chuyên đề dạy học tiết 27 nhảy cao chạy bền

CHUYÊN ĐỀ DẠY HỌC TIẾT 27 Nhảy cao - Chạy bền I MỤC TIÊU: Kiến thức, kĩ năng, thái độ: Kiến thức - Nhằm rèn luyện cho học sinh bước đầu cố kỹ dần hoàn thiện kỹ đó, giúp cho HS phát triển số nhóm thơng qua nội dung học Kĩ - Kĩ nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết số kỹ cần thiết để rèn luyện sức khỏe - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể tư Thái độ - Học sinh tập luyện nghiêm túc không đùa giỡ, thực theo yêu cầu học giáo viên hướng dẫn Yêu cầu học sinh thực tốt kỹ học - Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động Phẩm chất, lực cần hình thành HS: Các phẩm chất, lực cần hình thành phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học: - Năng lực tự học : Biết tự tập nhà, rèn luyện thể lực - Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ để thực tốt, - Năng lực thực hành : thực , phối hợp tốt yếu tố kỹ thuật II CHUẨN BỊ: Giáo viên: Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ , nệm, xà, trụ xà … Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập… III TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC: Ổn định tổ chức (1’): Kiểm tra sĩ số Kiểm tra cũ: Bài Nội dung HĐ Khởi động (5’) Phương pháp Đội hình nhận lớp - Khởi động chung:       + Chạy nhẹ nhàng vòng sân       + Bài thể dục tay không       +Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay,       hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau (GV) HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học                       (GV) Hoạt động 2: HĐ tìm tịi, tiếp nhận kiến thức Giáo viên phân tích lại làm mẫu cho HS Kiến thức 1: Nhảy cao(10’) quan sát * Mục đích: giúp HS nắm số Lớp tập luyện kiến thức nhảy cao GV Hướng dẫn cho HS tập luyện * Cách tổ chức hoạt động: Ôn động tác bổ trợ + Đá lăng trước, lăng sau, lăng ngang + Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng + Chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà + Giai đoạn chạy đà Giáo viên quan sát sữa sai kỹ thuật + Giai đoạn: đặt chân giậm nhảy giậm cho HS nhảy GV tổ chức cho HS tập luyện + Giai đoạn giậm nhảy - đá lăng GV quan sát sửa sai cho HS + Học: Giới thiệu Giai đoạn không Và tiếp đất Khi thực giai doạn không bước thực giai đoạn tiếp đất sau thể nâng qua xà chân lăng tiếp đất trước, tiếp đến chân giậm nhảy, mức xà cao tiếp đất hai chân lúc, lúc chùng gối để giảm chấn động Còn phần tay giúp giữ thăng * Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề * Kết luận GV: Điều chỉnh, sửa sai - HS luyện tập Gv quan sát nhắc nhở kỹ thuật cho HS tư học Kiến thức 2: Chạy bền(10’) * Mục đích: giúp HS nâng cao sức bền GV: Hỏi tình hình sức khỏe học sinh * Cách tổ chức hoạt động: phân chia theo nhóm sức khỏe tập luyện - Luyên tập chạy bền 500m – 800m nam , nữ chạy bền chia nhóm cho học sinh tập 400m-500m luyện GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật - Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay chân ) HS: Thực theo yêu cầu * HS khiếu GV phân lớp thành nhiều nhóm sức khỏe luyện tập, thực xác kĩ thuật nâng cự ly thời gian chạy * Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề * Kết luận GV: HS chạy theo nhóm sức khỏe HĐ Hoạt động luyện tập (10’) * Mục đích: giúp HS nắm số kiến thức nhảy cao, chạy bền Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh * Cách thức tổ chức HĐ Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng,      - GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức      kết hợp thở chạy * Sản phẩm HS: nắm nội           dung , kiến thức đề * Kết luận GV: HS nhảy, chạy theo nhóm sức khỏe HĐ Hoạt động vận dụng (5’) *Mục tiêu: Nắm dược kĩ thuật tác dụng của nội dung học *Cách thức tổ chức HĐ Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh * Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề * Kết luận GV: HS nhảy, chạy theo nhóm sức khỏe Hướng dẫn nhà hoạt động nối tiếp: - Hoạt động nhà (1’) *Mục đích: - Hiểu trình bày nhảy cao, chạy - Giúp HS nắm số phương pháp chạy bền (GV) *Nội dung: - Hs ôn luyện nhảy cao - Luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm * Cách tổ chức hoạt động: * Gv nêu nội dung yêu cầu hs thực hiên * Sản phẩm HS: * Kết luận GV: - Hoạt động nối tiếp(1’) + Về nhà luyện tập nhảy cao IV KIỂM TRA CHỦ ĐỀ BÀI HỌC: (3’) - Giáo viên chốt lại nội dung trọng tâm kiến thức, đặt số câu hỏi có liên quan đến học cho HS trả lời (vận dụng học vào thực tế) - Nêu số động thác sai thường gặp chỉnh sửa - Giáo viên nhận xét kết học, Giao tập nhà: - Hs ôn động tác học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm.chuẩn bị học sau - Xuống lớp: Giải tán “ GV hô Giải tán, HS đáp khỏe thật to” V RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY: Tiết 28 Nhảy cao - Chạy bền I MỤC TIÊU: Kiến thức, kĩ năng, thái độ: Kiến thức - Nhằm rèn luyện cho học sinh bước đầu cố kỹ dần hồn thiện kỹ đó, giúp cho HS phát triển số nhóm thơng qua nội dung học Kĩ - Kĩ nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết số kỹ cần thiết để rèn luyện sức khỏe - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể tư Thái độ - Học sinh tập luyện nghiêm túc không đùa giỡ, thực theo yêu cầungày Tân Thạnh, 12học tháng năm 2019 giáo viên hướng dẫn Yêu cầu học sinh thực tốt kỹ DUYỆT học TỔ TRƯỞNG - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động Phẩm chất, lực cần hình thành HS: Các phẩm chất, lực cần hình thành phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học: - Năng lực tự học: Biết tự tập nhà, rèn luyện thể lực - Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ để thực tốt, - Năng lực thực hành: thực hiện, phối hợp tốt yếu tố kỹ thuật II CHUẨN BỊ: Giáo viên: Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ , nệm, xà, trụ xà … Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập… III TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC: Ổn định tổ chức (1’): Kiểm tra sĩ số Kiểm tra cũ: Bài Nội dung HĐ Khởi động (5’) Phương pháp Đội hình nhận lớp - Khởi động chung:       + Chạy nhẹ nhàng vòng sân       + Bài thể dục tay không       +Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay,       hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau (GV) HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học                       (GV) Hoạt động 2: HĐ tìm tịi, tiếp nhận kiến thức Giáo viên phân tích lại làm mẫu cho HS Kiến thức 1: Nhảy cao(10’) quan sát * Mục đích: giúp HS nắm số Lớp tập luyện kiến thức nhảy cao GV Hướng dẫn cho HS tập luyện * Cách tổ chức hoạt động: Ôn động tác bổ trợ + Đá lăng trước, lăng sau, lăng ngang + Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng + Chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà + Giai đoạn chạy đà + Giai đoạn: đặt chân giậm nhảy giậm nhảy + Giai đoạn giậm nhảy - đá lăng Giáo viên quan sát sữa sai kỹ thuật + Học: Giới thiệu Giai đoạn không cho HS Và tiếp đất GV tổ chức cho HS tập luyện GV quan sát sửa sai cho HS Khi thực giai doạn không bước thực giai đoạn tiếp đất sau thể nâng qua xà chân lăng tiếp đất trước, tiếp đến chân giậm nhảy, mức xà cao tiếp đất hai chân lúc, lúc chùng gối để giảm chấn động Còn phần tay giúp giữ thăng * Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề * Kết luận GV: Điều chỉnh, sửa sai - HS luyện tập Gv quan sát nhắc nhở kỹ thuật cho HS tư học Kiến thức 2: Chạy bền(10’) * Mục đích: giúp HS nâng cao sức bền GV: Hỏi tình hình sức khỏe học sinh * Cách tổ chức hoạt động: phân chia theo nhóm sức khỏe tập luyện - Luyên tập chạy bền 500m – 800m nam , nữ chạy bền chia nhóm cho học sinh tập 400m-500m luyện GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật - Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay chân ) HS: Thực theo yêu cầu * HS khiếu GV phân lớp thành nhiều nhóm sức khỏe luyện tập, thực xác kĩ thuật nâng cự ly thời gian chạy * Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề * Kết luận GV: HS chạy theo nhóm sức khỏe HĐ Hoạt động luyện tập (10’) * Mục đích: giúp HS nắm số kiến thức nhảy cao, chạy bền Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh * Cách thức tổ chức HĐ Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng,      - GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức      kết hợp thở chạy * Sản phẩm HS: nắm nội           dung , kiến thức đề * Kết luận GV: HS nhảy, chạy theo nhóm sức khỏe HĐ Hoạt động vận dụng (5’) *Mục tiêu: Nắm dược kĩ thuật tác dụng của nội dung học *Cách thức tổ chức HĐ Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh * Sản phẩm HS: nắm nội dung , kiến thức đề * Kết luận GV: HS nhảy, chạy theo nhóm sức khỏe Hướng dẫn nhà hoạt động nối tiếp: - Hoạt động nhà (1’) *Mục đích: - Hiểu trình bày nhảy cao, chạy - Giúp HS nắm số phương pháp chạy bền (GV) *Nội dung: - Hs ôn luyện nhảy cao - Luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm * Cách tổ chức hoạt động: * Gv nêu nội dung yêu cầu hs thực hiên * Sản phẩm HS: * Kết luận GV: - Hoạt động nối tiếp(1’) + Về nhà luyện tập nhảy cao IV KIỂM TRA CHỦ ĐỀ BÀI HỌC: (3’) - Giáo viên chốt lại nội dung trọng tâm kiến thức, đặt số câu hỏi có liên quan đến học cho HS trả lời (vận dụng học vào thực tế) - Nêu số động thác sai thường gặp chỉnh sửa - Giáo viên nhận xét kết học, Giao tập nhà: - Hs ôn động tác học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm.chuẩn bị học sau - Xuống lớp: Giải tán “ GV hô Giải tán, HS đáp khỏe thật to” V RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY: ... động nhà (1’) *Mục đích: - Hiểu trình bày nhảy cao, chạy - Giúp HS nắm số phương pháp chạy bền (GV) *Nội dung: - Hs ôn luyện nhảy cao - Luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm * Cách tổ chức hoạt... động nhà (1’) *Mục đích: - Hiểu trình bày nhảy cao, chạy - Giúp HS nắm số phương pháp chạy bền (GV) *Nội dung: - Hs ôn luyện nhảy cao - Luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm * Cách tổ chức hoạt... lăng sau, lăng ngang + Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng + Chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà + Giai đoạn chạy đà + Giai đoạn: đặt chân giậm nhảy giậm nhảy + Giai đoạn giậm nhảy - đá lăng Giáo