Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả đá bóng bằng lòng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trƣờng THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc

TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TẠ VIỆT TIẾN LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT ĐÁ BĨNG BẰNG LỊNG BÀN CHÂN CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NAM TRƢỜNG THPT XN HỊA – VĨNH PHÚC KHĨA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Ngành học: Giáo dục Thể Chất HÀ NỘI, 5/2017 TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TẠ VIỆT TIẾN LỰA CHỌN BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT ĐÁ BĨNG BẰNG LỊNG BÀN CHÂN CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NAM TRƢỜNG THPT XUÂN HÒA – VĨNH PHÚC Ngành học: Giáo dục Thể Chất Cán hƣớng dẫn: Th.S Tạ Hữu Minh HÀ NỘI, – 2017 LỜI CAM ĐOAN Tên : Tạ Việt Tiến Sinh viên lớp : K39B Sƣ phạm GDTC, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội Tôi xin cam đoan đề tài riêng tôi, chưa bảo vệ trước Hội đồng khoa học Toàn vấn đề đưa bàn luận, nghiên cứu mang tính thời sự, cấp thiết với thực tế khách quan trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc Hà Nội, tháng 05 năm 2017 Sinh viên Tạ Việt Tiến DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT ĐHSP : Đại học sư phạm GDTC : Giáo dục thể chất NXB : Nhà xuất TDTT : Thể dục thể thao Th.S : Thạc sỹ THPT : Trung học phổ thông TT : Thứ tự m : centimet 9.m : met 10 (s) : Giây MỤC LỤC Trang ĐẶT VẤN ĐỀ CHƢƠNG 1: TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm tâm, sinh lý THPT 1.1.1 Đặc điểm tâm lý THPT 1.1.2 Đặc điểm sinh lý THPT 1.2 Đặc điểm mơn bóng đá 1.2.1 Bóng đá mơn thể thao có tính tập thể 1.2.2 Bóng đá mơn thể thao có tính đối kháng cao 1.2.3 Tác dụng bóng đá 1.3 Kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân 1.3.1 Đặc điểm yếu lĩnh kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân 1.3.2 Vai trị kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân bóng đá 11 1.3.3 Các yếu tố chi phối đến việc hồn thiện kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân 12 CHƢƠNG 2: NHIỆM VỤ - PHƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 14 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 14 2.2 Phương pháp nghiên cứu 14 2.2.1 Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu 14 2.2.2 Phương pháp vấn toạ đàm 14 2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm 15 2.2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 15 2.2.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 16 2.2.6 Phương pháp toán học thống kê 16 2.3 Tổ chức nghiên cứu 17 2.3.1 Đối tượng nghiên cứu 17 2.3.2 Thời gian nghiên cứu 17 2.3.3 Địa điểm nghiên cứu 18 CHƢƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 19 3.1 Thực trạng kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc 19 3.1.1 Thực trạng phát triển mơn bóng đá trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc 19 3.1.2 Nghiên cứu lựa chọn test đánh giá khả đá bóng lịng bàn chân cho nam VĐV bóng đá trường THPT Xn Hịa – Vĩnh Phúc 21 3.1.3 Thực trạng khả đá bóng lịng bàn chân nam VĐV bóng đá trường THPT Xn Hịa – Vĩnh Phúc 24 3.2 Lựa chọn ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc 26 3.2.1 Cơ sở lựa chọn tập 26 3.2.2 Lựa chọn số tập nhằm nâng cao kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân 27 3.2.3 Ứng dụng tập nâng cao kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân cho đội tuyển bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc 32 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 40 TÀI LIỆU THAM KHẢO 42 PHỤ LỤC DANH MỤC BẢNG BIỂU Biểu bảng Nội dung Trang Kết vấn lựa chọn test đánh giá hiệu Bảng 3.1 đá bóng lịng bàn chân cho đội tuyển 21 Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa – Vĩnh Phúc (n=22) Kết kiểm tra xác định độ tin cậy test Bảng 3.2 đối tượng nghiên cứu (n=11) 23 Kết đánh giá khả đá bóng lịng bàn Bảng 3.3 chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường THPT 24 Xuân Hòa (n=22) Kết vấn tập bổ trợ nâng cao kỹ Bảng 3.4 thuật đá bóng lịng bàn chân (n =20) 28 Xây dựng kế hoạch giảng dạy tập luyện Bảng 3.5 tháng cho nhóm thực nghiệm 34 So sánh kết kiểm tra khả đá bóng Bảng 3.6 lòng bàn chân NTN ĐC TTN (n A = nB = 35 11 VĐV) So sánh kết kiểm tra khả đá bóng Bảng 3.7 lòng bàn chân NTN ĐC STN (n A = nB = 36 11 VĐV) Biểu đồ 3.8 Biểu đồ 3.9 Biểu đồ 3.10 Biểu đồ thể thành tích test trước sau thực nghiệm 37 Biểu đồ thể thành tích test trước STN 38 Biểu đồ thể thành tích test trước STN 38 ĐẶT VẤN ĐỀ Nước ta thời kỳ đổi phát triển lĩnh vực Trong hoạt động TDTT mặt thiếu xã hội Ngay từ đời TDTT phận văn hoá xã hội phương tiện hữu hiệu giáo dục tố chất thể lực TDTT cịn mang đầy đủ tính lịch sử, giai cấp mang đậm sắc thái dân tộc Tập luyện TDTT mang lại sức khoẻ, phát triển thể lực cân đối, hồn thiện thể lực, trí sáng tạo, đạo đức, thẩm mỹ ý chí Bác Hồ nói: “Mỗi người dân yếu ớt tức làm cho nước yếu ớt phần, người dân mạnh khoẻ tức góp phần làm cho nước mạnh khoẻ Vậy nên tập thể thao bổn phận người dân yêu nước”[7] Cũng môn thể thao khác, Bóng đá mơn có phát triển rộng rãi tồn giới, thu hút đông đảo quần chúng tham gia tập luyện, nhiều lứa tuổi khác Nền Bóng đá nước ta năm gần có phát triển vượt bậc, nước đứng đầu khu vực, so với phát triển mạnh mẽ Bóng đá giới Bóng đá nước nhà lạc hậu phát triển Để đáp ứng nhu cầu phát triển Bóng đá Nước nhà tương lai, cần có quan tâm Đảng Nhà nước, quan đoàn thể, ban ngành TDTT đặc biệt công tác giảng dạy huấn luyện Muốn nâng cao thành tích Bóng đá VĐV Bóng đá phải nâng cao được: “Trình độ kỹ thuật, chiến thuật, chuẩn bị tâm lý, thể lực, điều kiện tập luyện, huấn luyện”[8] Vì vậy, kỹ thuật Bóng đá vấn đề để giành thắng lợi trận đấu Qua quan sát thực tế giải phong trào hội khỏe Phù Đổng cho thấy khả thực kỹ thuật đá bóng lịng nam đội tuyển Bóng đá Trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc hạn chế Các em cịn đá bóng thiếu xác phương hướng tốc độ bay bóng Để nâng cao thành tích đá bóng lịng bàn chân đội Bóng đá nam trường THPT Xuân Hịa - Vĩnh Phúc có nhiều hướng, hướng đưa tập cho q trình tập luyện nhằm hồn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích đá bóng lịng bàn chân trường Trước có tác giả nghiên cứu chuyền bóng lịng bàn chân trường THPT Xn Hoà - Vĩnh Phúc đề tài chưa nghiên cứu áp dụng Xuất phát từ lý mạnh dạn sâu nghiên cứu đề tài: “ Lựa chọn tập nâng cao hiệu đá bóng lịng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trƣờng THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc” * Mục đích nghiên cứu: Mục đích nghiên cứu đề tài lựa chọn tập nâng cao kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân cho đội tuyển bóng đá nam trường THPT Xn Hịa – Vĩnh Phúc Qua đóng góp phần vào cơng tác đào tạo VĐV bóng đá Việt Nam nói chung trường THPT Xn Hịa – Vĩnh phúc nói riêng * Giả thuyết khoa học: Nếu đề tài đánh giá thực trạng áp dụng có hiệu tập thành cơng giúp cho đội tuyển bóng đá nam trường THPT Xn Hịa – Vĩnh Phúc đạt thành tích cao tập luyện thi đấu giải trường CHƢƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm tâm, sinh lý THPT 1.1.1 Đặc điểm tâm lý THPT Ở lứa tuổi THPT hứng thú học tập em mang tính chất rộng rãi, sâu sắc bền vững lứa tuổi thiếu niên Ở lứa tuổi này, tri giác thể tương đối xác hoạt động TDTT Cảm giác vận động cho phép kiểm tra tính chất vận động, hình dáng, biên độ, phương hướng, trương lực tức kiểm tra vận động thể mình, tri giác vận động thông qua cảm giác bắp tạo cho em khả tiếp thu nhanh chóng kỹ thuật tập thể thao Hoạt động học tập lứa tuổi thiếu niên khác nhiều so với lứa tuổi thiếu niên, thái độ học tập em với mơn học trở nên có lựa chọn Ở em hình thành hứng thú học tập gắn liền với nghề nghiệp, em xác định cho hứng thú ổn định với mơn học đó, hứng thú liên quan đến việc lựa chọn nghề nghiệp định Ở niên lớn, tính định hướng phát triển mạnh mẽ tất q trình nhận thức Quan sát trở nên có mục đích, hệ thống hồn thiện Ghi nhớ chủ định giữ vai trò chủ đạo hoạt động trí tuệ đồng thời ghi nhớ logic trừu tượng ngày có ý nghĩa rõ rệt Các em có khả tư lý luận, tư trừu tượng cách độc đáo, sáng tạo, tư chặt chẽ có quán Sự phát triển có ý thức đặc điểm bật phát triển tâm lý tuổi thiếu niên, trình phong phú phức tạp Tuổi niên tuổi định hình thành giới quan Hệ thống quan điểm khoa học, tự nhiên, nguyên tắc ứng xử…Đời sống tình cảm niên phong phú mẻ, đặc điểm thể rõ 38 4.5 3.5 2.5 NĐC NTN 1.5 0.5 TTN STN Biểu đồ 3.9 Biểu đồ thể thành tích test trước sau thực nghiệm Biểu đồ 3.10 Biểu đồ thể thành tích test trước sau thực nghiệm 39 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận: - Thực trạng đá bóng lịng bàn chân đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc mức độ thấp so với tiêu chuẩn đánh đề tài xây dựng, phần nhiều mức trung bình Một nguyên nhân dẫn đến thực trạng hạn chế thiếu phong phú phương tiện giảng dạy, tập luyện đặc biệt tập nâng cao kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam - Qua thời gian nghiên cứu đề tài sở lý luận thực tiễn, đề tài lựa chọn 10 tập bổ trợ nâng cao kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân cho VĐV Bóng đá gồm có: - Nhóm tập khơng bóng Nhảy tiến lùi qua bóng (lần) Bật xa chỗ (lần) Đứng chỗ mơ động tác đá bóng lịng bàn chân (lần) - Nhóm tập có bóng Chuyền bóng qua lại (bóng chết) (s) Đá bóng vào tường (lần) Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn x 3m từ khoảng cách 12m với số lần thực 10 lần Đá bóng động vào cầu môn x 3m từ khoảng cách 12m với số lần thực 10 lần Đá bóng chết vào cầu mơn x 3m từ khoảng cách 12m với só lần thực 10 lần - Nhóm tập trị chơi thi đấu 40 Dẫn bóng luồn cọc (lần) 10 Thi đấu sút cầu môn (phút) Kiến nghị Từ kết luận đề tài, kiến nghị sau: - Kiến nghị trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc cho phép áp dụng tập mà đề tài lựa chọn vào chương trình tập luyện cho đội tuyển bóng đá nhà trường - Để thuận lợi cho việc áp dụng tập trường THPT Xuân Hòa cần tăng cường trang bị sở vật chất, sân bãi, dụng cụ nhằm mục đích nâng cao chất lượng đào tạo mơn bóng đá nói riêng mơn thể thao khác nói chung 41 TÀI LIỆU THAM KHẢO Ban Bí thư TW Đảng (1994), Chỉ thị số 36 - CT/TW, thực GDTC tất trường học, Nxb Chính trị Quốc gia, Hà Nội Ban Bí thư TW Đảng (2011), Chỉ thị số 17/CT - TW, phát triển TDTT đến năm 2020, Nxb Chính trị Quốc gia, Hà Nội Dương Nghiệp Chí, (2004), Đo lường thể thao, Nxb TDTT Lưu Quang Hiệp (1995), Sinh lý học TDTT, Nxb TDTT Lưu Quang Hiệp (1999), Giáo trình phương pháp nghiên cứu, Nxb TDTT Trịnh Trung Hiếu, Lê Nguyệt Nga (1998), Sinh lý huấn luyện TDTT, Nxb Hồ Chí Minh Tồn tập (1996), Nxb Chính trị Quốc gia Hà Nội Nguyễn Thiệt Tình (1997), Huấn luyện giảng dạy bóng đá, Nxb TDTT Nguyễn Tốn (2000), Lý luận phương pháp TDTT, Nxb TDTT 10 Nguyễn Đức Văn (2001), Phương pháp toán thống kê TDTT, Nxb TDTT 11 Phạm Ngọc Viễn, (1991), Tâm lý học TDTT, Nxb TDTT - Hà Nội 42 PHIẾU PHỎNG VN Kính gửi: Ông (bà) giỳp chỳng tụi nghiên cứu đề tài: " Lựa chọn tập nâng cao kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân cho đội tuyển bóng đá nam trường THPT Xn Hịa – Vnh Phỳc" Xin đồng chí vui lòng trả lời câu hỏi d-ới để giúp hiểu rõ thực trạng áp dụng tập nâng cao kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân cho i tuyển bóng đá nam trường THPT Xn Hịa – Vĩnh Phỳc Xin đánh dấu (X) vào ô mà đồng chí lựa chọn Tr-ớc hết đồng chí vui lòng cho biết lĩnh vực công tác đồng chí Huấn luyện viên Giáo viên TDTT Chuyên gia Nơi đồng chí công tác: Thâm niên công tác đồng chí: Câu hỏi 1: Xin đồng chí cho biết để đánh giá thực trạng khả đá bóng lòng bàn chân cho i tuyn búng ỏ nam trng THPT Xuõn Hũa Vnh Phỳc nên sử dụng test d-ới : Stt Test Dẫn bóng luồn cọc sút vào cầu môn 2x 3m từ khoảng c¸ch 12m với số lần thực 10 lần Mục đích: Đánh giá khả đá bóng lòng bàn chân, khả phối hợp vận động Nội dung: Dẫn bóng từ điểm xuất phát cách cọc thứ 2m qua 02 cọc (mỗi cọc cách 2m) thực động tác đá bóng lòng bàn chân vào cầu môn x 3m Thực 10 lần, tính số lần sút bóng vào cầu môn Yêu cầu: Bóng căng vào cầu môn, phải đá bóng từ khoảng cách 12m Đá bóng động vào cầu môn 2x3m từ khoảng cách 12m vi s ln thc hin l 10 ln - Mục đích: Kiểm tra đ-ợc kỹ thuật đá lòng, cảm giác tốc độ bóng bóng - Nội dung: Thực 10 lần t-ơng ứng với 10 quả, có ng-ời phục vụ lăn bóng ng-ợc chiều, tính số lần bóng đá vào cầu môn - Yêu cầu: Bóng căng vào cầu môn, phải đá bóng Tán Không thành tán thành X X 43 từ khoảng cách 12m Đá bóng động vào cầu môn 2x3m từ khoảng cách 15m vi s ln thc hin 10 lần - Mơc ®Ých: KiĨm tra kü tht đá bóng lòng bàn chân Kiểm tra mức độ ổn định kỹ thuật - Nội dung: Thực 10 lần t-ơng ứng với 10 quả, có ng-ời phục vụ lăn bóng xuôi chiều, tính số lần bóng đá vào cầu môn - Yêu cầu: Bóng căng vào cầu môn, phải đá bóng từ khoảng cách 15m Di chuyển liên tục đá bóng đồng đội chuyền bóng ngang cầu môn lớn từ khoảng cách 15m thc hin 10 ln Mục đích : Hoàn thiện kỹ thuật, củng cố cảm giác bóng Nội dung : Ng-ời thực di chuyển từ vạch xuất phát cách điểm sút bóng 3m Sau lần đá bóng quay lại vạch xuất phát thực 10 lần liên tục Yêu cầu : Di chuyển liên tục, bóng căng vào cầu môn, phải đá bóng từ khoảng cách 15m Đá bóng tnh vào cầu môn x 3m từ khoảng cách 12m với số lần thực 10 lần - Môc đích: Kiểm tra kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân Kiểm tra mức độ ổn định kỹ thuật - Nội dung: Đặt bóng cách cầu môn x 3m từ khoảng cách 12m sau thực động tác, đá 10 tính số lần đá bóng vào cầu môn - Yêu cầu: Bóng căng vào cầu môn, phải đá bóng từ khoảng cách 12m X X X Câu hỏi 2: Xin đồng chí cho biết mức độ tán thành tập nâng cao kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân cho i tuyển bóng đá nam trường THPT Xn Hịa – Vĩnh Phỳc: 44 Nhóm tập TT Bài tập Kết vấn Không Tán tán thành thành Nhảy tiến lùi qua bóng Bài tập không bóng - Mục đích: phát triển nhóm chân - Nội dung: Bật nhảy hai chân tiến lùi qua bóng - Yêu cầu: Bật cao, thẳng đầu gối + Số lần lặp lại: 20 lần, tổ + Quảng nghỉ: phút X Di chuyển ngang - Mục đích: phát triển sức nhanh - Nội dung: Đứng thấp trọng tâm, trọng tâm dồn vào hai chân, di chuyển ngang liên tục - Yêu cầu: Hạ thấp trọng tâm, tần số nhanh + Số lần lặp lại: tổ tổ 01 lần + Quảng nghỉ: phút 30 giây X Bật tách chân - Mục đích: phát triển chân - Nội dung: Hai tay dang ngang Nhịp 1: Bật tách giạng chân, tay hạ xuống d-ới Nhịp 2: Bật chụm chân, hai tay giang ngang Nhịp 3: Bật tách giạng chân, hai tay lên cao Nhịp 4: Bật tách chụm chân, t- ban đầu - Yêu cầu: Thực động tác liên tục, tần số nhanh + Số lần lặp lại: tổ tổ 30 lần + Quảng nghỉ: phút X 45 Bài tập có bóng Chạy b-ớc nhỏ chuyển sang chạy th-ờng - Mục đích: phát triển nhóm chân - Nội dung: Toàn đội xếp thành hàng ngang chạy b-ớc nhỏ khoảng 10m có tiếng còi chạy bình th-ờng dừng lại - Yêu cầu: Thực động tác b-ớc nhỏ liên tục, tần số nhanh + Số lần lặp lại: 03 tổ tổ lần + Quảng nghỉ: phút 30 giây X Chuyền bóng qua lại (bóng chết) - Mục đích: áp dụng kỹ thuật đá lòng, tạo cảm giác bóng - Nội dung: Toàn đội đứng thành 02 hàng ngang cách -4m, lần l-ợt truyền bóng sệt cho sau đặt bóng chết chỗ - Yêu cầu: Thùc hiƯn ®óng b»ng kü tht, bãng ®i sƯt, cøng cổ chân + Số lần lặp lại: 03 tổ tổ 10 lần + Quảng nghỉ: phút X Đá bóng vào t-ờng (ln) - Mục đích: Củng cố niềm tin tạo cảm giác bóng - Nội dung: Trong 02 phút em đá bóng lòng bàn chân vào t-ờng cự ly đứng cách t-ờng 3m - Yêu cầu: Phải đạt đ-ợc tối thiếu 50 quả, động tác phải nhanh chuẩn xác Số lần lặp lại: lần Quảng nghỉ: phút Chuyền bóng sệt cho (bãng sèng) - Mơc ®Ých: Cđng cè kü tht - Nội dung: Toàn đội đứng thành 02 hàng ngang cách 5m cự ly dÃn cách, em đá bóng cho liên tục chạm 01 phút X X 46 - Yêu cầu: Tốc độ thực nhanh, kỹ thuật tối thiểu đạt 40 + Số lần lặp lại: lần + Quảng nghỉ: phút Thi đấu cầu môn nhỏ 4:4 Bài tập trò chơi thi đấu - Mục đích: Phát triển nhóm chân - Nội dung: Sân 20 x 30m, cầu môn thi đấu 4:4 sút cầu môn - Yêu cầu: Có hội phải sút ngay, thực kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân + Số lần lặp lại: 4phút + QuÃng nghỉ: DÉn bãng ln cäc (lần) - Mơc ®Ých: Phát triển nhóm chân hoàn thiện kỹ thuật đá lòng, khả phối hợp vận động - Nội dung: Chia làm đội, đội đứng thành hàng dọc, sau vạch xuất phát chung, ng-ời thứ dẫn bóng luồn qua cọc (mỗi cọc cách 2m) sau chuyền bóng lòng cho ng-ời thứ hai Cø nh- vËy thùc hiƯn cho ®Õn ng-êi ci cùng, đội hoàn thành tr-ớc đội thắng - Yêu cầu: Phải dẫn đá bóng lòng bàn chân, không làm đổ cọc + Số lần lặp lại: tỉ + Qu·ng nghØ: Ai khèng chÕ bóng lâu - Mục đích: Phối hợp kỹ chiến thuật, khả không chế bóng - Nội dung: Hai đội thi đấu toàn sân lớn, họ bốc thăm xem đội đ-ợc quyền giao bóng tr-ớc nhiệm vụ đội chuyền bóng cho nhau, áp X X 47 dụng kỹ thuật đá lòng, chuyền bóng xác di chuyển vào chỗ trống thi đấu đ-ợc tiến hành theo luật bóng đá hành nh-ng vi phạm luật bị phạt đuổi 30 giây Đội thứ cố gắng c-ớp đ-ợc bóng đối ph-ơng khống chế bóng lâu HLV bấm thời gian khống chế bóng riêng đọi, đội thắng đội khống chế bóng lâu trình thi đấu - Yêu cầu: Quả bóng chuyền cho có áp dụng kỹ thuật cộng tác lòng + Số lần lặp lại: tổ thời gian 25 phút + QuÃng nghỉ: Đủ hồi phục Thi đấu cầu môn 7:7 - Mục đích: Hoàn thiện khả phối hợp kỹ thuật phát triển thể lực - Nội dung: Sân rộng 30 x 40m, cầu môn, thi đấu 7:7, sút cầu môn - Yêu cầu: Có hội phải sút nhanh, phải thực kỹ thuật đá bóng lòng bàn chân, sút bóng bóng cách cầu môn tối thiểu 7m + Số lần lặp lại: lần + QuÃng nghỉ: phút Dẫn bóng tốc độ - Mục đích: Phát triển nhóm chân, hoàn thiện kỹ thuật đá lòng - Nội dung: Chia làm đội, đội đứng thành hàng dọc sau vạch xuất phát chung, ng-ời thứ dẫn bóng lòng bàn chân qua cọc cách 15m, sau chuyền bóng lòng cho ng-ời thứ hai, cø nh- vËy thùc hiƯn cho ®Õn ng-êi ci Đội hoàn thành tr-ớc đội thắng - Yêu cầu: Phải dẫn bóng lòng bàn chân + Số lần lặp lại: tổ + QuÃng nghỉ: X X X 48 Số liệu test kiểm tra nhóm thực nghiệm đối chứng trƣớc thực nghiệm Test 1: Kết kiểm tra trước thực nghiệm nhóm đối chứng thực nghiệm stt xa 10 11 tổng PS ĐLC t 4 3 4 4 x̅a 3.45 3.45 3.45 3.45 3.45 3.45 3.45 3.45 3.45 3.45 3.45 xa-x̅a 0.55 0.55 -0.45 -0.45 0.55 -0.45 0.55 -1.45 0.55 -0.45 0.55 (xa-x̅a)² 0.30 0.30 0.21 0.21 0.30 0.21 0.30 2.12 0.30 0.21 0.30 4.73 0.46 0.68 0.46 Xb 3 3 4 x̅b 3.36 3.36 3.36 3.36 3.36 3.36 3.36 3.36 3.36 3.36 3.36 xb-x̅b 0.64 -0.36 -0.36 0.64 -0.36 -0.36 0.64 0.64 -1.36 0.64 -0.36 (xb-x̅b)² 0.40 0.13 0.13 0.40 0.13 0.13 0.40 0.40 1.86 0.40 0.13 4.55 49 Test 2: Kết kiểm tra trước thực nghiệm nhóm đối chứng thực nghiệm stt xa 10 11 tổng PS ĐLC t 4 4 3 x̅a 3.18 3.18 3.18 3.18 3.18 3.18 3.18 3.18 3.18 3.18 3.18 xa-x̅a -0.18 0.82 -1.18 -0.18 0.82 -1.18 -0.18 0.82 0.82 -0.18 -0.18 (xa-x̅a)² 0.03 0.67 1.40 0.03 0.67 1.40 0.03 0.67 0.67 0.03 0.03 Xb 3 3 3 x̅b 2.91 2.91 2.91 2.91 2.91 2.91 2.91 2.91 2.91 2.91 2.91 xb-x̅b 0.09 0.09 0.09 -0.91 0.09 0.09 0.09 0.09 1.09 -0.91 0.09 5.64 (xb-x̅b)² 0.01 0.01 0.01 0.83 0.01 0.01 0.01 0.01 1.19 0.83 0.01 2.91 0.43 0.65 1.50 Test 3: Kết kiểm tra trước thực nghiệm nhóm đối chứng thực nghiệm stt xa 10 11 tổng PS ĐLC t 3 x̅a 2.36 2.36 2.36 2.36 2.36 2.36 2.36 2.36 2.36 2.36 2.36 xa-x̅a -0.36 0.64 -1.36 -0.36 0.64 -0.36 -1.36 0.64 1.64 -0.36 0.64 (xa-x̅a)² 0.13 0.40 1.86 0.13 0.40 0.13 1.86 0.40 2.68 0.13 0.40 8.55 0.97 0.99 0.66 Xb 3 1 x̅b 2.09 2.09 2.09 2.09 2.09 2.09 2.09 2.09 2.09 2.09 2.09 xb-x̅b -1.09 0.91 -0.09 0.91 -1.09 -1.09 1.91 -1.09 -0.09 0.91 -0.09 (xb-x̅b)² 1.19 0.83 0.01 0.83 1.19 1.19 3.64 1.19 0.01 0.83 0.01 10.91 50 Số liệu test kiểm tra nhóm thực nghiệm đối chứng sau thực nghiệm Test 1: Kết kiểm tra sau thực nghiệm nhóm đối chứng thực nghiệm stt xa 10 11 tổng PS ĐLC t 4 5 x̅a 4.18 4.18 4.18 4.18 4.18 4.18 4.18 4.18 4.18 4.18 4.18 xa-x̅a 0.82 -0.18 -1.18 -0.18 0.82 0.82 -0.18 0.82 1.82 -1.18 -2.18 (xa-x̅a)² 0.67 0.03 1.40 0.03 0.67 0.67 0.03 0.67 3.31 1.40 4.76 13.64 1.03 1.01 0.04 Xb 4 4 4 x̅b 4.09 4.09 4.09 4.09 4.09 4.09 4.09 4.09 4.09 4.09 4.09 xb-x̅b -1.09 -0.09 -1.09 -0.09 -0.09 -0.09 1.91 -0.09 0.91 -0.09 -0.09 (xb-x̅b)² 1.19 0.01 1.19 0.01 0.01 0.01 3.64 0.01 0.83 0.01 0.01 6.91 51 Test 2: Kết kiểm tra sau thực nghiệm nhóm đối chứng thực nghiệm stt xa 10 11 tổng PS ĐLC t 4 x̅a 3.82 3.82 3.82 3.82 3.82 3.82 3.82 3.82 3.82 3.82 3.82 xa-x̅a 1.18 0.18 0.18 -0.82 3.18 -1.82 -0.82 0.18 -1.82 1.18 -0.82 (xa-x̅a)² 1.40 0.03 0.03 0.67 10.12 3.31 0.67 0.03 3.31 1.40 0.67 Xb 5 x̅b 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 xb-x̅b 2.36 -0.64 0.36 1.36 -1.64 -0.64 1.36 -0.64 0.36 -0.64 -1.64 21.64 (xb-x̅b)² 5.59 0.40 0.13 1.86 2.68 0.40 1.86 0.40 0.13 0.40 2.68 16.55 1.91 1.38 0.22 Test 3: Kết kiểm tra sau thực nghiệm nhóm đối chứng thực ngiệm stt xa 10 11 tổng PS ĐLC t 5 x̅a 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 3.64 xa-x̅a 0.36 1.36 -0.64 1.36 -1.64 -0.64 0.36 1.36 -0.64 0.36 -1.64 (xa-x̅a)² 0.13 1.86 0.40 1.86 2.68 0.40 0.13 1.86 0.40 0.13 2.68 12.55 1.36 1.17 0.16 Xb 4 3 x̅b 3.55 3.55 3.55 3.55 3.55 3.55 3.55 3.55 3.55 3.55 3.55 xb-x̅b 1.45 0.45 -0.55 2.45 0.45 -1.55 0.45 -0.55 -0.55 -0.55 -1.55 (xb-x̅b)² 2.12 0.21 0.30 6.02 0.21 2.39 0.21 0.30 0.30 0.30 2.39 14.73 52 Xin chân thành cảm ơn! Ngi phn bin Ngƣời phản biện (Ký tªn) (Ký tªn) ... lịng bàn chân nam VĐV bóng đá trường THPT Xn Hịa – Vĩnh Phúc 24 3.2 Lựa chọn ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa. .. 18 - Đối tượng chủ thể: Bài tập nâng cao hiệu đá bóng lịng bàn chân cho đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xn Hịa - Vĩnh Phúc - Đối tượng khách thể: 22 học sinh đội tuyển bóng đá nam trường THPT. .. sau: - Nhiệm vụ 1: Thực trạng kỹ thuật đá bóng lịng bàn chân đội tuyển Bóng đá nam trường THPT Xuân Hòa - Vĩnh Phúc - Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng đánh giá hiệu tập nâng cao kỹ thuật đá bóng