giao an 7 chuan 1213

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập.. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu.[r]

Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: Tiết:1 Ngày soạn: 19/08/2012 Ngày dạy : 21/08/2012 MỤC TIÊU - NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: Biết cách phòng tránh chấn thương hoạt động thể dục thể thao 2/Kĩ : vận dụng để phòng, tránh chấn thương tập luyện và thi đấu 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập học II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: Đ.L 3p Nhận lớp: PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x B/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Mục tiêu, chương trình TD a Mục tiêu: 37p 20p ? Tập luyện TDTT có tác dụng gì - HS biết số kiến thức, kỹ để thân tập luyện giữ gìn sức khoẻ - HS thảo luận trả lời, GV nhận xét - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác chốt lại nội dung chính phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, thói quen tập luyện TDTT và giữ vệ sinh - Có tăng tiến thể lực, đạt TCRLTT - Biết vận dụng ngững điều đã học vào nếp sống hàng ngày b Nội dung chương trình TD7: - Lý thuyết - ĐHĐN ? Lớp các em đã học các nội dung - Bài TD phát triển chung gì GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - Trò chơi và các động tác bổ trợ kỹ thuật: - HS trả lời, GV thông báo lại nội Chạy nhanh, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa, dung chương trình TD7 ném bóng 2/ ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT: - Luyện tập TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực Trong tập luyện việc biết 17p ? Em đã bị chấn thương nguyên nhân và cáhc phòng tránh có tập TDTT chưa, kể số chấn ý nghĩa quan trọng thương thường xảy - Tránh tối đa các chấn thương có thể ? Nguyên nhân dẫn đến chấn xảy quá trình tập luyện không biết thương biết coi thường, không chịu tuân ? Việc phòng tránh chấn thương có theo nguyên tắc và phương pháp tập ý nghĩa gì luyện khoa học HS trả lời, GV nhận xét kết luận C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: ? Mục tiêu, nội dung chương trình TD7 ? ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương 5p 3p - HS trả lời, lớp nhận xét GV bổ sung và chốt lại nội dung bài tập luyện TDTT 2/ HDVN: ? Lên kế hoạch tập luyện cho thân ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương và cách phòng tránh 2p - GV: Giao bài tập nhà, nhận xét học x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x Tuần: GV : Trần Sơn Vũ Ngày soạn: 20/08/2012 Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tiết:2 Ngày dạy : 23/08/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay - Chạy nhanh: Biết cách chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Chạy bền: Biết cách chạy theo địa hình qui định, biết tượng thở dốc và cách khắc phục 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực các lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay - Chạy nhanh: Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Chạy bền: Chạy theo địa hình qui định, khắc phục tượng thở dốc 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập học II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, còi III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học Đ.L 6-8p PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung Khởi động: 2lx8n - CS: Điều hành - Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn vai, hông, đầu gối - Ép dọc, ép ngang KTBC: ? Nguyên nhân, cách phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT - 1HS trả lời, lớp nhận xét đánh giá, GV kết luận cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN 30-32p 1/ ĐHĐN 12-13p ? Khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng hàng - Đướng nghiêm, nghỉ, các động tác ? Khẩu lệnh, tư các động tác quay nghiêm nghỉ, các động tác quay HS trả lời, thực động tác lớp nhận xét, GV bỏ sung sửa chữa chia GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục tổ tập luyện - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2/ Chạy nhanh: a Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông x x x x - 2HS thực động tác, lớp nhận 12-13p xét, GV bổ sung sửa chữa cho HS tập 3l x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (15m) x - Chạy trên địa hình tự nhiên 3/ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500m + Nữ : 400m 6p 1l - GV giới thiệu - HS chú ý lắng nghe - GV giới thiệu tượng thở dốc và cách khắc phục xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x x C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu 4-5p - CS: Điều hành 2-3p x x x x x 2lx8n x x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: Ôn các động tác ĐHĐN Chạy trên địa hình tự nhiên: 200-300m - Giải tán 1-2p x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x Tuần: GV : Trần Sơn Vũ Ngày soạn: 25/08/2012 Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tiết:3 Ngày dạy : 28/08/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay, điểm số từ đến hết và 1-2, biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Biết tên và cách thực trò chơi chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật, bài tập phát triển sức nhanh 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực các lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay, điểm số từ đến hết và 1-2, biến đổi đội hình 0-2-4 .- Chạy nhanh: Thực trò chơi chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật, bài tập phát triển sức nhanh 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, cờ hiệu III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học Đ.L 6-8p PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung Khởi động: 2l x8n - CS: Điều hành - Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn vai, hông, đầu gối - Ép dọc, ép ngang KTBC: Kết hợp tập - 2HS thực động tác quay Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/ ĐHĐN 15-16p Lớp chia tổ tập luyện a Ôn tập: - CS: Điều hành Tập hợp hàng dọc, dóng hàng - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn Đướng nghiêm, nghỉ, các động tác quay Diểm số từ đến hết, diểm số 1-2 b Học mới: Biến đổi đội hình - - GV : Trần Sơn Vũ - GV: giảng giải, hướng dẫn, điều khiển lần sau đó cho CS điều khiển Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục x 4 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2/ Chạy nhanh: a Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông x 15-16p - CS: Điều hành, HS tập luyện - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn 3l x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (15m) x - GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi và điều khiển HS chơi - HS chơi tích cực Trong quá trình chơi yêu cầu vui vẻ, co phân thắng thua b Trò chơi: Chạy tiếp sức xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (10m) x C PHẦN KẾT THÚC : 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: Ôn các động tác ĐHĐN Chạy trên địa hình tự nhiên: 200-300m - Giải tán 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn - HS cách tập luyện, nhận xét học Tuần: Ngày soạn: 27/08/2012 GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tiết:4 Ngày dạy : 30/08/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay, biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Biết cách thực chỗ đánh tay, đứng mặt hướng xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy bền: biết cách phân phối sức chạy, chạy trên địa hình tự nhiên 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay, biến đổi đội hình 0-2-4 .- Chạy nhanh: Thực chỗ đánh tay, đứng mặt hướng xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy bền: phân phối sức chạy, chạy trên địa hình tự nhiên 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy - SGV TD7, giáo án, cờ hiệu III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học Đ.L 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Chạy nhẹ nhàng 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn - Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối - Ép dọc, ép ngang KTBC: Kết hợp tập - 2HS thực động tác quay Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/ ĐHĐN 12-13p - Lớp chia tổ tập luyện a Ôn tập: - CS: Điều hành Tập hợp hàng dọc, dóng hàng - GV: Quan sát nhắc nhở, sửa sai Đướng nghiêm, nghỉ, các động tác quay GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Biến đổi đội hình - - 4 x x x x 2 x x x x x x x x x x x x x x x x Đứng mặt hướng xuất phát * Tại chỗ: Ôn luyện chỗ đánh tay 3/ Chạy bền: Phân phối sức chạy Chạy bền thời gian, quãng đường dài cần phải phân phối sức chạy: Chạy từ từ nâng dần tốc độ, gần đích cần tăng tốc độ (nước rút) C PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu x x x x x x x x 12-13p - GV: hướng dẫn cho HS thực 3l - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx x - GV hướng dẫn, giảng giải phải phân phối sức chạy bền - Trong chạy HS thực theo hướng dẫn GV 4-5p 2-3p - CS: Điều hành 2lx8n x x 2/ HDVN - nhận xét: Ôn các động tác ĐHĐN Chạy trên địa hình tự nhiên: 200-300m (15m) 6p x x GV : Trần Sơn Vũ x x 2/ Chạy nhanh: * Di chuyển : Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông Tuần: x x x x x 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn - HS cách tập luyện, nhận xét học Ngày soạn: …/09/2012 Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tiết:5 Ngày dạy : …/09/2012 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN I/ MỤC TIÊU: HS phải ghi nhớ điều cần lưu ý và thực tiết học: Về kiến thức kỹ năng, thái độ hành vi Nắm số nguyên nhân thường gặp và cách phòng tránh chấn thương, vân dung và tập luyện hàng ngày II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - VGV TD 7, Giáo án III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG Đ.L A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học 6p 2p PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x KTBC: ? Mục tiêu, nội dung chương trình TD7 ? ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương tập luyện TDTT 4p B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Quy định học môn - Kiến thức: Có hiểu biết cần thiết nguyễn nhân và cách phòng chống chấn thương Biết thực các động tác bổ trợ kyc thuật, trò chơi vận động, kỹ thuật các động tác đã học lớp và học lớp Biết số điều luật và phương pháp tập luyện môn đá cầu - Kỹ năng: Thực hiệnđúng, đều, đẹp các động tác ĐHĐN, bài TD phát triển chung, các động tác bổ trợ thi đạt TCRLTT - Thái độ hành vi: Có ý thức tự giác tập luyện TDTT, có kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, giữ gìn vệ sinh, biết vận dụng điều đã học vào nếp 37p 19p GV : Trần Sơn Vũ - 2HS trả lời, lớp nhận xét đánh giá - GV kết luận cho điểm - GV yêu cầu HS thực nghiêm túc tiết học và rèn luyện nhà Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu sinh hoạt hàng ngày Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, uống rượu, hút thuốc, ma tuý và các chất kích thích khác - Trang phục: Quần áo thoải mái, có mũ mềm, giầy vải, có dụng cụ tập luyện cần 2/ Nguyễn nhân - cách phòng tránh chấn thương: a Nguyễn nhân: Không thực đúng nguyên tắc tập luyện và thi đấu TDTT: Hệ thống, tăng tiến, vừa sức Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện: Địa điểm, phương tiện không an toàn, vệ sinh, trang phục không phù hợp, môi trường không đảm bảo, ăn uống quá nhiều trước tập b Cách phòng tránh: Trước tập luyện TDTT phải khởi động, sau tập phải thả lỏng hồi tĩnh Trong quá trình tập thấy bất thường phải dừng tập báo cho GV người lớn để kịp thời xử lý Không tham gia thi đấu chưa có quá trình tập luyện Kiểm tra, sửa chữa phương tiện trước tập, không ăn uống nhiều trước tập, không ngồi chỗ thông gió, tắm nước lạnh sau tập, không dùng các chất kích thích trước, và sau tập C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương ? Cách phòng tránh chấn thương Giáo Án Thể Dục 18p ? Theo em nguyên nhân nào thường dẫn đến chấn thương - HS thảo luận và trả lời, GV tổng kết ? Hãy nêu cách phòng tránh mà em biết, nào là tập vừa sức, tập tăng tiến - HS thảo luận, trả lời GV bổ sung 5p 3p 2p 2/ HDVN: ? ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương và cách phòng tránh - HS trả lời, lớp nhận xét GV bổ sung và chốt lại nội dung bài - GV: Giao bài tập nhà, nhận xét học x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: Tiết:6 Ngày soạn: …/09/2012 Ngày dạy: …/09/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các lệnh tập hợp hàng ngang, dóng hàng ,điểm số và cách điều khiển người huy - Chạy nhanh: Biết cách thực đứng vai hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi gót chạm mông 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng ,điểm số và cách điều khiển người huy .- Chạy nhanh: Thực kĩ thuật đứng vai hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng, - SGV TD7, giáo án, còi, đường chạy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học Đ.L 6-8p 1-2p Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối Động tác vặn mình, bụng, chân 5-6p - CS: Điều hành 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn KTBC: kết hợp tập PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung ? Khẩu lệnh tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ? Vị trí khoảng cách giữ người huy với các hàng, vị trí các hàng với và các thành viên hàng - HS trả lời, GV nhận xét bổ sung, cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/ ĐHĐN 15-16p - CSL điều khiển lớp tập theo Ôn tập: nội dung mà GV hướng dẫn - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm - HS tập luyện số - GV quan sát nhắc nhở, HS sửa GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - Cách điều khiển người huy chữa                 2/ Chạy nhanh: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Mặt hướng chạy - xuất phát - Vai hướng chạy - xuất phát 15-16p C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành     - GV chia lớp thành tổ, lần chạy HS thực động tác mặt hướng chạy - xuất phát, vai hướng chạy - xuất phát - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x x x x x x x x x x x 1-2p       2/ HDVN - nhận xét: Ôn các động tác ĐHĐN Các động tác bổ trợ chạy nhanh Chạy trên địa hình tự nhiên: 300-400m     x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn - HS cách tập luyện, nhận xét học x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: Tiết:7 Ngày soạn: 08/09/2012 Ngày dạy: 11/09/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH-CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các lệnh và cách thực điều - đứng lại, điều vòng phải, vòng trái - Chạy nhanh: Biết cách thực đứng vai hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi gót chạm mông - Chạy bền: biết tượng đau sốc và cách khắc phục 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực đúng điều - đứng lại, điều vòng phải, vòng trái - Chạy nhanh: Thực đúng kĩ thuật đứng vai hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông - Chạy bền: khắc phục phục tượng đau sóc chạy 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, Giáo án, còi III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC : NỘI DUNG Đ.L PHƯƠNG PHÁP – TC A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 6-8p 1.Nhận lớp: 1-2p - CS: Tập hợp, báo cáo - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối Động tác vặn mình, bụng, chân KTBC: kết hợp KT tập 5-6p 2lx8n - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn - 2HS trình bày cách đổi chân sai nhịp - HS trả lời, - GV nhận xét bổ sung, cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN 30-32p 1/ ĐHĐN 12-13p - GVcho lớp tập theo tổ Mỗi tổ Ôn tập: HS lên điều khiển - Đi vòng trái, vòng phải, đổi chân - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa sai nhịp - Biến đổi đội hình - - GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục x x x x x x x x x C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu 2/ HDVN - nhận xét: Ôn các động tác ĐHĐN Các động tác bổ trợ chạy nhanh Chạy trên địa hình tự nhiên: 300-400m x x x x x x x x x x 3/ Chạy bền: Hiện tượng đau sốc và cách khắc phục: - Hiện tượng: Là tượng đau vùng thượng vị mạng sườn - Nguyên nhân: trình độ tập luyện kém không biết cách hít thở chạy ăn uống quá nhiều sát lúc tập hay lúc xuất phát chạy quá nhanh… - Cách khắc phục: cần chạy chậm lại và hít thở sâu… x x x x x x x Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông Mặt hướng chạy - xuất phát Vai hướng chạy - xuất phát x x x 2/ Chạy nhanh: x x x x x - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn 12-13p - GV hướng dẫn học sinh chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy got cham 3l mông, chạy nhanh - HS tập luyện theo hướng dẫn GV 6p 4-5p 2-3p 2lx8n 1-2p - GV phân tích, thuyết trình cho HS biết nguyên nhân và cách khắc phục tượng đau sốc - Hs chú ý lắng nghe - ĐH chạy bền - CS: Điều hành - GV: quan sát, hướng dẫn ĐHTL ĐHNL - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học - HS chú ý lắng nghe x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: Tiết: Ngày soạn: 11/09/2012 Ngày dạy: 13/09/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các lệnh và cách thực điều – đứng lại, điều vòng phải, vòng trái, đổi chân điều sai nhịp - Chạy nhanh: Biết tên và cách thực kĩ thuật ngồi xỏm xuất phát 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực đúng điều – đứng lại, điều vòng phải, vòng trái, đổi chân điều sai nhịp - Chạy nhanh: Thực đúng kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, kĩ thuật ngồi xỏm xuất phát 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, cờ hiệu III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC : NỘI DUNG A/ CHUẨN BỊ: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối Động tác vặn mình, bụng, chân Đ.L 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung 5-6p - CS: Điều hành 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x x x x x x x x x x x x x x x x x x B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/ ĐHĐN 15-16p - Chia tổ tập luyện a Ôn tập: - CS: Điều khiển - Các động tác quay - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa - Đi vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Sau đó cho hs tập luyện đồng loạt - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn 2/ Chạy nhanh: a.Ôn các động tác bổ trợ: 15-16p - HS ôn lại các động tác bổ trợ Chạy bước nhỏ - GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho Chạy nâng cao đùi HS Chạy gót chạm mông b Ngồi xuất phát: - GV phân tích làm mẫu động tác CB: Ngồi mũi chân trước sát vạch xuất ngồi xổm xuất phát cho HS quan phát, mũi chân sau cách gót chân trước 5sát Sau đó HS tạp luyện theo 10cm, hai chân gót không chạm đất, hướng dẫn giáo viên hai tay buông tự nhiên ĐT: Có lệnh nhanh chóng nhổm người xuất phát chạy nhanh đích C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: Ôn các động tác ĐHĐN Các động tác bổ trợ chạy nhanh Chạy trên địa hình tự nhiên: 300-400m GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn - HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: Tiết:9 Ngày soạn: 16/09/2012 Ngày dạy: 18/09/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH-CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các lệnh và cách thực điều - đứng lại, điều vòng phải, vòng trái, Đổi chân điều sai nhịp, đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi gót chạm mông, ngồi xỏm xuất phát - Chạy bền: biết cách kiểm tra mạch trước và sau chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực đúng điều - đứng lại, điều vòng phải, vòng trái,đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Thực đúng kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, ngồi xổm xuất phát - Chạy bền: thực kiểm tra mạch trước và sau chạy, luyên tập chạy bền 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, Giáo án, còi, đường chạy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học ĐL 6-8p 1-2p 1l PHƯƠNG PHÁP – TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc – ép ngang 5-6p 2lx8n - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p I Bài mới: 12-13p - Chia tổ tập luyện - CS: Điều khiển 1/ Đội hình đội ngũ - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa  HS tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN các tiết trước đã học  Đội hình 0-2-4 GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2/ Chạy ngắn 12-13p - Hướng dẫn cho hs tập luyện đồng loạt * Học kỹ ngồi xỏm xuất phát.(GV - Gv: quan sát sữa sai Giới thiệu kỹ thuật bản) - Gv: làm mẫu, phân tích kĩ thuật “ngồi * Luyện tập: xỏm xuất phát” - Ôn vai hướng chạy – xuất phát, ngồi - Hs: chú ý lắng nghe và quan sát – xuất phát - GV hướng dẫn kỹ thuật HS luyện tập * Học kỹ thuật tư sẵn sàng xuất theo đội hình: phát.(GV Giới thiệu kỹ thuật bản) - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (15m) x 3/ Chạy bền - Cách kiểm tra mạch trước chạy, sau chạy và theo dõi sức khoẻ 6p - Gv: phân tích, giảng giải cho hs nắm cách kiểm tra mạch trước chạy, sau chạy và theo dõi sức khoẻ - Hs: chú ý lắng nghe - Chạy bề trên địa hình tự nhiên C PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV – HS thực xuống lớp x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: Tiết:10 Ngày soạn: 17/09/2012 Ngày dạy: 20/09/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các lệnh và cách thực biến đổi đội hình 0-3-6-9 - Chạy nhanh: Biết tên và cách thực tư sẵn sàng xuất phát 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực biến đổi đội hình 0-3-6-9 - Chạy nhanh: Thực tư sẵn sàng xuất phát 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, còi, đường chạy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: I Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học ĐL 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP – TC II Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc – ép ngang 5-6p - CS: Điều hành 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung B/ PHẦN CƠ BẢN 30-32p I Bài mới: 15-16p - Chia tổ tập luyện 1/ Đội hình đội ngũ - CS: Điều khiển * HS tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa và nâng cao kỹ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x b Biến đổi đội hình - - - 9: + Điểm số - - - + KL: Theo số đã điểm bước GV : Trần Sơn Vũ x x x x x x - GV: Hướng dẫn HS thực đội hình - - Điều khiển học sinh tập theo đội hình hàng ngang Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Về vị trí cũ 9 9 6 x x x x x 3 x 6 x 9 x x x x x x 2/ Chạy ngắn * Học : tư sẵn sàng xuất phát x x x x x x x x x x x 15-16p - Gv: làm mẫu và phân tích kỹ thuật “tư sẵn sàng xuất phát” - Hs: chú ý lắng nghe và quan sát * Luyện tập: - Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, ngồi – xuất phát - Tư sẵn sàng xuất phát - HS luyện tập theo hướng dẫn GV - HS luyện tập theo đội hình: - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (15m) x II Củng cố ? Thực kỹ thuât tư sẵn sàng xuát phát C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng, hồi tĩnh: - HS thực các động tác thả lỏng - Gọi – HS lên thực lại GV có nhận xét, sửa sai 4-5p 2-3p - CS: Điều hành lớp thả lỏng 2lx8n x x x x x x x 2.GV nhận xét chung học: - Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi chiều GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: Tiết:11 Ngày soạn: 22/09/2012 Ngày dạy: 25/09/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các lệnh và cách thực điều - đứng lại, điều vòng phải, vòng trái, Đổi chân điều sai nhịp, đội hình 0-3-6-9 - Chạy nhanh: Biết cách đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, tư sẵn sàng xuất phát - Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực đúng điều - đứng lại, điều vòng phải, vòng trái,đội hình 0-3-6-9 - Chạy nhanh: Thực đúng các kĩ thuật vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát, tư sẵn sàng - xuất phát - Chạy bền: thực chạy bền trên điều kiện tự nhiên 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, Giáo án, còi, đường chạy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học ĐL 6-8p 1-2p 1l 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc – ép ngang 5-6p 2lx8n PHƯƠNG PHÁP – TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/ Đội hình đội ngũ 12-13p - GV chia học sinh thành tổ tập luyện * Ôn nội dung ĐHĐN: - CS điều khiển - Đi - đứng lại, vòng trái, - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa vòng phải - Chú ý đồng điều theo nhịp hô lớp - Đổi chân sai nhịp trưởng GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - Một số kỹ khác mà HS còn yếu, tuỳ thuộc vào đối tượng lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2/ Chạy ngắn 12-13p - GV chia học sinh thành tổ tập luyện - CS điều hành - Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, - GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn ngồi – xuất phát - Kỹ thuật tư sẵn sàng xuất phát * Củng cố: ? Thực kỹ thuât tư sẵn sàng xuát phát 3/ Chạy bền - Luyện tập trên địa hình tự nhiên Nam: 400m, nữ: 300m C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng: - HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ, thực số động tác thả lỏng - Gọi – HS lên thực lại GV có nhận xét, sửa sai 6p 4-5p 2-3p 2lx8n - Nhắc nhở hs quá trình chạy phải hít thở sâu, đích phải thả lỏng - CS Điều hành - GV quan sát, nhắc nhở x x x x x x x Nhận xét: - GV nhận xét chung học - Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi sáng GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: Tiết:12 Ngày soạn: 24/09/2012 Ngày soạn: 27/09/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các lệnh và cách thực biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 - Chạy nhanh: Biết tên và cách thực chạy đạp sau 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 - Chạy nhanh: Thực kĩ thuật chạy đạp sau 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, còi, đường chạy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học ĐL 6-8p 1-2p 2.Khởi động: - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc – ép ngang 5-6p 2lx8n PHƯƠNG PHÁP – TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B/ PHẦN CƠ BẢN 30-32p 1/ Đội hình đội ngũ 15-16p - Chia tổ tập luyện - CS: Điều khiển - Ôn: biến đổi đội hình – – -9, - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa cho biến đổi đội hình – – nhóm x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Sau đó cho hs tập luyện đồng loạt lớp GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - GV cho HS chia thành tổ ôn lại kĩ thuật 2/ Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao 15-16p sãn sàng – xuất phát đùi, tư sãn sàng – xuất phát - CS điều hành, học sinh thực - GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn - Gv: làm mẫu và phân tích cho hs kỹ thuật chạy đạp sau - Hs: chú ý lắng nghe và quan sát - Gv tổ chức cho hs tập luyện, GV quan sát sữa sai * Học kỹ thuật đạp sau ( GV hướng dẫn kỹ thuật bản) CB: Tư xuất phát cao ĐT: Dùng sức chân sau đạp mạnh xuống đất cho chân và thân tạo đường thẳng chếch với mặt đất góc <900, chân trước co và nâng cao phối hợp đánh tay x xxxxxxxxx (15m) xxxxxxxxx x xxxxxxxxx * Củng cố: ? Thực kỹ chạy đạp sau C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng, hồi tĩnh: - HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ, thực số động tác thả lỏng - Gọi – HS lên thực lại GV có nhận xét rút kinh nghiệm 4-5p 2-3p 2lx8n - CS điều hành, - GV quan sát, nhắc nhở x x x x x x x Nhận xét: - GV nhận xét chung học - Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi sáng GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: Tiết:13 Ngày soạn: 29/09/2012 Ngày dạy: 02/10/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các lệnh và cách thực điều, đứng lại, đổi chân diều sai nhịp - Chạy nhanh: Biết tên và cách thực xuất phát cao chạy nhanh 40m 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực điều, đứng lại, đổi chân diều sai nhịp - Chạy nhanh: Thực kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 40m 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, còi, đường chạy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: I.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học ĐL 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP – TC II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc – ép ngang 5-6p - CS: Điều hành 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p I Bài mới: 12-13p - Chia tổ tập luyện 1/ Đội hình đội ngũ - CS: Điều khiển - Ôn: đều, đứng lại; đổi chân - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa sai nhịp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV đến các nhóm quan sát, sửa sai - Sau đó HS luyện tập đồng loạt theo nhịp hô cán GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục 2/ Chạy nhanh 12-13p - Giáo viên hướng dẫn HS ôn tập tư sẵn Ôn: tư sẵn sàng – xuất phát; chạy sàng - xuất phát: chạy đạp sau đạp sau - HS tập luyện theo hướng dẫn giáo viên Học: xuất phát cao – chạy nhanh 40m - GV phân tích, làm mẫu kĩ thuật xuất phát cao cho HS lắng nghe và quan sát - HS tập luyện theo hướng dẫn giáo viên - GV có nhận xét và sữa sai sau lần tập 3/ Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 3-4p II Củng cố ? Thực kỹ thuât xuất phát cao chạy nhanh 2p C PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - Nhắc nhở hs phải hít thở sâu quá trình chạy bền, đích phải thả lỏng - Gọi – HS lên thực lại - GV có nhận xét rút kinh nghiệm 4-5p - CS: Điều hành điều khỉên lớp thả lỏng 2-3p theo đội hình hàng ngang 2lx8n x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét chung học - Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi sáng Tuần: GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Ngày soạn: 01/10/2012 Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tiết: 14 Ngày dạy: 04/10/2012 Kiểm tra thử ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các lệnh và cách thực điều, đứng lại, đổi chân diều sai nhịp, biến đổi đội hình đội ngũ 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực đúng điều, đứng lại, đổi chân diều sai nhịp, biến đổi đội hình đội ngũ 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, Giáo án, thang điểm III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: I.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học I.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc - ép ngang ĐL 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP – TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung 5-6p 2lx8n - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x x x 30-32p B/ PHẦN CƠ BẢN: Nội dung, hình thức, cách tính điểm: * Nội dung kiểm tra - Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, sau, chào: - Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 - Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp Thang điểm: GV : Trần Sơn Vũ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV đưa nội dung kiểm tra và dành thời gian cho HS ôn tập lại - GV thống thang điểm Năm học: 2012-2013 x x Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - Điểm – 10: Thực đúng, và đẹp các động tác quy định - Điểm – 8: Thực tương đối đúng chưa - Điểm – 6: Cơ biết cách thực hiện, thực còn mắc mắc số lỗi - Điểm – 4: Không thực đúng, kỹ quá yếu Tiến hành kiểm tra Kiểm tra theo nội dung cho HS nắm - Hs chú ý lắng nghe - GV gọi HS theo danh sách - em nhóm tuỳ theo lớp -CS hô cho HS thực theo sơ đồ xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x 1-2p x x x x x x x 4-5p 2-3p 2lx8n C PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ x x - Mỗi em kiểm tra lần - Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự - CS: Điều hành lớp thả lỏng x x x x - GV nhận xét chung kiểm tra, nhà tiếp luyện tập chuẩn bị cho sau còn kiểm tra các em lại GV : Trần Sơn Vũ tục còn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 x x Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x Tuần: Tiết:15 Ngày soạn: 06/10/2012 Ngày dạy : 09/10/2012 KIỂM TRA - ĐHĐN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết cách thực đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9, điều, đứng lại 2/Kĩ : - ĐHĐN: Thực đúng kĩ đội hình dội ngũ và điều khiển đội hình đội ngũ 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, Giáo án, thang điểm III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chúc, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học 2.Khởi động: - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: Nội dung, hình thức, cách tính điểm: - Như tiết 14 (GV có thể nhắc lại cần thiết) Thang điểm: - Như tiết 14 (GV có thể nhắc lại cần thiết) GV : Trần Sơn Vũ ĐL 6-8p 1-2p 5-6p 2lx8n PHƯƠNG PHÁP – TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung - CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn 30-32p - GV đưa nội dung kiểm tra và dành thời gian cho HS ôn tập lại - GV thống thang điểm cho HS nắm (nhắc lại) - GV gọi HS theo danh sách - Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tiến hành kiểm tra Kiểm tra theo nội dung em nhóm tuỳ theo lớp - CS hô cho HS thực theo sơ đồ xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x x x x x x x x x x - Mỗi em kiểm tra lần - Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự - CS: Điều hành lớp thả lỏng x x x x C PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ 4-5p 2-3p 2lx8n x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học 1-2p LỚP - GV nhận xét chung kiểm tra và công bố điểm trước lớp - Thống kê điểm SĨ S Ố ĐIỂM Đạt Chưa đạt 7a 7b 7c GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: Tiết:16 Ngày soạn: 08/10/2012 Ngày dạy: 11/10/2012 CHẠY NHANH – TTTC ( nhảy dây) I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m - TTTC (nhảy dây): biết tên và cách thục số động tác nhảy dây so dây, trao dây 2/Kĩ : - Chạy nhanh: thực đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao chạy nhanh 30m - TTTC (nhảy dây): thực số động tác nhảy dây so dây, trao dây 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi - Hs: dây nhảy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học ĐL 6-8p 1-2p 2.Khởi động - Xoay các khớp - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: GV : Trần Sơn Vũ 5-6p 2lx8n PHƯƠNG PHÁP – TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, sữa sai Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục 1/ Chạy nhanh Luyện tập: nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 30m 30-32p 15-16p - HS luyện tập theo đội hình nước chảy 3l - HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn - GV có nhận xét sau lần tập 2/ Nhảy dây Học số động tác môn nhảy dây: - So dây - Trao dây 15-16p - GV làm mẫu, phân tích các động tác - HS chú ý lắng nghe và quan sát - Sau đó chia HS thành các nhóm tập luyện - HS tích cực tập luyện - Gv quan sat, sữa sai - ĐH: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4-5p 2-3p 2lx8n x x x x x x C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu x x x x - CS: Điều hành x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên GV : Trần Sơn Vũ 1-2p - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: Tiết:17 Ngày soạn: 13/10/2012 Ngày dạy: 16/10/2012 CHẠY NHANH – TTTC (nhảy dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “chạy tiếp sức - TTTC (nhảy dây): biết tên và cách thục số động tác nhảy dây nhảy chụm chân có điệm, nhảy chụm chân không điệm 2/Kĩ : - Chạy nhanh: thực đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “chạy tiếp sức” - TTTC (nhảy dây): thực số động tác nhảy dây nhảy chụm chân có điệm, nhảy chụm chân không điệm 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên,dây nhảy, còi - Hs: dây nhảy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học ĐL 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP - TC 2.Khởi động - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc - ép ngang 5-6p 2lx8n B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy tiếp sức 30-32p 12-13p - GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi và điều khiển HS chơi - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx (10m) x GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Ôn: - chạy bước nhỏ, - Nâng cao đùi - Gót chạm mông 2/ Nhảy dây: - Ôn động tác so dây, trao dây - Học : + Nhảy chụm chân có đệm, + Nhảy chụm chân không có đệm Giáo Án Thể Dục - Học sinh chơi tích cực, quá trình chơi phải bảo đảm an toàn - Cho HS tập chỗ từ 2-3l sau đó cho HS di chuyển - HS tập luyện theo hướng dẫn GV - GV phân tích làm mẫu cho học sinh 12-13p quan sát - Học sinh chú ý lắng nghe - Sau đó GV chia học sinh chia thành nhiều nhóm tập luyện              3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân, thực số động tác thả lỏng - Hít thở sâu 6p             - GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở chạy và hồi tĩnh sau chạy 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: - Nhận xét học - Nhắc nhở HS nhà tập lại các kĩ thuật nhảy dây nhà kĩ thuật bổ trợ chạy ngắn GV : Trần Sơn Vũ 1-2p - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: Tiết:18 Ngày soạn: 15/10/2012 Ngày soạn: 18/10/2012 CHẠY NHANH – TTTC (nhảy dây) I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m - TTTC (nhảy dây): biết cách thục so dây, trao dây, nhảy, chụm chân có điệm, nhảy chụm chân không điệm 2/Kĩ : - Chạy nhanh: thực đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m - TTTC (nhảy dây): thực số động tác so dây, trao dây, nhảy, chụm chân có điệm, nhảy chụm chân không điệm 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, dây nhảy, còi - Hs: dây nhảy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học 2.Khởi động - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, got chạm mông - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh: Luyện tập: - nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Xuất phát cao – chạy nhanh 30 - 40m GV : Trần Sơn Vũ ĐL 6-8p 1-2p 5-6p 2lx8n PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn 30-32p 15-16p - GV hướng dẫn lại cách thực xuất phát cao cho học sinh quan sát sau đó chia học sinh thành tổ tập luyện - HS luyện tập theo đội hình nước chảy - HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn - GV có nhận xét sau lần tập Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu 2/ Nhảy dây: Ôn: - So dây - Trao dây - Nhảy chụm chân có bước đệm - Nhảy chụm chân ko có bước đệm Giáo Án Thể Dục 15-16p - GV phân tích và làm mẫu lại cho học sinh quan sát kĩ thuật nhảy chụm chân có điệm và không điệm - HS chú ý lắng nghe và quan sát - GV chia hs thành các nhóm tập luyện - HS tập luyện tích cực - GV quan sát sửa sai cho hs                C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân, thực số động tác thả lỏng - Hít thở sâu 4-5p 2-3p 2lx8n           - Chú ý: nhắc nhở HS phải duỗi thẳng chân nhảy và không xoay cánh tay - CS: Điều hành lớp thả lỏng - HS: Thực - GV: quan sát nhắc nhở HS x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: - Nhận xét học - Nhắc nhở HS nhà tập lại các kĩ thuật nhảy dây nhà kĩ thuật bổ trợ chạy ngắn - Xuống lớp GV : Trần Sơn Vũ 1-2p - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 10 Tiết:19 Ngày soạn: 20/10/2012 Ngày soạn: 23/10/2012 CHẠY NHANH – TTTC (nhảy dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m - TTTC (nhảy dây): biết cách thực nhảy trên chân và nhảy đổi chân - Chạy bền: thực trên điều kiện tự nhiên 2/Kĩ : - Chạy nhanh: thực đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m - Thực đúng trên điều kiện tự nhiên - TTTC (nhảy dây): thực số động tác nhảy trên chân và nhảy đổi chân 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, dây nhảy, còi - Hs: dây nhảy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1/Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học 2/ Khởi động: - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh Luyện tập: nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 30 - 40m GV : Trần Sơn Vũ ĐL 6-8p 1-2p 5-6p 2lx8n PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn 30-32p 12-13p - HS luyện tập theo đội hình nước chảy - HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn - GV có nhận xét sau lần tập Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx 30 - 50m (30m) x 2/ Nhảy dây: - Ôn: So dây,trao dây, nhảy chụm chân có đệm, nhảy chụm chân ko có đệm - Học:+ Nhảy trên chân + Nhảy đổi chân 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên C PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân - Hít thở sâu 12-13p 6p 4-5p 2-3p 2lx8n -GV phân tích, làm mẫu cho hs nghe và quan sát kĩ thuật nhảy trên chân và nhảy đổi chân - HS chú ý lắng nghe và quan sát sau đó tập luyện tích cực - Gv quan sát, sửa sai cho hs              - GV điều khiển, HS chạy theo nhóm - GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở chạy và hồi tĩnh sau chạy - CS: điều hành - GV: quan sát hướng dẫn                             2/ HDVN - nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên GV : Trần Sơn Vũ 1-2p   - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 10 Tiết: 20 Ngày soạn: 22/10/2012 Ngày dạy: 25/10/2012 CHẠY NHANH – TTTC (Nhảy Dây) I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30-40m - TTTC (nhảy dây): biết cách thực nhảy có điệm, nhảy không có đệm, nhảy trên chân và nhảy đổi chân 2/Kĩ : - Chạy nhanh: thực đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m - TTTC (nhảy dây): thực số động tác nhảy có điệm, nhảy không có đệm, nhảy trên chân và nhảy đổi chân 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực học II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án,sách giáo viên.còi - HS: dây nhảy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học 2.Khởi động: - Xoay các khớp - Ép dọc - ép ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh Luyện tập: nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 40 - 60m GV : Trần Sơn Vũ ĐL 6-8p 1-2p 5-6p 2lx8n PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn 30-32p 15-16p - HS luyện tập theo đội hình nước chảy - HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn - GV có nhận xét sau lần tập Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx 40-60m (30m) x - GV làm mẫu lại các kĩ thuật nhảy dây sau 2/ Nhảy dây: 15-16p đó chia lóp thành các nhóm tập luyện - Ôn: - so dây - CS: Điều hành lớp tập luyện - Trao dây - GV quan sát sửa sai - Nhảy chụm chân có bước điệm       - Nhảy chụm chân không bước điệm - Nhảy trên chân       - Nhảy đổi chân  C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân - Hít thở sâu 4-5p 2-3p 2lx8n             - CS điều khiển lớp thả lỏng - GV quan sát hướng dẫn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên GV : Trần Sơn Vũ 1-2p - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học - HS chú ý lắng nghe Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 11 Tiết: 21 Ngày soạn: 29/10/2011 Ngày dạy: 02/10/2011 CHẠY NHANH- TTTC ( Nhảy dây) CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “ai nhanh hơn” - TTTC (nhảy dây): biết cách thực nhảy trên chân và nhảy đổi chân - Chạy bền: thực trên điều kiện tự nhiên 2/Kĩ : - Chạy nhanh: thực đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “ nhanh hơn” - Thực đúng trên điều kiện tự nhiên - TTTC (nhảy dây): thực số động tác nhảy trên chân và nhảy đổi chân II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án,sách giáo viên.còi - Hs: dây nhảy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1,Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học ĐL 6-8p 1-2p 2.Khởi động - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót cham mông - Ép dọc - ép ngang 5-6p 2lx8n B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh Luyện tập: nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Trò chơi: “Ai nhanh hơn” GV : Trần Sơn Vũ PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung      - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn                             30-32p 12-13p   - HS luyện tập theo đội hình nước chảy - HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn GV có nhận xét sau lần tập - GV hướng dẫn học sinh chơi Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục 2/ Nhảy dây: 12-13p -Ôn: - Nhảy chụm chân có bước điệm -GV phân tích, làm mẫu cho hs nghe và - Nhảy chụm chân không bước điệm quan sát, sau đó chia nhóm cho hs tập - Nhảy trên chân luyện - Nhảy đổi chân - Hs tập luyện tích cực - Học mới: Nhảy chéo tay - Gv quan sát, sửa sai cho hs              3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 6p - GV Hướng dẫn động tác HS quan sát làm theo, HS thực GV sửa chữa uốn nắn - GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm 8em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở chạy và hồi tĩnh sau chạy 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành                             1-2p   - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học   GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục    Tuần: 11 Tiết: 22 Ngày soạn: 01/10/2010 Ngày dạy: 03/11/2011 CHẠY NHANH – TTTC (Nhảy dây) I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30-40m - TTTC (nhảy dây): biết cách thực nhảy có điệm, nhảy không có đệm, nhảy trên chân và nhảy đổi chân 2/Kĩ : - Chạy nhanh: thực đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-50m - TTTC (nhảy dây): thực số động tác nhảy có điệm, nhảy không có đệm, nhảy trên chân và nhảy đổi chân II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên.còi - Hs: dây nhảy III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học Khởi động: - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh Luyện tập: nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 40 - 60m GV : Trần Sơn Vũ ĐL 6-8p 1-2p 5-6p 2lx8n PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn 30-32p 15-16p - HS luyện tập theo đội hình nước chảy - HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn - GV có nhận xét sau lần tập Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục 2/ Nhảy dây: Ôn: - Nhảy chụm chân có bước điệm 15-16p - Gv chia học sinh thành các nhóm tập luyện - Nhảy chụm chân không bước điệm - Hs tập luyện tích cực - Nhảy trên chân - GV quan sát sữa sai - Nhảy đổi chân - Nhảy chéo tay                          - GV gọi 2-3 học sinh lên thực - Gọi 1-2 học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét bổ sung và cho điểm + Củng cố: động tác nhảy dây đã học x x x x C PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: điều khiển lớp thả lỏng - GV: hướng dẫn hs thả lỏng x x x x 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên x 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GVdồn hàng và dặn dò HS tập nhà - HS chú ý lắng nghe - GV và HS thực xuống lớp GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 12 Tiết: 23 Ngày soạn: 04/11/2011 Ngày dạy: 08/11/2011 CHẠY NHANH: ÔN TẬP CHUẨN BỊ KIỂM TRA I/ MỤC TIÊU: Kiến thức: - Biết tên và cách thực kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m Kĩ năng: - Thực đúng kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m Giáo dục học sinh tính nhanh nhẹn, kỉ luật II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên Còi, đường chạy - Hs: đồng phục thể dục III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học 2.Khởi động: - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc - ép ngang ĐL 6-8p 1-2p 5-6p 2lx8n PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn 30-32p B/ PHẦN CƠ BẢN: - GV đưa nội dung kiểm tra và dành thời Nội dung, hình thức, cách tính điểm: gian cho HS ôn luyện lại * Nội dung kiểm tra - Kiểm tra: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy và thành tích (Xuất phát cao – chạy nhanh 60m) Thang điểm: - GV thống thang điểm cho HS nắm - Điểm – 10: Thực đúng kỹ thuật và thành tích mức độ “Giỏi” tiêu chuẩn RLTT - Điểm – 8: Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt mức “khá” GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục (TCRLTT) - Điểm – 6: Thực điểm kỹ thuật và thành tích đạt mức “đạt” kỹ thuật thực tương đối chính xác thành tích không đạt mức “đạt” (RLTT) - Điểm – 4: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích mức đạt “đạt” Tiến hành kiểm tra Kiểm tra theo nội dung - GV gọi HS theo danh sách đợt 2HS Mỗi em kiểm tra lần (Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần) Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự C PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành lớp thả lỏng x x x x x x x x x 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét chung kiểm tra, nhà tiếp tục luyện tập chuẩn bị cho sau còn kiểm tra các em còn lại x GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 12 Tiết: 24 Ngày soạn: 07/11/2010 Ngày dạy: 10/11/2011 CHẠY NHANH: KIỂM TRA I/ MỤC TIÊU: Kiến thức: - Biết tên và cách thực kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m Kĩ năng: - Thực đúng kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m Giáo dục học sinh tính nhanh nhẹn, kỉ luật II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên Còi, đường chạy - Hs: đồng phục thể dục III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học ĐL 6-8p 1-2p 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc - ép ngang 5-6p 2lx8n B/ PHẦN CƠ BẢN: Nội dung, hình thức, cách tính điểm: * Nội dung kiểm tra (Như tiết 23) Thang điểm: Tiến hành kiểm tra Kiểm tra theo nội dung GV : Trần Sơn Vũ PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn 30-32p - GV nhắc lại nội dung kiểm tra và dành thời gian cho HS ôn luyện lại - GV nhắc lại thang điểm cho HS nắm - GV gọi HS theo danh sách đợt 2HS Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - Mỗi em kiểm tra lần (Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần) - Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự - CS: Điều hành lớp thả lỏng C PHẦN KẾT THÚC: 1.HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ 4-5p 2-3p 2lx8n x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2.GV nhận xét chung kiểm tra, công bố điểm cho HS trước lớp: - Chuẩn bị nội dung cho tiết học sau: (TTTC – chạy bền) x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học 1-2p x xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 13 Tiết: 25 Ngày soạn: 13/11/2011 Ngày dạy: 16/11/2011 TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: thực trên điều kiện tự nhiên 2.Kĩ năng: - thực đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn học tập II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học ĐL 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm em + Nhảy chụm chân ko đệm - Phân tích cho các em biết số sai lầm + Nhảy trên chân thường mắc và cách sửa + Nhảy đổi chân + Nhảy chéo hai tay GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - ĐHTL:              C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân Thực số động tác thả lỏng Hít thở sâu           - Gọi 1-2 hs lên thực sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên   5-6p 4-5p 2-3p 2lx8n - Yêu cầu hs chạy phải hít thở sâu và đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH - CS: Điều hành x x x x x x x 1-2p 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên GV : Trần Sơn Vũ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 13 Tiết: 26 Ngày soạn: 14/11/2011 Ngày dạy: 17/11/2011 TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: thực trên điều kiện tự nhiên 2.Kĩ năng: - thực đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn học tập II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học ĐL 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm em + Nhảy chụm chân ko đệm - Phân tích cho các em biết số sai lầm + Nhảy trên chân thường mắc và cách sửa + Nhảy đổi chân + Nhảy chéo hai tay GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - ĐHTL:              C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân Thực số động tác thả lỏng Hít thở sâu           - Gọi 1-2 hs lên thực sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên   5-6p 4-5p 2-3p 2lx8n - Yêu cầu hs chạy phải hít thở sâu và đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH - CS: Điều hành x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 14 Tiết: 27 Ngày soạn: 20/11/2011 Ngày dạy: 23/11/2011 TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: thực trên điều kiện tự nhiên 2.Kĩ năng: - thực đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn học tập II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học ĐL 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm em + Nhảy chụm chân ko đệm - Phân tích cho các em biết số sai lầm + Nhảy trên chân thường mắc và cách sửa + Nhảy đổi chân + Nhảy chéo hai tay GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - ĐHTL:              C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân Thực số động tác thả lỏng Hít thở sâu           - Gọi 1-2 hs lên thực sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên   5-6p 4-5p 2-3p 2lx8n - Yêu cầu hs chạy phải hít thở sâu và đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH - CS: Điều hành x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 14 Tiết: 28 Ngày soạn: 22/11/2011 Ngày dạy: 24/11/2011 TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: thực trên điều kiện tự nhiên 2.Kĩ năng: - thực đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn học tập II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học ĐL 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm em + Nhảy chụm chân ko đệm - Phân tích cho các em biết số sai lầm + Nhảy trên chân thường mắc và cách sửa + Nhảy đổi chân + Nhảy chéo hai tay GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - ĐHTL:              C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân Thực số động tác thả lỏng Hít thở sâu           - Gọi 1-2 hs lên thực sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên   5-6p 4-5p 2-3p 2lx8n - Yêu cầu hs chạy phải hít thở sâu và đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH - CS: Điều hành x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 15 Tiết: 29 Ngày soạn: 26/11/2011 Ngày dạy: 29/11/2011 TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: thực trên điều kiện tự nhiên 2.Kĩ năng: - thực đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn học tập II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học ĐL 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm em + Nhảy chụm chân ko đệm - Phân tích cho các em biết số sai lầm + Nhảy trên chân thường mắc và cách sửa + Nhảy đổi chân + Nhảy chéo hai tay GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - ĐHTL:              C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân Thực số động tác thả lỏng Hít thở sâu           - Gọi 1-2 hs lên thực sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên   5-6p 4-5p 2-3p 2lx8n - Yêu cầu hs chạy phải hít thở sâu và đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH - CS: Điều hành x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 15 Tiết: 30 Ngày soạn: 29/11/2011 Ngày dạy: 01/12/2011 TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: thực trên điều kiện tự nhiên 2.Kĩ năng: - thực đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn học tập II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học ĐL 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm em + Nhảy chụm chân ko đệm - Phân tích cho các em biết số sai lầm + Nhảy trên chân thường mắc và cách sửa + Nhảy đổi chân + Nhảy chéo hai tay GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - ĐHTL:              C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân Thực số động tác thả lỏng Hít thở sâu           - Gọi 1-2 hs lên thực sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên   5-6p 4-5p 2-3p 2lx8n - Yêu cầu hs chạy phải hít thở sâu và đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH - CS: Điều hành x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 16 Tiết: 31 Ngày soạn: 03/12/2011 Ngày dạy: 06/12/2011 TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: thực trên điều kiện tự nhiên 2.Kĩ năng: - thực đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn học tập II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học ĐL 6-8p 1-2p PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm em + Nhảy chụm chân ko đệm - Phân tích cho các em biết số sai lầm + Nhảy trên chân thường mắc và cách sửa + Nhảy đổi chân + Nhảy chéo hai tay GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - ĐHTL:              C PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân Thực số động tác thả lỏng Hít thở sâu           - Gọi 1-2 hs lên thực sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên   5-6p 4-5p 2-3p 2lx8n - Yêu cầu hs chạy phải hít thở sâu và đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH - CS: Điều hành x x x x x x x 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 16 Tiết: 32 Ngày soạn: 06/12/2011 Ngày dạy :08/12/2011 KIỂM TRA BÀI NHẢY DÂY LIÊN HOÀN I MỤC TIÊU : 1.Kiến thức: - Biết tên và cách thực các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay 2.Kĩ năng: Thực đúng kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên chân, nhảy đổi chân, nhảy chéo hai tay 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn học tập II Địa điểm - Phương tiện : - Kiểm tra trên địa hình phẳng sân trường - Dụng cụ : Sổ điểm, Dây nhảy III Tiến trình lên lớp : Nội dung ĐL A/ phần mở đầu : 6-8p 1-2p 1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số - Chỉnh đốn đội hình - Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông vai ,cổ - Thực số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn mình ; chân ; toàn thân - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 5-6p 2lx8n Phương pháp-tổ chức - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn -ép ngang ,ép dọc B Phần bản: Kiểm tra bài dây liên hoàn gồm :chao dây(5 lần ) - nhảy bước đệm(10 nhịp) nhảy bước nhanh(10 nhịp) - nhảy đổi chân luân phiên(10nhịp) - nhảybằng chân trái(5 nhịp) -nhảy chân phải (5 nhịp)-nhảy bắt chéo tay trước ngực(5 nhịp) Cách đánh giá và cho điểm :Điểm kiểm tra tính theo mức độ thực động tác HS : - Điểm 9-10: Hoàn thiện đúng ,đẹp kĩ thuật động tác bài GV : Trần Sơn Vũ 30-32p * Phương pháp tổ chức :GV đa nội dung và yêu cầu kiểm tra: - Kiểm tra theo danh sách - Mỗi em kiểm tra lần - Kiểm tra theo tốp 3-4HS Những em chưa đến lượt có thể tự ôn -CS điều khiển ->GV quan sát đánh giá HS kiểm tra theo đội hình dưới: Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - Điểm 7-8: Thực đúng KT động tác, chưa đẹp - Điểm 5-6: Có lần bị vướng dây KTđẹp hoàn thiện bài mà kĩ thuật chưa đúng - Điểm 3-4: Có lần bị vướng dây KT động tác chư đúng c.phần kết thúc : 1.Thả lỏng xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx X x X X 4-5p 2-3p 2lx8n - Chạy nhẹ nhàng - CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng ,hít thở sâu x - Đi thả lỏng, hít thở sâu x x - Thực số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Nhận xét tiết kiểm tra ,công bố điểm và dặn dò HS bài tập nhà: Ôn luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên và ôn bài TDPTC để chuản bị kiểm tra học kì I x 1-2p - GV: Nhận xét kiểm tra, biểu dương HS tập có kết tốt, nhắc nhở HS còn phảI cố gắng Thông báo điểm và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện nhà - Giải tán x X X X X X X X X X X X X XX XX XX XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x GV và HS thực xuống lớp GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 17 Tiết: 33 Ngày soạn: 11/12/2011 Ngày dạy : 14/12/2011 ÔN TẬP HỌC KÌ I I MỤC TIÊU : 1.Kiến thức: - Biết tên và cách thực giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy quãng - đích và đánh đích 2.Kĩ năng: Thực đúng kĩ thuật giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy quãng - đích và đánh đích 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn học tập II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường - Dụng cụ : còi, vôi, đường chạy, dây đích III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : Nội dung ĐL A/ phần mở đầu 6-8p 1-2p 1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số - Chỉnh đốn đội hình - Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông vai ,cổ - Thực số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn mình ; chân ; toàn thân - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 5-6p 2lx8n Phương pháp-tổ chức - Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số cho GV - GV cho lớp dàn hàng để thực khởi động -ép ngang ,ép dọc B Phần bản: 30-32p - GV : nhắc lại kĩ thuật và làm mẫu lại Ôn tập giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : cho hs lắng nghe và quan sát Xuất phát cao – chạy lao – chạy quãng – đích và đánh đích.(chạy 60m) - HS : chú ý quan sát - GV : cho hs xếp thành hàng dọc theo đường chạy, lượt xuất phát hs - HS thực - GV quan sát sữa sai GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Trò chơi : chạy tiếp sức - GV hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho hs nắm - HS chú ý lắng nghe và quan sát Trong chơi phải tích cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn * Củng cố: giai đoạn hoàn chỉnh kĩ thuật chạy ngắn - Gọi -3 HS thực Sau đó goi 1-2 HS nhận xét - GV nhận xét chung, đánh giá và cho điểm c.phần kết thúc : 1.Thả lỏng - Chạy nhẹ nhàng 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng ,hít thở sâu x - Đi thả lỏng, hít thở sâu - Thực số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà x x x x x x Nhận xét tiết ôn tập và dặn dò HS bài tập nhà: Ôn luyện chạy nhanh để chuẩn bị kiểm tra học kì I - Giải tán GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Nhận xét ôn tập, biểu dương HS tập có kết tốt, nhắc nhở HS còn phảI cố gắng nhiều và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện nhà - GV và HS thực xuống lớp Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 17 Tiết: 34 Ngày soạn: 13/12/2010 Ngày dạy : 15/12/2010 ÔN TẬP HỌC KÌ I I MỤC TIÊU : 1.Kiến thức: - Biết tên và cách thực giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy quãng - đích và đánh đích 2.Kĩ năng: Thực đúng kĩ thuật giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy quãng - đích và đánh đích 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn học tập II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường - Dụng cụ : còi, vôi, đường chạy, dây đích III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : Nội dung ĐL A/ phần mở đầu 6-8p 1-2p 1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số - Chỉnh đốn đội hình - Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông vai ,cổ - Thực số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn mình ; chân ; toàn thân - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau Phương pháp-tổ chức - Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số cho GV 5-6p - GV cho lớp dàn hàng để thực khởi 2lx8n động -ép ngang ,ép dọc 30-32p B Phần bản: - GV : nhắc lại kĩ thuật và làm mẫu lại Ôn tập giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : cho hs lắng nghe và quan sát Xuất phát cao – chạy lao – chạy - HS : chú ý quan sát quãng – đích và đánh đích.(chạy 60m) - GV : cho hs xếp thành hàng dọc theo đường chạy, lượt xuất phát hs - HS thực - GV quan sát sữa sai GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - GV hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho hs nắm - HS chú ý lắng nghe và quan sát Trong chơi phải tích cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn Trò chơi : chạy tiếp sức c.phần kết thúc : 1.Thả lỏng 4-5p 2-3p - CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng 2lx8n ,hít thở sâu - Chạy nhẹ nhàng x - Đi thả lỏng, hít thở sâu x x - Thực số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà x x x x Nhận xét tiết ôn tập và dặn dò HS bài tập nhà: Ôn luyện chạy nhanh để chuẩn bị kiểm tra học kì I - Giải tán GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Nhận xét luyện tập, biểu dương HS tập có kết tốt, nhắc nhở HS còn phải cố gắng và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện nhà - GV và HS thực xuống lớp Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tuần: 18 Tiết: 35 Ngày soạn: 19/12/2011 Ngày dạy :21/12/2011 ÔN TẬP HỌC KÌ I I MỤC TIÊU : 1.Kiến thức: - Biết tên và cách thực giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy quãng - đích và đánh đích 2.Kĩ năng: Thực đúng kĩ thuật giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy quãng - đích và đánh đích 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn học tập II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường - Dụng cụ : còi, vôi, đường chạy, dây đích III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : Nội dung ĐL A/ phần mở đầu 6-8p 1-2p 1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số - Chỉnh đốn đội hình - Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông vai ,cổ - Thực số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn mình ; chân ; toàn thân - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau Phương pháp-tổ chức - Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số cho GV 5-6p - GV cho lớp dàn hàng để thực khởi 2lx8n động -ép ngang ,ép dọc B Phần bản: 30-32p - GV : nhắc lại kĩ thuật và làm mẫu lại Ôn tập giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : cho hs lắng nghe và quan sát Xuất phát cao – chạy lao – chạy - HS : chú ý quan sát quãng – đích và đánh đích.(chạy 60m) - GV : cho hs xếp thành hàng dọc theo đường chạy, lượt xuất phát hs - HS thực - GV quan sát sữa sai GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - GV hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho hs nắm - HS chú ý lắng nghe và quan sát Trong chơi phải tích cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn Trò chơi : chạy tiếp sức c.phần kết thúc : 1.Thả lỏng - Chạy nhẹ nhàng 4-5p 2-3p - CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng 2lx8n ,hít thở sâu - Đi thả lỏng, hít thở sâu x x - Thực số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà Nhận xét tiết ôn tập và dặn dò HS bài tập nhà: Ôn luyện chạy nhanh để chuẩn bị kiểm tra học kì I - Giải tán Tuần: 18 GV : Trần Sơn Vũ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 1-2p - GV: Nhận xét luyện tập, biểu dương HS tập có kết tốt, nhắc nhở HS còn phải cố gắng và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện nhà - GV và HS thực xuống lớp Ngày soạn: 20/12/2011 Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục Tiết: 36 Ngày dạy : 23/12/2011 KIỂM TRA HỌC KÌ I-TIÊU CHUẨN RLTT CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU: I MỤC TIÊU : 1.Kiến thức: - Biết tên và cách thực giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy quãng - đích và đánh đích 2.Kĩ năng: Thực đúng kĩ thuật giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy quãng - đích và đánh đích 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn học tập II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy, đồng hồ bấm giây, dây đích - SGV TD7, Giáo án, thang điểm III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục - Phổ biến ND – YC buổi học ĐL 6-8p 1-2p II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc – ép ngang 5-6p 2lx8n PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn 30-32p B/ PHẦN CƠ BẢN - GV đưa nội dung kiểm tra và dành Nội dung, hình thức, cách tính thời gian cho HS ôn luyện lại điểm: * Nội dung kiểm tra - Kiểm tra: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy và thành tích (Xuất phát cao – chạy nhanh 60m) - GV thống cách đánh giá, xếp loại Thang đánh giá: cho HS nắm GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013 Trường THCS Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục - Giỏi: Thực đúng kỹ thuật và thành tích mức độ “Giỏi” tiêu chuẩn RLTT - Khá: Thực đúng kỹ thuật và thành tích đạt mức “khá” (TCRLTT) - Đạt: Thực điểm kỹ thuật và thành tích đạt mức “đạt” kỹ thuật thực tương đối chính xác thành tích không đạt mức “đạt” (RLTT) - Chưa đạt: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích mức đạt “đạt” Tiến hành kiểm tra Kiểm tra theo nội dung - GV gọi HS theo danh sách đợt 2HS - Mỗi em kiểm tra lần (Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần) - Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự C PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành lớp thả lỏng x x x x x x x - GV nhận xét chung kiểm tra, nhà tiếp tục luyện tập chuẩn bị cho sau còn kiểm tra các em còn lại GV : Trần Sơn Vũ 1-2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV: Giao bài tập nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học Năm học: 2012-2013