Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 60m.. YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 12 Tiết theo PPCT: 12 Ngày soạn: 25/9/2012 PHẦN - NỘI DUNG MỞ ĐẦU Nhận lớp: Giới thiệu nội dung yêu cầu: Khởi động: Kiểm tra bài cũ: II CƠ BẢN Bài thể dục: Ôn từ nhịp – 17 Nam - nữ NỘI DUNG BÀI DẠY: 1/ Bài thể dục: Ôn từ nhịp - 25 (nam-nữ) 2/ Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng 60m Học : “Chạy đích và đánh đích” YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Bài thể dục, chạy ngắn Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, chạy nhẹ nhàng 450m Thực nhịp – 25 bài thể dục? cách đóng bàn đạp, xuất phát thấp Hình ảnh: Chạy ngắn: *Yêu cầu: Thực đúng nhịp 1–25 bài thể dục phát triển chung Đảm bảo biên độ động tác Ôn: Động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức” trò chơi chạy tiếp sức - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng 60m Chạy đích và đánh đích: Khi cách vạch đích còn khoảng – 10m Nhiệm vụ là gắng để chạy với tốc độ cao đề đích, nhanh chóng dùng ngực vai đánh đích, không nhảy chạm đích Qua đích xong không dừng lại đột ngột, ma chạy giảm dần tốc độ 10 – 15m dừng hẳn *Yêu cầu: HS biết cách thực đúng các động tác bổ trợ và trò chơi Thực xuất phát thấp – chạy lao và chạy quãng và biết đánh đích III KẾT THÚC Cùng cố: Thả lỏng: Nhận xét: Dặn dò: HS thực động tác 1-25 bài thể dục Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đánh đích Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa Gv nhận xét tình hình học tập học sinh qua học, động viên Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào sáng hàng ngày MỤC TIÊU – YÊU CẦU: Biết cách thực các động tác từ – 25 bài thể dục GIÁO ÁN SỐ : 10 Ngày soạn: 25/9/2012 (2) Biết cách thực các động tác bổ trợ chạy ngắn, biết cách thực xuất phát thấp - Ngày dạy: /10/2012 – chạy lao – chạy quãng – đích và trò chơi Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân ĐLVĐ 8-10’ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI - Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình hàng ngang - Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học - Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le - Gv gọi tên Hs xung phong thực động tác, lớp quan sát nhận xét đánh giá 30-32’ Gv phân nhóm học tập: -.Nhóm 1: Ôn các động tác bài thể dục đã học từ – 25 +.Gv hướng dẫn, hs luyện tập, Gv quan sát và sửa sai – hướng dẫn, động viên Hs luyện tập tích cực - Gv phân nhóm nhỏ – hs/nhóm luyện tập và sửa sai cho +.Đội hình : hàng ngang so le – đối diện 3-5 lần 4-6 lần 1-2 lần 5-7 lần - Nhóm 2: Ôn các động tác bổ trợ chạy ngắn (chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau) Gv hướng dẫn Hs quan sát, nhóm trưởng điều khiển nhóm tập luyện, GV quan sát hướng dẫn - sửa sai cho nhóm Xp 3-5 lần 1-2l 30m Gv hướng dẫn cách xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng Gv gom nhóm chia đội tổ chức trò chơi - Gv hướng dẫn cách chơi, luật chơi, tổ chức cho Hs chơi thử và tổ chức chơi thật - Động viên Hs chơi nhiệt tình Thông qua trò chơi giáo dục Hs tinh thần đoàn kết và phối hợp toàn đội mang đến chiến thắng 5’ 2-4hs Gv mời hs thực động tác bài thể dục từ 1-17 Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng Cả lớp quan sát–nhận xét Gv kết luận, hướng dẫn sửa sai, động viên hs Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đội hình hàng ngang so le – rộng Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập Hs, qua đó động viên khuyến khích hs Về nhà luyện tập động tác bổ trợ chạy ngắn, ĐHĐN đã học và chạy bền vào sáng (3)