-Nắm vững và thực hiện được kỹ thuật bóng chuyền.. -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SOÁ: 26 MÔN:NHẢY XA –THỂ THAO TỰ CHỌN –CHẠY BỀN Tieát CT : Thời gian dạy : 49+50 09/02/2015 I.NHIỆM VỤ: 1.Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ nhảy xa Trò chơi: Bật xa tiếp sức Luyện tập hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” 2.Tự chọn: Bóng chuyền Một số bài tập bổ trợ Đệm bóng Chuyeàn boùng cao tay Phaùt boùng thaáp tay nghieâng mình Moät soá ñieåm luaät boùng chuyeàn Thi đấu tập 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II.NHIỆM VỤ: -Thực hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” -Nắm vững và thực kỹ thuật bóng chuyền -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: V.DỤNG CỤ: - Sân tập trường Voâi, tranh nhaûy xa-boùng chuyeàn, boùng Duïng cuï nhaûy xa, phaùt leänh (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: chung vaø chuyeân moan - Kieåm tra baøi cuõ: 12p 1’ 7’(2x8) 3’ II/ Phaàn cô baûn: 1)Nhaûy xa: _Ôn các động tác bổ trợ nhảy xa _Troø chôi: Baät xa tiếp sức _Hoàn chỉnh kỹ thuaät nhaûy xa kieåu“ngoài” 2) Tự chọn: Bóng chuyeàn _Moät soá baøi taäp boå trợ _Ôn: Đệm bóng; Chuyeàn boùng; Phaùt boùng _ Moät soá ñieåm luaät boùng chuyeàn _Thi đấu tập 3)Chaïy beàn: _Chaïy beàn 450, 550m (71p) 25’ 28’ 10’x1L 8’ (3) 4)Cuûng coá kyõ thuaät: Hoàn thiện nhảy xa, luật boùng chuyeàn, chieán thuaät chaïy beàn III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhaän xeùt -Daën doø YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT (7p) 4’ 1’ 2’ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx -HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly -Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi tập -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra -Tích cực thực các động tác bổ trợ +Nắm vững luật trò chơi, tích cực tham gia -Thực tốt đo đà, chạy đà, điều chỉnh đà -Giaäm maïnh vaøo vaùn giaäm, khoâng phaïm quy -Chú ý đánh tay và cảm giác bay trên khoâng -Phối hợp nhịp nhàng giai đoạn kỹ thuật +Tích cực thực các bài tập bổ trợ BC -Thực tốt kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng, phối hợp lực toàn thân +Chú ý nghe gv giảng giải và nắm vững moät soá ñieåm luaät boùng chuyeàn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh gía -Gv điều khiển cho hs thực các động tác bổ trợ theo đội hình cách dang tay so le x x x x x x x x x -chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm ngưới x x x x x x x x x (4) -Tích cực thi đấu, phán đoán đánh bóng tốt +Nắm vững các yêu cầu chạy bền +Hít thở theo bước chạy, chạy hết cự ly +Thả lỏng tích cực sau chạy xong -Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và sửa sai lầm thường mắc, rút kinh nghiệm -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự Duyệt BGH 450-550m -Gv cho hs tốt và chưa đạt thực lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm vững x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx Suối Ngô,ngày 07 tháng 02 năm 2015 Giáo viên soạn Phạm Thị Nam NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : *Ưu điểm: *Tồn tại: (5) Duyệt tổ trưởng CM (6)