v Gv hướng dẫn, phân nhóm theo sức khỏe – giới tính điều khiển – theo dõi - động viên học sinh luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. - Động viên học sinh hoàn thành cự li, phối hợp[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 26
Tiết theo PPCT: 26
Ngày soạn: 10/11/2018
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1/ Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ
thuật di chuyển Đỡ cầu bằng ngực.
2 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
I MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND - YC:
3 Kiểm tra bài cũ:
4 Khởi động: Chung
CM
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp.
- Đá cầu – chạy bền.
- Hãy thực hiện động tác tâng cầu bằng mu bàn chân và má trong bàn chân.
- Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng
Đá không cầu tầm trung, cao, di chuyển ngang.
II CƠ BẢN
1 Đá cầu:
- Kĩ thuật di chuyển
- Ôn tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má
trong bàn chân
- Đỡ cầu bằng ngực.
2 Chạy bền:
- Ôn: Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Ôn kỹ thuật di chuyển: Đơn bước ra trước chếch trái, chếch phải.
- Học: Đỡ cầu bằng ngực
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn
chân, di chuyển được đơn bước ra trước, chếch trái, chếch phải Thực hiện được đỡ cầu bằng ngực.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Cự li 600m.
*Yêu cầu: HS biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, không bỏ
cuộc, biết cách phân phối sức, kết hợp với hít thở.
III KẾT THÚC
1 Cùng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
- HS thực hiện động tác tâng cầu và đỡ cầu bằng ngực.
- Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa.
- Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học.
- Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ………
………
MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
v HS biết các thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, di Tiết PPCT: 26 Ngày soạn: 10/11/2018
Trang 2chuyển Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn, chạy nâng dần
tốc độ.
v Biết cách thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, nâng
dần sức bền.
Ngày dạy: 15/11/2018
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THCS Liêng Trang, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân.
5 – 7’
1x1l
1x1l
1-2hs
2lx8N
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang.
- Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học.
- Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá.
- Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le
30 – 32’
3-4l
3-4l
5-6l
3-4l
1lx500m
v PHÂN NHÓM-TRỰC QUAN-LÀM MẪU-SỬA SAI
* Nhóm 1: Ôn nội dung di chuyển và tâng cầu:
- Gv hướng dẫn ôn động tác di chuyển đơn bước ra trước chếch trái – chếch phải.
- Gv hướng dẫn, nhóm trưởng điểu khiển nhóm luyện tập tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân Sau đó tiếp tục phân nhóm nhỏ luyện tập tâng cầu theo nhóm.
- Đội hình hàng ngang – đồng loạt luyện tập theo hiệu lệnh hô của Gv và nhóm trưởng.
* Nhóm 2 : Học nội dung đỡ cầu bằng ngực.
- Gv làm mẫu, thị phạm và hướng dẫn học sinh luyện tập đỡ cầu bằng ngực, sau đó phân
nhóm nhỏ 2hs/nhóm luyện tập đỡ cầu bằng ngực.
- Gv quan sát sửa sai, giúp đỡ học sinh luyện tập.
- Đội hình tập luyện: 2 hàng ngang quay mặt vào nhau sau đó theo nhóm tập luyện.
*Sau khi các nhóm hoàn thành lượng vận động Gv hướng dẫn chuyển nội dung cho nhau
v Gv hướng dẫn, phân nhóm theo sức khỏe – giới tính điều khiển – theo dõi - động viên học sinh luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Động viên học sinh hoàn thành cự li, phối hợp với nhịp thở.
- Hướng dẫn học sinh thả lỏng sau khi chạy và ứng dụng các đo mạch kiểm tra sức khỏe bản thân theo những nội dung đã được học
4 – 6’
1-2hs
2lx8N
1x1l
1x1l
- Gv mời 2 cặp hs thực hiện Cả lớp quan sát–nhận xét Gv kết luận, hướng dẫn sửa sai, động viên hs về nhà tập luyện.
- Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng.
- Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập , động viên khuyến khích học sinh.
- Về nhà luyện tập các nội dung đã học và luyện tập chạy bền vào mỗi sáng.
