Đang tải... (xem toàn văn)
Bài viết trình bày thực trạng thể lực của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 trong giờ ngoại khóa năm học 2020; Đánh giá thể lực cho Nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16.
NGHIÊN CỨU ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC CHO NAM HỌC VIÊN CÂU LẠC BỘ BÓNG RỔ TRƯỜNG ĐẠI HỌC CẦN THƠ LỨA TUỔI 15 – 16 SAU THÁNG TẬP LUYỆN ThS Trần Xuân Quang1, ThS Nguyễn Lê Trường Sơn2, ThS Đào Vũ Nguyên2 Trường Đại học Văn Hiến Trường Đại học Cần Thơ TÓM TẮT Đối với người, sức khỏe trí tuệ hai điều đáng q Chỉ có sức khỏe tốt giúp ích cho trình rèn luyện trí tuệ phát triển tốt Vì vậy, hình thành thói quen tập thể dục thể thao thường xuyên giúp bạn có sức khỏe tốt để học tập tốt, hiệu Xã hội phát triển nhanh chóng, đời sống người phát triển nâng cao Đặc biệt ý thức rèn luyện sức khỏe nhận thức quan trọng Thế giới sống đại dịch Covid 19 Để góp phần phát huy phong trào tập luyện thể dục thể thao, nâng cao thể chất theo hướng khoa học bản, xin mạnh dạn sâu vào “Nghiên cứu đánh giá thể lực cho Nam học viên Bóng rổ lứa tuổi 15-16 sau 06 tháng tập luyện” Từ khóa: đánh giá, thể lực, nam học viên, bóng rổ, ĐHCT ĐẶT VẤN ĐỀ Trong xã hội đại, nhu cầu giải trí cao việc ý rèn luyện thân thể trọng, trẻ em Điều gây nhiều bất lợi cho sức khỏe phát triển toàn diện trẻ Nâng cao ý thức rèn luyện thân thể hàng ngày hay gọi đơn giản tập thể dục – thể thao chế độ rèn luyện lành mạnh cho trí não thân thể Đánh giá kết rèn luyện thể lực người học mặt điều chỉnh nội dung, phương pháp giáo dục thể chất phù hợp với lứa tuổi trình độ đào tạo, mặt khác để tạo niềm vui hứng khởi học sinh để học tập tốt sẵn sàng phục vụ cho nghiệp, xây dựng bảo vệ Tổ quốc hội nhập quốc tế KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 2.1 Thực trạng thể lực nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 ngoại khóa năm học 2020 2.1.1 Thực trạng thể lực nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 ngoại khóa năm học 2020 Về thực trạng thể lực nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 ngoại khóa năm học 2020, đề tài sử dụng: - 02/06 tiêu đánh giá thể lực học sinh Bộ GD & ĐT ban hành kèm theo Quyết định 53/2008 /QĐ/BGDĐT ngày 18 tháng 09 năm 2008 Bộ trưởng Bộ GD & ĐT tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, sinh viên gồm: nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây), chạy 30m XPC (s) 687 - 03 tiêu chí đánh giá thể lực Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực Vận động viên, Chủ biên GS.TS Lê Quý Phượng, Nhà Xuất Thể dục thể thao: nằm sấp chống đẩy (lần), 30 giây bật nhảy bền (lần), Test thăng tư đứng chân kiễng (giây) Đề tài tiến hành kiểm tra sư phạm nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16 Kết thực trạng thể lực trình bày cụ thể 2.1 Bảng 2.1: Kết kiểm tra lần 1, thực trạng thể lực nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 (tháng 5/2020) TT TEST KIỂM TRA NAM HỌC VIÊN BÓNG RỔ 15 – 16 TUỔI Σ Cv(%) ε xmin xmax X Chạy 30m XPC (s) 5”12 Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây) 17.6 Nằm sấp chống đẩy (lần) 19.8 30 giây bật nhảy bền (lần) 23.6 Test thăng tư đứng 27”62 chân kiễng (giây) 0”37 0.68 1.46 0.48 0”92 9.16 7.63 9.27 8.56 9.04 0.01 0.01 0.01 0.01 0.01 6”02 14 18 16”73 4”54 24 48 32 41”66 Qua bảng 2.1, ta thấy: + Chạy 30m XPC (s): Giá trị kiểm tra trung bình nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT là: 5”12 0”37, với hệ số biến sai Cv = 9.16 < 10%, chứng tỏ có tập trung Thành tích chạy 30m XPC (s) nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lớn 6”02, thấp 4”54, với số sai tương đối 0.01 + Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây): Giá trị kiểm tra trung bình nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT là: 17.7 0.68, với hệ số biến sai Cv = 7.63 < 10%, chứng tỏ có tập trung Thành tích Nằm ngửa gập bụng nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lớn 24 lần, thấp 14 lần, với số sai tương đối 0.01 + Nằm sấp chống đẩy (lần) Giá trị kiểm tra trung bình nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT 19.8 1.46, với hệ số biến sai Cv = 9.27 < 10%, chứng tỏ có tập trung Thành tích Nằm sấp chống đẩy nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lớn 48 lần, thấp lần, với số sai tương đối 0.01 + 30 giây bật nhảy bền (lần) Giá trị kiểm tra trung bình nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT là: 23.66 0.48, với hệ số biến sai Cv = 8.56 < 10%, chứng tỏ có tập trung Thành tích 30 bật nhảy bền nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT tốt 32 lần, thấp 18 lần, với số sai tương đối 0.01 + Test thăng tư đứng chân kiễng (giây): Giá trị kiểm tra trung bình nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT là: 27”6 0”92, với hệ số biến sai Cv = 9.04 < 10%, chứng tỏ có tập trung Thành tích Thăng tư chân kiểng nam học viên bóng rổ tốt 41”66, thấp 16”73, với số sai tương đối 0.01 688 2.2 Đánh giá thể lực cho Nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 2.2.1 So sánh thể lực Nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 sau 06 tháng tập luyện Đề tài tiến hành kiểm tra lần thể lực nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16 (tháng 11/2020) - Kết trình bày bảng 2.2 Bảng 2.2: Thực trạng thể lực chung nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 lần kiểm tra (tháng 11/2020) Chạy 30m XPC (s) Tháng 5/2020 5”12 0”37 Gập bụng(lần/30 giây) 17.6 Nằm sấp chống đẩy (lần) 19.8 1.46 21.4 1.22 30 giây bật nhảy bền (lần) Test thăng tư đứng chân kiễng (giây) 21.6 0.48 27”62 0”92 22.8 0.45 27”81 0”96 0.68 Tháng 11/2020 5”07 0”32 19.3 0.71 Tiêu chuẩn Tốt: < 5”00 Đạt: ≤ 6”20 Tốt: > 19 Đạt: ≥ 13 Tốt: > 47 Khá: [35;47) TB: [19;35) Tốt: >40” Khá: [25”;40”) TB: [10”;25”) Qua bảng 2.2 ta nhận thấy: - Thành tích chạy 30m XPC: Cho thấy kết trung bình kiểm tra lần nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 5”07 so với lần kiểm tra 5”12 Đối chiếu với bảng tiêu chuẩn theo Quyết định 53/2008 /QĐ/BGDĐT lần kiểm tra, kết trung bình test chạy 30m XPC nam học viên CLB bóng rổ lứa tuổi 15-16 nằm mức tiệm cận với Tốt, lần kiểm tra có tiến lần kiểm tra số liệu trung bình - Thành tích Gập bụng (lần/30 giây): Kết trung bình kiểm tra lần 2, nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 19.3 (lần) tốt so với lần kiểm tra 17.6 (lần) Đối chiếu với Bảng tiêu chuẩn theo Quyết định 53/2008/QĐ/BGDĐT lần kiểm tra, kết Trung bình test nằm ngửa gập bụng nam học viên CLB bóng rổ lứa tuổi 15-16 từ mức Đạt đến Tốt: lần Đạt (17.6 > 13), lần Tốt (19.3>19) - Thành tích Nằm sấp chống đẩy (lần) Kết trung bình lần kiểm tra nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 tốt kiểm tra lần 1: 21.4 (lần) so với 19.8 (lần) Đối chiếu với Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực VĐV (2009) (lứa tuổi 17-19, chưa cập nhật lứa tuổi 15-16) nằm mức Trung bình [19;35) so với 19.8 21.4 lần kiểm tra, thành tích tương đối tốt so sánh với nhóm tuổi lớn (từ 2-4 tuổi) - Thành tích 30 giây bật nhảy bền (lần): Kết trung bình kiểm tra lần nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 22.8 (lần) so với lần kiểm tra 689 21.6 (lần) Hiện tại, Cẩm nang sử dụng test kiểm tra thể lực VĐV (2009) chưa cập nhật tiêu chí đánh giá test này, đánh giá nhiều tốt, lần kiểm tra có tăng tiến khơng nhiều so với lần - Thành tích Test thăng tư đứng chân kiễng (giây): Kết trung bình lần kiểm tra nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 tốt kiểm tra lần 1: 27”81 so với 27”62 mức tiến không đáng kể Đối chiếu với Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực VĐV (2009) lần kiểm tra nằm mức Khá [25;40) Kết so sánh thực trạng thể lực chung nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 qua lần kiểm tra thể biểu đồ 2.1: 30 25 20 15 10 Chạy 30m XPC Nằm ngửa gập bụng Nằm sấp 30s bật nhảy Thăng chống đẩy bền chân kiễng Kiểm tra lần Kiểm tra lần Biểu đồ 2.1: So sánh giá trị trung bình thể lực chung nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 sau tháng tập luyện 2.2.2 Đánh giá phân loại thể lực chung nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 sau tháng tập luyện A/ Theo định số 53/QĐ-BGDĐT ngày 18/9/2008 quy định đánh giá xếp loại thể lực học sinh - sinh viên xếp loại thể lực theo loại: Tốt: Kết kiểm tra tiêu theo lứa tuổi có ba tiêu Tốt tiêu Đạt trở lên Đạt: Kết kiểm tra tiêu theo lứa tuổi từ mức Đạt trở lên Chưa đạt: Kết kiểm tra tiêu theo lứa tuổi có tiêu mức Đạt B/ Theo Cẩm Test kiểm tra thể lực VĐV có nhiều tiêu chí đánh giá: Rất Tốt – Tốt – Khá – Trung bình – Yếu – Kém – Rất Kém Đề tài xin phép gom lại theo tiêu chí: Tốt – Khá – Trung bình tương ứng với mức Tốt – Đạt – Chưa Đạt mà không ảnh hưởng đến số liệu cẩm nang Riêng Test 30s bật nhảy bền tiêu chí: Đạt – Chưa đạt dựa vào kết Trung bình nội dung Đề tài tiến hành đánh giá phân loại thể lực chung nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16 sau tháng tập luyện, kết trình bày bảng 2.3: 690 Bảng 2.3: Kết đánh giá, xếp loại thể lực chung nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 lần kiểm tra (tháng 5/2020) theo tiêu Đánh giá, xếp loại Tốt Đạt Chưa đạt Tổng cộng Chạy 30m XPC (s) 15 24 KIỂM TRA THÁNG 5/2020 Gập bụng Nằm sấp 30 giây bật (lần/30 giây) chống đẩy nhảy bền (lần) (lần) 14 16 15 24 24 24 Test thăng tư chân kiễng 14 24 Kết đánh giá, phân loại thể lực chung nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15- 16 lần kiểm tra (tháng 5/2020) thể theo tỉ lệ phần trăm (%) cụ thể qua biểu đồ 2.2: 100% 8.4 12.5 33.3 80% 29.1 62.5 58.3 60% 62.5 58.3 40% 66.7 29.1 20% 33.3 25 12.5 8.4 0% Chạy 30m Nằm ngửa Nằm sấp 30 bật nhảyThăng XPC gập bụng chống đẩy bền chân kiễng Tốt Đạt Chưa đạt Biểu đồ 2.2: Kết đánh giá, phân loại thể lực chung nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15- 16 (tháng 5/2020) Bảng 2.4: Kết đánh giá, xếp loại thể lực chung nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16 sau tháng tập luyện theo tiêu Đánh giá, xếp loại Tốt Đạt Chưa đạt Tổng cộng Chạy 30m XPC (s) 17 24 KIỂM TRA THÁNG 5/2020 Gập bụng Nằm sấp 30 giây bật (lần/30 giây) chống đẩy nhảy bền (lần) (lần) 15 10 19 12 24 24 24 Test thăng tư chân kiễng 18 24 Kết đánh giá, phân loại thể lực chung nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15- 16 lần kiểm tra (tháng 11/2020) thể theo tỉ lệ phần trăm (%) cụ thể qua biểu đồ 2.3: 691 100% 8.3 37.5 80% 60% 20.9 16.7 50 70.8 40% 62.5 79.1 75 41.7 20% 20.9 8.3 0% 8.3 Chạy 30m Nằm ngửa Nằm sấp 30s bật T hăng XPC gập bụng chống đẩy nhảy bền chân kiễng Tốt Đạt Chưa đạt Từ biểu đồ 2.3, ta thấy sau tháng tập luyện: - Phân loại thành tích Chạy 30m XPC (s) nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại tốt học viên chiếm tỉ lệ 20,9%, xếp loại đạt 17 học viên chiếm tỉ lệ 70,8% xếp loại Chưa đạt học viên chiếm tỉ lệ 8,4% - Phân loại thành tích Nằm ngửa gập bụng nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt 15 học viên chiếm tỉ lệ 62,5%, xếp loại Đạt học viên chiếm tỉ lệ 37,5% không học viên xếp loại Chưa đạt - Phân loại thành tích Nằm sấp chống đẩy nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt học viên chiếm tỉ lệ 8,4%, xếp loại Đạt 10 học viên chiếm tỉ lệ 41,6% xếp loại Chưa đạt 12 học viên chiếm tỉ lệ 50% - Phân loại thành tích 30s bật nhảy bền (số lần) nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16 xếp loại Đạt 19 học viên chiếm tỉ lệ 79,1% xếp loại Chưa đạt học viên chiếm tỉ lệ 20.9% - Phân loại thành tích Thăng tư chân kiễng nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt học viên chiếm tỉ lệ 8,3%, xếp loại Đạt 18 học viên chiếm tỉ lệ 75% xếp loại Chưa đạt học viên chiếm tỉ lệ 16,7% KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Từ tiêu chí đánh giá thể lực HSSV theo Quyết định số 53/2008/QĐBGDĐT ngày 18 tháng năm 2008, kết hợp Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực VĐV (2009), tiến hành đánh giá thực trạng thể lực nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16 đạt kết sau: Thành tích Chạy 30m XPC (s) nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại tốt học viên chiếm tỉ lệ 20,9%, xếp loại đạt 17 học viên chiếm tỉ lệ 70,8% xếp loại Chưa đạt học viên chiếm tỉ lệ 8,4% Thành tích Nằm ngửa gập bụng nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt 15 học viên chiếm tỉ lệ 62,5%, xếp loại Đạt học viên chiếm tỉ lệ 37,5% khơng cịn học viên xếp loại Chưa đạt 692 Thành tích Nằm sấp chống đẩy nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt học viên chiếm tỉ lệ 8,4%, xếp loại Đạt 10 học viên chiếm tỉ lệ 41,6% xếp loại Chưa đạt 12 học viên chiếm tỉ lệ 50% (so với tiêu chuẩn đánh giá nhóm tuổi 17-19) Thành tích 30s bật nhảy bền (số lần) nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Đạt 19 học viên chiếm tỉ lệ 79,1% xếp loại Chưa đạt học viên chiếm tỉ lệ 20.9% Thành tích Thăng tư chân kiễng nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt học viên chiếm tỉ lệ 8,3%, xếp loại Đạt 18 học viên chiếm tỉ lệ 75% xếp loại Chưa đạt học viên chiếm tỉ lệ 16,7% Tóm lại thực trạng thể lực nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT tương đối tốt thể sức nhanh (chạy 30m XPC) khả thăng kiểng chân tổng tỷ lệ Tốt Đạt 80%, sức mạnh linh hoạt phần thân cần cải thiện thêm Kiến nghị - Đề nghị Ban huấn luyện CLB bóng rổ đưa thêm tập nhằm nâng cao thể lực chung cho em học viên cần lưu ý yếu tố giới tính độ tuổi phù hợp Kết hợp thể lực chung thể lực chun mơn, tập nhóm, thi đấu giao hữu cọ sát nhằm giúp em không nhàm chán, tăng thêm hứng thú niềm vui tập luyện thể thao, rèn luyện thể chất học văn hóa trường Đồng thời kết nối Phụ huynh để nắm bắt tâm tư tình cảm Phụ huynh lẫn học viên để giúp đỡ học viên có mơi trường học tập rèn luyện thể thao thuận tiện thoải mái TÀI LIỆU THAM KHẢO Quyết định 53/2008/QĐ/BGDĐT ngày 18/9/2008 Bộ GD&ĐT Lê Bửu (1995), “ Bác Hồ với thể dục thể thao Việt Nam ” NXBTDTT, Hà Nội Nghị định số 32/2008/NĐ-CP ngày 19 tháng năm 2008 Chính Phủ Thơng tư liên tịch số 34/2005/TTLT-BGD&ĐT-UBTDTT ngày 29 tháng 12 năm 2005 liên Bộ Giáo Dục Đào Tạo Viện khoa học TDTT “Thực trạng thể chất người Việt Nam từ đến 20 tuổi thời điểm 2001’’, NXB TDTT-2003 Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2000), “Lý luận phương pháp thể dục thể thao’’, NXB TDTT, Hà Nội Lê Bá Tường - Toán thống kê, NXB Đại Học Cần Thơ Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực VĐV – GS.TS Lê Quý Phượng – NXB Thể dục Thể thao 693 ... Kết đánh giá, phân loại thể lực chung nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15- 16 (tháng 5/2020) Bảng 2.4: Kết đánh giá, xếp loại thể lực chung nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15- 16 sau tháng. .. giá trị trung bình thể lực chung nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15- 16 sau tháng tập luyện 2.2.2 Đánh giá phân loại thể lực chung nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15- 16. .. 41? ?66 , thấp 16? ??73, với số sai tương đối 0.01 68 8 2.2 Đánh giá thể lực cho Nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15- 16 2.2.1 So sánh thể lực Nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi