họ tập trung uốn nắn sửa chữa khu vận động, động tác thực cứng nhắc, giật cục, chưa có tính nhịp điệu, tập thường xuyên đường dây liên hệ tạm thời bán cầu đại não ngày ổn định, tạo nên nhịp nhàng kĩ thuật động tác thực - Giai đoạn 3: Giai đoạn hoàn thiện kĩ năng, kĩ xảo, tự động hóa Ở giai đoạn này, hưng phấn tập trung vào vùng hẹp vỏ não, cơ, quan tham gia vận động Người tập nắm vững kĩ thuật động tác, biến kĩ vận động thành kĩ xảo, thực kĩ thuật động tác từ đầu đến cuối theo ý muốn thân cách hồn hảo, xác, tính nhịp điệu cao Họ biết phối hợp sử dụng sức cách hợp lí, tiết kiệm lượng cho thân, tiếp tục tập luyện trở thành tự động hóa động tác, dẫn tới ngoại suy Kết thành tích tâng cầu mu bàn chân 128 học sinh sau áp dụng cách có hệ thống, có khoa học nên đem lại hiệu cao việc hình thành kỹ thuật động tác tâng cầu mu bàn chân cho học sinh Thành tích tâng cầu thể bảng sau: Bảng 2: Kết kiểm tra thành tích tâng cầu mu bàn chân học sinh khối sau áp dụng tập bổ trợ STT Thành tích HS Chưa hồn thành (0 – lần ) Hoàn thành (3 - lần) Hoàn thành tốt (>5 lần) Số lần tâng cầu mu bàn chân Tỷ lệ (%) 19 14,84 67 52,34 42 32,81 Từ kết cho thấy được: Tỷ lệ học sinh khơng hồn thành giảm xuống nhiều cịn có 14, 48% tổng số học sinh khối Tỷ lệ học sinh hoàn thành tốt tăng lên đáng kể từ 13, 50% lên 32, 81% Cịn tỷ lệ hồn thành có tăng trưởng nhóm khơng hồn thành trước áp dụng tập bổ trợ lớn Biểu đồ: So sánh kết tâng cầu mu bàn chân học sinh lớp trường Tiểu học * Chú thích: - 1: Thành tích tâng cầu trước áp dụng tập bổ trợ - 2: Thành tích tâng cầu sau áp dụng tập bổ trợ Chưa hoàn thành Hoàn thành tốt Hồn thành Nhìn vào biểu đồ thể rõ nét tăng trưởng thành tích tâng cầu mu bàn chân học sinh sau áp dụng tập bổ trợ vào giảng dạy kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân học môn thể thao tự chọn, tỷ lệ học sinh tâng cầu với số lần nhiều cao lên rõ rệt tỷ lệ khơng đạt giảm xuống nhanh chóng Thông qua tỷ lệ phần trăm kết tâng cầu cho thấy tác dụng tốt tập bổ trợ với kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân Sau áp dụng tập bổ trợ chuyên môn vào giảng dạy kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân thi số lượng học sinh tâng lần trở lên tăng cao rõ rệt, cá biệt cịn có nhiều học sinh tâng 50 lần có học sinh tâng 100 lần Điều chứng tỏ hiệu tập bổ trợ đem lại việc nâng cao thành tích tâng cầu mu bàn chân cho học sin lớp trường Tiểu học KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ KẾT LUẬN Từ kết nghiên cứu, đề tài tổng hợp kết luận sau: 1.1 Từ bước nghiên cứu chặt chẽ đề tài hệ thống nhóm tập nhằm nâng cao kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân ứng dụng trình giảng dạy cho học sinh học môn đá cầu trường Tiểu học đạt kết khả quan cần vận dụng vào năm học tới 1.2 Đá cầu môn thể thao mũi nhọn đất nước nên cần trọng phát triển mạnh mẽ KIẾN NGHỊ Cần tiếp tục mở rộng nghiên cứu thêm tập bổ trợ để nâng cao hiệu kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân kỹ thuật khác môn đá cầu Cần trang bị đầy đủ trang thiết bị dụng cụ, sở vật chất để tạo điều kiện thuận lợi cho việc nâng cao hiệu học tập học thể dục cho học sinh trường Tiểu học Xác nhận thủ trưởng đơn vị Hà nội, Ngày tháng năm Tôi xin cam đoan sáng kiến kinh nghiệm viết, khơng chép nội dung người khác Người thực ... giảng dạy nâng cao hiệu tâng cầu mu bàn chân 3.1 Phân tích kỹ thuậ tâng cầu mu bàn chân 3.2 Các tập bổ trợ lựa chọn giảng dạy nâng cao khả tâng cầu mu bàn chân cho học sinh 11 3.2.1 Nhóm tập di... nguyện vọng mu? ??n nâng cao thành tích tập luyện thi đấu đá cầu cho em sinh viên thúc đẩy đến với đề tài: ? ?Một sồ tập nhằm nâng cao hiệu tâng cầu mu bàn chân cho học sinh trường Tiểu học II GIẢI... Tập mô tâng cầu mu bàn chân chỗ - Di chuyển tâng cầu mu bàn chân với tình cầu bên trái - Di chuyển tâng cầu mu bàn chân với tình cầu bên phải - Di chuyển tâng cầu mu bàn chân với tình cầu bay bổng