- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên * Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ luật cao trước tập thể, nghiêm túc trong giờ học, tích cực tập luyện.. ÑÒA ÑIEÅM- PHÖÔN[r]
(1)Tuaàn: ( Từ ngày 26/9 đến 01/10/2011 ) Tieát : 15 Ngày soạn : 22/9/2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I MUÏC TIEÂU: 1/ Đội hình đội ngũ: - Biết cách thực – đứng lại; đổi chân sai nhịp - Thực đúng – đứng lai, đổi chân sai nhịp 2/ Chạy nhanh: - Biết cách thực đứng mặt hướng chạy – xuất phát, đứng vai hướng chạy – xuất phát, đứng lưng hướng chạy – xuất phát, trò chơi “ Chạy tiếp sức” - Thực đúng đứng mặt hướng chạy – xuất phát, đứng vai hướng chạy – xuất phát, đứng lưng hướng chạy – xuất phát, trò chơi “ Chạy tiếp sức” 3/ Chạy bền : - Biết cách thực chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc - Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc * Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ lật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện II ÑÒA ÑIEÅM- PHÖÔNG TIEÄN - Tiết học tiến hành trên sân trường nơi - Coøi theå thao, vaïch xuaát phaùt, vaïch ñích, SGV … III TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC Noäi dung A.MỞ ĐẦU: - Nhận lớp ÑL 10’ 1, 1, 1, - Kieåm tra sæ soá hoïc sinh 5, - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu 2l- 8N baøi hoïc - Khởi động chung: - Xoay các khớp thể từ trên xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, 2, xoay khuyûu tay, xoay caùnh tay, xoay hoâng, xoay goái 30’ 10’ - Kiểm tra bài củ a) Thực mặt hướng chạy - xuất 4l-5l phát ? Phương pháp - tổ chức - Lớp tập hợp hàng ngang GV - HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ - GV: phoå bieán - HS laéng nghe - Cán điều khiển khởi động chung HS - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs (2) B CÔ BAÛN: Đội hình đội ngũ * Tiếp tục hoàn thiện các kĩ đã học: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chổ, - đứng lại, thẳng hướng, vòng phải (trái)đứng lại - Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ tập luyện, nhóm trưởng hướng dẫn giúp đỡ học sinh thực còn yếu giậm chân chổ, N1 N2 N3 …………… 10 - Giáo viên theo dõi, nhắc nhở học sinh 2l*20m yeáu - HS thực đúng thì cần tập đều, đẹp, Sau 10 đổi nhóm, đổi nội dung tập luyện ’ 2/ Chạy nhanh: - Ôn : +Đứng mặt hướng chạy - xuất phát - Gv điều khiển nhắc lại các hướng xuất phát, GV cho HS lên thực () - Gv theo dõi - sửa sai chung + Vai hướng chạy – xuất phát 2l*20m + Lưng hướng chạy – xuất phát 2l*20m 5’ - Trò chơi : “Lò cò tiếp sức’ 5’ - GV giới thiệu trò chơi, số trường hợp phạm qui, lớp cùng tham gia trò (3) chôi 3/ Chạy bền : - Làm quen động tác chạy chổ và chạy trên đường gập khúc () - Cả lớp thực động tác chạy chổ, sau đó chạy theo đường gấp khúc sân trường 5’ * Cuûng coá : a) Thực vai hướng chạy - xuất phát? b) Giậm chân taị chổ - - thẳng hướng , vòng phải (trái)- đứng lại đứng ? C KEÁT THUÙC: - Thaû loûng + Hít thở sâu + Tay, chaân + Gaäp duoãi tay,chaân - Nhaän xeùt + Tuyeân döông + Pheâ bình - Hướng dẫn bài tập nhà cho HS 1/ ÑHÑN 2/ Chạy nhanh 3/ Chaïy beàn - Daën doø 5’ 2’ - Hs: Về hàng ngang - Hs: Nhận xét - Gv: Nhận xét chung - sửa sai cho hs 1’ 1’ - HS: ñieàu khiển thaû loûng - Gv : Quan sát nhắc nhở hs 1’ HS - GV: nhaän xeùt tieát hoïc - Gv: Hướng dẫn bài tập nhà cho học sinh - Xuống lớp - HS: Về nhà tập ĐHĐN, Chạy nhanh, luyện tập chạy bền - Gv: Giải tán - Hs: Khoẻ (4) Tuaàn: ( Từ ngày 26/9 đến 01/10/2011 ) Tieát : 16 Ngày soạn : 22/9/2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I MUÏC TIEÂU: 1/ Đội hình đội ngũ: - Biết cách thực – đứng lại; đổi chân sai nhịp - Thực đúng – đứng lai, đổi chân sai nhịp 2/ Chạy nhanh: - Biết cách thực đứng mặt hướng chạy – xuất phát, đứng vai hướng chạy – xuất phát, đứng lưng hướng chạy – xuất phát, trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyễn vật” - Thực đúng đứng mặt hướng chạy – xuất phát, đứng vai hướng chạy – xuất phát, đứng lưng hướng chạy – xuất phát, trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyễn vật” 3/ Chạy bền : - Biết cách thực chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc - Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc * Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ lật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện II ÑÒA ÑIEÅM- PHÖÔNG TIEÄN - Tiết học tiến hành trên sân trường nơi - Coøi theå thao, vaïch xuaát phaùt, vaïch ñích, SGv … III TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC Noäi dung A.MỞ ĐẦU: - Nhận lớp ÑL 10’ 1, - Kieåm tra sæ soá hoïc sinh 1, - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu 1, baøi hoïc 5, - Khởi động chung: - Xoay các khớp thể từ trên 2l- 8N xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuyûu tay, xoay caùnh tay, xoay hoâng, xoay goái 2’ - Kiểm tra bài củ a) Thực tập hợp hàng dọc, tập hợp hàng ngang ? 30’ 10’ Phương pháp - tổ chức - Lớp tập hợp hàng ngang GV - HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ - GV: phoå bieán - HS laéng nghe - Cán điều khiển khởi động chung HS - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs (5) B CÔ BAÛN: Đội hình đội ngũ * Tiếp tục hoàn thiện các kĩ đã học: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chổ, - đứng lại, thẳng hướng, vòng phải (trái)đứng lại 4l-5l - Phân chia lớp thành nhiều nhóm, nhóm trưởng điều khiển N1 N2 ’ 10 2/ Chạy nhanh: N3 …………… * Ôn : 2l*30m - Giáo viên theo dõi, nhắc nhở học sinh + Chạy bước nhỏ yeáu + Chạy gót chạm mông - HS thực đúng thì cần tập đều, đẹp, + Mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất Sau 10 đổi nhóm, đổi nội dung tập phát luyện - Gv điều khiển nhắc lại các hướng xuất phát, GV cho HS lên thực () - Trò chơi : “Chạy tiếp sức chuyễn vật” - Gv theo dõi - sửa sai chung - GV giới thiệu phổ biến trò chơi lớp cuøng tham gia troø chôi 5’ 3/ Chạy bền : - Tiếp tục thực động tác chạy chổ và chạy trên đường gập khúc * Cuûng coá : a) Thực vai hướng chạy - xuất phát ? b) Giậm chân taị chổ - - thẳng hướng , vòng phải (trái)- đứng lại đứng ? C KEÁT THUÙC: - Thaû loûng + Hít thở sâu + Tay, chaân + Gaäp duoãi tay,chaân 5’ 5’ 2’ - HS thực hết cự ly mà GV đã quy ñònh - HS thực kết hợp hít thở lần hít vào, lần thở - Hs : Về hàng ngang - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: ñieàu khiển thaû loûng - Gv : Quan sát nhắc nhở hs (6) 1’ - Nhaän xeùt + Tuyeân döông + Pheâ bình - Hướng dẫn bài tập nhà cho HS 1/ ÑHÑN 2/ Chạy nhanh 3/ Chaïy beàn - Daën doø - Xuống lớp 1’ HS - GV: nhaän xeùt tieát hoïc 1’ - Gv : Hướng dẫn bài tập nhà cho học sinh - HS : Về nhà tập ĐHĐN, Chạy nhanh, luyện tập chạy bền - Gv : Giải tán - Hs: Khoẻ (7) Tuaàn: ( Từ ngày 03 đến 08/10/2011 ) Tieát: 17 Ngày soạn: 27/9/2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I MUÏC TIEÂU: 1/ Đội hình đội ngũ: - Biết cách thực – đứng lại; đổi chân sai nhịp - Thực đúng – đứng lai, đổi chân sai nhịp 2/ Chạy nhanh: - Biết cách thực đứng mặt hướng chạy – xuất phát, đứng vai hướng chạy – xuất phát, đứng lưng hướng chạy – xuất phát, trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyễn vật” - Thực đúng đứng mặt hướng chạy – xuất phát, đứng vai hướng chạy – xuất phát, đứng lưng hướng chạy – xuất phát, trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyễn vật” * Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ lật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện II ÑÒA ÑIEÅM- PHÖÔNG TIEÄN - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập) - K ẻ VXP, Coøi, giaùo aùn, đồng phục học sinh III TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC Noäi dung A.MỞ ĐẦU: - Nhận lớp ÑL 5’ 1, 1, - Kieåm tra sæ soá hoïc sinh 1, - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu 5’ baøi hoïc 2l- 8N - Khởi động chung: - Xoay các khớp thể từ trên xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, 2, xoay khuyûu tay, xoay caùnh tay, xoay hoâng, xoay goái - Kiểm tra bài củ a) Thực tập hợp hàng dọc, tập hợp hàng ngang, quay các hướng Đi đều, vòng bên phải, đứng lại đứng ? B CÔ BAÛN: ’ 30 12’ 4l-5l Phương pháp - tổ chức - Lớp tập hợp hàng ngang GV - HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ - GV: phoå bieán - HS laéng nghe - Cán điều khiển khởi động chung HS - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs (8) Đội hình đội ngũ * Tiếp tục hoàn thiện các kĩ đã học: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số - Giậm chân chổ, - đứng lại, thẳng hướng, vòng phải (trái)đứng lại 2/ Chạy nhanh: * Ôn : + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mông - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” * Cuûng coá : a)Thực chạy gót chạm mông ? b) Giậm chân taị chổ - - thẳng hướng , vòng phải (trái)- đứng lại đứng ? C KEÁT THUÙC: - Thaû loûng + Hít thở sâu + Tay, chaân + Gaäp duoãi tay,chaân - Nhaän xeùt + Tuyeân döông + Pheâ bình - Phân chia lớp thành nhiều nhóm, nhóm trưởng điều khiển N1 N2 N3 …………… - Giáo viên theo dõi, nhắc nhở học sinh ’ 12 yeáu 2l*15m - HS thực đúng thì cần tập đều, đẹp, Sau 10 đổi nhóm, đổi nội dung tập luyện - Gv điều khiển nhắc lại các hướng xuất phát, GV cho HS lên thực () 6’ - Gv theo dõi - sửa sai chung - GV gọi HS thực tốt lên thực lại cho lớp xem, tuyên dương học sinh thực tốt - GV giới thiệu phổ biến trò chơi lớp cuøng tham gia troø chôi 5’ 2’ - Hs : Về hàng ngang - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs 1’ - HS: ñieàu khiển thaû loûng - Gv : Quan sát nhắc nhở hs 1’ HS 1’ - GV: nhaän xeùt tieát hoïc (9) - Hướng dẫn bài tập nhà cho HS 1/ ÑHÑN ( chuẩn bị kiểm tra ) 2/ Chạy nhanh - Daën doø - Gv : Hướng dẫn bài tập nhà cho học sinh - HS : Về nhà tập ĐHĐN ( chuẩn bị kiểm tra ), Chạy nhanh - Xuống lớp - Gv : Giải tán - Hs: Khoẻ Tuaàn: 9( Từ ngày 03 đến 08/10/2011 ) Tieát : 18 Ngày soạn : 29/9 KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I Muïc ñích: - Biết cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay sau; dàn hàng, dồn hàng; – đứng lại và đổi chân sai nhịp - Thực đúng các nhóm bài tập nêu trên II Ñòa ñieåm, phöông tieän - Tiến hành trên sân trường, nơi sẽ, thoáng mát - Coøi theå thao, soå ñieåm, thang ñieåm III Noäi dung, kieåm tra: Đội hình, đội ngũ ( tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; dều.) IV Caùch cho ñieåm: * Phương pháp kiểm tra : Mổi học sinh thực lần, nhóm cán điều khiển.Giáo viên quan sát thực hiện, cho điểm Trường hợp khác cho kiểm tra lại lần điểm không quá * Thang điểm: - Điểm – 10 Thực chính xác, đẹp các kỹ quy định - Điểm 7-8 thực đúng chưa đẹp - Điểm 5-6: co 1-2 kỹ thực sai - Điểm 3-4 thực sai từ kỹ trở lên Mỗi HS tham gia kiểm tra lần , trường hợp điểm kém, GV có thể cho kiểm tra theâm laàn 2, kieåm tra laïi laàn ñieåm toái ña khoâng quaù ñieåm V Thoáng keâ (10) Ñieåm Lớp sỉ số -10 SL TL% 7-8 SL TL% 5-6 SL TL% 3-4 SL TL% 1-2 SL TL% 6/1 6/2 6/3 6/4 Tcộng VI: Đánh giá kết và biện pháp khắc phục *Ưu điểm: ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……… * Khuyết điểm: ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… * Biện pháp khắc phục: ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……… (11) Tuaàn: 10 Tieát: 19 Ngày soạn : 06/10/2011 Ngaøy daïy : CHAÏY NHANH - MOÂN TTTC(NÉM BÓNG) I MUÏC TIEÂU YEÂU CAÀU 1/ Chạy nhanh: - Biết cách thực chạy chạm gót vào mông, chạy nâng cao đùi Trò chơi “ Chạy tiếp sức” - Thực đúng động tác chạy nâng cao đùi và tích cực trò chơi 2/ TTTC ( Ném Bóng ) - Biết cách thực cầm bóng, tung và bắt bóng hai tay - Thực tung và bắt bóng hai tay II ÑÒA ÑIEÅM- PHÖÔNG TIEÄN - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập) - K ẻ VXP, Coøi, giaùo aùn, đồng phục học sinh, Bóng ném 25 - 35 III TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC: Noäi dung A.MỞ ĐẦU: - Nhận lớp - Kieåm tra sæ soá hoïc sinh - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc - Khởi động chung: - Xoay các khớp thể từ trên xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuyûu tay, xoay caùnh tay, xoay hoâng, xoay goái - Khởi động chuyên mơn: + Chạy bước nhỏ (Tại chỗ) + Chạy gót chạm mông.(tại chỗ) + Chạy nâng cao đùi (tại chỗ) - Kiểm tra bài củ a) Thực chạy nâng cao đùi ? B CÔ BAÛN: 1/ Chạy nhanh: ÑL 13’ 1, Phương pháp - tổ chức - Lớp tập hợp hàng ngang GV 1, - HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc 1, sức khoẻ 4’ - GV: phoå bieán 2l- 8N - HS laéng nghe - Cán điều khiển khởi động chung 4’ Tại chỗ // // HS // - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS 2, 30’ 10, 4l-5l - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs - Gv phân tích, thị phạm động tác HS - Gv điều khiển nhắc lại các hướng xuất (12) * Ôn : + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mông * Hoïc : Chạy nâng cao đùi 2l*10m phát, GV cho HS lên thực () ( nội dung SGV TD Trang 36) 10, 2/ TTTC ( Ném Bóng ) - Làm quen với số động tác bổ trợ thể thao tự chọn : + Cách cầm bóng + Tung và bắt bóng hai tay 5’ * Trò chơi : “Chạy tiếp sức” 5’ * Cuûng coá : a)Thực chạy nâng cao đùi ? C KEÁT THUÙC: - Thaû loûng + Hít thở sâu + Tay, chaân + Gaäp duoãi tay,chaân - Nhaän xeùt + Tuyeân döông + Pheâ bình - Hướng dẫn bài tập nhà cho HS 1/ TTTC (Ném Bóng) 2/ Chạy nhanh - Gv theo dõi - sửa sai chung - Hs : Chia nhóm Cán điều khiển + Nam : chạy nhanh + Nữ : NÉM BÓNG * Sau 10 phút đổi nhóm - GV: làm mẫu, phân tích nội dung - Hs : Chia nhóm Cán điều khiển 5’ 2’ 1’ 1’ 1’ () - Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi - Hs : Chia làm đội (A,B) (A) (B) () - GV: Quan sát nhắc nhở - Hs : Về hàng ngang - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: ñieàu khiển thaû loûng - Gv : Quan sát nhắc nhở hs HS - GV: nhaän xeùt tieát hoïc - Gv : Hướng dẫn bài tập nhà cho học sinh (13) - Daën doø - Xuống lớp - Hs : Tập luyện Tung và bắt bóng hai tay, Chạy nâng cao đùi - Gv : Giải tán - Hs: Khoẻ Tuaàn: 10 ( Từ ngày 10 đến 15/10/2011 ) Tieát: 20 Ngày soạn: 04/10/2011 CHAÏY NHANH - MOÂN TTTC(NÉM BÓNG) - CHẠY BỀN I MUÏC TIEÂU YEÂU CAÀU 1/ Chạy nhanh: - Biết cách thực chạy chạm gót vào mông, chạy nâng cao đùi, đứng chổ đánh tay, di chuyễn sang chạy Trò chơi “ Chạy tiếp sức” - Thực đúng động tác chạy nâng cao đùi, đứng chổ đánh tay, di chuyễn sang chạy và tích cực trò chơi 2/ TTTC ( Ném Bóng ) - Biết cách thực cầm bóng, tung và bắt bóng hai tay - Thực tung và bắt bóng hai tay 3/ Chạy bền : - Biết cách thực chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc - Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc * Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ lật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện II ÑÒA ÑIEÅM- PHÖÔNG TIEÄN - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập) - K ẻ VXP, Coøi, giaùo aùn, đồng phục học sinh, Bóng ném 25 - 35 III TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC Noäi dung ÑL Phương pháp - tổ chức ’ 10 A.MỞ ĐẦU: 1, - Lớp tập hợp hàng ngang - Nhận lớp 1, GV - Kieåm tra sæ soá hoïc sinh - HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc 1, sức khoẻ 5’ - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu - GV: phoå bieán 2l- 8N baøi hoïc - HS laéng nghe - Khởi động chung: - Cán điều khiển khởi động chung - Xoay các khớp thể từ trên (14) xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, 2l/10m xoay khuyûu tay, xoay caùnh tay, xoay // hoâng, xoay goái // // - Khởi động chuyên mơn: + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi 2, - Kiểm tra bài củ a) Thực chạy nâng cao đùi? 30’ 10, 3lx15m B CÔ BAÛN: 1/ Chạy nhanh: HS - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs () - Gv theo dõi - sửa sai chung - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs - GV Làm mẫu, phaân tích vaø thò phaïm kyõ * Ôn : 2l*10m thuật, HS theo dõi sau đó thực theo + Chạy bước nhỏ () + Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi * Hoïc : - Đứng chổ đánh tay, di chuyễn sang chạy nhanh 20-30m - Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung 10, - Hs : Chia nhóm Cán điều khiển + Nam : chạy nhanh + Nữ :NÉM BÓNG * Sau 10 phút đổi nhóm 2/ TTTC(Bóng ném ) - GV Làm mẫu, phaân tích vaø thò phaïm kyõ + Cách cầm bóng thuật, HS theo dõi sau đó thực + Tung và bắt bóng hai tay - GV Làm mẫu, phaân tích vaø thò phaïm kyõ * Học mới: 5’ thuật, HS theo dõi sau đó thực theo - Tung và bắt bóng qua khoeo chân 3/ Chạy bền : * Học mới: - Chạy chổ * Cuûng coá : a) Tâng và bắt bóng qua khoeo chân? C KEÁT THUÙC: - Thaû loûng + Hít thở sâu + Tay, chaân 5’ 5’ 2’ GV - Hs : Về hàng ngang - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs (15) + Gaäp duoãi tay,chaân 1’ 1’ - Nhaän xeùt + Tuyeân döông + Pheâ bình - Hướng dẫn bài tập nhà cho HS 1/ TTTC (Ném Bóng) 2/ Chạy nhanh 3/ Chạy bền - Daën doø - Xuống lớp Tuaàn: 11 ( Từ ngày 17 đến 22/10/2011 ) Tieát: 21 Ngày soạn : 12/10/2011 - HS: ñieàu khiển thaû loûng - Gv : Quan sát nhắc nhở hs HS 1’ - GV: nhaän xeùt tieát hoïc - Gv : Hướng dẫn bài tập nhà cho học sinh - Hs :Về nhà tập luyện Tung và bắt bóng hai tay, qua khoe chân, Chaïy naâng cao đùi - Gv : Giải tán - Hs: Khoẻ (16) CHAÏY NHANH – NÉM BÓNG - CHẠY BỀN I MUÏC TIEÂU: 1/ Chạy nhanh: - Biết cách thực xuất phát cao- chạy nhanh 30 m Trò chơi “ Ai nhanh hơn” - Thực đúng động tác xuất phát cao- chạy nhanh 30 m 2/ TTTC ( Ném Bóng ) - Biết cách thực cầm bóng, tung và bắt bóng hai tay - Thực tung và bắt bóng hai tay 3/ Chạy bền : - Biết cách thực chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc - Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc * Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ luật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện II ÑÒA ÑIEÅM- PHÖÔNG TIEÄN - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập) - Kẻ VXP, Coøi, giaùo aùn,đồng phục học sinh, Bóng ném 22 – 35 quả, cờ góc III TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC Noäi dung ÑL Phương pháp - tổ chức ’ 10 A.MỞ ĐẦU: 1, - Lớp tập hợp hàng ngang - Nhận lớp 1, GV - Kieåm tra sæ soá hoïc sinh - HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc 1, sức khoẻ 5’ - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu - GV: phoå bieán 2l- 8N baøi hoïc - HS laéng nghe - Khởi động chung: - Xoay các khớp thể từ trên - Cán điều khiển khởi động chung xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuyûu tay, xoay caùnh tay, xoay 2l/10m hoâng, xoay goái - Khởi động chuyên mơn: + Chạy bước nhỏ , + Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi HS - Kiểm tra bài củ a) Thực tung và bắt bóng - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS tay? () (17) B CÔ BAÛN: 1/ Chạy nhanh: 30’ 10, - Gv theo dõi - sửa sai chung 3lx15m - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs * Ôn : - GV Làm mẫu, phaân tích kyõ thuaät, HS + Đi chuyễn sang chạy nhanh 202lx30m theo dõi sau đó thực theo 30m VXP * Hoïc : - Xuất phát cao - chạy nhanh 30 m 30m () - Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung - Hs : Chia nhóm Cán điều khiển + Nam : chạy nhanh + Nữ : NÉM BÓNG Sau 10 phút đổi nhóm - Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi - Hs : Chia làm đội (A,B) - Trò chơi : “ Ai nhanh !” 10, 2/ Ném Bóng - Ôn + Cách cầm bóng + Tung và bắt bóng hai tay + Tung và bắt bóng qua khoe chân 3/ Chạy bền : - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 5’ Nam 300m nữ 250m () - GV Làm mẫu, phaân tích kyõ thuaät, HS theo dõi sau đó thực theo () - Gv : Hướng dẫn -Đk cho hs - Hs : Chạy vòng tròn quy định 5’ * Cuûng coá : a)Thực xuất phát cao - chạy nhanh 30 m ? C KEÁT THUÙC: - Thaû loûng + Hít thở sâu + Tay, chaân + Gaäp duoãi tay,chaân 5’ 2’ - Hs : Về hàng ngang - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: ñieàu khiển thaû loûng - Gv : Quan sát nhắc nhở hs (18) 1’ - Nhaän xeùt + Tuyeân döông + Pheâ bình - Hướng dẫn bài tập nhà cho HS 1/ TTTC (Ném Bóng) 2/ Chạy nhanh 3/ Chạy bền - Daën doø Về nhà tập luyện Tung và bắt bóng hai tay, qua khoe chân, Chaïy nâng cao đùi - Xuống lớp 1’ HS - GV: nhaän xeùt tieát hoïc 1’ - Gv : Hướng dẫn bài tập nhà cho học sinh - Hs :Về nhà tập luyện Tung và bắt bóng hai tay, qua khoe chân, Chaïy naâng cao đùi - Gv : Giải tán - Hs: Khoẻ Tuaàn: 11 ( Từ ngày 17 đến 22/10/2011 ) Tieát: 22 Ngày soạn : 12/10/2011 CHẠY NHANH – NÉM BÓNG - CHẠY BỀN I MUÏC TIEÂU: 1/ Chạy nhanh: - Biết cách thực xuất phát cao- chạy nhanh 30 - 40 m Trò chơi “ Ai nhanh hơn” - Thực đúng động tác xuất phát cao- chạy nhanh 30 - 40 m 2/ TTTC ( Ném Bóng ) - Biết cách thực tung và bắt bóng hai tay, tung và bắt bóng qua khoeo chân - Thực tung và bắt bóng hai tay, tung và bắt bóng qua khoeo chân 3/ Chạy bền : - Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên - Thực đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên * Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ luật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện II ÑÒA ÑIEÅM- PHÖÔNG TIEÄN - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập) - Kẻ VXP, Coøi, giaùo aùn,đồng phục học sinh, Bóng ném /hs, cờ góc (19) III TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC Noäi dung A.MỞ ĐẦU: - Nhận lớp ÑL 10’ 1, 1, - Kieåm tra sæ soá hoïc sinh 1, 5’ - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu 2l- 8N baøi hoïc - Khởi động chung: - Xoay các khớp thể từ trên xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuyûu tay, xoay caùnh tay, xoay hoâng, xoay goái 2l/10m // - Khởi động chuyên mơn: + Chạy bước nhỏ // + Chạy gót chạm mông + Chạy nâng cao đùi 2’ Phương pháp - tổ chức - Lớp tập hợp hàng ngang GV - HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc sức khoẻ - GV: phoå bieán - HS laéng nghe - Cán điều khiển khởi động chung HS - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS () - Kiểm tra bài củ ’ 30 a) Thực xuất phát cao - chạy 10, nhanh 30 m? 3lx15m B CÔ BAÛN: - Gv theo dõi - sửa sai chung 1/ Chạy nhanh: - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs Ôn : + Chạy bước nhỏ - GV Làm mẫu, phaân tích kyõ thuaät 2lx30m + Chạy nâng cao đùi vxp + Chạy gót chạm mông 30m– 40m + Xuất phát cao-chạy nhanh 30 40m () * Trò chơi : “Chạy tiếp sức” 10, 2/ Ném Bóng - Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung - Hs : Chia nhóm Cán điều khiển + Nam : chạy nhanh + Nữ : Ném bóng * Sau 10 phút đổi nhóm - Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi - Hs : Chạy vòng tròn nhỏ VXP (20) - Ôn + Tung và bắt bóng hai tay + Tung và bắt bóng qua khoe chân * Học : Ném bóng trúng đích 3/ Chạy bền : - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 5’ Nam 350m nữ 300m () - GV Làm mẫu, phaân tích kyõ thuaät, HS theo dõi sau đó thực theo () - Gv : Hướng dẫn -Đk cho hs - Hs : Chạy vòng tròn quy định 5’ * Cuûng coá : a)Thực xuất phát cao - chạy nhanh 30 m ? b) Ném bóng trúng đích ? C KEÁT THUÙC: - Thaû loûng + Hít thở sâu + Tay, chaân + Gaäp duoãi tay,chaân - Nhaän xeùt + Tuyeân döông + Pheâ bình - Hướng dẫn bài tập nhà cho HS 1/ Ném Bóng; 2/ Chạy nhanh 3/ Chạy bền - Daën doø - Xuống lớp 5’ 2’ 1’ 1’ 1’ - Hs : Về hàng ngang - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: ñieàu khiển thaû loûng - Gv : Quan sát nhắc nhở hs HS - GV: nhaän xeùt tieát hoïc - Gv : Hướng dẫn bài tập nhà cho học sinh - HS : Về nhà tập luyện Tung và bắt bóng hai tay, qua khoe chân, XPC 30 m, ném bóng trúng đích - Gv : Giải tán - Hs: Khoẻ Tuaàn: 12( Từ ngày 24 đến 29/10/2011 ) Tieát : 23 Ngày soạn : 18/10/2011 CHAÏY NHANH – NÉM BÓNG - CHẠY BỀN (21) I MUÏC TIEÂU: 1/ Chạy nhanh: - Biết cách thực xuất phát cao- chạy nhanh 40 - 50 m Trò chơi “ Ai nhanh hơn” - Thực đúng động tác xuất phát cao- chạy nhanh 40 - 50 m 2/ TTTC ( Ném Bóng ) - Biết cách thực tung và bắt bóng qua khoeo chân, ngồi xổm tung và bắt bóng - Thực tung và bắt bóng qua khoeo chân, ngồi xổm tung và bắt bóng 3/ Chạy bền : - Biết cách thực trò chơi “ Chạy theo tín hiệu” - Thực đúng trò chơi “ Chạy theo tín hiệu” * Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ luật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện II ÑÒA ÑIEÅM- PHÖÔNG TIEÄN - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập) - Kẻ VXP, Coøi, giaùo aùn,đồng phục học sinh, Bóng ném /hs, cờ góc III TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC Noäi dung ÑL Phương pháp - tổ chức ’ 10 - Lớp tập hợp hàng ngang A.MỞ ĐẦU: , - Nhận lớp 1, GV - Kieåm tra sæ soá hoïc sinh - HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc 1, sức khoẻ 5’ - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu - GV: phoå bieán 2l- 8N baøi hoïc - HS laéng nghe - Khởi động chung: - Xoay các khớp thể từ trên - Cán điều khiển khởi động chung xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuyûu tay, xoay caùnh tay, Tại chổ // xoay hoâng, xoay goái // - Khởi động chuyên mơn: + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mông HS + Chạy nâng cao đùi - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS () , - Kiểm tra bài củ a) Thực xuất phát cao - chạy - Gv theo dõi - sửa sai chung 30’ nhanh 40 m? - Hs : Nhận xét 10, B CÔ BAÛN: - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs 2lx10m 1/ Chạy nhanh: * Ôn : // + Chạy bước nhỏ // - GV Làm mẫu, phaân tích kyõ thuaät + Chạy nâng cao đùi 2lx30m vxp + Chạy gót chạm mông (22) + Xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 50 m 40m– 50m () * Trò chơi : “Ai nhanh hơn” 10, 2/ Ném Bóng - Ôn + Tung và bắt bóng hai tay + Tung và bắt bóng qua khoe chân + Ném bóng trúng đích 5’ 3/ Chạy bền : - Trò chơi : “ Chạy theo tín hiệu” - Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung - Hs : Chia nhóm Cán điều khiển + Nam : chạy nhanh + Nữ : Ném bóng * Sau 10 phút đổi nhóm - Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi - Hs : Chạy vòng tròn nhỏ VXP () - GV Làm mẫu, phaân tích kyõ thuaät, HS theo dõi sau đó thực theo () o o o o o - Gv : Hướng dẫn -Đk cho hs - Hs : Chạy vòng tròn số quy định * Cuûng coá : a)Thực xuất phát cao - chạy nhanh 40 m ? b) Đứng chổ Ném bóng trúng đích ? C KEÁT THUÙC: - Thaû loûng + Hít thở sâu + Tay, chaân + Gaäp duoãi tay,chaân - Nhaän xeùt + Tuyeân döông + Pheâ bình - Hướng dẫn bài tập nhà cho HS 1/ Ném Bóng 5’ 5’ 2’ - Hs : Về hàng ngang - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: ñieàu khiển thaû loûng - Gv : Quan sát nhắc nhở hs 1’ 1’ HS (23) 2/ Chạy nhanh 3/ Chạy bền - Daën doø - Xuống lớp 1’ - GV: nhaän xeùt tieát hoïc - Gv : Hướng dẫn bài tập nhà cho học sinh - HS : Về nhà tập luyện Tung và bắt bóng hai tay, qua khoe chân, XPC 50 m, ném bóng trúng đích - Gv : Giải tán - Hs: Khoẻ Tuaàn: 12( Từ ngày 24 đến 29/10/2011 ) Tieát : 23 Ngày soạn : 18/10/2011 CHAÏY NHANH – NÉM BÓNG - CHẠY BỀN I MUÏC TIEÂU: 1/ Chạy nhanh: - Biết cách thực xuất phát cao- chạy nhanh 50 - 60 m Trò chơi “ Ai nhanh hơn” - Thực đúng động tác xuất phát cao- chạy nhanh 50 - 60 m 2/ TTTC ( Ném Bóng ) - Biết cách thực tung và bắt bóng qua khoeo chân, ngồi xổm tung và bắt bóng - Thực tung và bắt bóng qua khoeo chân, ngồi xổm tung và bắt bóng 3/ Chạy bền : - Biết cách thực trò chơi “ người thừa thứ 3” - Thực đúng trò chơi “người thừa thứ 3” * Tính nhanh nhẹn, tác phong đúng, tính kỹ luật cao trước tập thể, nghiêm túc học, tích cực tập luyện II ÑÒA ÑIEÅM- PHÖÔNG TIEÄN - Sân trường ( Hs dọn vệ sinh sân tập) - Kẻ VXP, Coøi, giaùo aùn,đồng phục học sinh, Bóng ném /hs, cờ góc III TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC Noäi dung ÑL Phương pháp - tổ chức 10’ - Lớp tập hợp hàng ngang A.MỞ ĐẦU: , - Nhận lớp 1, GV - Kieåm tra sæ soá hoïc sinh - HS: cán báo cáo sỉ số cho GV chúc 1, (24) - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu 5’ baøi hoïc 2l- 8N - Khởi động chung: - Xoay các khớp thể từ trên xuống dưới, xoay cổ tay, cổ chân, xoay khuyûu tay, xoay caùnh tay, xoay Tại chỗ hoâng, xoay goái // - Khởi động chuyên mơn: // + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mông 2’ + Chạy nâng cao đùi - Kiểm tra bài củ a) Thực tung và bắt bóng qua khoe chân? b) Thực xuất phát cao - chạy 30’ nhanh 40m ? 10, 2lx10m B CÔ BAÛN: // 1/ Chạy nhanh: sức khoẻ - GV: phoå bieán - HS laéng nghe - Cán điều khiển khởi động chung HS - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS () - Gv theo dõi - sửa sai chung - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung – cho điểm Hs * Ôn : 2lx30m - GV Làm mẫu, phaân tích kyõ thuaät + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông vxp + Xuất phát cao-chạy nhanh 50 m – 40m– 50m 60m () - Gv quan sát – nhắc nhở - sửa sai chung - Hs : Chia nhóm Cán điều khiển + Nam : chạy nhanh + Nữ : Ném bóng * Sau 10 phút đổi nhóm * Trò chơi : “Ai nhanh hơn” , 10 2/ Ném Bóng - Ôn + Tung và bắt bóng hai tay + Tung và bắt bóng qua khoe chân + Ném bóng trúng đích 5’ - Gv : Hướng dẫn – Tc -Đk cho hs chơi - Hs : Chạy vòng tròn nhỏ VXP () - GV Làm mẫu, phaân tích kyõ thuaät, HS theo dõi sau đó thực theo (25) * Học : Ngồi xổm tung và bắt bóng 3/ Chạy bền : - Trò chơi : “ Người thừa thứ ba” Nam 350m nữ 300m 5’ * Cuûng coá : a)Thực xuất phát cao - chạy nhanh 50 m ? C KEÁT THUÙC: - Thaû loûng + Hít thở sâu + Tay, chaân + Gaäp duoãi tay,chaân 5’ 2’ - Nhaän xeùt + Tuyeân döông + Pheâ bình - Hướng dẫn bài tập nhà cho HS 1/ Ném Bóng 2/ Chạy nhanh 3/ Chạy bền - Daën doø - Xuống lớp 1’ 1’ 1’ () o o o o o - Gv : Hướng dẫn -Đk cho hs - Hs : chạy vòng tròn nhỏ sân trường - Hs : Về hàng ngang - Hs : Nhận xét - Gv : Nhận xét chung - sửa sai cho hs - HS: ñieàu khiển thaû loûng - Gv : Quan sát nhắc nhở hs HS - GV: nhaän xeùt tieát hoïc - Gv : Hướng dẫn bài tập nhà cho học sinh - HS :Về nhà tập luyện Tung và bắt bóng hai tay, qua khoe chân, XPC 50 m, ngồi xổm tung và bắt bóng - Gv : Giải tán - Hs: Khoẻ (26)