TD 9 tuan 4

- Kiểm tra bài cũ: Các động tác bổ trợ chạy ngắn... _ Xuất phát cao-chạy nhanh; Ngồi vai, lưng hướng chaïy-XP..[r]

GIAÙO AÙN SOÁ: 04 MOÂN : BAØI TD, CHAÏY NGAÉN, CHAÏY BEÀN  Tieát CT : Thời gian dạy : 7+8 14/09/2010 I NHIEÄM VUÏ: 1.Bài TDPT chung: Học từ nhịp đến nhịp 10 nam Học từ nhịp đến 18 nữ 2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau Xuất phát cao-chạy nhanh; Ngồi vai, lưng hướng chạy-XP 3.CB: Giới thiệu tượng choáng ngất và cách khắc phục II.YEÂU CAÀU: A/ Kiến thức: 1.Bài TD:- Biết thực động tác từ nhịp 1-18 2.C ngắn: -Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau Ngồi vai, lưng hướng chạy, xuất phát cao-chạy nhanh 30m Troø chôi 3.C Bền: Biết cách thực chạy theo địa hình quy định B/ Kó naêng: 1.Bài TD:Thực đúng các động tác từ nhịp 1-10 Thực các động tác từ nhịp 11-18 2.C ngắn: Thực đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau Ngồi vai, lưng hướng chạy, xuất phát cao-chạy nhanh 30m Trò chơi 3.C Bền: Nhận biết tượng choáng ngất và khắc phục III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: V.DUÏNG CUÏ: - Sân tập TDTT trường Vôi; tranh các động tác bổ trợ, XP; tranh TD PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay các khớp, căng cơ, ép dẽo - Kiểm tra bài cũ: Các động tác bổ trợ chạy ngắn (13p) II/ Phaàn cô baûn: 1) Bài TD: Học từ nhịp đến nhịp 18 nữ Học từ nhịp đến nhịp 10 nam (70p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ 25’ 3L-5L 25’ 2L-3L 2)Chaïy Ngaén: _ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 2L-3L _ Xuất phát cao-chạy nhanh; Ngồi vai, lưng hướng chaïy-XP 3)Chaïy beàn: _ Giới thiệu tượng choáng ngất và cách khắc 12’ 4)Củng cố kỹ thuật:Bài TD, Các động tác bổ trợ 8’ phuïc III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà: Các động tác bổ trợ, bài TD, CB -Xuống lớp (7p) 4’ 2’ 1’ YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -ĐH so le cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT gv đánh giá +Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng -Gv điều khiển cho hs thực chung, sau đó chia nhóm tập luyện giaûi, phaân tích kyõ thuaät -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs +Thực đúng biên độ động tác, đúng tư động tác, đúng phương hướng, đúng x x x x x x x x nhịp hô cán x x x x x x x x +Hít thở theo nhịp bài tập x x x x x x x x -Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay -Nâng cao đùi, không ngã thân sau -Đạp sau mạnh, thẳng chân sau +Chú ý thực đúng kỹ thuật tư XP +Taäp trung nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh +Chạy nhanh tăng dần tốc độ nhanh +Không giảm tốc độ gần đến đích x x x x x x x x x 40m -Nắm vững tượng choáng ngất và caùch khaéc phuïc -AÙp duïng cho baûn thaân luyeän taäp -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai -Xem thực để rút kinh nghiệm -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs cố -ÑH so le caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự Taân Hieäp, Ngaøy 13 Thaùng 09 Naêm 2010 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu  Nguyeãn Thanh Danh NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM