- Ôn cách xá định điểmgiậm nhẩy và hỡng chạy đà - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai… - học: cách đo đà và điều chỉnh đà GV thÞ ph¹m vµ hìng dÉn HS tËp luyÖn - học: cách đo đà[r]
(1)Ngày soạn :14/11/2012 Ngày dạy :21/11/2012 TiÕt 27: NhÈy cao - nh¶y xa I: Môc Tiªu: 1, NhÈy cao: - Kiến thức: Ôn cách xá định điểmgiậm nhẩy và hỡng chạy đà - học: cách đo đà và điều chỉnh đà - Kü n¨ng: - Thự đúng cách xá định điểmgiậm nhẩy và hỡng chạy đà biết cách đo đà và điều chỉnh đà 2, Nh¶y Xa: - KiÕn thøc: hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ n¶n nhÈy xa, trß ch¬i - Kü n¨ng: - Thực đúng động tác kỹ thuật nhẩy xa, năm rõ số luật TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc II: §Þa §iÓm - Ph¬ng TiÖn: 1, §Þa ®iÓm: S©n trêng 2, Ph¬ng tiÖn: - Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa, bàn đạp chạy - Hs: KiÕn thøc III: Néi Dung - Ph¬ng Ph¸p Néi Dung §L Ph¬ng Ph¸p I: PhÇn Më §Çu: - Líp trëng tËp chung thµnh hµng 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ 2’ ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc biÕn néi dung giê häc - Hs thực tập theo đội hình vòng 2, Khëi §éng: trßn - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m x x x x x x vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi x x x x x x động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ x x x x x x x x x x x x - Hs thực các động tác: bớc nhỏ, x GV 20m gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m II: PhÇn C¬ B¶n: - Gv chia líp thµnh nhãm Mét nhãm 1, NhÈy cao: 15’ tËp nhÈy cao, mét nhãm tËp nh¶y xa Sau - Kiến thức: Ôn cách xá định điểm thới gian định hai nhóm đổi nội giậm nhẩy và hỡng chạy đà dung tËp (2) - Ôn cách xá định điểmgiậm nhẩy và hỡng chạy đà - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai… - học: cách đo đà và điều chỉnh đà GV thÞ ph¹m vµ hìng dÉn HS tËp luyÖn - học: cách đo đà và điều chỉnh đà 15’ GV Xxx 2, Nh¶y Xa: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ n¶n nhÈy xa, xxx x x x x x x x x x x x x trß ch¬i BËt c¸c tiÕp søc GV hìng dÉn c¸ch ch¬I trß ch¬i X x x x x x x x x x x x x GV - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhóm thực ôn tập nội dung, chạy đà giậm nhảy, trên không, tiếp đất - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai… - Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ n¶n nhÈy xa, Cñng cè: goÞ em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi( kt tèt kt sÊu) C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp - Nhận sét đánh giá học (khen thởng, phê bình kịp thời) - HS nhËn xÐt GV bæ sung 5’ - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (3) - HDVN: + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp Ngày soạn :21/11/2012 Ngày dạy :23/11/2012 TiÕt 28: NhÈy cao - nh¶y xa I: Môc Tiªu: 1, NhÈy cao: - Kiến thức: Ôn số động tác bổ trợ chạy đà - học: cách đặt chân vào điểm giậm nhẩy, chạy đà 3-5 bớc giậm nhẩy đálăng - Kü n¨ng: - Thự đúng cách xá định điểmgiậm nhẩy 2, Nh¶y Xa: - KiÕn thøc: hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa - Kü n¨ng: - Thực đúng động tác kỹ thuật nhẩy xa TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc II: §Þa §iÓm - Ph¬ng TiÖn: 1, §Þa ®iÓm: S©n trêng 2, Ph¬ng tiÖn: - Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa, bàn đạp chạy - Hs: KiÕn thøc III: Néi Dung - Ph¬ng Ph¸p Néi Dung §L Ph¬ng Ph¸p I: PhÇn Më §Çu: - Líp trëng tËp chung thµnh hµng 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ 2’ ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc biÕn néi dung giê häc - Hs thực tập theo đội hình vòng 2, Khëi §éng: trßn - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m x x x x x x vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi x x x x x x động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ x x x x x x x x x x x x - Hs thực các động tác: bớc nhỏ, x GV 20m gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m II: PhÇn C¬ B¶n: 1, NhÈy cao: (4) Ôn số động tác bổ trợ chạy đà 15’ - Gv chia líp thµnh nhãm Mét nhãm tËp nhÈy cao, mét nhãm tËp nh¶y xa Sau thới gian định hai nhóm đổi néi dung tËp - Ôn số động tác bổ trợ chạy đà - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai GV thÞ ph¹m KT hìng dÉn HS tËp - học: cách đặt chân vào điểm giậm nhÈy, - chạy đà 3-5 bớc giậm nhẩy đálăng 15’ Xxx 2, Nh¶y Xa: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi GV xxx x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x GV - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai - HS nhËn xÐt GV bæ sung Cñng cè: goÞ em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi( kt tèt kt sÊu) - Hs theo đội hình vòng các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x trßn thùc x x x (5) C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp - Nhận sét đánh giá học (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi) - HDVN: + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thÊp 5’ x x x x x x x x x x GV §éi h×nh xuèng líp (6)