Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trƣờng THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

Lựa chọn ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc .... Ứng dụng bài tập nâng cao

TẠ VIỆT TIẾN

LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO

HIỆU QUẢ KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG

BẰNG LÒNG BÀN CHÂN CHO ĐỘI

HÀ NỘI, 5/2017

TẠ VIỆT TIẾN

LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO

HIỆU QUẢ KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG

BẰNG LÒNG BÀN CHÂN CHO ĐỘI

LỜI CAM ĐOAN Tên tôi là : Tạ Việt Tiến

Sinh viên lớp : K39B Sƣ phạm GDTC, Trường Đại học Sư phạm Hà

Nội 2 Tôi xin cam đoan đề tài này là của riêng tôi, chưa được bảo vệ trước một Hội đồng khoa học nào Toàn bộ những vấn đề đưa ra bàn luận, nghiên cứu đều mang tính thời sự, cấp thiết và đúng với thực tế khách quan của trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

Hà Nội, tháng 05 năm 2017

Sinh viên

Tạ Việt Tiến

Trang

ĐẶT VẤN ĐỀ 1

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 3

1.1 Đặc điểm tâm, sinh lý THPT .3

1.1.1 Đặc điểm tâm lý THPT 3

1.1.2 Đặc điểm sinh lý THPT 4

1.2 Đặc điểm môn bóng đá 6

1.2.1 Bóng đá là môn thể thao có tính tập thể 6

1.2.2 Bóng đá là môn thể thao có tính đối kháng cao 7

1.2.3 Tác dụng của bóng đá 8

1.3 Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân 9

1.3.1 Đặc điểm và yếu lĩnh của kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân 9

1.3.2 Vai trò của kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân trong bóng đá 11

1.3.3 Các yếu tố chi phối đến việc hoàn thiện kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân 12

CHƯƠNG 2: NHIỆM VỤ - PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 14

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 14

2.2 Phương pháp nghiên cứu 14

2.2.1 Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu 14

2.2.2 Phương pháp phỏng vấn toạ đàm 14

2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 15

2.2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 15

2.2.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 16

2.2.6 Phương pháp toán học thống kê 16

2.3 Tổ chức nghiên cứu 17

2.3.2 Thời gian nghiên cứu 17

2.3.3 Địa điểm nghiên cứu 18

CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 19

3.1 Thực trạng kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân của đội tuyển Bóng đá nam của trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc 19

3.1.1 Thực trạng phát triển môn bóng đá của trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc 19

3.1.2 Nghiên cứu lựa chọn test đánh giá khả năng đá bóng bằng lòng bàn chân cho nam VĐV bóng đá trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc 21

3.1.3 Thực trạng khả năng đá bóng bằng lòng bàn chân của nam VĐV bóng đá trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc 24

3.2 Lựa chọn ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc 26

3.2.1 Cơ sở lựa chọn bài tập 26

3.2.2 Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân 27

3.2.3 Ứng dụng bài tập nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc 32

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 40

TÀI LIỆU THAM KHẢO 42

PHỤ LỤC

Biểu bảng Nội dung Trang

Bảng 3.1

Kết quả phỏng vấn lựa chọn các test đánh giá hiệu

quả đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc (n=22)

21

Bảng 3.2

Kết quả kiểm tra xác định độ tin cậy của các test

Bảng 3.3

Kết quả đánh giá khả năng đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa (n=22)

38

ĐẶT VẤN ĐỀ

Nước ta đang trong thời kỳ đổi mới và phát triển ở mọi lĩnh vực Trong

đó hoạt động TDTT là một mặt không thể thiếu trong xã hội Ngay từ khi ra đời TDTT là một bộ phận của nền văn hoá xã hội và là một phương tiện hữu hiệu của giáo dục các tố chất thể lực TDTT còn mang đầy đủ tính lịch sử, giai cấp và còn mang đậm sắc thái dân tộc

Tập luyện TDTT còn mang lại sức khoẻ, phát triển thể lực cân đối, hoàn

thiện về thể lực, trí sáng tạo, đạo đức, thẩm mỹ và ý chí Bác Hồ đã nói: “Mỗi

người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần, mỗi một người dân mạnh khoẻ tức là góp phần làm cho cả nước mạnh khoẻ Vậy nên tập thể thao

là bổn phận của người dân yêu nước”[7]

Cũng như các môn thể thao khác, Bóng đá là một môn có sự phát triển rộng rãi trên toàn thế giới, nó thu hút được đông đảo quần chúng tham gia tập luyện, ở nhiều lứa tuổi khác nhau Nền Bóng đá nước ta trong những năm gần đây đã có sự phát triển vượt bậc, là một trong những nước đứng đầu khu vực, tuy vậy so với sự phát triển mạnh mẽ của nền Bóng đá thế giới thì nền Bóng

đá nước nhà vẫn còn lạc hậu và kém phát triển Để đáp ứng được nhu cầu phát triển của nền Bóng đá Nước nhà hiện tại cũng như trong tương lai, cần

có sự quan tâm hơn nữa của Đảng và Nhà nước, các cơ quan đoàn thể, các ban ngành TDTT đặc biệt là công tác giảng dạy và huấn luyện

Muốn nâng cao được thành tích Bóng đá thì các VĐV Bóng đá phải

nâng cao được: “Trình độ kỹ thuật, chiến thuật, sự chuẩn bị về tâm lý, thể lực,

điều kiện tập luyện, huấn luyện”[8] Vì vậy, kỹ thuật Bóng đá là một trong

những vấn đề cơ bản nhất để có thể giành được thắng lợi trong những trận đấu Qua quan sát thực tế và trong những giải phong trào cũng như hội khỏe Phù Đổng cho thấy khả năng thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng lòng của nam đội tuyển Bóng đá Trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc còn hạn chế Các em

còn đá bóng thiếu chính xác về phương hướng cũng như tốc độ bay của quả bóng Để nâng cao thành tích đá bóng bằng lòng bàn chân của đội Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc có khá nhiều hướng, một trong những hướng đó là đưa ra các bài tập cho quá trình tập luyện nhằm hoàn thiện

kỹ thuật nâng cao thành tích đá bóng bằng lòng bàn chân của trường Trước đây có tác giả nghiên cứu về chuyền bóng bằng lòng bàn chân nhưng tại trường THPT Xuân Hoà - Vĩnh Phúc đề tài này chưa được nghiên cứu và áp dụng Xuất phát từ lý do trên chúng tôi mạnh dạn đi sâu nghiên cứu đề tài:

“ Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc”

* Mục đích nghiên cứu:

Mục đích nghiên cứu của đề tài là lựa chọn được các bài tập nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc Qua đó đóng góp một phần vào công tác đào tạo VĐV bóng đá Việt Nam nói chung và trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh phúc nói riêng

* Giả thuyết khoa học:

Nếu đề tài đánh giá đúng thực trạng áp dụng có hiệu quả các bài tập

thành công thì sẽ giúp cho đội tuyển bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc đạt thành tích cao trong tập luyện và thi đấu các giải trong và ngoài trường

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 Đặc điểm tâm, sinh lý THPT

1.1.1 Đặc điểm tâm lý THPT

Ở lứa tuổi THPT hứng thú học tập của các em mang tính chất rộng rãi, sâu sắc và bền vững hơn lứa tuổi thiếu niên Ở lứa tuổi này, tri giác thể hiện tương đối chính xác trong các hoạt động TDTT Cảm giác vận động cho phép kiểm tra tính chất vận động, hình dáng, biên độ, phương hướng, trương lực cơ tức là kiểm tra được sự vận động của cơ thể mình, sự tri giác về vận động thông qua cảm giác cơ bắp sẽ tạo ra cho các em khả năng tiếp thu nhanh chóng kỹ thuật các bài tập thể thao

Hoạt động học tập ở lứa tuổi thanh thiếu niên khác nhiều so với lứa tuổi thiếu niên, thái độ học tập của các em với môn học trở nên có sự lựa chọn hơn Ở các em đã hình thành hứng thú học tập gắn liền với nghề nghiệp, các

em đã xác định cho mình hứng thú ổn định với môn học nào đó, hứng thú này liên quan đến việc lựa chọn nghề nghiệp nhất định

Ở thanh niên mới lớn, tính định hướng được phát triển mạnh mẽ ở tất cả các quá trình nhận thức Quan sát trở nên có mục đích, hệ thống và hoàn thiện hơn Ghi nhớ chủ định giữ vai trò chủ đạo trong hoạt động trí tuệ đồng thời ghi nhớ logic trừu tượng ngày một có ý nghĩa rõ rệt Các em có khả năng tư duy lý luận, tư duy trừu tượng một cách độc đáo, sáng tạo, tư duy chặt chẽ hơn có căn cứ và nhất quán hơn

Sự phát triển có ý thức là một đặc điểm nổi bật trong sự phát triển tâm lý của tuổi thanh thiếu niên, quá trình này rất phong phú và phức tạp

Tuổi thanh niên là tuổi quyết định hình thành thế giới quan Hệ thống quan điểm về khoa học, tự nhiên, về các nguyên tắc ứng xử…Đời sống tình cảm của thanh niên rất phong phú và mới mẻ, đặc điểm đó thể hiện rõ nhất

trong tình bạn của các em Vì đây là lứa tuổi mà các hình thức đối xử có lựa chọn đối với mọi người trở nên sâu sắc, mặn nồng [11]

Tóm lại, đặc điểm diễn biến tâm lý ở lứa tuổi thanh niên còn rất phức tạp, bởi đây là giai đoạn chuyển giáp từ trẻ em sang người lớn Tất cả các quá trình, đặc điểm về nhân cách đang dần trưởng thành, sự nông nổi bồng bột trong tình cảm, sai lầm nhận xét, đánh giá thế giới quan có thể chịu ảnh hưởng của nhiều mặt ở lứa tuổi thiếu niên

1.1.2 Đặc điểm sinh lý THPT

Tuổi thanh niên là thời kỳ đạt được sự trưởng thành về thể lực nhưng sự phát triển về cơ thể còn kém so với sự phát triển của cơ thể người lớn Tuổi thanh niên bắt đầu thời kì phát triển tương đối êm ả về mặt sinh lý

Nhịp độ tăng trưởng về chiều cao và trọng lượng đã chậm lại Sự phát triển về thần kinh có những thay đổi quan trọng do cấu trúc bên trong vỏ não phức tạp và đang phát triển Cấu trúc của bán cầu đại não có những đặc điểm như trong cấu trúc của tế bào não người lớn Số lượng dây thần kinh tăng lên liên kết các phần khác nhau của vỏ đại não lại Điều đó tạo tiền bán cầu đại não trong quá trình hoạt động [4]

Đa số các em đã vượt qua thời kỳ phát dục Đây là giai đoạn mà các em

có đặc điểm sinh lý cơ thể đang phát triển

- Hệ thần kinh:

Hệ thần kinh tiếp tục đi đến phát triển toàn diện, khả năng tư duy, khả năng phân tích, tổng hợp và trìu tượng hóa được phát triển tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành nhanh chóng phản xạ có điều kiện Đây là đặc điểm thuận lợi để các em nhanh chóng tiếp thu và hoàn thiện kỹ thuật động tác Tuy nhiên, đối với một số bài tập mang tính đơn điệu, không hấp dẫn cũng làm cho các em nhanh chóng mệt mỏi Cần thay đổi nhiều hình thức tập luyện một cách phong phú, đặc biệt tăng cường các hình thức thi đấu, trò chơi để gây

hứng thú và tạo điều kiện hoàn thành tốt bài tập chính, nhất là các bài tập về sức bền

- Hệ tuần hoàn:

Hệ tuần hoàn của học sinh THPT đang phát triển và đi đến hoàn thiện Buồng tim phát triển tương đối hoàn chỉnh Tần số co bóp của tim và mạch đập khoảng 60 - 80 lần/ phút, tim hoạt động tinh tế hơn, ở lứa tuổi này công suất hoạt động ở mức độ cao Khả năng hồi phục vận động đặc biệt là lượng vận động cao gần với người trưởng thành Phản ứng của hệ tuần hoàn trong vận động tương đối rõ rệt, khi sử dụng bài tập có khối lượng vận động và cường độ vận động lớn hoặc các bài tập phát triển sức bền, cần phải thận trọng và thường xuyên kiểm tra, theo dõi sức khỏe của học sinh

- Hệ vận động:

Xương đã phát triển ở mức độ cao và bắt đầu giảm tốc độ phát triển, nữ cao thêm 0,5-1 cm, nam cao thêm từ 1-3 cm, tập luyện thể dục thường xuyên làm cho hệ xương khỏe mạnh hơn, riêng đối với nam xương cứng hơn nữ

Sự phát triển thể lực không đồng đều sức mạnh các nhóm cơ phát triển không đều, cần đặc biệt chú ý đến tập luyện Các tổ chức cơ phát triển muộn hơn xương nên sức co cơ vẫn còn tương đối yếu,các cơ bắp và cơ nhỏ phát triển chậm hơn, các cơ co phát triển sớm hơn cơ duỗi, cơ lớn phát triển tương đối nhanh, do vậy cần tập các bài tập phát triển sức mạnh để góp phần thúc đẩy sự phát triển các cơ Sức bền chung của các nhóm cơ tăng lên,về sức nhanh thì thời gian phản ứng vận động đơn giản đạt mức độ cao, về sự khéo

léo thì khả năng định hướng trong không gian tốt, ở lứa tuổi này đặc điểm sinh lý có đủ điều kiện để đạt được thành tích thể thao cao nếu được đào tạo một cách toàn diện, có kỹ chiến thuật cũng như thể lực đạt mức độ cao, sự chuẩn bị tốt

1.2 Đặc điểm môn Bóng đá

Bóng đá là môn thể thao đối kháng trực tiếp, các tình huống trên sân rất

đa dạng và phức tạp đòi hỏi phải có ý chí chiến đấu cao, sự phối hợp thông minh của một tập thể Sự phong phú, đa dạng và hấp dẫn của Bóng đá được thể hiện ở hai đặc điểm lớn sau: Tính tập thể, tính đối kháng cao

1.2.1 Bóng đá là môn thể thao có tính tập thể

Trận đấu Bóng đá được tiến hành trên một sân rộng với 2 đội, mỗi đội có

11 cầu thủ trong đó có một thủ môn ngoài ra còn có các cầu thủ dự bị Trong một đội bóng các cá nhân cầu thủ rất quan trọng, một đội bóng hay không thể thiếu cầu thủ xuất sắc Tuy nhiên không có bất cứ cầu thủ nào đủ sức vượt qua một không gian rộng lớn và sự cản phá quyết liệt của đối phương để ghi bàn thắng Điều đó có nghĩa là sức mạnh của đội bóng được thể hiện ở tính tập thể Điều này đòi hỏi các cầu thủ phải biết cách chơi có tổ chức, biết phối hợp chặt chẽ với nhau, hỗ trợ cho nhau trong tấn công cũng như trong phòng thủ

vì mục đích chung của toàn đội là giành chiến thắng

Với trình độ kỹ thuật, chiến thuật cao như ngày nay cho nên tính tập thể trong thi đấu cũng đòi hỏi ngày càng cao, trong tấn công cũng như trong phòng thủ đòi hỏi toàn đội phải tham gia

Thực chất của công việc nâng cao trình độ chiến thuật là nâng cao trình

độ hiệp đồng tổ chức tấn công và phòng thủ, nâng cao tính tập thể của đội bóng

1.2.2 Bóng đá là môn thể thao có tính đối kháng cao

Trong thi đấu đội nào cũng muốn giành thắng lợi Vì vậy các đội thường

sử dụng mọi biện pháp trong khuôn khổ luật thi đấu cho phép để tiến hành tấn công cũng như phòng thủ Có thể nói trận đấu Bóng đá là cuộc đấu trí, đấu lực,

đấu về trình độ kỹ thuật, chiến thuật giữa hai đội Cuộc đấu này lại được tiến hành trong thời gian dài với sự đối kháng trực tiếp của các cầu thủ, của các đội bóng Do đó có thể nói tính đối kháng trong trận đấu thể hiện trong trận đấu rất cao, đội nào thể hiện được sự vượt trội về mọi mặt mới có thể làm chủ được trận đấu và giành chiến thắng Chính tính đối kháng cao của Bóng đá là một trong những yếu tố quan trọng hấp dẫn khán giả ở mọi lứa tuổi

Một đặc điểm rất đặc biệt của Bóng đá là các cầu thủ không được dùng tay chơi bóng (trừ thủ môn trong khu vực cho phép) mà chủ yếu là dùng chân

và các bộ phận cơ thể khác để điều khiển trái bóng tròn Hai yếu tố này đã nói lên phần nào đặc tính phức tạp của Bóng đá Chân và các bộ phận khác của cơ (đầu, ngực, vai… ) là các bộ phận ít linh hoạt, nhưng trong Bóng đá không chỉ thực hiện chức năng vốn có của nó mà còn được dùng để thực hiện nhiệm vụ

vô cùng quan trọng là điều khiển trái bóng tròn, một vật rất linh hoạt đây là điều vô cùng phức tạp

Như trên đã nói, sự đối kháng cao trong thi đấu cũng là một yếu tố tạo nên tính phức tạp Trong quá trình thực hiện các hoạt động luôn bị đối phương cản trở, tấn công

Bóng đá là môn thể thao tình huống, trong thi đấu vô vàn tình huống xảy

ra mà các cầu thủ phải giải quyết tức thời, mà trong thực tế các tình huống đó thường diễn ra đa dạng và không hề lặp lại Đây là điều vô cùng khó khăn nhưng đồng thời lại vô cùng hấp dẫn của Bóng đá

Bóng đá ngày càng phát triển yêu cầu đối với các cầu thủ ngày càng cao

Để đáp ứng được nhu cầu đó thì mỗi cầu thủ phải biết vận dụng một cách linh hoạt, sáng tạo và hợp lý các kỹ thuật, chiến thuật cả tấn công lẫn phòng thủ ở trình độ cao, trong nhịp độ của trận đấu

1.2.3 Tác dụng của Bóng đá

Bóng đá là môn thể thao đặc biệt Với sự hoạt động đa dạng, phức tạp, đòi hỏi ý chí cao Bóng đá đã đem lại cho người tham gia nhiều lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần

* Bóng đá là môn thể thao mang tính giải trí cao

Đến với Bóng đá dù với hình thức nào, người tham gia đều có những giây phút thư giãn, sảng khoái, giúp làm giảm sự mệt mỏi về tinh thần, tạo điều kiện tốt cho công việc hàng ngày

Bóng đá thông qua các cầu thủ, đặc biệt là các cầu thủ xuất sắc cho mọi người được thưởng thức những kỹ thuật điêu luyện, những pha phối hợp ăn ý

đó là món ăn tinh thần rất bổ ích

* Bóng đá bồi dưỡng cho con người về mặt ý chí, phẩm chất

Trong quá trình tập luyện và thi đấu con người thường bộc lộ những tình cảm và cá tính một cách thực chất Những tình huống gay go, những giây phút căng thẳng mệt mỏi, những thời điểm quan trọng làm các cầu thủ thể hiện rõ bản chất của mình, đồng thời cũng là cơ hội để họ trở nên bản lĩnh hơn, kinh nghiệm hơn trong giải quyết các tình huống một cách đúng đắn Trong quá trình tập luyện và thi đấu Bóng đá bồi dưỡng rất nhiều về phẩm chất, ý chí Sự tập luyện thường xuyên cùng đồng đội, lối chơi đồng đội

đã giáo dục cho cầu thủ có được ý thức tập luyện cao Tính đồng đội đã giúp cho cầu thủ biết tương trợ nhau, biết hỗ trợ động viên nhau trong thi đấu, từ

đó tính tổ chức được đề cao Trong trận đấu mỗi cầu thủ được phân công nhiệm vụ ở mỗi vị trí nhất định đã giúp cầu thủ luôn có tinh thần trách nhiệm trước tập thể

Mặt khác, để giành được thắng lợi các cầu thủ phải có tinh thần khắc phục khó khăn, ý chí chiến đấu ngoan cường, dũng cảm Tính chất đối kháng mãnh liệt của môn Bóng đá, sự yêu cầu cao về thể lực trong thi đấu cũng như trong tập luyện đòi hỏi các cầu thủ phải nỗ lực ý chí cao, hơn nữa trong trường hợp khó khăn cầu thủ không được nóng vội

mà phải bình tĩnh, kiên trì và sáng suốt đưa ra những lựa chọn ưu việt để giành lại chiến thắng

* Tập luyện Bóng đá nâng cao được sức khỏe

Đặc trưng của hoạt động trong Bóng đá là tính đối kháng không có chu kỳ, cường độ vận động luôn biến đổi (từ nhỏ đến cực đại) trong một thời gian dài trên một không gian rộng và điều kiện môi trường khác nhau Do đó, thường xuyên tập luyện Bóng đá có thể nâng cao sức khỏe, phát triển các tố chất thể lực, nâng cao khả năng vận động của cơ quan vận động cũng như khả năng chức phận của các cơ quan trong cơ thể của người tập

* Tập luyện và thi đấu Bóng đá giúp tăng cường tình hữu nghị và sự hiểu biết giữa các tập thể, các quốc gia

Thi đấu Bóng đá cũng là một bộ phận của công tác tuyên truyền văn hóa, văn nghệ Sức hấp dẫn của Bóng đá ngày càng lớn, quần chúng hâm mộ Bóng đá ngày càng đông đảo thì ảnh hưởng của nó càng sâu rộng

Thi đấu Bóng đá trong nước giữa các đơn vị, trường học, xí nghiệp, hợp tác xã, nông trường, các tỉnh, thành…có tác dụng rất tốt để trao đổi, học tập lẫn nhau

Thi đấu Bóng đá quốc tế giúp tăng cường tình hữu nghị đoàn kết, hiểu biết lẫn nhau giữa các quốc gia

1.3 Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

1.3.1 Đặc điểm của kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

1.3.1.1 Đặc điểm của kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân được sử dụng nhiều trong tập luyện cũng như thi đấu: dẫn bóng, chuyền bóng, sút bóng… Kỹ thuật này có

độ chính xác rất cao trong phối hợp chuyền bóng ngắn

Để thực hiện tốt kỹ thuật này phải tìm hiểu đúng ý nghĩa và tầm quan trọng của nó Do đặc điểm tiếp xúc bóng và tốc độ dùng sức, kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân không thể chuyền bóng đi xa như kỹ thuật đá mu trong,

mu chính diện Khi tập luyện thuần thục kiểu đá này thì nó đem lại cho các

em một tâm lý vững vàng, sự tự tin trong thi đấu Muốn thực hiện tốt kỹ thuật này thì trước tiên phải nắm vững được các yếu lĩnh kỹ thuật của kỹ thuật động tác trong đó bao gồm 5 giai đoạn:

- Giai đoạn chạy đà

- Giai đoạn đặt chân trụ

- Giai đoạn vung chân lăng

- Giai đoạn tiếp xúc bóng

- Giai đoạn kết thúc

* Giai đoạn chạy đà

Hướng chạy đà thẳng với hướng đá cự ly chạy đà khoảng 3- 4m chạy đà nhịp nhàng, bước chạy không dài, tốc độ tăng dần, bước cuối cùng dành tốc

độ dài tùy theo tốc độ chạy nhằm tạo điều kiện để đặt chân trụ Thân người hơi ngả về trước tay đánh lăng rộng để giữ thăng bằng

* Giai đoạn đặt chân trụ

Chân trụ đặt ngang và cách bóng khoảng 10 - 18cm trong phạm vi từ mép trước đến mép sau của bóng tùy theo tầm vóc và ý đồ thực hiện Bước cuối cùng khi tiếp đất gót chân được đặt trước rồi đến cả bàn chân Bàn chân trụ đặt song song với hướng đá, đầu gối chân trụ hơi khuỵu trọng tâm dồn chân trụ, thân người hơi nhô về trước và không căng cứng, tay dang ngang tự nhiên để giữ thăng bằng

* Giai đoạn vung chân lăng

Khi thực hiện cuối cùng, theo hướng chạy bình thường thì chân lăng được đưa ra sau để tạo biên độ động tác và kéo căng cơ điều này làm tăng sức mạnh khi co cơ khi vung chân hết ra sau thì chân lăng chuyển động ngược lại

đưa về phía trước theo hướng định đá, lúc này đùi và cẳng chân tạo thành một góc lớn hơn 90° và cùng di chuyển về trước Trong khi đưa chân về phía trước đầu gối được xoay ra ngoài để có thể xoay bàn chân sao cho lòng bàn chân vuông góc với hướng đá, nếu bàn chân không vuông góc với hướng đá thì bóng sẽ đi lệnh hướng

* Giai đoạn tiếp xúc bóng

Diện tích tiếp xúc của chân với bóng là lòng bàn chân (cung bàn chân phía trong) Nếu điểm tiếp xúc vào bóng là tâm sau bóng hoặc có thể dưới tâm sau bóng nếu muốn đưa bóng đi Khi tiếp xúc bóng bàn chân song song với mặt đất, toàn bộ chân lăng tạo thành 1 khối, đặc biệt cổ chân cứng, các ngón chân có khuynh hướng co lên Chân lăng căng cứng khi tiếp xúc tạo cho việc truyền lực thuận lợi

* Giai đoạn kết thúc

Theo quán tính chân lăng tiếp tục đưa về trước và cơ thể di chuyển nhẹ nhàng lên trên, như vậy động tác không bị giật cục và tạo điều kiện để thực hiện động tác tiếp theo

1.3.2 Vai trò của kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân trong Bóng đá

Trong Bóng đá kỹ thuật có vai trò hết sức quan trọng, vì khi thi đấu Bóng

đá đội nào có trình độ kỹ thuật tốt hơn thì đội đó chiếm ưu thế trên sân

Kỹ thuật Bóng đá là tất cả những động tác mọi hoạt động hợp lý của VĐV vận dụng trong tập luyện và thi đấu Trong quá trình thi đấu kỹ thuật Bóng đá dần dần được hình thành theo thời gian và phát triển không ngừng để

đi đến hoàn thiện

Cùng với đà phát triển không ngừng của môn Bóng đá, kỹ thuật Bóng đá không những ngày càng được hoàn thiện mà độ khó của động tác cũng ngày càng được nâng cao Vận động viên Bóng đá phải nắm chắc đến thuần thục kỹ thuật mới có thể xử lý bóng một cách chính xác trong thi đấu

Kỹ thuật Bóng đá là cơ sở cho việc hoàn thiện chiến thuật, sự phát triển của chiến thuật sẽ nâng cao trình độ kỹ thuật Do vậy trong công tác giảng dạy và huấn luyện phải tăng cường nắm vững toàn diện kỹ thuật Bóng đá Có như vậy mới nâng cao được trình độ Bóng đá nước nhà Đồng thời từng bước đưa Bóng đá nước nhà có thể hội nhập sánh vai được với các nước trong khu vực, châu lục và thế giới

Đối với kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân trong giảng dạy và huấn luyện thì kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân là kỹ thuật đơn giản Nó là cơ

sở để huấn luyện và giảng dạy các kỹ thuật cơ bản, kỹ thuật mới phức tạp hơn Vai trò của nó được thực hiện ở các mặt sau:

- Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân có ý nghĩa quan trọng theo nhu cầu chuyên biệt của môn Bóng đá, đây là kỹ thuật cơ bản làm nền tảng quan trọng để vận động viên tiếp thu những kỹ năng xử lý bóng ban đầu tạo tiền đề cho những kỹ năng khó hơn đạt trình độ cao hơn, từ đó sẽ nâng cao năng lực vận động và hoàn thành được những kỹ thuật phức tạp, khó khăn hơn

- Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân nếu được đánh giá khách quan và

kỹ càng sẽ tìm ra được những VĐV có khả năng xử lí bóng chính xác ở tỉ lệ cao, những VĐV có năng khiếu về môn Bóng đá

1.3.3 Các yếu tố chi phối đến việc hoàn thiện kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

Để phát triển và nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân thì phương pháp chủ yếu là tập luyện thông qua các bài tập phát triển thể lực và

kỹ thuật Các bài tập đưa ra làm phương tiện phát triển kỹ thuật, cần yêu cầu vận động viên thực hiện chính xác, hết cường độ và phải thường xuyên kiểm tra tính chính xác của bài tập một cách ý thức Cần sử dụng phương tiện tập luyện nhằm nâng cao chức năng của các cơ quan phân tích Việc phát triển có mục đích một cơ quan phân tích cũng có tác dụng phát triển kỹ thuật động tác,

cần sử dụng các biện pháp nhằm nâng cao yêu cầu về kỹ thuật hơn nữa của các bài tập

- Đa dạng hóa việc thực hiện kỹ thuật động tác, ví dụ: đưa đặt chân trụ, vung chân lăng, tiếp xúc bóng với biên độ và tần số khác nhau, chạy đà và thực hiện liên tiếp các giai đoạn

- Phối hợp các giai đoạn với nhau, ví dụ: cho bóng di động rồi thực hiện

từ chạy đà đến khi sút bóng

- Việc lựa chọn các phương pháp tập luyện, giảng dạy cần phải căn

cứ vào khả năng và năng lực vận động của vận đọng viên… Cần thường xuyên kiểm tra và nâng cao dần độ khó, độ phức tạp của các bài tập nhằm nâng cao kích thích đối với cơ thể mới tạo ra trình độ kỹ thuật thích ứng cao hơn

CHƯƠNG 2 NHIỆM VỤ - PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu

Để hoàn thành các mục tiêu của đề tài ra thì ta phải giải quyết được nhiệm vụ mà nhà trường đã giao, nhiệm vụ như sau:

- Nhiệm vụ 1: Thực trạng kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân của đội

tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

- Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập nâng

cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa- Vĩnh Phúc

2.2 Phương pháp nghiên cứu

2.2.1 Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu

Đây là phương pháp được sử dụng rộng rãi trong các công trình nghiên cứu mang tính chất lý luận sư phạm Đề tài tiến hành theo xu hướng sưu tầm tài liệu có liên quan kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân Bằng phương pháp này đã giúp cho việc thu thập của các công trình nghiên cứu cho học sinh của các trường THPT ở Việt Nam từ trước đến nay Từ đó hình thành giả định khoa học, xác định mục tiêu nghiên cứu và đề xuất phương án nghiên cứu nâng cao hiệu quả kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng

đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

2.2.2 Phương pháp phỏng vấn - tọa đàm

Trong các công trình nghiên cứu về TDTT phương pháp phỏng vấn được

sử dụng khá rộng rãi nhằm trao đổi kinh nghiệm vốn hiểu biết sâu sắc của các chuyên gia về các lĩnh vực có liên quan đến vấn đề nghiên cứu và trao đổi kinh nghiệm với các đối tượng nghiên cứu

Trong quá trình nghiên cứu đề tài đã sử dụng phương pháp phỏng vấn trực tiếp và gián tiếp:

* Phương pháp phỏng vấn trực tiếp

Đối tượng phỏng vấn là các cán bộ lãnh đạo nhà trường (Hiệu trưởng, phó hiệu trưởng) và các giáo viên trong trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc Nội dung phỏng vấn là các vấn đề có liên quan đến công tác GDTC của trường và phong trào hoạt động TDTT trường học

* Phương pháp phỏng vấn gián tiếp

Dùng phiếu hỏi để phỏng vấn các đối tượng có liên quan đến đề tài nghiên cứu đó là giáo viên giảng dạy môn thể dục trong và ngoài trường Nội dung phỏng vấn là các vấn đề có liên quan đến kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân của đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm

Đề tài sử dụng phương pháp này để tiếp cận đối tượng nghiên cứu, theo dõi trực tiếp quá trình tập luyện của học sinh trong các giờ tập có ảnh hưởng như thế nào đối với việc nâng cao hiệu quả đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

2.2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Phương pháp này nhằm mục đích đánh giá thực trạng khả năng đá bóng bằng lòng bàn chân của đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

Nói một cách chính xác thông qua các test thử nghiệm (Dẫn bóng luồn cọc sút vào cầu môn 2 x 3m từ khoảng cách 12m, đá bóng động vào cầu môn

2 x 3m từ khoảng cách 12m, đá bóng động vào cầu môn 2 x 3m từ khoảng cách 12m, di chuyển liên tục đá bóng khi đồng đội chuyền bóng ngang cầu môn lớn từ khoảng cách 12m và đá bóng chết vào cầu môn 2 x 3m từ khoảng cách 12m)

2.2.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Là phương pháp nghiên cứu đối tượng một cách chủ động, can thiệp có ý thức vào quá trình diễn biến tự nhiên để hướng quá trình ấy diễn ra theo mục

Đối tượng tham gia TN ở đây là 22 học sinh của đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc và được chia làm 2 nhóm (TN và ĐC), mỗi nhóm 11 người

2.2.6 Phương pháp toán học thống kê

Để có cơ sở đánh giá hiệu quả của việc áp dụng các bài tập còn phải sử dụng một số công thức toán học thống kê như sau [10]:

- Số trung bình cộng :

n

i

i 1 n

B B A

A c

n n

X X X

i n

i i

Y Y X

X

Y Y X X

2 2

1

2.3 Tổ chức nghiên cứu

2.3.1 Thời gian nghiên cứu

Đề tài được tiến hành thực hiện từ tháng 11/2016 đến tháng 5/2017 và chia làm 3 giai đoạn:

+ Thu thập tài liệu liên quan

+ Xác định và lựa chọn một số bài tập để nâng cao hiệu quả chuyền bóng bằng lòng bàn chân

+ Tiến hành thực nghiệm để đánh giá hiệu quả của bài tập đã lựa chọn + Thu thập số liệu

- Giai đoạn 3: Từ 4/2017 đến 5/2017

+ Xử lý số liệu

+ Viết bài hoàn chỉnh

+ Bảo vệ khoá luận

2.3.2 Đối tượng nghiên cứu

- Đối tượng chủ thể: Bài tập nâng cao hiệu quả đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

- Đối tượng khách thể: 22 học sinh trong đội tuyển bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc [5]

2.3.3 Địa điểm nghiên cứu

- Trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Đánh giá thực trạng khả năng đá bóng bằng lòng bàn chân của đội tuyển Bóng đá nam của trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

3.1.1 Thực trạng phát triển môn Bóng đá của trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

Thông qua việc tìm hiểu từ phía thầy cô giảng dạy GDTC ở trường Đại

học Sư phạm Hà Nội 2, các thày cô ở trường THPT Xuân Hòa và quan sát trực tiếp từ giờ dạy Bóng đá đều thực hiện đúng phân phối chương trình của

Bộ Giáo dục và Đào tạo Duy trì đúng thời gian của tiết học, lên lớp đúng trang phục quy định, hồ sơ giáo án chuyên môn chuẩn bị đầy đủ

Tuy nhiên, các giờ học môn Bóng đá ở đây mới chỉ giảng dạy theo cách truyền thống đó là giáo viên lên lớp phân tích thị phạm động tác, triển khai đội hình tập luyện, chỉ ra những sai lầm thường mắc mà chưa có đủ thời gian cho học sinh tập luyện, hình thành kỹ thuật đá bóng, đặc biệt là việc lựa chọn các bài tập chưa được nhiều cho kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân Vì vậy chưa khai thác được các phẩm chất kỹ thuật cũng như năng lực của học sinh

và chưa thu hút được tính tích cực hứng thú trong tập luyện, tinh thần đoàn kết của các em ,,,

Bên cạnh đó tính tự giác tích cực của học sinh đối với môn học Bóng đá chưa cao, chưa chịu khó tập luyện thêm ngoài giờ học Nhìn chung các em chỉ

đá bóng theo năng khiếu, theo sở trường cá nhân Chính vì vậy mà khả năng tiếp thu kỹ thuật đá bóng của các em còn nhiều hạn chế

Mặt khác, cơ sở vật chất của trường THPT chưa đầy đủ như bóng, lưới, cầu môn, sân bãi, chuwaddur tiêu chuẩn Do đó chưa áp dụng được một cách đầy đủ các yêu cầu của môn bóng đá

Trường THPT Xuân Hòa là một trường có nhiều thành tích về hoạt động thể thao, tại trường có nhiều môn như: Bóng đá, Bóng rổ, Cầu lông Được rất nhiều học sinh tham gia chơi và tập luyện Trong đó Bóng đá là môn thể thao được nhiều học sinh tham gia và được nhà trường quan tâm đến nhất Vì vậy, vào dịp kỷ niệm ngày 26 tháng 3 Đoàn trường cũng tổ chức giải Bóng đá nam cho các em học sinh Nhà trường cũng có đầu tư và tổ chức tập luyện cho đội tuyển Bóng đá nam thường xuyên tham gia giải đấu giao hữu với trường bạn nhưng vẫn chưa mang được nhiều thành tích về cho nhà trường

* Về cơ sở vật chất

Nhà trường đã có khu vực luyện tập riêng cho môn Bóng đá với 1 sân đất diện tích khoảng 40m x 25m, 2 bộ cầu môn 2 x 3m, 2 bộ lưới, 10 quả bóng đá

* Đội ngũ giáo viên

- Số lượng giáo viên dạy môn thể dục là: Giảng dạy gồm 2 giáo viên

nữ

- Trình độ đào tạo:

+ Trình độ đại học: 2 giáo viên

- Thâm niên công tác:

+ Dưới 5 năm: 1 giáo viên

+ Từ 5 đến 10 năm: 1 giáo viên

Giáo viên giảng dạy môn thể dục đều có trình độ chuyên môn đạt chuẩn Tuy nhiên, chưa có giáo viên chuyên ngành bóng đá Vì vậy, chưa có được thành tích cao là do chưa có giáo viên chuyên trách huấn luyện và chưa có các bài tập phù hợp

Từ những thực trạng trên mà chất lượng huấn luyện Bóng đá của nhà trường còn chưa cao, thành tích thi đấu của đội tuyển Bóng đá nam của trường còn rất thấp, khả năng thực hiện kỹ thuật của các em còn kém

3.1.2 Nghiên cứu lựa chọn test đánh giá khả năng đá bóng bằng lòng bàn chân cho nam VĐV Bóng đá trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

Để đánh giá thực trạng, tôi tiến hành phỏng vấn các giáo viên và HLV Bóng đá về việc lựa chọn test đánh giá khả năng đá bóng bằng lòng bàn chân của đội tuyển bóng đá nam trường Xuân Hòa - Vĩnh Phúc, số phiếu phát ra là 20, thu về là 20, kết quả được trình bày tại bảng 3.1:

Bảng 3.1: Kết quả phỏng vấn lựa chọn các test đánh giá hiệu quả đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển bóng đá nam trường THPT Xuân

Di chuyển liên tục đá bóng khi

đồng đội chuyền bóng ngang

cầu môn lớn từ khoảng cách

Kết quả trên cho thấy đa số các ý kiến đều sử dụng các test sau:

+ Dẫn bóng luồn cọc sút vào cầu môn 2 x 3m từ khoảng cách 12m với

số lần thực hiện là 10 lần và có 19 người tán thành chiếm tỷ lệ 95%

+ Đá bóng động vào cầu môn 2 x 3m từ khoảng cách 12m với số lần thực hiện là 10 lần và có 18 người tán thành chiếm tỷ lệ 90%

+ Đá bóng chết vào cầu môn 2 x 3m từ khoảng cách 12m với số lần thực hiện là 10 lần và có 19 người tán thành chiếm tỷ lệ 95%

* Nội dung các test kiểm tra

1 Test dẫn bóng luồn cọc sút vào cầu môn 2 x 3m từ khoảng cách 12m với số lần thực hiện là 10 lần

Mục đích: Đánh giá khả năng đá bóng bằng lòng bàn chân, khả năng

phối hợp vận động

Nội dung: Dẫn bóng từ điểm xuất phát cách cọc thứ nhất 2m qua 02 cọc (mỗi cọc cách nhau 2m) thực hiện động tác đá bóng bằng lòng bàn chân vào cầu môn 2 x 3m Thực hiện 10 lần, tính số lần sút vào cầu môn

Yêu cầu: Bóng đi căng vào cầu môn, phải đá bóng từ khoảng cách 12m

2 Test đá bóng động vào cầu môn vào cầu môn 2 x 3m từ khoảng cách 12m với số lần thực hiện là 10 lần

- Mục đích: Kiểm tra được kỹ thuật đá lòng, cảm giác tốc độ bóng và bóng

- Nội dung: thực hiện 10 lần tương ứng với 10 quả, có người phục vụ lăn bóng ngược chiều, tính số lần bóng đá vào cầu môn

- Yêu cầu: Bóng đi căng vào cầu môn, phải đá từ khoảng cách 12m

3 Test đá bóng tĩnh vào cầu môn vào cầu môn 2 x 3m từ khoảng cách 12m với

số lần thực hiện là 10 lần

- Mục đích: Kiểm tra được kỹ thuật đá lòng Kiểm tra mức độ ổn định của kỹ thuật

- Nội dung: Đặt bóng cách cầu môn 2 x 3m từ khoảng cách 12m sau

đó thực động tác, đá 10 quả tính số lần đá bóng vào cầu môn