* Kết luận của GV: - Kiến thức: Hiểu được cách tập luyện sức bền và thực được nội dung yêu cầu - Kĩ năng: vận dụng tốt các kỹ thuật đã học.. - Thái độ: Nghiêm túc.[r]
(1)CHUYÊN ĐỀ DẠY HỌC (ĐÔC THỊ VÂN BÁO CÁO THÁNG 11) Tuần 10 TIẾT 19 CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức, kĩ năng, thái độ: - Kiến thức: Nắm các động tác chạy nhanh và chạy bền - Kĩ năng: Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết và số kỹ cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bền - Thái độ: H/s nắm bài và thực kỹ thuật đã học Luyện tập nghiêm túc, hứng thú Đảm bảo an toàn luyện tập - Rèn cho HScó thói quen tập luyện TDTT tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho các em qua nội dung chạy bền Phẩm chất, lực cần hình thành HS: - Năng lực: Năng lực vận động, lực thể lực, lực, lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất: Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân và cộng đồng II: Chuẩn bị Giáo viên: Giáo án, còi, Tranh các động tác bổ trợ , đường chạy… Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập… III Tổ chức các hoạt động dạy học Ổn định: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh Kiểm tra bài cũ: (5’) Giậm chân chỗ, nghỉ, nghiêm Bài mới: Giới thiệu Bài: Để tăng cường phát triển sức bền và sức bật Hôm chúng ta học bài “Chạy nhanh – Chạy bền” Hoạt động GV và HS Hoạt động 1: Hoạt động khởi động: ( 5) * Mục tiêu: HS hình dung lại kỹ thuật chạy nhanh, chạy bền Khởi động: *Cách thức tổ chức hoạt động: Nội dung (2) Gv nêu nội dung và yêu cầu hs khởi động: Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang và huy lớp khởi động GV (LT) Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le (LT) GV * Sản phẩm HS: Nắm các động tác khởi động * Kết luận GV: - Kiến thức: Hiểu cách huy và thực các động tác hởi động - Kĩ năng: vận dụng tốt các động tác đã học - Thái độ: Nghiêm túc Hoạt động Hoạt động tìm tòi, tiếp nhận kiến thức (15) Kiến thức 1: Chạy nhanh * Mục đích: giúp HS nắm số phương pháp chạy nhanh * Cách tổ chức hoạt động: * Gv nêu nội dung và yêu cầu hs thực *Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác sau đó tiến hành cho học sinh luyện tập GV Đội hình tập luyện + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường + Tập các động tác: Động tác cổ, tay, chân, bụng vặn mình + Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân (3) €€€€€…………… €€€€€…………… €€€€€…………… €€€€€…………… 20m €(GV) Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật sau đó tiến hành cho học sinh luyện tập, Đội hình luyện tập €€€€€…………… €€€€€…………… €€€€€…………… €€€€€…………… 20m €(GV) * Sản phẩm HS: Hiểu và nắm phương pháp luyện tập chạy nhanh * Kết luận GV: Đứng (vai, mặt, lưng) hướng chạy xuất phát - Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Vai hướng chạy xuất phát - Lưng hướng chạy xuất phát - Kiến thức: Hiểu kỹ thuật và thực đứng (vai, mặt, lưng) hướng chạy xuất phát - Kĩ năng: Vận dụng tốt các nội dung đã học - Thái độ: Nghiêm túc Kiến thức 2: Chạy bền * Mục đích: giúp HS nắm số phương pháp chạy bền * Cách tổ chức hoạt động: * Gv nêu nội dung và yêu cầu hs thực * Giáo viên phân tích và hướng dẫn động tác cho HS quan sát * Tăng cường luyện tập phát triển thể lực và bổ trợ kĩ thuật cho HS khiếu ( HS khá, giỏi) Đội hình tập luyện XP - ĐÍCH nhanh chuyển sang chạy Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Chạy 350- 400m Nam vòng, nữ vòng Học sinh khiếu (3p) (4) GV * Sản phẩm HS: nắm phương pháp chạy bền, cách phân phối sức chạy * Kết luận GV: - Kiến thức: Hiểu cách tập luyện sức bền và thực nội dung yêu cầu - Kĩ năng: vận dụng tốt các kỹ thuật đã học - Thái độ: Nghiêm túc *Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập(5’) * Mục đích: giúp HS quan sát lại các kỹ thuật đã học * Cách tổ chức hoạt động: Gv nêu nội dung và yêu cầu hs thực hiên Gv gọi nhóm 7hs lên thực Đội hình tập luyện GV GV * Sản phẩm HS: Hs hiểu và thực các nội dung , kiến thức đã học * Kết luận GV: - Kiến thức: Hiểu cách huy và thực tập hợp hàng ngang và hàng dọc - Kĩ năng: vận dụng tốt các nội dung đã học - Thái độ: Nghiêm túc *Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng(5’) *Mục đích: Hiểu và trình bày cách chạy nhanh, chạy bền * Cách tổ chức hoạt động: - GV đặt câu hỏi - HS trả lời (5) * Sản phẩm HS: - Hiểu bài * Kết luận GV: - Kiến thức: Hiểu cách chạy - Kĩ năng: vận dụng tốt các nội dung đã học - Thái độ: Nghiêm túc Hướng dẫn nhà và hoạt động nối tiếp: - Hoạt động nhà(3’) *Mục đích: - Giúp HS nắm số phương pháp chạy nhanh, chạy bền *Nội dung: - Luyện tập chạy nhanh - Luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm * Cách tổ chức hoạt động: * Gv nêu nội dung và yêu cầu hs thực hiên * Sản phẩm HS: * Kết luận GV: - Hoạt động nối tiếp(2’) + Về nhà tìm hiểu động tác nhanh chuyển sang chạy nhanh IV Kiểm tra đánh giá chủ đề bài học:(5’) - Giáo viên chốt lại nội dung trọng tâm kiến thức, đặt số câu hỏi có liên quan đến bài học cho HS trả lời (vận dụng bài học vào thực tế) - GV gọi -2 hs trả lời - Hs trả lời - Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, - Giáo viên nhận xét kết học - Xuống lớp: Giải tán “ GV hô Giải tán, HS đáp khỏe thật to” V Rút kinh nghiệm: Tuần 10 TIẾT 20 CHẠY NHANH - CHẠY BỀN (6) I Mục tiêu: Kiến thức, kĩ năng, thái độ: - Kiến thức: Nắm các động tác chạy nhanh và chạy bền - Kĩ năng: Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết và số kỹ cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bền - Thái độ: H/s nắm bài và thực kỹ thuật đã học Luyện tập nghiêm túc, hứng thú Đảm bảo an toàn luyện tập - Rèn cho HScó thói quen tập luyện TDTT tác phong nhanh nhẹn, khéo léo - Thông qua nội dung chạy nhanh rèn luyện sức mạnh cho học sinh Rèn sức bền cho các em qua nội dung chạy bền Phẩm chất, lực cần hình thành HS: - Năng lực: Năng lực vận động, lực thể lực, lực, lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất: Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân và cộng đồng II: Chuẩn bị Giáo viên: Giáo án, còi, Tranh các động tác bổ trợ , đường chạy… Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập… III Tổ chức các hoạt động dạy học Ổn định: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh Kiểm tra bài cũ: (5’) Giậm chân chỗ, nghỉ, nghiêm Bài mới: Giới thiệu Bài: Để tăng cường phát triển sức bền và sức bật Hôm chúng ta học bài “Chạy nhanh – Chạy bền” Hoạt động GV và HS Nội dung Hoạt động 1: Hoạt động khởi động: ( 5) * Mục tiêu: HS hình dung lại kỹ thuật chạy nhanh, chạy bền Khởi động: *Cách thức tổ chức hoạt động: Gv nêu nội dung và yêu cầu hs khởi động: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường Lớp trưởng tập hợp lớp theo đội hình hàng + Tập các động tác: Động tác cổ, tay, ngang và huy lớp khởi động chân, bụng vặn mình + Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân (7) GV (LT) Sau chạy xong lớp trở đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le (LT) GV * Sản phẩm HS: Nắm các động tác khởi động * Kết luận GV: - Kiến thức: Hiểu cách huy và thực các động tác hởi động - Kĩ năng: vận dụng tốt các động tác đã học - Thái độ: Nghiêm túc Hoạt động Hoạt động tìm tòi, tiếp nhận kiến thức (15) Kiến thức 1: Chạy nhanh * Mục đích: giúp HS nắm số phương pháp chạy nhanh * Cách tổ chức hoạt động: * Gv nêu nội dung và yêu cầu hs thực *Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác sau đó tiến hành cho học sinh luyện tập GV Đội hình tập luyện €€€€€…………… €€€€€…………… €€€€€…………… €€€€€…………… (8) 20m €(GV) Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật sau đó tiến hành cho học sinh luyện tập, Đội hình luyện tập €€€€€…………… €€€€€…………… €€€€€…………… €€€€€…………… 20m €(GV) * Sản phẩm HS: Hiểu và nắm phương pháp luyện tập chạy nhanh * Kết luận GV: Đứng (vai, mặt, lưng) hướng chạy xuất phát - Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Vai hướng chạy xuất phát - Lưng hướng chạy xuất phát - Kiến thức: Hiểu kỹ thuật và thực đứng (vai, mặt, lưng) hướng chạy xuất phát - Kĩ năng: Vận dụng tốt các nội dung đã học - Thái độ: Nghiêm túc Kiến thức 2: Chạy bền * Mục đích: giúp HS nắm số phương pháp chạy bền * Cách tổ chức hoạt động: * Gv nêu nội dung và yêu cầu hs thực * Giáo viên phân tích và hướng dẫn động tác cho HS quan sát * Tăng cường luyện tập phát triển thể lực và bổ trợ kĩ thuật cho HS khiếu ( HS khá, giỏi) Đội hình tập luyện XP - ĐÍCH GV * Sản phẩm HS: nắm phương pháp chạy bền, cách phân phối sức chạy nhanh chuyển sang chạy Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Chạy 350- 400m Nam vòng, nữ vòng Học sinh khiếu (3p) (9) * Kết luận GV: - Kiến thức: Hiểu cách tập luyện sức bền và thực nội dung yêu cầu - Kĩ năng: vận dụng tốt các kỹ thuật đã học - Thái độ: Nghiêm túc *Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập(5’) * Mục đích: giúp HS quan sát lại các kỹ thuật đã học * Cách tổ chức hoạt động: Gv nêu nội dung và yêu cầu hs thực hiên Gv gọi nhóm 7hs lên thực Đội hình tập luyện GV GV * Sản phẩm HS: Hs hiểu và thực các nội dung , kiến thức đã học * Kết luận GV: - Kiến thức: Hiểu cách huy và thực tập hợp hàng ngang và hàng dọc - Kĩ năng: vận dụng tốt các nội dung đã học - Thái độ: Nghiêm túc *Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng(5’) *Mục đích: Hiểu và trình bày cách chạy nhanh, chạy bền * Cách tổ chức hoạt động: - GV đặt câu hỏi - HS trả lời * Sản phẩm HS: - Hiểu bài * Kết luận GV: (10) - Kiến thức: Hiểu cách chạy - Kĩ năng: vận dụng tốt các nội dung đã học - Thái độ: Nghiêm túc Hướng dẫn nhà và hoạt động nối tiếp: - Hoạt động nhà(3’) *Mục đích: - Giúp HS nắm số phương pháp chạy nhanh, chạy bền *Nội dung: - Luyện tập chạy nhanh - Luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm * Cách tổ chức hoạt động: * Gv nêu nội dung và yêu cầu hs thực hiên * Sản phẩm HS: * Kết luận GV: - Hoạt động nối tiếp(2’) + Về nhà tìm hiểu động tác nhanh chuyển sang chạy nhanh IV Kiểm tra đánh giá chủ đề bài học:(5’) - Giáo viên chốt lại nội dung trọng tâm kiến thức, đặt số câu hỏi có liên quan đến bài học cho HS trả lời (vận dụng bài học vào thực tế) - GV gọi -2 hs trả lời - Hs trả lời - Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng, - Giáo viên nhận xét kết học - Xuống lớp: Giải tán “ GV hô Giải tán, HS đáp khỏe thật to” V Rút kinh nghiệm: (11)