Lựa chọn bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào

Thông qua việc sử dụng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong thể dục thể thao, chúng tôi đã xác định được 20 bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào. Các bài tập lựa chọn được đưa vào ứng dụng trong quá trình huấn luyện 12 tuần cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào cho thấy có sự phát triển rõ rệt về năng lực sức bền chuyên môn với sự khác biệt so với nhóm đối chứng ở ngưỡng xác xuất có ý nghĩa thống kê P < 0,05.

THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI Sports For All 65 LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN CHUYÊN MÔN CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NAM TRƯỜNG ĐẠI HỌC QUỐC GIA LÀO TS Phùng Xn Dũng1; Souei VongKham2 Tóm tắt: Thơng qua việc sử dụng phương pháp nghiên cứu thường quy thể dục thể thao, xác định 20 tập phát triển sức bền chuyên mơn cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào Các tập lựa chọn đưa vào ứng dụng trình huấn luyện 12 tuần cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào cho thấy có phát triển rõ rệt lực sức bền chuyên môn với khác biệt so với nhóm đối chứng ngưỡng xác xuất có ý nghĩa thống kê P < 0,05 Từ khóa: Bài tập, sức bền chun mơn, đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào Abstract: Through the use of scientific research methods in sport and physical training, we have identified 20 exercises to develop professional endurance for male football team at the National University of Laos Selected exercises that were put into practice during the 12-week training period for the experimental male football team at the National University of Laos shows a marked improvement in professional endurance capacity in comparison the control group at the statistical threshold of P < 0.05 Keywords: Exercises, professional endurance, male football team of National University of Laos ĐẶT VẤN ĐỀ Trong huấn luyện thi đấu bóng đá, sức bền chun mơn (SBCM) có vai trị hết sức quan trọng, giúp cầu thủ có đủ thể lực trì kỹ vận động kỹ thuật, chiến thuật cách xác thời gian dài Do vậy, phải có SBCM cầu thủ đảm bảo yêu cầu kỹ chiến thuật ban huấn luyện đề Qua quan sát thực tiễn công tác huấn luyện đội tuyển bóng đá nam Trường Đại học Quốc gia Lào, chúng nhận thấy thể lực chuyên môn của các cầu thủ còn hạn chế, đặc biệt là sức bền chuyên môn Các huấn luyện viên đã tiến hành sử dụng các phương pháp và các bài tập (BT) nhằm phát triển sức bền cho các nam cầu thủ, song các BT được tiến hành chưa đồng bộ, khoa học và chưa được kiểm nghiệm đánh giá tính hiệu quả đạt còn chưa cao Trước thực tế đó, chúng tơi định nghiên cứu “Lựa chọn tập phát triển sức bền chuyên môn cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học quốc gia Lào” Trong trình nghiên cứu sử dụng phương pháp sau: Phân tích tổng hợp tài liệu, vấn tọa đàm, quan sát sư phạm, quan kiểm tra sư phạm, thực nghiệm sư phạm toán học thống kê KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 2.1 Cơ sở lựa chọn BT phát triển SBCM đội tuyển bóng đá nam trường Đại học quốc gia Lào Trên sở tổng hợp phân tích tài liệu tham khảo, chúng tơi tổng hợp 25 BT có tác dụng phát triển SBCM mơn bóng đá (như trình bày bảng 1) Để lựa chọn BT phát triển SBCM phù hợp với điều kiện huấn luyện mơn bóng đá cho nam đội tuyển trường Đại học Quốc gia Lào, tiến hành vấn chuyên gia, giảng viên, huấn luyện viên giảng dạy, huấn luyện mơn bóng đá Dựa vào kết vấn, đặt nguyên tắc chọn BT có tán thành từ 70% trở lên Kết vấn trình bày bảng Từ kết bảng 1, lựa chọn 20 BT đủ điều kiện cần thiết để đưa vào sử dụng huấn luyện SBCM cho đối tượng thực nghiệm (TN) sau: - Nhóm BT khơng bóng gồm BT: + BT 1: Chạy đổi hướng theo hiệu lệnh: (10 lần x tổ, nghỉ tổ phút) + BT 2: Chạy gấp khúc 25m: (4 tổ, nghỉ tổ phút) +BT 3: Chạy tốc độ cao cự ly 20m, 40m, 60m: (2 lần x tổ, nghỉ lần phút, nghỉ tổ phút) + BT 4: Chạy 3000m ( x lần) + BT 5: Chạy tốc độ 10 lần x 20m: ( nghỉ lần phút) + BT 6: Chạy biến tốc 100m nhanh, 100m châm: (4 lần x tổ, nghỉ tổ phút) - Nhóm BT với bóng gồm 09 BT: + BT 7: Dẫn bóng theo hiệu lệnh (phút): (1 phút x lần, nghỉ lần phút) + BT 8: Dẫn bóng tốc độ 50m x 3lần: ( nghỉ lần phút) + BT 9: Dẫn bóng tốc độ 30m x lần: ( nghỉ lần phút) Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội Đại học Quốc gia Lào SPORTS SCIENCE JOURNAL - NO 4/2021 66 TT 9 10 THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI Sports For All Bảng Kết vấn lựa chọn BT phát triển SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường đại học Quốc gia Lào (n= 24) Kết vấn Nhóm BT Số người Tỷ lệ BT tán thành (%) Chạy đổi hướng theo hiệu lệnh 23 95,8 Chạy gấp khúc 25m 21 87,5 Chạy tốc độ bứt lên đầu hàng 20,8 Nhóm Chạy tốc độ cao cự ly 20m, 40m, 60m 20 83,3 BT khơng Chạy 3000m 22 91,7 bóng Chạy tốc độ 10 lần x 20m 17 70,8 Chạy tốc độ lần x 30m 10 41,7 Chạy biến tốc 100m nhanh, 100m châm 18 75,0 Chạy cự ly trung bình 1500m 8,3 Dẫn bóng theo hiệu lệnh (phút) 17 70,8 Dẫn bóng tốc độ 50m x 3lần 23 95,8 Dẫn bóng tốc độ 30m x 5lần 22 91,7 Dẫn bóng 30m ln cọc sút cầu mơn 23 95,8 Nhóm Di chuyển đánh đầu bên liên tục phút 19 79,1 BT có Chạy sút cầu mơn 10 liên tục 20 83,3 bóng Sút bóng liên tục theo vị trí 18 75,0 Chuyền bóng liên tục phút 21 87,5 Dấn bóng động tác giả qua người sút cầu mơn liên tục 17 70,8 Dẫn bóng lần 20m nhanh, 20m chậm 16 66,7 Trò chơi tiếp sức thoi 13 54,1 Nhóm Người thừa thứ 23 95,8 BT Đuổi bắt theo tín hiệu 20 83,3 trò chơi Thi đấu sân người 19 79,1 thi Thi đấu sân 11 người 21 87,5 đấu Trị chơi ơm bóng chạy 17 70,8 + BT 10: Dẫn bóng 30m ln cọc sút cầu mơn: (5 lần x tổ, nghỉ lần phút, giữ tổ phút) + BT 11: Di chuyển đánh đầu bên liên tục: (2 phút x tổ, nghỉ tổ phút) + BT 12: Chạy sút cầu môn 10 liên tục: ( x tổ nghỉ tổ phút) + BT 13: Sút bóng liên tục theo vị trí: (10 x tổ, nghỉ tổ phút) + BT 14: Chuyền bóng liên tục phút: (x tổ, nghỉ tổ phút) + BT 15: Dẫn bóng động tác giả qua người sút cầu môn liên tục: (8 lần x tổ, nghỉ lần phút, nghỉ tổ phút) - Nhóm BT trị chơi thi đấu gồm 05 BT: + BT 16: Người thừa thứ 3: (15 phút) + BT 17: Đuổi bắt theo tín hiệu (10 phút) + BT 18: Thi đấu sân người: (02 hiệp x 25 phút, nghỉ 10 phút) TẠP CHÍ KHOA HỌC THỂ THAO - SỐ 4/2021 + BT 19: Thi đấu sân 11 người: (02 hiệp x 45 phút, nghỉ hiệp 15 phút) + BT 20: Trò chơi ôm bóng chạy: (25 phút) 2.2 Lựa chọn test đánh giá SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường Đại học Quốc gia Lào Quá trình lựa chọn test nghiên cứu phải bảo đảm nguyên tắc sau: - Nguyên tắc 1: Các test lựa chọn phải đánh giá toàn diện mặt thể lực, tâm lý, y học, hứng thú, kỹ thuật, chiến thuật - Nguyên tắc 2: Các test phải bảo đảm độ tin cậy mang tính thơng báo cần thiết đối tượng nghiên cứu - Nguyên tắc 3: Các test lựa chọn phải có tiêu chuẩn đánh giá cụ thể, có hình thức tổ chức đơn giản phù hợp với điều kiện thực tiễn công tác huấn luyện giảng dạy nhà trường Kết vấn lựa chọn test đánh giá SBCM cho THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI Sports For All TT 10 67 Bảng Kết vấn lựa chọn test đánh giá SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường Đại học quốc gia Lào (n=24) Kết trả lời vấn Các test Số người Tán thành Tỷ lệ (%) Chạy 10 lần 150m nhanh, 50m (s) 29,2 Chạy gấp khúc 25m 21 87,5 Chạy tốc độ lần x 30m (s) 18 75,0 Chạy 3000m (phút) 19 79,2 Chạy tốc độ 10 lần x 20m (s) 25,0 Dẫn bóng tốc độ 30m x lần (s) 20,8 Chạy tốc độ cự ly 20m, 40m, 60m (s) 16,6 Dẫn bóng 30m cọc sút cầu môn (s) 23 92,8 Chạy sút cầu môn 10 liên tục (s) 20 83,3 Di chuyển đánh đầu bên liên tục phút 12,5 đối tượng nghiên cứu trình bày bảng nghiên cứu Qua bảng cho thấy: Có test in đậm * Xác định độ tin cậy test giảng viên, huấn luyện viên, chuyên gia bóng đá Từ kết bảng cho thấy: kết lần lập test lựa chọn có tỷ lệ tán thành cao từ 75.0% đến 92.8% test có r > 0,8, test đảm bảo độ tin cậy lựa chọn là: Chạy gấp khúc 25m (s); cho phép sử dụng việc đánh giá SBCM cho Chạy 3000 m (phút); Chạy tốc độ lần x 30m (s); Dẫn đối tượng nghiên cứu bóng 30m luồn cọc sút cầu môn(s); Chạy sút cầu môn 2.3 Kết ứng dụng BT 10 liên tục (s) 2.3.1 Tổ chức thực nghiệm Tuy nhiên, để sử dụng test vào thực Để kiểm nghiệm hiệu BT phát triển sức tế đánh giá SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường chuyên môn lựa chọn, tiến hành TN đại học Quốc gia Lào test cần phải đảm bảo tính sư phạm với đối tượng TN 24 nam sinh viên đội thông báo độ tin cậy test đối tượng nghiên tuyển bóng đá nhà trường Được chia làm hai nhóm cứu gồm: 12 sinh viên nhóm TN 12 sinh viên nhóm đối * Xác định tính thơng báo test chứng (ĐC) Từ kết bảng cho thấy: test lựa chọn Thời gian TN: Được tiến hành tháng (12 có tính thơng báo cao đối tượng nghiên cứu, tuần), tuần buổi, thời gian dành cho ứng dụng có hệ số tương quan từ 0,82 – 0,88 với p< 0,05 Như BT lựa chọn buổi 30 phút Tiến test đảm bảo tính thơng báo đối tượng trình ứng dụng trình bày bảng Bảng Kết xác định tính thơng báo test đánh giá SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường đại học Quốc gia Lào TT Nội dung Test Hệ số tương quan (r) P Chạy gấp khúc 25m (s) 0,83 < 0,05 Chạy 3000 (phút) 0,86 < 0,05 Chạy tốc độ lần x 30m (s) 0,82 < 0,05 Dẫn bóng 30m cọc sút cầu môn (s) 0,88 < 0,05 Chạy sút cầu môn 10 liên tục (s) 0,85 < 0,05 TT Bảng Kết xác định độ tin cậy test đánh giá SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường đại học Quốc gia Lào Nội dung Test Lần Lần Hệ số tương quan (r) Chạy gấp khúc 25m (s) 35.780.65 35.740.56 0,81 Chạy 3000 (phút) 11.630.21 11.620.17 0,83 Chạy tốc độ lần x 30m (s) 23.870.39 23.770.32 0,85 Dẫn bóng 30m luồn cọc sút cầu môn (s) 8.440.44 8.440.47 0,86 Chạy sút cầu môn 10 liên tục (s) 47.720.40 47.880.38 0,82 SPORTS SCIENCE JOURNAL - NO 4/2021 TẠP CHÍ KHOA HỌC THỂ THAO - SỐ 4/2021 BT20 BT19 BT18 BT17 BT16 BT15 BT14 BT13 BT12 BT11 BT10 BT9 BT8 BT7 BT6 BT5 BT4 BT3 x x x x x BT1 BT2 BT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 Bảng Tiến trình ứng dụng tập phát triển SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường đại học Quốc gia Lào 68 THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI Sports For All THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI Sports For All 69 2.3.2 Kết TN VĐV đội tuyển bóng đá trường Đại học Quốc gia Lào, Trước TN, hai nhóm kiểm tra xác định kết kiểm tra SBCM hai nhóm ĐC TN có trình độ ban đầu Và sau tháng TN (cuối giai đoạn khác biệt rõ rệt tất test Điều thể TN), tiến hành kiểm tra, cơng nhận thành tích Các tiêu tất test thu ttính > t bảng ngưỡng P < chí đánh giá hai nhóm Kết kiểm 0,05 Điều có nghĩa SBCM nhóm TN phát tra trước TN trình bày bảng triển hẳn nhóm ĐC tất test đánh giá Hay nói Qua bảng cho thấy: Trước thời điểm TN trình độ cách khác kết ứng dụng BT phát triển SBCM SBCM nhóm ĐC nhóm TN khơng có khác mà chúng tơi lựa chọn trình nghiên cứu biệt thể test có ttính đạt từ 0.62 đến 0.73 mang lại hiệu tốt so với BT cũ mà nhà < tbảng ngưỡng xác xuất P > 0.05 Điều chứng tỏ trường sử dụng việc phân nhóm hồn tồn khách quan hay nói cách KẾT LUẬN khác trình độ SBCM nhóm ĐC nhóm TN Thơng qua bước nghiên cứu trên, tương đương xác định 20 BT có hiệu phát triển SBCM cho Sau tháng TN, thông qua test sử dụng đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào trước TN, tiến hành công tác kiểm tra sau Các BT lựa chọn đưa vào ứng dụng trình huấn luyện nhằm xác định mức độ ảnh hưởng trình huấn luyện 12 tuần cho đội tuyển bóng đá nam BT đến phát triển SBCM hai nhóm TN trường Đại học Quốc gia Lào cho thấy có phát triển nhóm ĐC Kết trình bày bảng rõ rệt lực SBCM với khác biệt so với nhóm Qua bảng cho thấy: Các BT lựa chọn đưa vào ĐC ngưỡng xác xuất có ý nghĩa thống kê P < 0,05 ứng dụng trình huấn luyện 24 tuần cho nam Bảng Kết kiểm tra SBCM hai nhóm trước TN Kết kiểm tra TT Nội dung Test t P Nhóm ĐC Nhóm TN (n = 12) (n= 12) Chạy gấp khúc 25m (s) 35.740.68 35.710.59 0.72 0,05 Chạy 3000 (phút) 11.630.21 11.620.17 0.73 0,05 Chạy tốc độ lần x 30m (s) 23.850.39 23.820.45 0.71 0,05 Dẫn bóng 30m luồn cọc sút cầu mơn (s) 8.430.46 8.410.45 0,62 0,05 Chạy sút cầu môn 10 liên tục (s) 47.720.40 47.740.38 0,70 0,05 TT Bảng Kết kiểm tra hai nhóm sau TN Kết kiểm tra Nội dung Test Nhóm ĐC Nhóm TN (n = 12) (n = 12) Chạy gấp khúc 25m (s) 36.120.49 35.840.52 Chạy 3000m (phút) 11.940.39 11.640.32 Chạy tốc độ lần x 30m (s) 23.870.39 23.670.32 Dẫn bóng 30m luồn cọc sút cầu mơn (s) 8.480.47 8.170.65 Chạy sút cầu môn 10 liên tục (s) 47.690.40 47.390.38 t P 0.59 0.41 0.65 0,54 0,34 0,05 0,05 0,05 0,05 0,05 TÀI LIỆU THAM KHẢO Văn An, Hồi Sơn (1978), Tìm hiểu Bóng đá giới, NXB TDTT Hà Nội Trần Đức Dũng (2007), Giáo trình Bóng đá, NXB TDTT Nguyễn Đức Nhâm (2005), Nghiên cứu số đặc điểm hình thái, chức năng, tố chất thể lực VĐV bóng đá nam tuyển trẻ quốc gia Việt Nam Nguyễn Thiệt Tình (1997), Huấn luyện giảng dạy bóng đá, NXB TDTT Hà Nội Nguyễn Thế Truyền, Lê Quý Phượng, Nguyễn Kim Minh, Ngô Đức Nhuận, Nguyễn Thị Tuyết (1999), “ Xác định chuẩn mực đánh giá trình độ tập luyện vận động viên số môn thể thao”, Báo cáo kết nghiên cứu, Hà Nội Ma Tuyết Điền (2001), Bóng đá kỹ chiến thuật phương pháp tập luyện, NXB TDTT Nguồn báo: Bài báo trích từ đề tài “Nghiên cứu bài phát triển sức bền chun mơn cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào”, SOUEI VONGKHAM Giáo viên hướng dẫn : TS Phùng Xuân Dũng, ĐHSP TDTT Hà Nội, năm 2021 Ngày nhận bài: 20/5/2021; Ngày duyệt đăng: 17/07/2021 SPORTS SCIENCE JOURNAL - NO 4/2021 ... cho đội tuyển bóng đá nam BT đến phát triển SBCM hai nhóm TN trường Đại học Quốc gia Lào cho thấy có phát triển nhóm ĐC Kết trình bày bảng rõ rệt lực SBCM với khác biệt so với nhóm Qua bảng cho. .. test đánh giá SBCM cho THỂ THAO CHO MỌI NGƯỜI Sports For All TT 10 67 Bảng Kết vấn lựa chọn test đánh giá SBCM cho đội tuyển bóng đá nam Trường Đại học quốc gia Lào (n=24) Kết trả lời vấn Các... phát triển sức bền chun mơn cho đội tuyển bóng đá nam trường Đại học Quốc gia Lào? ??, SOUEI VONGKHAM Giáo viên hướng dẫn : TS Phùng Xuân Dũng, ĐHSP TDTT Hà Nội, năm 2021 Ngày nhận bài: 20/5/2021;