Giáo án thể dục 12 công văn 5512 cả năm

Giáo án thể dục 12công văn 5512 cả năm ; Giáo án thể dục 11 công văn 5512 cả năm Giáo án thể dục 11 công văn 5512 cả năm Giáo án thể dục 11 công văn 5512 cả năm Giáo án thể dục 11 công văn 5512 cả năm Giáo án thể dục 11 công văn 5512 cả năm Giáo án thể dục 11 công văn 5512 cả năm Giáo án thể dục 11 công văn 5512 cả năm Giáo án thể dục 11 công văn 5512 cả năm

Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… Tiết 01 GIỚI THIỆU MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 12 + TD : - HỌC ĐỘNG TÁC 1-2 NỮ, ĐỘNG TÁC 1-5 NAM + CHẠY TIẾP SỨC :- ÔN CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÂNG CAO ĐÙI, CHẠY ĐẠP SAU, CHẠY TĂNG TỐC - HỌC : TRAO NHẬN TÍN GẬY TẠI CHỖ, DI CHUYỂN (ĐI BỘ CHẬM, ĐI BỘ NHANH) THEO NHÓM NGƯỜI ( SỐ 1-2; 2-3; 3-4) I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Giới thiệu nhằm giúp HS biết ý nghĩa nội dung chương trình - HS làm quen với TDNĐ (nữ), TDPT (nam); Nắm thực động tác kỹ thuật - HS tự giác, tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật tốt Năng lực: Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: Học sinh thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học theo yêu cầu giáo viên - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin động tác ; biết hợp tác nhóm để thực tập trò chơi bổ trợ cho học - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thông qua hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích động tác luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp Năng lực đặc thù - Năng lực sử dụng kiến thức TDTT - Năng lực giải vấn đề thể dục nhịp điệu, động tác bổ trợ chạy tiếp sức - Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xun để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ - Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày - Năng lực hợp tác biết phối hợp với đồng đội trình tập luyện thi đấu TDTT - Năng lực tính tốn biết xác định LVĐ phù hợp với sức khỏe cá nhân Phẩm chất: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể yêu thích mơn học học tập rèn luyện II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Địa điểm: Sân thể dục trường Chuẩn bị giáo viên: Giáo viên chuẩn bị cịi, tranh thể dục có, tín gậy 20-30 Chuẩn bị học sinh: Trang phục qui đinh trường, vệ sinh sân tập chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu giáo viên III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU a Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học b Nội dung: Nhận lớp, khởi động c Sản phẩm: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS - GV HS làm thủ tục nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG phút + Giáo viên học sinh làm thủ tục nhận lớp SẢN PHẨM DỰ KIẾN Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - GV cho HS khởi động: - phút + Học sinh chạy thành vòng tròn quanh sân tập 200-250m 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối,… + Học sinh lại bốn hàng ngang dãn cách cự ly sải tay để khởi lần x 8nhịp - Động tác tay hông động lần x 8nhịp - Động tác ép gối(dọc – ngang) lần x 10m -Chạy bước nhỏ lần x 10m -Chạy nâng cao đùi lần x 10m -Chạy gót chạm mơng B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình a Mục tiêu:HS nắm mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 12 b Nội dung: GV giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 12 c Sản phẩm: Hs lắng nghe GV d Tổ chức thực hiện: ĐỊNH LƯỢNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ SẢN PHẨM DỰ KIẾN Giới thiệu mục tiêu, nội - GV tập trung HS thành hàng ngang ngồi chỗ, 5- phút dung chương trình : + Mục tiêu : Có tăng tiến Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 12 thể lực,nắm kiến thức, kỹ Bước 2: Thực nhiệm vụ + HS ý lắng nghe GV giới thiệu TDND,chạy TDTT Nội dung: bền,nhảy Bước 3: Báo cáo, thảo luận: Lý tiếp sức,chạy xa,đá cầu,cầu lông,TTTC - GV gọi số HS nhắc lại mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 12 - Các HS khác theo dõi, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV nhận xét, đánh giá Hoạt động 2: Bài thể dục a Mục tiêu: HS thực động tác TDNĐ nữ TDLH nam b Nội dung: + Học mới:TDNĐ nữ: Động tác – 2;TDLH nam : Động tác 1-5 c Sản phẩm: Hs thực động tác d Tổ chức thực hiện: thuyết, HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS ĐỊNH LƯỢNG Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ - GV chia học sinh thành nhóm nam, nữ riêng GV giới thiệu tên động tác, làm mẫu động tác cho học sinh nam tập trước sau chuyển sang dạy cho học sinh nữ học sinh nam tự tập điều khiển cán lớp - Giáo viên cho học sinh tập động tác chân trước, tới tập tay, sau tập phối hợp chân với tay SẢN PHẨM DỰ KIẾN Bài thể dục - phút * TDND nữ a.Động tác 1: Tay lần x nhịp b.Động tác 2: Thân lần x nhịp - Giáo viên quan sát sửa sai cho hs Bước 2: Thực nhiệm vụ - Cán lớp điều khiển lớp thực động tác, GV quan sát sửa sai *TDLH nam : Động tác 1-5 - phút Bước 3: Báo cáo, thảo luận: - GV gọi số nhóm lên thực động tác - Các nhóm khác theo dõi, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV nhận xét, đánh giá mức độ thực HS Hoạt động 3: Chạy tiếp sức a Mục tiêu:HS thực động tác chạy tiếp sức, trao - nhận tín gậy b Nội dung: + Ôn tập: Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau; Chạy tăng tốc 30m + Học: Trao – nhận tín gậy c Sản phẩm: Hs thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ ĐỊNH LƯỢNG - phút *GV nhắc lại kỹ thuật động tác hướng dẫn HS thực * GV làm mẫu vài lần cho HS quan sát, kết hợp phân tích kỹ thuật động tác SẢN PHẨM DỰ KIẾN Chạy tiếp sức a, Ôn tập -5 lần + Chạy bước nhỏ -5 lần + Chạy nâng cao đùi -5 lần + Chạy đạp sau 3-4 lần + Chạy tăng tốc 30m b, Học - lần GV hướng dẫn HS thực hiện, sửa sai kỹ thuật động tác + Tại chỗ trao- nhận tín gậy * GV hướng dẫn tổ chức cho HS tập luyện; quan sát, sửa sai cho HS trình tập luyện – lần + Trao - nhận tín gậy với tốc độ chậm theo nhóm người – lần + Trao - nhận tín gậy với tốc độ nhanh theo nhóm người Bước 2: Thực nhiệm vụ - Học sinh tập theo hướng dẫn GV Bước 3: Báo cáo, thảo luận: - GV gọi số HS lên thực động tác - Các HS khác theo dõi, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV nhận xét, đánh giá mức độ thực HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu :Học sinh ôn luyện động tác học b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS Luyện tập ĐỊNH LƯỢNG phút - GV gọi 2-4 HS lên thực động tác học TDND nữ, TDLH nam sau GV nhận xét đúng, sai học sinh Thả lỏng, hồi tĩnh Theo đội hình hàng ngang (dãn cách sải tay) GV hướng dẫn HS thực hs thả lỏng căng Nhận xét học phút phút - Học sinh lại hàng ngang ban đầu SẢN PHẨM DỰ KIẾN - Thực động tác học TDND nữ, TDLH nam Thực động tác thả lỏng, căng cơ, khớp tay, chân va toàn thân Nhận xét ý thức học tập trình thực động tác + Giáo viên nhận xét hoạt động học sinh tiết học D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu :Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : HS thực luyện tập d Tổ chức thực hiện: ĐỊNH LƯỢNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS GV cho tập nhà: phút + Ôn động tác học TD SẢN PHẨM DỰ KIẾN Về nhà ôn tập động tác học + Luyện tập chạy 80 m- 100m - GV nhắc nhở HS ý đảm bảo an toàn luyện tập - HS tự xếp thời gian tập luyện học đảm bảo an toàn tập luyện Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… Tiết 02 + TD : - ÔN ĐỘNG TÁC 1-2 NỮ, ĐỘNG TÁC 1-5 NAM - HỌC ĐỘNG TÁC NỮ, ĐỘNG TÁC - 10 NAM + CHẠY TIẾP SỨC :- ƠN TRAO- NHẬN TÍN GẬY TẠI CHỖ, DI CHUYỂN CHẬM VÀ CHẠY NHANH THEO NHÓM NGƯỜI ( SỐ 1-2; 2-3; 3-4) I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Các em biết cách thực thể dục nhịp điệu, thể dục phát triển chung thực toàn vận dụng tự tập luyện hàng ngày - Thực động tác chạy tiếp sức - Nắm thực động tác - HS tự giác , tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỷ luật tốt Năng lực: Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: Học sinh thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học theo yêu cầu giáo viên - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin động tác ; biết hợp tác nhóm để thực tập trò chơi bổ trợ cho học - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thông qua hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích động tác luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp Năng lực đặc thù - Năng lực sử dụng kiến thức TDTT - Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xun để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ - Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày - Năng lực hợp tác biết phối hợp với đồng đội trình tập luyện thi đấu TDTT - Năng lực tính tốn biết xác định LVĐ phù hợp với sức khỏe cá nhân Phẩm chất: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể yêu thích mơn học học tập rèn luyện II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 10 đầu trình thực động tác + Giáo viên nhận xét hoạt động học sinh tiết học D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu :Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : HS thực luyện tập d Tổ chức thực hiện: ĐỊNH HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS LƯỢNG phút GV cho tập nhà: + Ôn động tác học SẢN PHẨM DỰ KIẾN Về nhà ôn tập động tác học - GV nhắc nhở HS ý đảm bảo an toàn luyện tập - HS tự xếp thời gian tập luyện học đảm bảo an toàn tập luyện Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… Tiết 69 BĨNG RỔ: +ƠN NHẢY BẮT BÓNG BẰNG TAY TRÊN CAO + NHẢY NÉM RỔ BẰNG TAY TRÊN VAI + THI ĐẤU TẬP CHẠY BỀN: LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN I MỤC TIÊU: Kiến thức: 487 - Bóng rổ:HS biết thực nhảy ném rổ tay vai, nhảy bắt bóng tay cao Biết tổ chức thi đấu tập - Chạy bền:HS biết cách chạy bền địa hình tự nhiên Năng lực: Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: Học sinh thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học theo yêu cầu giáo viên - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin động tác; biết hợp tác nhóm để thực tập trị chơi bổ trợ cho học - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thông qua hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu, vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích động tác luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp Năng lực đặc thù - Năng lực sử dụng kiến thức TDTT - Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ - Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày - Năng lực hợp tác biết phối hợp với đồng đội trình tập luyện thi đấu TDTT - Năng lực tính tốn biết xác định LVĐ phù hợp với sức khỏe cá nhân Phẩm chất: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập 488 - Thể u thích mơn học học tập rèn luyện II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Địa điểm: Sân thể dục trường Chuẩn bị giáo viên: Giáo viên chuẩn bị giáo án, cịi,6-8 bóng rổ, tranh ảnh kĩ thuật có Chuẩn bị học sinh: Trang phục qui đinh trường, vệ sinh sân tập chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu giáo viên III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU a Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học b Nội dung: Nhận lớp, khởi động, kiểm tra cũ c Sản phẩm: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS - GV HS làm thủ tục nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG phút SẢN PHẨM DỰ KIẾN Nhận lớp: + Giáo viên học sinh làm thủ tục Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ nhận lớp số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 2.Khởi động: - GV cho HS khởi động: - phút - Bài TD tay không động tác: + Học sinh lại bốn hàng ngang + Động tác tay ngực, động tác dãn cách cự ly sải tay để khởi lườn, vặn mình, gập thân, đá động chân, toàn thân 489 - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, lần x 8nhịp đầu gối,… lần x 8nhịp - Động tác tay hông lần x 10m - Động tác ép gối(dọc – lần x 10m ngang) lần x 10m -Chạy bước nhỏ – phút - GV kiểm tra cũ 2HS -Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mơng + HS lên thực hiện, lớp quan sát Kiểm tra cũ + GV nhận xét, cho điểm HS Thực di chuyển chuyền bắt bóng băng tay trước ngực B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Bóng rổ a Mục tiêu:HS thực nhảy ném rổ tay vai, nhảy bắt bóng tay cao Biết tổ chức thi đấu tập b Nội dung: + Luyện tập Nhảy bắt bóng tay cao; Nhảy ném rổ tay vai + Thi đấu tập c Sản phẩm: Hs thực động tác d Tổ chức thực hiện: ĐỊNH HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ LƯỢNG 20 - 25 HS thay luyện tập thi đấu phút * Đội hình luyện tập SẢN PHẨM DỰ KIẾN Bóng rổ a) Luyện tập: - Nhảy bắt bóng tay 490 lần cao lần - Nhảy ném rổ tay vai * Cho HS chia thành đội thay thi đấu làm trọng tài - Nhắc HS vận dụng điều luật học vào thi đấu - Đội hình thi đấu Bước 2: Thực nhiệm vụ - HS luyện tập tích cực - GV quan sát sửa sai Bước 3: Báo cáo, thảo luận: - GV gọi số nhóm lên thực động tác - Các nhóm khác theo dõi, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: 491 b) Thi đấu GV nhận xét, đánh giá mức độ thực HS Hoạt động 2: Chạy bền a Mục tiêu: HS thực động tác chạy bền địa hình tự nhiên b Nội dung: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên c Sản phẩm: Hs thực động tác d Tổ chức thực hiện: ĐỊNH HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS LƯỢN SẢN PHẨM DỰ KIẾN Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ G 4–5 Chạy bền Học sinh luyện tập chạy bền: Chạy phút Luyện tập chạy bền địa hình sân vận động theo hàng dọc tự nhiên + Nam chạy 1200m + Nữ chạy 800m Bước 2: Thực nhiệm vụ - Học sinh thực luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Bước 3: Báo cáo, thảo luận: - GV gọi số HS lên thực động tác - Các HS khác theo dõi, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV nhận xét, đánh giá mức độ thực HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu :Học sinh ôn luyện động tác học b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập 492 c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS Luyện tập ĐỊNH LƯỢNG 3-4 phút SẢN PHẨM DỰ KIẾN - Bóng rổ: Thực nhảy ném - GV cho gọi nội dung – HS lên lần rổ tay vai thực Cho lớp tự đánh giá sau lần + Nhảy bắt bóng tay cao GV hệ thống lại phút Thả lỏng, hồi tĩnh Theo đội hình hàng ngang (dãn cách Thực động tác thả lỏng, sải tay) GV hướng dẫn HS thực hs căng cơ, khớp tay, chân thả lỏng căng toàn thân phút Nhận xét học - Học sinh lại hàng ngang ban đầu Nhận xét ý thức học tập + Giáo viên nhận xét hoạt động học trình thực động tác sinh tiết học D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu :Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : HS thực luyện tập d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS GV cho tập nhà: ĐỊNH LƯỢNG phút + Ôn động tác học SẢN PHẨM DỰ KIẾN Về nhà ôn tập động tác học - GV nhắc nhở HS ý đảm bảo an toàn 493 luyện tập - HS tự xếp thời gian tập luyện học đảm bảo an toàn tập luyện Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… Tiết 70 KIỂM TRA HỌC KỲ II – BÓNG RỔ NHẢY NÉM RỔ BẰNG MỘT TAY TRÊN VAI I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Kiểm tra: HS biết thực nhảy ném rổ tay vai Năng lực: Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học - Năng lực giao tiếp hợp tác - Năng lực giải vấn đề sáng tạo Năng lực đặc thù - Năng lực sử dụng kiến thức TDTT - Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ - Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày - Năng lực hợp tác biết phối hợp với đồng đội trình tập luyện thi đấu TDTT - Năng lực tính tốn biết xác định LVĐ phù hợp với sức khỏe cá nhân Phẩm chất: 494 - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể u thích mơn học học tập rèn luyện II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Địa điểm: Sân thể dục trường Chuẩn bị giáo viên: Giáo viên chuẩn bị cịi, – bóng rổ Chuẩn bị học sinh: Trang phục qui đinh trường, gọn gàng, bàn ghế cho GV ngồi chấm điểm III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU a Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học b Nội dung: Nhận lớp, khởi động, ôn tập c Sản phẩm: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS - GV HS làm thủ tục nhận lớp ĐỊNH LƯỢNG phút SẢN PHẨM DỰ KIẾN Nhận lớp: + Giáo viên học sinh làm thủ tục Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ nhận lớp số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học - phút - GV cho HS khởi động: 2.Khởi động: - Bài TD tay không động tác: 495 + Học sinh lại bốn hàng ngang + Động tác tay ngực, động tác dãn cách cự ly sải tay để khởi lườn, vặn mình, gập thân, đá động chân, toàn thân - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, lần x 8nhịp đầu gối,… lần x 8nhịp - Động tác tay hông lần x 10m - Động tác ép gối(dọc – lần x 10m ngang) lần x 10m -Chạy bước nhỏ – phút -Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mơng - GV cho HS ơn tập Ôn tập Ôn tập nhảy ném rổ tay vai B HOẠT ĐỘNG KIỂM TRA a Mục tiêu:HS thực nhảy ném rổ tay vai b Nội dung: Kiểm tra kỹ thuật ném rổ tay vai c Sản phẩm: Hs thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS ĐỊNH SẢN PHẨM DỰ KIẾN LƯỢNG - GV cho HS tập trung sân bóng rổ 30-32 Mục đích kiểm tra Gọi HS lên thực phút kiểm tra Ném bóng tay vai vào rổ Mỗi HS ném rổ 05 lần - HS ý, trật tự, quan sát bạn kiểm tra 496 - GV quan sát đánh giá cho điểm - Lấy điểm kĩ thuật phút * Kết thúc kiểm tra - Sau kiểm tra xong HS tự thả lỏng vài phút vị trí tập hợp - Thả lỏng, hồi tĩnh - Học sinh tập hợp hàng ngang Giáo viên nhận xét chung tiết kiểm tra, công bố kết học sinh - Nhậnxét: Giáo viên nhận xét chung tiết thi kiểm tra học kì I kết HS đạt Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… Tiết 71 KIỂM TRA THỂ LỰC HỌC SINH I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Kiểm tra: Chạy nhanh 50m vàbật xa chỗ - Yêu cầu:Nhanh nhẹn, nghiêm túc, thành tích từ đạt trở lên Năng lực: Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học - Năng lực giao tiếp hợp tác - Năng lực giải vấn đề sáng tạo 497 Năng lực đặc thù - Năng lực sử dụng kiến thức TDTT - Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xun để phát triển nhân cách đức trí, thể mỹ - Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày - Năng lực hợp tác biết phối hợp với đồng đội trình tập luyện thi đấu TDTT - Năng lực tính tốn biết xác định LVĐ phù hợp với sức khỏe cá nhân Phẩm chất: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể u thích mơn học học tập rèn luyện II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Địa điểm: Sân thể dục trường Chuẩn bị giáo viên: Giáo viên chuẩn bị hố cát, cuốc, xẻng, thước đo Chuẩn bị học sinh: Trang phục qui đinh trường, gọn gàng, bàn ghế cho GV ngồi chấm điểm III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU a Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học b Nội dung: Nhận lớp, khởi động, ôn tập c Sản phẩm: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS ĐỊNH LƯỢNG 498 SẢN PHẨM DỰ KIẾN - GV HS làm thủ tục nhận lớp phút Nhận lớp: + Giáo viên học sinh làm thủ tục Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ nhận lớp số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học – phút - GV cho HS khởi động: 200 – 250m 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự - Học sinh chạy vòng quanh sân tập nhiên - Học sinh lại bốn hàng ngang, -Thực TDTK động tác dãn cách để khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, - GV hướng dẫn thực vai, khuỷu tay, hông, đầu gối,… - Động tác tay hông 2lần x8nhịp - Động tác ép gối 2lần x8nhịp - Chạy bước nhỏ 2lần x10m - Chạy nâng cao đùi 2lần x10m - Chạy gót chạm mơng 2lần x10m Ôn tập - GV cho HS ôn tập – phút Sau khởi động HS tự ôn lại kỹ thuật động tác số lần B HOẠT ĐỘNG KIỂM TRA a Mục tiêu: HS thực kĩ thuật chạy nhanh 80m bật xa chỗ b Nội dung: Kiểm tra thành tích chạy 80m bật xa chỗ c Sản phẩm: Hs thực động tác 499 d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS ĐỊNH SẢN PHẨM DỰ KIẾN LƯỢNG Kẻ sân theo luật quy định, có vạch 30-32 Kiểm tra chạy nhanh 80m xuất phát dây đích phút a Nội dung kiểm tra - Chạy 80m để đánh giá thành tích, kĩ thuật cơng nhận kết kiểm tra theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể nội dung sức nhanh b Tiến trình kiểm tra: - Kĩ thuật: Khơng tính điểm kĩ thuật riêng, kĩ thuật tốt điều kiện để nâng điểm thành tích cha đạt - Đối với HS chăm tập có tăng tiến thể lực phải cho điểm tốt - Tiêu chuẩn thành tích chạy 80m (s) Điể Đạt Khá Giỏi 14’’8 14’’0 13’’5 Nam 12’’8 12’’2 11’’6 m Nữ Kiểm tra bật xa chỗ - Kiểm tra HS - Tiêu chuẩn thành tích bật xa 500 chỗ tính (cm) Điể phút * Kết thúc kiểm tra - Sau kiểm tra xong HS tự thả lỏng vài phút vị trí tập hợp Khá Giỏi Nam 1,95m 2,05m 2,15m Nữ 1,70m 1,80m m Đạt 1,60m - Học sinh tập hợp hàng ngang - Thả lỏng, hồi tĩnh Giáo viên nhận xét chung tiết kiểm tra, công bố kết học sinh - Nhậnxét: Giáo viên nhận xét chung tiết thi kiểm tra 501 ... tập rèn luyện II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Địa điểm: Sân thể dục trường Chuẩn bị giáo viên: Giáo viên chuẩn bị cịi, tranh thể dục có, tín gậy 20-30 Chuẩn bị học sinh: Trang phục qui đinh... trình a Mục tiêu:HS nắm mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 12 b Nội dung: GV giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 12 c Sản phẩm: Hs lắng nghe GV d Tổ chức thực hiện: ĐỊNH... nhắc lại mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 12 - Các HS khác theo dõi, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV nhận xét, đánh giá Hoạt động 2: Bài thể dục a Mục tiêu: HS thực động tác TDNĐ